Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню Опции

[Ludmila]

ДОРОГИЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ НАШЕГО ФОРУМА, ОЧЕНЬ ПРИЯТНО, ЧТО ВЫ ЗАГЛЯНУЛИ В ЭТУ ТЕМУ.





СОДЕРЖАНИЕ

1. Обед на 4,5 пункта - от Людмилы
2. Завтрак на 3 пункта - от Людмилы
3. Обед на 6,5 пунктов - от Людмилы
4. Салат из свежих овощей с креветками и апельсином - от Людмилы
5. Суп молочный с овощами - от Людмилы
6. Куриная ножка с макаронами и тушеной капустой - от Людмилы
7. Салат из овощей - от Людмилы
8. Каша из овсяных хлопьев - от Людмилы
9. Суп овощной со стеблями сельдерея на 0 пунктов - от Людмилы
10. Куриное филе в соусе карри с рисом и тушеными овощами - от Людмилы
11. Вареный картофель с сельдью и творогом - от Людмилы
12. Котлетки из овсянки - от elder-berry
13. Сухарики с чесноком - от ANFIZA
14. Суп из шпината - от Людмилы
15. Творожная запеканка - от Людмилы
16. Печень говяжья с тушеной капустой и рисом - от Людмилы
17. Салат из тунца и овощей - от Людмилы
18. Борщ - от Людмилы
19. Омлет с кабачками - от Людмилы
20. Филе трески с картофелем тушеными овощами и салатом из свежей капусты - от Людмилы
21. говядина отварная с дипом и овощами - от Людмилы
22. Блинчики из бананов с фруктами - от Людмилы
23. Куриное филе в папричном соусе с рисом и тушеными кабачками - от Людмилы
24. Морковь с медом - от Людмилы
25. Плов с тушеными овощами - от Людмилы
26. Блинчик из овсянки - от Людмилы
27. Фаршированные кабачки - от elder-berry
28. Холодный суп - от elder-berry
29. Творог с фруктами - от elder-berry
30. Салат с лососевыми палочками - от elder-berry
31. Салат из тунца - от Людмилы
32. Блинчик на 3 пункта - от Людмилы
33. Фаршированные кабачки с мясом и овощами - от elder-berry
34. Куриное филе с крыжовником и базиликом - от Людмилы
35. Омлт с макаронами - от Людмилы
36. Сырники с морковью - от Людмилы
37. Салат с сардиной - от elder-berry
38. Овощной суп - от elder-berry
39. Омлет- от elder-berry
40. Тост с клубничным вареньем - от elder-berry
41. Блинчики из овсяных хлопьев - от Людмилы
42. Супчик из мороженных овощей - от Танечки
43. Творог с ягодаим - от elder-berry
44. Котлеты из телячьего фарша - от elder-berry
45. Свиной карбонад с тушеными овощами - от elder-berry
46. Куриное мясо с тушеными овощами - от elder-berry
47. Пицца- от Людмилы
48. Кабачки в тесте - от Людмилы
49. Кабачковая икра - от Иветты
50. Баклажаны запеченные с сыром - от Glo
51. Салат из баклажан - от Glo
52. Салат Гурман - от Vera
53. Салат Розовый - от Vera
54. Освежающий коктейль - от ANFIZA
55. Сырники - от Людмилы
56. Картофельные драники - от Людмилы
57. Салат из моркови с семечками - от Людмилы
58. Отварное рыбное филе с луком и яйцами - от podruga
59. Куриное филе отварное в собственном соку - от Людмилы
60. Рисовая каша с киселем - от Людмилы
61. Оладушки из яблок и тыквы - от Людмилы
62. Десерт из тыквы - от Людмилы
63. Десерты из тыквы - от Ва-юр
64. Десерт из тыквы - от ANFIZA
65. Запеканка из куриного мяса - от Алены
66. Желе из творога - от Людмилы
67. Котлеты капустные - от Людмилы
68. Горохово-тыквенный суп пюре - от Людмилы
69. Запеканка из цветной капусты - от Людмилы
70. Рисовая каша с тыквой - от Людмилы
71. Пудинг творожно-лимонный с киселем из тыквы - от Людмилы
72. Салат Осень - от Людмилы
73. Суп с макаронами - от Людмилы
74. СУП Пюре из риса и кабачков - от Людмилы
75. Лапша с цуккини - от Людмилы
76. Яблочно -кабачковый пудинг - от Людмилы
77. Куриное филе запеченое в яблоке - от Людмилы
78. Куриная печень с яблоками - от Людмилы
79. Запеченый баклажан с овощами - от Людмилы
80. Пресная лепешка - от Людмилы
81. Омлет с помидорами - от Людмилы
82. Куриное филе в китайском стиле - от Людмилы
83. Рис с морковью - от Людмилы
84. Суп из кабачка - от Людмилы
85. Говядина по-мексикански - от Natalie
86. Блюда для ВН с тофу - от Алекс
87. Винегрет с сельдью - от Алены
88. Запеканка из моццарелы и баклажанов - от Natalie
89. Сельдь под "шубой" - от Натальи
90. Печенья с шоколадными чипсами - от Алекс
91. Пицца - от Natalia
92. Гороховый суп-пюре - от Людмилы
93. Горячий острый салат с баклажанами - от Людмилы
94. Завтрак на 4,5 пунктов - от Людмилы
95. Баклажанная икра-от Алекс
96. Пастрома (из филе индюка) - от irunja
97. Ленивые голубцы - от Людмилы
98. Тыквенные блины - от Алекс
99. Куриная грудка в яйце и специях - от Алена
100. Оленина поджаренная от Наташа
101. Запеканка из цветной капусты, куриного филе и макарон - от Людмила
102. Суп грибной - от Людмила
103. Салат "Косло" - от Алекс
104. Обед на 5,5 пунктов - от Лиза
105. Ужин - от Алена
106. Завтрак - от Алена
107. Плотный ужин - от Алена
108. Салат "Косло" - от Алекс
109. Обед на 5,5 пунктов - от Алена
110. Омлет с яблоками - от Людмила
111. Рассольник с перловкой - от Людмила
112. Куриная ножка с ананасовым соком. - от Людмила
113. Морковно-картофельное пюре - от Людмила
114. Кабачки с ананасами в корейском соусе - от Людмила
115. Желе из йогурта и черного хлеба - от Людмила
116. Чесночный хлеб с базиликом - от Людмила
117. Рисовый пудинг с яблоками и изюмом - от Алекс
118. Креветки с пастой - от Алекс
119. Омлет "Розовый" - от Людмила
120. Оладьи морковные - от Людмила
121. Салат "Ризеретто" - от Людмила
122. Стручковая фасоль с сыром и семенами кунжута - от Алена
123. Салат из куриной печени - от Людмила
124. Ужин на 6,5 пунктов - от Людмила
125. Селедочный тортик - от Людмила
126. Цуккини фаршированные сыром фета - от Алекс
127. Салат - от azerinka
128. Салат из корневого сельдерея - от Людмила
129. Сырники с изюмом - от Людмила
130. Мясные тефтельки без обжарки - от Людмила
131. Салат с шампиньонами - от Людмила
132. Рыба с грушей и сыром - от Diana Ru

Суп на 0 пунктов
Состав- капуста, морковь, лук репчатый, лук порей, стебли сельдерея, свежие помидоры, перец, лавровый лист и бульонный кубик овощной с добавлением петрушки.


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

Плов без мяса
Лук порезать, морковь натереть и обжарить на раст. масле. Рис отварить до полуготовности и высыпать на овощи. Добавить лимонный перец и сухой куриный бульон, закрыть крышкой и немного потомить. Перед родачей перемешать.

Овощи тушеные
Капуста, морковь, лук репчатый, лук порей, кабачок цуккини, свежий помидор, кетчуп, лимонный перец, перец красный молотый,


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

Два сухарика с копченой ветчиной и 0,5% кефир.


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

[Ленчик]

Да я то про овощи знаю, вот имено по-этому мужу и не подходит такая пища

[ANFIZA]

Да я то про овощи знаю, вот имено по-этому мужу и не подходит такая пища

Вот ИМЕННО поэтому и проблемы с весом!!!:)


Ваюрчик, похоже тебе придётся перенести этот трёп в обсуждения. а то мы тут рецепты осквернили

[ва-юр]

.........Заберу у сестры цифровик и тоже начну своими рецептами делиться

Ой, как здорово! Я тоже все мечтаю, что куплю цифровик и буду все фоткать.

Да я то про овощи знаю, вот имено по-этому мужу и не подходит такая пища

Для мужчин "планка" пунктов повыше, в том числе и мясо.

.....Ваюрчик, похоже тебе придётся перенести этот трёп в обсуждения. а то мы тут рецепты осквернили

Ну, что с вами такими непослушными делать? А " потрепаться" тоже неможко иногда нужно, но, конечно, желательно здесь.

[Glo]

Как и обещала, начинаю делитьсярецептами
Вот чем я сегодня лакомилась на ужин.

Берем:
1 средний баклажан- 0п,
1 помидор – 0п,
1 луковица – 0п,
30 г плавленого сырка – 1,5п
Куриное филе отварное – 2п
Твердый сыр (я брала Чечиль 26%) – 2п
Базилик - 0п
Итого – 5,5 п

Баклажаны окунуть в кипящую воду, разрезав на 2 части, вынуть, охладить и вынуть мякоть. Мелко нарезать помидоры, лук, плавленый сырок, мясо, мякоть баклажан. Начинить этим фаршем получившиеся лодочки, присыпать базиликом и поставить на 15-20 мин в духовку. Потом присыпать сверху натертым сыром и вернуть в духовку до его расплавления.

Рецепт взяла с этого же форума и немного адаптировала под имеющиенся на кухне продукты Получилось ооочень вкусно, сытно и красиво .

[Ludmila]

Как и обещала, начинаю делитьсярецептами
Вот чем я сегодня лакомилась на ужин.

Ну наконец то у нас появился "продолжатель", Glo спасибо тебе за рецепт. Очень вкусно. Я уже сколько раз говорила, что ВН могут питаться и вкусно, и сытно, и красиво. Умничка!!!!
Ведь скажи самой приятно такое блюдо съесть, просто одно удовольствие, правда ?

[ва-юр]

Glo, умничка! Так красиво и сытно! И мне захотелось. Нужно купить баклажанчики.

[ANFIZA]

Glo, умничка! Так красиво и сытно! И мне захотелось. Нужно купить баклажанчики.

Ох, дух перехватило...прям сча куплю баклажаны...два...нет три, один дочке...

[Алена]

Glo,замечательный рецептик,уже и посчитаный спасибо

[Анюточка]

Привет всем!!! Подскажите мне пожалуйста рецепт приготоления курицы, чтоб было вкусно и низкокаллорийно. У меня в холодильнике есть шампиньоны, яблоки, свежие огурцы, репчат. лук, кабачки, чеснок, сметана. Решила с сегоднешнего дня сесть на кремлёвскую диету. Сегодня съела два отварных яичка и выпила кружечку кофе, это был мой завтрак и обед сразу

[Анюточка]

А может мне нафаршировать курочку картошкой и яблоками, и в духовочку? А на гарнир сделать салатик из свежих огурчиков и яичек, и чуть-чуть майонезика добавить !? Наверное так и сделаю, если конечно вы мне больше никакого рецептика не поткините...

[ва-юр]

Анюточка, посмотри курочку в банке. Если снять с нее шкурку, будет малокалорийная. Ты в нее можешь добавить любые овощи и грибы, которые есть у тебя в холодильнике.

[Glo]

Спасибо, девочки! Очень рада, что понравилось! Значит, будем продолжать

Ведь скажи самой приятно такое блюдо съесть, просто одно удовольствие, правда ?

Ага! Если не лениться и приложить немного усилий и фантазии на приготовление пищи себе любимой, то и худеть будет легко и приятно

[Анюточка]

Анюточка, посмотри курочку в банке. Если снять с нее шкурку, будет малокалорийная. Ты в нее можешь добавить любые овощи и грибы, которые есть у тебя в холодильнике.

Я всё-таки приготовила курочку! Промазала её изнутри массой из чеснока, соли и сметаны, нафаршировала порезанными яблоками. Сверху обмазала тем же, а вокруг курицы положила крупно порезанный картофель, а сверху на картофель обжаренные лук с грибами. Ням-ням. И в духовку на час. Классно получилось, а главное очень вкусно!!!

[Guest_Гость_*]

Привет всем!!!
Решила с сегоднешнего дня сесть на кремлёвскую диету.

Анюточка у нас форум для Весонаблюдателей, а не Кремлевская диета. Это две разные вещи.

(девочки это была я Людмила)

[ANFIZA]

Ням-ням.

ВОТ потому мы и здесь!!!:)
А надо было сгрилить и шкуру содрать... Это ,по-моему ,даже в кремлёвке так.