Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню Опции

[Ludmila]

ДОРОГИЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ НАШЕГО ФОРУМА, ОЧЕНЬ ПРИЯТНО, ЧТО ВЫ ЗАГЛЯНУЛИ В ЭТУ ТЕМУ.





СОДЕРЖАНИЕ

1. Обед на 4,5 пункта - от Людмилы
2. Завтрак на 3 пункта - от Людмилы
3. Обед на 6,5 пунктов - от Людмилы
4. Салат из свежих овощей с креветками и апельсином - от Людмилы
5. Суп молочный с овощами - от Людмилы
6. Куриная ножка с макаронами и тушеной капустой - от Людмилы
7. Салат из овощей - от Людмилы
8. Каша из овсяных хлопьев - от Людмилы
9. Суп овощной со стеблями сельдерея на 0 пунктов - от Людмилы
10. Куриное филе в соусе карри с рисом и тушеными овощами - от Людмилы
11. Вареный картофель с сельдью и творогом - от Людмилы
12. Котлетки из овсянки - от elder-berry
13. Сухарики с чесноком - от ANFIZA
14. Суп из шпината - от Людмилы
15. Творожная запеканка - от Людмилы
16. Печень говяжья с тушеной капустой и рисом - от Людмилы
17. Салат из тунца и овощей - от Людмилы
18. Борщ - от Людмилы
19. Омлет с кабачками - от Людмилы
20. Филе трески с картофелем тушеными овощами и салатом из свежей капусты - от Людмилы
21. говядина отварная с дипом и овощами - от Людмилы
22. Блинчики из бананов с фруктами - от Людмилы
23. Куриное филе в папричном соусе с рисом и тушеными кабачками - от Людмилы
24. Морковь с медом - от Людмилы
25. Плов с тушеными овощами - от Людмилы
26. Блинчик из овсянки - от Людмилы
27. Фаршированные кабачки - от elder-berry
28. Холодный суп - от elder-berry
29. Творог с фруктами - от elder-berry
30. Салат с лососевыми палочками - от elder-berry
31. Салат из тунца - от Людмилы
32. Блинчик на 3 пункта - от Людмилы
33. Фаршированные кабачки с мясом и овощами - от elder-berry
34. Куриное филе с крыжовником и базиликом - от Людмилы
35. Омлт с макаронами - от Людмилы
36. Сырники с морковью - от Людмилы
37. Салат с сардиной - от elder-berry
38. Овощной суп - от elder-berry
39. Омлет- от elder-berry
40. Тост с клубничным вареньем - от elder-berry
41. Блинчики из овсяных хлопьев - от Людмилы
42. Супчик из мороженных овощей - от Танечки
43. Творог с ягодаим - от elder-berry
44. Котлеты из телячьего фарша - от elder-berry
45. Свиной карбонад с тушеными овощами - от elder-berry
46. Куриное мясо с тушеными овощами - от elder-berry
47. Пицца- от Людмилы
48. Кабачки в тесте - от Людмилы
49. Кабачковая икра - от Иветты
50. Баклажаны запеченные с сыром - от Glo
51. Салат из баклажан - от Glo
52. Салат Гурман - от Vera
53. Салат Розовый - от Vera
54. Освежающий коктейль - от ANFIZA
55. Сырники - от Людмилы
56. Картофельные драники - от Людмилы
57. Салат из моркови с семечками - от Людмилы
58. Отварное рыбное филе с луком и яйцами - от podruga
59. Куриное филе отварное в собственном соку - от Людмилы
60. Рисовая каша с киселем - от Людмилы
61. Оладушки из яблок и тыквы - от Людмилы
62. Десерт из тыквы - от Людмилы
63. Десерты из тыквы - от Ва-юр
64. Десерт из тыквы - от ANFIZA
65. Запеканка из куриного мяса - от Алены
66. Желе из творога - от Людмилы
67. Котлеты капустные - от Людмилы
68. Горохово-тыквенный суп пюре - от Людмилы
69. Запеканка из цветной капусты - от Людмилы
70. Рисовая каша с тыквой - от Людмилы
71. Пудинг творожно-лимонный с киселем из тыквы - от Людмилы
72. Салат Осень - от Людмилы
73. Суп с макаронами - от Людмилы
74. СУП Пюре из риса и кабачков - от Людмилы
75. Лапша с цуккини - от Людмилы
76. Яблочно -кабачковый пудинг - от Людмилы
77. Куриное филе запеченое в яблоке - от Людмилы
78. Куриная печень с яблоками - от Людмилы
79. Запеченый баклажан с овощами - от Людмилы
80. Пресная лепешка - от Людмилы
81. Омлет с помидорами - от Людмилы
82. Куриное филе в китайском стиле - от Людмилы
83. Рис с морковью - от Людмилы
84. Суп из кабачка - от Людмилы
85. Говядина по-мексикански - от Natalie
86. Блюда для ВН с тофу - от Алекс
87. Винегрет с сельдью - от Алены
88. Запеканка из моццарелы и баклажанов - от Natalie
89. Сельдь под "шубой" - от Натальи
90. Печенья с шоколадными чипсами - от Алекс
91. Пицца - от Natalia
92. Гороховый суп-пюре - от Людмилы
93. Горячий острый салат с баклажанами - от Людмилы
94. Завтрак на 4,5 пунктов - от Людмилы
95. Баклажанная икра-от Алекс
96. Пастрома (из филе индюка) - от irunja
97. Ленивые голубцы - от Людмилы
98. Тыквенные блины - от Алекс
99. Куриная грудка в яйце и специях - от Алена
100. Оленина поджаренная от Наташа
101. Запеканка из цветной капусты, куриного филе и макарон - от Людмила
102. Суп грибной - от Людмила
103. Салат "Косло" - от Алекс
104. Обед на 5,5 пунктов - от Лиза
105. Ужин - от Алена
106. Завтрак - от Алена
107. Плотный ужин - от Алена
108. Салат "Косло" - от Алекс
109. Обед на 5,5 пунктов - от Алена
110. Омлет с яблоками - от Людмила
111. Рассольник с перловкой - от Людмила
112. Куриная ножка с ананасовым соком. - от Людмила
113. Морковно-картофельное пюре - от Людмила
114. Кабачки с ананасами в корейском соусе - от Людмила
115. Желе из йогурта и черного хлеба - от Людмила
116. Чесночный хлеб с базиликом - от Людмила
117. Рисовый пудинг с яблоками и изюмом - от Алекс
118. Креветки с пастой - от Алекс
119. Омлет "Розовый" - от Людмила
120. Оладьи морковные - от Людмила
121. Салат "Ризеретто" - от Людмила
122. Стручковая фасоль с сыром и семенами кунжута - от Алена
123. Салат из куриной печени - от Людмила
124. Ужин на 6,5 пунктов - от Людмила
125. Селедочный тортик - от Людмила
126. Цуккини фаршированные сыром фета - от Алекс
127. Салат - от azerinka
128. Салат из корневого сельдерея - от Людмила
129. Сырники с изюмом - от Людмила
130. Мясные тефтельки без обжарки - от Людмила
131. Салат с шампиньонами - от Людмила
132. Рыба с грушей и сыром - от Diana Ru

Суп на 0 пунктов
Состав- капуста, морковь, лук репчатый, лук порей, стебли сельдерея, свежие помидоры, перец, лавровый лист и бульонный кубик овощной с добавлением петрушки.


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

Плов без мяса
Лук порезать, морковь натереть и обжарить на раст. масле. Рис отварить до полуготовности и высыпать на овощи. Добавить лимонный перец и сухой куриный бульон, закрыть крышкой и немного потомить. Перед родачей перемешать.

Овощи тушеные
Капуста, морковь, лук репчатый, лук порей, кабачок цуккини, свежий помидор, кетчуп, лимонный перец, перец красный молотый,


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

Два сухарика с копченой ветчиной и 0,5% кефир.


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

[ва-юр]

Сегодня на завтрак делала омлет в мафинных формах по ВН.

Очень сытно и представляю, как вкусноооо!!!

....Анюта я рецептики из кабачка уже сочинила, в субботу сделаю. Будет суп, закуска или второе блюдо и десерт. Так что нагуливай аппетит

Ой, и я жду с нетерпением Люблю авторское творчество, оно не избито.

[Алена]

Людмила
Анюта я рецептики из кабачка уже сочинила, в субботу сделаю. Будет суп, закуска или второе блюдо и десерт. Так что нагуливай аппетит laugh.gif laugh.gif laugh.gif

Аппетит будет,ждемс рецептиков.

[Ludmila]

СУП С МАКАРОНАМИ

Варим бульон из кубика. Добавляем порезанную морковь, лук и затем макарончики. В конце прибавляем порезанный на кубики помидорчик (кожицу снимаем), варим 5 минут. Прибавляем свежую зелень и перчик. Очень легкий и вскусный супчик. Считаем только макарончики. (Макароны, спагетти, лапша сырые 40 г - 2 пункта)

Можно бульон варить из куриного филе и его же потом съесть , тогда прибавляем еще и филе (Курица, филе, сырое 1 кусок 120 г - 2 пункта)


Фото из альбома SV 2

Извините, фото сделано под лампой...

[Алена]

Да,с курочкой лучше пойдет,ням,ням и нет супчика...

[Ludmila]

Да,с курочкой лучше пойдет,ням,ням и нет супчика...

Я варила без курочки с сухим куриным бульоном, но супчик все равно получился вкусный.

[podruga]

Алекс спасибо за совет, я думала микроволновка имеет перед духовками преимущество в том, что там все быстрее, чем в духовке... Это не так ?
Спасибо Алекс за совет. Для меня эта проблема действительно актуальна, потому что очень могу разнообразить свое питание с приобретением духовки. А сейчас как и у нашей Анфисы - жаба душит, ну дороговато выходит это удовольствие с балонным газом.

Попкорн 40 г 2,5
40 гр попкорна, это довольно большая порция, я иногда ем, хорошо дает чувство насыщения.

Это если микроволновка с режимом КОНВЕКЦИЯ.Тогда она готовит как духовка.И ничем не отличается.Но в ней плюс еще можно разогревать,размораживать.И безопасно для детей

Людмила ,я в восторге от тебя!Это ж надо-не лень для себя любимой приготовить.
Наверное я на это пойду,когда детки подрастут и муж привередничать не станет.

[Ludmila]

Это если микроволновка с режимом КОНВЕКЦИЯ.Тогда она готовит как духовка.И ничем не отличается.Но в ней плюс еще можно разогревать,размораживать.И безопасно для детей

Спасибо !!!

Это ж надо-не лень для себя любимой приготовить.
Наверное я на это пойду,когда детки подрастут и муж привередничать не станет.

Было бы желание, а время найти можно

[podruga]

Спасибо !!!
Было бы желание, а время найти можно

Нет времени,к компу бегаю по ночам,на кухню глядеть уже не могу ночью.

[Алена]

подруга
Нет времени,к компу бегаю по ночам,на кухню глядеть уже не могу ночью.

Я иногда совмещаю -кухню и кампьютор.Как электровеник

[Ludmila]

Нет времени,к компу бегаю по ночам,на кухню глядеть уже не могу ночью.

Можно, можно найти время. Я готовлю себе минимум на три дня. Блюда храню в пластиковых коробочках. Все дома знают, что это моя еда и никто ее не трогает. Почти все блюда можно замораживать порционно, потом только нужно разогреть. Делаю только свежие салаты каждый день, их на три дня не сделаешь... А те блюда, которые на форуме показываю - просто зимой нет огорода и времени больше, чем летом. Поэтому и балую себя и ВАС... Но можно питаться по ВН и без десертов. Главное СУП, много свежих и тушеных ОВОЩЕЙ (на случай если захочется кушать) ну и немного мяска с картошечкой, макарончиками или рисом. МОЛОКО или КЕФИР доступен каждому. Так что тут трудного ? Между прочим все блюда ВН готовятся в несколько раз быстрее обычного и мыть посуду легко, можно даже холодной водой - жира то нет. Вот так, а потом уже привыкнете за 10 минут себе обед или ужин состряпать, у меня всегда дома большой запас МОИХ продуктов, на все случаи жизни.... так что я голодной никогда не бываю. Проблемка бывает, когда куда то далеко ехать нужно, но это бывает не так часто, можно пережить.

[ва-юр]

Можно, можно найти время. Я готовлю себе минимум на три дня. Блюда храню в пластиковых коробочках. .......

Вот что значит большой опыт! Никаких проблем! Даже блюда сама придумывает! А за супчик спасибо!

[Ludmila]

А за супчик спасибо!

Попробовала ? Понравился ?

[ва-юр]

Попробовала ? Понравился ?

Вкус уже прочувствовала, ощутила. Вкусно! Бум варить!

[Ludmila]

Бум варить!

Да, да..... мужу не забудь тарелочку налить

[ва-юр]

Да, да..... мужу не забудь тарелочку налить

Ага, он тогда меня своими шутками и подколками совсем достанет!