Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню Опции

[Ludmila]

ДОРОГИЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ НАШЕГО ФОРУМА, ОЧЕНЬ ПРИЯТНО, ЧТО ВЫ ЗАГЛЯНУЛИ В ЭТУ ТЕМУ.





СОДЕРЖАНИЕ

1. Обед на 4,5 пункта - от Людмилы
2. Завтрак на 3 пункта - от Людмилы
3. Обед на 6,5 пунктов - от Людмилы
4. Салат из свежих овощей с креветками и апельсином - от Людмилы
5. Суп молочный с овощами - от Людмилы
6. Куриная ножка с макаронами и тушеной капустой - от Людмилы
7. Салат из овощей - от Людмилы
8. Каша из овсяных хлопьев - от Людмилы
9. Суп овощной со стеблями сельдерея на 0 пунктов - от Людмилы
10. Куриное филе в соусе карри с рисом и тушеными овощами - от Людмилы
11. Вареный картофель с сельдью и творогом - от Людмилы
12. Котлетки из овсянки - от elder-berry
13. Сухарики с чесноком - от ANFIZA
14. Суп из шпината - от Людмилы
15. Творожная запеканка - от Людмилы
16. Печень говяжья с тушеной капустой и рисом - от Людмилы
17. Салат из тунца и овощей - от Людмилы
18. Борщ - от Людмилы
19. Омлет с кабачками - от Людмилы
20. Филе трески с картофелем тушеными овощами и салатом из свежей капусты - от Людмилы
21. говядина отварная с дипом и овощами - от Людмилы
22. Блинчики из бананов с фруктами - от Людмилы
23. Куриное филе в папричном соусе с рисом и тушеными кабачками - от Людмилы
24. Морковь с медом - от Людмилы
25. Плов с тушеными овощами - от Людмилы
26. Блинчик из овсянки - от Людмилы
27. Фаршированные кабачки - от elder-berry
28. Холодный суп - от elder-berry
29. Творог с фруктами - от elder-berry
30. Салат с лососевыми палочками - от elder-berry
31. Салат из тунца - от Людмилы
32. Блинчик на 3 пункта - от Людмилы
33. Фаршированные кабачки с мясом и овощами - от elder-berry
34. Куриное филе с крыжовником и базиликом - от Людмилы
35. Омлт с макаронами - от Людмилы
36. Сырники с морковью - от Людмилы
37. Салат с сардиной - от elder-berry
38. Овощной суп - от elder-berry
39. Омлет- от elder-berry
40. Тост с клубничным вареньем - от elder-berry
41. Блинчики из овсяных хлопьев - от Людмилы
42. Супчик из мороженных овощей - от Танечки
43. Творог с ягодаим - от elder-berry
44. Котлеты из телячьего фарша - от elder-berry
45. Свиной карбонад с тушеными овощами - от elder-berry
46. Куриное мясо с тушеными овощами - от elder-berry
47. Пицца- от Людмилы
48. Кабачки в тесте - от Людмилы
49. Кабачковая икра - от Иветты
50. Баклажаны запеченные с сыром - от Glo
51. Салат из баклажан - от Glo
52. Салат Гурман - от Vera
53. Салат Розовый - от Vera
54. Освежающий коктейль - от ANFIZA
55. Сырники - от Людмилы
56. Картофельные драники - от Людмилы
57. Салат из моркови с семечками - от Людмилы
58. Отварное рыбное филе с луком и яйцами - от podruga
59. Куриное филе отварное в собственном соку - от Людмилы
60. Рисовая каша с киселем - от Людмилы
61. Оладушки из яблок и тыквы - от Людмилы
62. Десерт из тыквы - от Людмилы
63. Десерты из тыквы - от Ва-юр
64. Десерт из тыквы - от ANFIZA
65. Запеканка из куриного мяса - от Алены
66. Желе из творога - от Людмилы
67. Котлеты капустные - от Людмилы
68. Горохово-тыквенный суп пюре - от Людмилы
69. Запеканка из цветной капусты - от Людмилы
70. Рисовая каша с тыквой - от Людмилы
71. Пудинг творожно-лимонный с киселем из тыквы - от Людмилы
72. Салат Осень - от Людмилы
73. Суп с макаронами - от Людмилы
74. СУП Пюре из риса и кабачков - от Людмилы
75. Лапша с цуккини - от Людмилы
76. Яблочно -кабачковый пудинг - от Людмилы
77. Куриное филе запеченое в яблоке - от Людмилы
78. Куриная печень с яблоками - от Людмилы
79. Запеченый баклажан с овощами - от Людмилы
80. Пресная лепешка - от Людмилы
81. Омлет с помидорами - от Людмилы
82. Куриное филе в китайском стиле - от Людмилы
83. Рис с морковью - от Людмилы
84. Суп из кабачка - от Людмилы
85. Говядина по-мексикански - от Natalie
86. Блюда для ВН с тофу - от Алекс
87. Винегрет с сельдью - от Алены
88. Запеканка из моццарелы и баклажанов - от Natalie
89. Сельдь под "шубой" - от Натальи
90. Печенья с шоколадными чипсами - от Алекс
91. Пицца - от Natalia
92. Гороховый суп-пюре - от Людмилы
93. Горячий острый салат с баклажанами - от Людмилы
94. Завтрак на 4,5 пунктов - от Людмилы
95. Баклажанная икра-от Алекс
96. Пастрома (из филе индюка) - от irunja
97. Ленивые голубцы - от Людмилы
98. Тыквенные блины - от Алекс
99. Куриная грудка в яйце и специях - от Алена
100. Оленина поджаренная от Наташа
101. Запеканка из цветной капусты, куриного филе и макарон - от Людмила
102. Суп грибной - от Людмила
103. Салат "Косло" - от Алекс
104. Обед на 5,5 пунктов - от Лиза
105. Ужин - от Алена
106. Завтрак - от Алена
107. Плотный ужин - от Алена
108. Салат "Косло" - от Алекс
109. Обед на 5,5 пунктов - от Алена
110. Омлет с яблоками - от Людмила
111. Рассольник с перловкой - от Людмила
112. Куриная ножка с ананасовым соком. - от Людмила
113. Морковно-картофельное пюре - от Людмила
114. Кабачки с ананасами в корейском соусе - от Людмила
115. Желе из йогурта и черного хлеба - от Людмила
116. Чесночный хлеб с базиликом - от Людмила
117. Рисовый пудинг с яблоками и изюмом - от Алекс
118. Креветки с пастой - от Алекс
119. Омлет "Розовый" - от Людмила
120. Оладьи морковные - от Людмила
121. Салат "Ризеретто" - от Людмила
122. Стручковая фасоль с сыром и семенами кунжута - от Алена
123. Салат из куриной печени - от Людмила
124. Ужин на 6,5 пунктов - от Людмила
125. Селедочный тортик - от Людмила
126. Цуккини фаршированные сыром фета - от Алекс
127. Салат - от azerinka
128. Салат из корневого сельдерея - от Людмила
129. Сырники с изюмом - от Людмила
130. Мясные тефтельки без обжарки - от Людмила
131. Салат с шампиньонами - от Людмила
132. Рыба с грушей и сыром - от Diana Ru

Суп на 0 пунктов
Состав- капуста, морковь, лук репчатый, лук порей, стебли сельдерея, свежие помидоры, перец, лавровый лист и бульонный кубик овощной с добавлением петрушки.


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

Плов без мяса
Лук порезать, морковь натереть и обжарить на раст. масле. Рис отварить до полуготовности и высыпать на овощи. Добавить лимонный перец и сухой куриный бульон, закрыть крышкой и немного потомить. Перед родачей перемешать.

Овощи тушеные
Капуста, морковь, лук репчатый, лук порей, кабачок цуккини, свежий помидор, кетчуп, лимонный перец, перец красный молотый,


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

Два сухарика с копченой ветчиной и 0,5% кефир.


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

[ANFIZA]

А ты ей дай задание, чтобы за тобой присматривала

Не-е, мала ещё.
А вот на её примере я понимаю, что такое "организм сам знает. что ему надо съесть"
Лично меня уже не остановишь, если я что-то решила съесть. А она руководствуется своими чувствами и иногда говорит:не хочу, и не заставишь ведь съесть. Хотя я считаю, что это надо было бы съесть! Так ведь мы сами своими устоями всю эту чувственность забъём!

[Алена]

А моих если не останавливать,старшая не желает есть мясо никогда,а младшая целыми днями просит шашлык.,не знаешь как и кормить правельно.Поэтому едят,что им дадут,и сколько.
А вот сладкое могут есть без остановки.Только ктож им столько даст

[ва-юр]

А я целыми днями каталась бы с табой на велосипеде,до упаду,что и про еду забыли бы

А после велосипеда есть х-о-т-ц-а....!!

[Алена]

Ва-юр.
А после велосипеда есть х-о-т-ц-а....!! biggrin.gif

Уменя желание,после велосипеда-в душ и пить,пить.пить.На есть сил уже нет

[ва-юр]

А меня наоборот, пробирает жор!

[ANFIZA]

А я, "граждане судьи" ВСЕГДА ЖРАТЬ ХОЧУ!!! Даже на велосипеде!

[Ludmila]

А я, "граждане судьи" ВСЕГДА ЖРАТЬ ХОЧУ!!! Даже на велосипеде!

АНФИС Я УМОРИЛАСЬ ОТ СМЕХА НАД ТОБОЙ.

[Лиза]

Девочки помогите! Нашла рецепт хлеба, но мне кажется там не правильно пункты подсчитаны
Хлеб овсяный
1 1/3 ст воды 0
1 1/2 ч л сухих дрожжей 0
2 ст л раст масла 4
2 ст л меда 1
3 ст муки 19,5
3/4 ст овсяных хлопьев 3,5
1 1/2 ч т соли 0
Итого 28, в хлебе где-то 12 кусочков и того 2п кусочек, зато без эмульгаторов и с любовью
Дрожжи растворить в теплой воде, добавить остальные ингридиенты, хорошо перемешать, лучше миксером.
Дать подойти в теплом месте 2,5-3 часа.
Форму застелить пекарной бумагой (чтобы не использовать лишние пункты на масло), тесто обмять, выложить
в форму, дать подойти еще минут 40. тесто смазать молоком, посыпать овсянными хлопьями и
выпекать 30-40 мин в 180гр

а это вот мои подсчёты
Хлеб
Вода 1 1/3 стакана 0П
Сухие дрожжи 1 ½ ч.л. 0П
Раст масло. 2ст. Л. 6П
Мёд 2ст.л 3П
Мука 3ст. (480гр) 24 П
Овсянка ¾ стакана. (75гр) 7,5П
1 ½ чл.л. соли 0П

[Ludmila]

Девочки помогите! Нашла рецепт хлеба, но мне кажется там не правильно пункты подсчитаны

Лиза я никогда не взвешивала и не считала продукты в таких больших количествах. Я понимаю, что у тебя весы имеются ? Я бы просто как и ты взвесила все продукты и просчитала сама (что ты и сделала ) и это вернее. Потому что например написано 1 стакан, но в стакан то можно по разному продукт насыпать....
Чтобы тебя проверить мне нужно все продукты перевесить, глупо...
Думаю, что ты все сделала правильно.
Я вот тоже все собираюсь хлебушек испечь, да никак не созрею

[Алена]

А я пекла только тыквенный хлеб,ито не часто.Может тоже поучиться и спечь какой нибудь другой.

[Ludmila]

Если бы у меня было кому есть, я бы каждый день пекла, но кроме меня есть просто будет некому, а оно мне надо.....

[ва-юр]

Если бы у меня было кому есть, я бы каждый день пекла, но кроме меня есть просто будет некому, а оно мне надо.....

А у меня есть кому есть, и пеку чуть ли не каждый день, сама не ем, а оно мне надо....?

[Алена]

А вот мне интересно,сможет ли ВНкогда нибудь питаться вместе со всей семьей?

[ANFIZA]

Наша руководительница группы смогла всех перевести на почти ВН питание.Во всяком случае однозначно: меняются принципы готовки в семье. Но, мой муж всё делает по-прежнему, моё не пробует, и норовит меня прикормить!!! А сам, худющий... А дочка одна не хочет браться, хотя уже даже врачи говорят, что надо худеть... Хотя врачи теперь это всем говорят.Есть оправдание. почему больной не выздоравливает: не похудел же. а врач предупреждал... Им бы цель поставить невыполнимую, а потом сказать: вы ж не соблюли!!!:)
А вторая спокойно ест мои продукты ( в желаемых количествах) но супов моих не ест никто! Только внучка иногда...
А руковдительница группы говорит:главное, не афишировать, что это по ВН, или диетическое...Особенно для гостей. Приготовил, поставил, едят...

[Алена]

У меня точно не пройдет перевести всех на ВН питание.Даже если говарить не буду.Сын мясо съест всеравно порцию превышающую ВН.Супы любят наваристые,сборную салянку,горох,борщи на свининки и т.д.Салатики Оливье и тд. и т.д. и т.д.