Наши блюда ВН - угощайтесь - 2, заходите на нашу кухню Опции

[Мурочка]

А я уже на кабачки смотреть даже не могу...Ну, разве что, МОЛО-О-О-ОДЕНЬКИЙ какой...Кабачок...

А че то женщинка то грустная такая?Сколько ВНщиц накормить можно!!!!!

[Алена]

Вот мне бы ТАКОЙ!!!!!

[Ludmila]

Приветик всем!
На выходных были в деревне,а там уже пошли первые кабачки.Это просто клад для желающих похудеть.(они сейчас ещё без семечек)

Наш рецепт был таков;
нарезаем тонкими кольцами кабачек и помидоры,смазываем протвень растительным маслом,немного посыпаем панировкой и
раскладываем кабачки,а наверх помидоры,немного солим.Ставим на 5 минут в духовку.Пока кабачки томятся в духовке,взбиваем яйца с
обезжиренным молоком,подсаливаем (главное не пересолить) и выливаем на протвень.10-15 минут - всё готово.Вкусно даже холодное.

рецепт наверняка не новый,но мне очень нравится. И еще супчик-всё что поспело в огороде;

горох
кабачёк( он вместо картошки)
марковь
капуста
лук(зелёный и репчатый)
петрушка
укроп
помидорка
Очень вкусно и не тяжелая пища. Попробуйте!

Ну а пункты где ????

[ANFIZA]

А че то женщинка то грустная такая?Сколько ВНщиц накормить можно!!!!!

Она уже тоже кабачка переела... От такой пищи не разулыбаешься сильно

Ну а пункты где ????

Безпунктово

[иванка]

Ну а пункты где ????

А пункты надо еще научиться считать!!!!!!

[Алена]

Цветная капуста,залитая яйцом.(мой ужин)
цветная капуста-0п.
1яйцо-2п
1ч.л. масла раст.-1п
соль.
итого,вся порция-3п.

[Мурочка]

Спасибки Аленушка! Что-то я про нее забыла,про капусту эту.Надо будет сделать.

[Ludmila]

Как я люблю цветную капустку.....

[Мурочка]

Мясо и овощи в кисло-сладком соусе -адаптировала для нас! Выход:1 порция=3,5 п



1 чайная ложка тыквенных семечек-0,5 п
125 гр говяжьего филе-2 п
1 ч.л.оливкового масла- 1 п
100 гр стручковой фасоли- 0 п
зеленый лук- 0 п
1 морков-0 п
1 луковица-0 п
1 зубчик чеснока-0п
маленькая щепотка розмарина-0п
1 ст.л.уксуса бальзамико-0п
1 чайн.л.меда-0п
соль,молотый черный перец

Семечки поджарить без добавления масла.Выложить.Мясо нарезать ломтиками.Обжарить в масле и выложить.Фасоль,зеленый лук и морковь вымыть,очистить и мелко нарезать.Репчатый лук и чеснок порубить и поджарить в оставшемся масле.Розмарин порубить и вместе с овощами добавить в сковороду,жарить 10 минут.Добавить филе и семечки и жарить еще 2 минуты.Уксус смешать с медом,солью и молотым перцем,вылить в сковороду и перемешать.Еще раз посолить и поперчить.

[Rittta]

Как я люблю цветную капустку.....

А я еще никогда не ела цветную капусту. Я похоже готовлю капусту брокколи : 5 минут в кипящей воде поварить, воду слить, потом в яйце смешать 8 с перцем и солью ) и обжарить ( т.е. те же 3 пункта ). Мне одна знакомая посоветовала на брокколи худеть (лет так 10 назад дело было ). Я тогда несколько недель ела только брокколи и яйцо . Похудела, действительно, но с тех пор смотрю на брокколи с трудом. А нужно ли варить цветную капусту ? Или сразу в яйцо ?

[Ludmila]

броколли О-БО-ЖА-Ю !!!!!!!!!!!!! и без яйца....

цветную нужно отваривать в подсоленой воде чуть дольше, чем броколли, потом обжарить на сливочном маслице (для запаха) или как запеканку сделать с яйцом....вкусно...

[Diana]

Приготовила я десерт ВН

Клубника мороженая 100 гр___________0п
Для сладости я брала заменитель сахара Splenda тогда ___0п можно сахар тогда будут пункты.
зеленый чай 100гр

Клубнику залить зеленым чаям, добавить сахар, все это взбить блендерам. Получается изумительный сладкий супчик. Рецептуру можно менять по желанию. Добавте банан, или сверху киньте мороженое. Если взять мой рецепт с заменителям сахара (порошковый для выпечки) то получается ___0п.


Фото из альбома Diana

[Tata]

Приготовила я десерт ВН

Клубника мороженая 100 гр___________0п

СПАСИБОЧКИ, за рецептик люблю сладкое, а тут 0 пунктов

[Мурочка]

Плов с курицей и грибами-6 п



Коричневый рис-120гр-3 п (з)
Оливковое масло-1 ч.л.-1 п (жир)
Филе куриное-120 гр-2 п (б)
Грибы свежие-200-300 гр-0 п
Морковь-0 п
Лук репчатый-0 п

[Ludmila]

[b]Плов с курицей и грибами-6 п

какая вкусная тарелочка..... я часто плов делаю. очень его люблю....