Наши блюда ВН - угощайтесь - 2, заходите на нашу кухню Опции

[Ludmila]

Спасибо Наташа за новый рецепт

[Альира]

девули, спасибо за теплые слова моим блинчикам и фоткам Нат, мне до стильных фоток.....( я фоткаю то то мыльницей хочу....зеркалку..так хочу..
ну пока не судьба
Классные маффинки какие

[Natalie]

девули, спасибо за теплые слова моим блинчикам и фоткам Нат, мне до стильных фоток.....( я фоткаю то то мыльницей хочу....зеркалку..так хочу..
ну пока не судьба
Классные маффинки какие

Альир, даже несмотряна то что это мыльница, ты со светом работаешь оочоень даже хорошо.
Я могу представить что будет, когда зеркалка появиться.
Мне муж за 65 кг пообещал новую камеру..ещё один стимулище.
даже больше красивых нарядов

[Эка]

Мне муж за 65 кг пообещал новую камеру..ещё один стимулище.
даже больше красивых нарядов

хороший стимул!!!
надо чтобы мне тоже чего-нибудь пообещали...

[Альира]

Перцы, фаршированные кускусом



на 4 порции

* Бульон овощной — 250 мл
* Кускус — 150 г
* Перец болгарский — 4 штуки
* Лук репчатый — 1 головка
* Масло оливковое — 2 ч.л
* Цукини — 1 штука
* Помидоры черри — 1 стакан
* Душица — 1/2 чайные ложки
* Фета обезжиренная— 200 г
* Петрушка — 2 столовые ложки
* Соль — по вкусу
* Перец черный молотый — по вкусу

* Разогреть духовку до 200 градусов. Положить кускус в небольшую миску и залить его доведенным до кипения бульоном. Размешать и дать бульону полностью впитаться.
* Срезать у перцев верхушки, удалить семена и мембраны. Довести до кипения подсоленную воду в большой кастрюле и опустить в нее перцы минут на пять. Вынуть и тут же опустить в миску с холодной водой, чтобы остановить процесс термической обработки. Затем аккуратно обсушить перцы бумажным полотенцем и отложить.
* Тонко нарезать лук и цукини. Положить в сковороду с разогретым оливковым маслом и потушить пять-семь минут, пока они не станут мягкими. Добавить нарезанные на четвертинки ­помидоры черри, петрушку и сушеную душицу, потушить еще минуту и снять с огня. Добавить в сковороду готовый ­кускус и сыр фета, посолить, ­поперчить и размешать.
* Плотно начинить полученной массой перцы, поставить их в смазанную маслом форму и запекать примерно двадцать минут.

Рецепт взят на: http://eda.ru/recipe/6805/

на порцию
40гр кускуса 2п
50гр феты 2.3 п(калькулятор)
масло примерно 0,5 п
= примерно 5 п.

[Ludmila]

Перцы, фаршированные кускусом

Спасибочки, если получится, то в воскресенье попробую сделать

[Альира]

Спасибочки, если получится, то в воскресенье попробую сделать

попробуй, мне понравилось, думаю с запеченной рыбой будет хорошо))

[Эка]

Перцы, фаршированные кускусом

очень красиво смотрится и читается!! спасибо!!

[Ludmila]

попробуй, мне понравилось, думаю с запеченной рыбой будет хорошо))

У меня тогда белков перебор будет. Они и без рыбы хороши будут

[Альира]

понятно)) я тоже так ела, с салатом из кольраби и сметанкой)

[Эка]

У меня тогда белков перебор будет. Они и без рыбы хороши будут

мне тоже так кажется...там же сыр уже есть...
вкусняшка!!!

[Альира]

мне тоже так кажется...там же сыр уже есть...
вкусняшка!!!

ага, но для не ВН-нующихся членов семьи, самое то))
спасибо Катюшь)

[Lenana]

Как же у вас тут все красиво .............и думается мне вкусно, спасибо всем за рецептики, буду разнообразить свой рацион)))

[ворта]

Салат без названия
100гр куриной грудки....................1,8п
брокколи на пару...........................0п
50 гр маис консервированный.........0,6п
50гр персик консервированный......0,6п
10 семечки жаренные без масла.....1,5
итого.............................................4,5
такой веселый и вкусный салат,для разнообразия.Получается много.я на две части делила.И ничем не надо заправлять.потому что получается сочный.
Фотки нет. Фотик накрылся

[Альира]

уверена что он и вкусный и красивый))))с персиком мм... спасибо что поделилась))))