Здоровое питание - часть 2, Полезные свойства продуктов их сочетание и рецепты Опции

[Juli]

Добро пожаловать в тему "Здоровое питание - 2"!

Содержание темы:
Здоровое питание - часть 1
Редька с квасом
Закуска из мангольда-от Учитель
Жареный ананас-от Учитель
Капустный суп "Че- хуан"-от Учитель
Рыбный суп по- гречески-от Учитель
Суп из огурцов и мяты-от Учитель
Суп из помидоров и щавеля-от Учитель
Курица в папильотках - от Учитель
Куриный суп - от Учитель
Шашлык из палтуса и помидоров - от Учитель
Гликемический индекс (ГИ)-от Учитель
Рулет из камбалы-от Учитель
Шашлык из свежего тунца- от Учитель
Острые овощи- от Учитель
Салат "Гаспачо"- от Учитель
Блюда из пророщенной пшеницы -от Багира
Соус от учитель-от Учитель
Котлеты "Здоровье" - от Багира
Бисвит на скорую руку - от Учитель
Горячий красный салат - от Учитель
Горячий салат из цитаусовых - от Учитель
Салат из киви - от Учитель
Банановое пюре - от Учитель
Ягодный салат - от Учитель
Яблочно-смородиновая запеканка - от Учитель
Салат из персика, огурца и перца - от Учитель
Персиковый соус- от Учитель
Тушеный сельдерей с апельсином -от Учитель
Салат из фруктов и цикория -от Учитель
Картофель в мундире по- китайски -от Учитель
Картофель "в мундире" с мятой - от Учитель
Салат "Здоровье" - от Учитель
Похлебка "Свекольная" - от Учитель
Похлебка " Морковная" -от Учитель
Свекла с клюквой - от Учитель
Фаршированные огурцы -от Учитель
Сочетание пряностей и специй с продуктами питания - от Учитель
Борщ с черносливом -от Учитель
Кетчуп домашний -от Учитель
Курица с начинкой -от Учитель
Напиток из ежевики с молоком -от Учитель
Напиток из календулы -от Учитель
Напиток "Девять сил" -от Учитель
Напиток из брусники и свеклы -от Учитель
Морс из калины -от Учитель
Поливитаминный напиток из хвои -от Учитель
Кофе из корневищ одуванчика -от Учитель
Фасоль с чесноком и орехами -от Учитель
Салат "Форт" -от Учитель
Салат "Освежающий" - от Учитель
Салат "Куржик" - от Учитель
Салат "Сибирский ананас" - от Учитель
Салат "Санте" - от Учитель
Салат "Рубин" - от Учитель
Винегрет с фасолью и грибами - от Учитель
Салат "Сыроежка" - от Учитель
Салат "Нуазет" - от Учитель
Салат " Лизеретто" - от Учитель
Овощное рагу с фруктами - от Учитель
Фертилья - от Учитель
Салат "Киприот" - от Учитель
Паштет из фасоли - от Учитель
Икра из баклажанов-от Учитель
Фрукты с медом - от Учитель
Морковный салат с орехами и медом - от Учитель
Клюквенный морс с медом - от Учитель
Продукты питания - основные источники пищевых веществ - от Учитель
Витамин В6 ПИРИДОКСИН - от Учитель
Витамин Н Биоктин - от Учитель
Гречка с черносливом - от Учитель
Кекс с вишней - от Учитель
Холин - от Учитель
Цинк, йод, магний, медь, селен, пищевые волокна - от Учитель
Абрикосы, фаршированные морковью и творогом - от Учитель
Напиток из мяты и ромашки- от Учитель
Напиток из цветов липы-от Учитель
Орехи с изюмом в меду-от Учитель
Белая фасоль по- флорентийски- от Учитель
Ореховая овощная булка-от Учитель
Ароматный напиток-от Учитель
Соус яблочный-от Учитель
О пользе желатина-от Учитель
Паста бутербродная со свеклой-от Учитель
Желе из черной смородины с портвейном-от Учитель
Йогуртовое мороженное-от Учитель
Рецепт мадам Де Помпадур. - от Учитель
Суп для Людовика ХV-от Учитель
Паста к чаю из лимона, масла и меда -от Учитель
Напиток-Афрозиадик-от Учитель
Геркулесовый кисель с фруктами-от Светуни
Гамасио - полезный заменитель соли -от Учитель
Морская капуста с растительным маслом-от Учитель
Вредные сочетания продуктов-от Учитель
Исключи вредные соеденения-от Учитель
Идеальные сочетания-от Учитель
Идеальные сочетания-от Учитель
Идеальные сочетания-от Учитель
Пюре из персиков-от Учитель
Мед из дыни-от Учитель
Повидло из винограда-от Учитель
Еда,которая улудшает настроение и портит его-от keul
Бекмес(виноградный мед)-от Учитель
Черчхела-от Учитель
Виноград сушеный-от Учитель
Мята-от Учитель
Вишни цельные натуральные-от Учитель
Груши в соке красной свеклы-от Учитель
Напиток из сока калины с календулой-от Учитель
Лаваш из казала по-кавказски-от Учитель
Сок из кизила натуральный по-кавказски-от Учитель
Кизил сушеный-от Учитель
Салат из сырой белокачанной капусты с яблоком-от Алёнка
Салат из свеклы с черносливом-от Алёнка
Салат морковный с яблоками-от Алёнка
Сок из крыжовника по старинному русскому рецепту-от Учитель
Крыжовник с кабачковым соком-от Учитель
Пастила из крыжовника-от Учитель
Приправа из крыжовника с чесноком-от Учитель
Баклажаны маринованные по-польски-от Учитель
Яблочное пюре с корицей-от Учитель
Морковь с яблоками кислых сортов-от Учитель
Морковь сушеная-от Учитель
Огурцы в виноградных листьях-от Учитель
Баклажаны кружечками в растительном масле - от Учитель
Перец с кабачками и яблоками - от Учитель
Перец, запеченый с брынзой - от Учитель
Соус из перца - от Учитель
Растительное масло "Здоровье" - от Nerazumna
Заготовка из слив с корицей для пирогов - от Учитель
Сыр тыквенный с японской айвой - от Учитель
Сыр тыквенно-облепиховый - от Учитель
Чеснок в растительном масле - от Учитель
Чеснок в муке - от Учитель
Тропический коктейль - от Учитель
Овощи для заправки супов замороженные - от Учитель
Огурцы в виноградных листьях - от Учитель
"Сыр" из физалиса - от Учитель
О вреде картошки-фри - от Учитель
Польза специй - от Учитель
Имбирный чай для похудения - от Nagma
Моченые груши - от учитель
Повидло из винограда по-молдавски - от Учитель
Дынный мед - от Учитель
Калина - от Учитель
Пюре яблочно-тыквенное - от Учитель

[учитель]

НАПИТОК ИЗ МЯТЫ И РОМАШКИ.

Этот напиток особенно хорош при простуде и после прогулки под проливным дождем.

Мята 4 ч.л
ромашка-4 ч.л
мед 100 г
1 л воды.

Мяту и ромашку залить кипятком,Настоять 10 минут в тепле под крышкой.Настой процедить.Добавить мед и хорошо размешать.
Принимать в теплом виде.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

НАПИТОК ИЗ ЦВЕТОВ ЛИПЫ.

на 1л воды 7 ч.л. высушенных цветов липы.Мед 100 г.Цветы липы залить кипятком,накрыть крышкой и дать настояться 15 минут.Настой процедить,добавить мед и все тщательно перемешать.

Этот напиток применяется для лечения и профилактики простудных заболеваний!.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[АЛЁНКИН]

НАПИТОК ИЗ МЯТЫ И РОМАШКИ.

Какое хорошее сочетание! Я так часто делаю, правда, не знала, что это хорошо от простуды. Не даром говорят: "Век живи, век учись".

[учитель]

Какое хорошее сочетание! Я так часто делаю, правда, не знала, что это хорошо от простуды. Не даром говорят: "Век живи, век учись".

[Ludmila]

НАПИТОК ИЗ ЦВЕТОВ ЛИПЫ.

на 1л воды 7 ч.л. высушенных цветов липы.Мед 100 г.Цветы липы залить кипятком,накрыть крышкой и дать настояться 15 минут.Настой процедить,добавить мед и все тщательно перемешать.

Этот напиток применяется для лечения и профилактики простудных заболеваний!.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

Очень люблю такой напиток, у нас чаем все эти напитки из трав называют. Врзде моего дома огромная липа растет, я сама цветы собираю. Пью не только для профилактики, но м во время простудных заболеваний.

[Алена]

И около моего дома липы,я тоже собираю и пью Иногда просто так

[учитель]

ЛЮДМИЛА,АЛЕНА ВЫ МОЛОДЦЫ! Я тоже люблю чай из травок разных. И вкусно и полезно.



ОРЕХИ С ИЗЮМОМ В МЕДУ.

Свежие орехи любые,изюм и мед все в равных частях.Сложить в банку.Предварительно тщательно все смешав.Хранить в прохладном месте.ОЧЕНЬ ВКУСНО!А СКОЛЬКО ПОЛЬЗЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[Stern]

ОРЕХИ С ИЗЮМОМ В МЕДУ.
Свежие орехи любые,изюм и мед все в равных частях.Сложить в банку.Предварительно тщательно все смешав.Хранить в прохладном месте.ОЧЕНЬ ВКУСНО!А СКОЛЬКО ПОЛЬЗЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вкуснятина обалденная! Я эту смесь в пирог как начинку не раз ложила.Супер!

[учитель]

Вкуснятина обалденная! Я эту смесь в пирог как начинку не раз ложила.Супер!

ДА ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!


БЕЛАЯ ФАСОЛЬ ПО -ФЛОРЕНТИЙСКИ.


500 г белой фасоли
2 ст.л. растительного масла
2 дольки чеснока
веточка шалфея
1 помидор
1 ломтик сельдерея
соль и перец по вкусу.

Фасоль замочить на ночь.На следующий день добавить к фасоли масло,растертый чеснок,веточку шалфея ,нарезанный помидор и крупно нарезанный сельдерей,приправить солью и перцем.,поставить кастрюлю на слабый огонь и варить до готовности фасоли.
Блюдо подавать на первое.

На другой день итальянцы едят это блюдо уже как второе.Для этого надо потушить несколько листиков шалфея,1 дольку чеснока и веточку розмарина в 2 ст.л растительного масла.Если от чеснока блюдо потеряет цвет добавить 1/2 ст.л. томат-пюре.Этот соус перемешать с оставшейся со вчерашнего дня фасолью и потушить минут 10.Подавать на стол с красным вином.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

ОРЕХИ С ИЗЮМОМ В МЕДУ.

Очень вкусно! Я еще сюда добавляю курагу.

БЕЛАЯ ФАСОЛЬ ПО -ФЛОРЕНТИЙСКИ.

Вкуснятина! И для поста подходит.

[учитель]

ОРЕХОВАЯ ОВОЩНАЯ БУЛКА.

1/3 чашки рубленного сельдерея
1/3 чашки рубленного зеленого перца
1/2 чашки миндаля(бланшированого)
1,5 чашки готового риса
1/2 чашки грецких орехов
1/2 чашки кешью
3,5 чашки тертого монтеррейского сыра
1 ст.л шалфея
1/2 ст.л. чабреца
1 ч.л. базилика
1 ч.л. черного перца
3,5 чашки томатного соуса.

Истолочь все орехи вместе.Смешать орехи с рисом.Добавить 1 чашку тертого сыра.Добавить специи и рубленную зелень и овощи.Добавить 1/2 чашки томатного соуса и хорошо перемешать.Духовку разогреть до 350 С.Выложить ингредиенты в смазанную форму.Накрыть фольгой и выпекать 50 минут.Затем открыть и посыпать сыром и полить томатным соусом. Печь еще 10 минут.Подавать теплым.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[Алена]

Учитель
ОРЕХОВАЯ ОВОЩНАЯ БУЛКА.

Какой рецепт интересный!

[учитель]

Да АЛЕНА и ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!


АРОМАТНЫЙ НАПИТОК.

1 ч.л. шалфея
1 ч.л. брусники
1 ч.л. сухих листьев шиповника
1 ч.л. тертой свеклы
1 ч.л. сухих ягод черники
1 грецкий орех
1 ч.л. сухой крапивы
5 стаканов воды
1 ч.л. меда.

Ядро грецкого ореха мелко порубить,смешать со всеми компонентами,кроме меда,залить горячей водой ,довести до кипения и сразу же снять с огня.
Настоять 15 минут.Процедить и добавить мед.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

ОРЕХОВАЯ ОВОЩНАЯ БУЛКА.

АРОМАТНЫЙ НАПИТОК.

ОБАЛДЕТЬ, какие вкуснющие рецепты!!!! Обязательно буду пробовать!

[учитель]

СОУС ЯБЛОЧНЫЙ.

500 г яблок
50 г меда
100 г воды
лимонный сок по вкусу
2-3 шт гвоздики.

Яблоки очистить оь кожицы и семян,нарезать дольками.Добавить воду,лимонный сок и гвоздику,отварить до готовности.Гвоздику вынуть и протереть яблоки.Затем в остывший соус добавить мед и подавать к жареному гусю,утке и.т.д.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!