 Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 21.11.2006, 18:30
Сообщение
#946
|
|
 Новичок  Группа: Форумчанин Сообщений: 18 Регистрация: 17.11.2006 Из: Германия Пользователь №: 1,025  |
ANFIZA Людмила Девочки, спасибо!
|
 |
 
|
|
21.11.2006, 19:41
Сообщение
#947
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:   |
Цитата(S_Lana @ 21.11.2006, 5:30) [snapback]25976[/snapback] ANFIZA Людмила Девочки, спасибо!
|
|
|
|
|
11.12.2006, 23:22
Сообщение
#948
|
|
|
Шеф-повар Группа: Validating Сообщений: 729 Регистрация: 24.11.2006 Пользователь №: 1,116 |
девочки АУ..............спасайте и обьясните мне
Людочка выслала весь набор продуктов(порция,пункты и т.т).....но вотне как не могу найти где читать про ВС.  ..............просмотрела все что могла или не там ищу  Хочелось бы больше прочитать и узнать куак и что нужно делать.Или нужно просто начать уже питаться по пунктам и все............... Ну вот обьясните чайнику  с чего начать. |
|
|
|
|
12.12.2006, 9:23
Сообщение
#949
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(sari @ 11.12.2006, 21:22) [snapback]30702[/snapback] Хочелось бы больше прочитать и узнать куак и что нужно делать.Или нужно просто начать уже питаться по пунктам и все............... Наверху в темках даны все материалы-основа. Начинаешь с питья. Просто стакан за стаканом...2 литра выпиваешь. Пять раз в день ешь. Еду распределяешь равномерно. Пищу взвешиваешь или измеряешь...Лучше иметь весы. Укладываешься в пункты...Овощи и фрукты не забываешь!!! Удачи!!! |
|
|
|
|
12.12.2006, 21:00
Сообщение
#950
|
|
|
Шеф-повар Группа: Validating Сообщений: 729 Регистрация: 24.11.2006 Пользователь №: 1,116 |
Цитата Наверху в темках даны все материалы-основа. Начинаешь с питья. Просто стакан за стаканом...2 литра выпиваешь. Пять раз в день ешь. Еду распределяешь равномерно. Пищу взвешиваешь или измеряешь...Лучше иметь весы. Укладываешься в пункты...Овощи и фрукты не забываешь!!! Удачи!!! Ну тогда будем приступать Фрукты и овощи-основная и так моя еда, воду тоже пью много, вот только теперь прийдется посчитать малость. Ну на старт................ |
|
|
|
|
12.12.2006, 21:38
Сообщение
#951
|
|
 Наша Ивушка Группа: Форумчанин Сообщений: 15,778 Регистрация: 28.8.2006 Из: Питер Пользователь №: 322 |
Цитата sari Ну тогда будем приступать Фрукты и овощи-основная и так моя еда, воду тоже пью много, вот только теперь прийдется посчитать малость. Ну на старт................ Счастливого старта.
|
|
|
|
|
12.12.2006, 22:03
Сообщение
#952
|
|
 Наше Солнце Группа: Форумчанин Сообщений: 3,340 Регистрация: 8.12.2006 Из: New York, USA Пользователь №: 1,463 |
Цитата(sari @ 12.12.2006, 14:00) [snapback]30975[/snapback] Ну тогда будем приступать Фрукты и овощи-основная и так моя еда, воду тоже пью много, вот только теперь прийдется посчитать малость. Ну на старт................ Не забудь потом похвастаться своими достижениями. 
|
|
|
|
|
13.12.2006, 3:48
Сообщение
#953
|
|
|
Шеф-повар Группа: Validating Сообщений: 729 Регистрация: 24.11.2006 Пользователь №: 1,116 |
Обязательно...........хоть и не думаю что так все быстро получится |
|
|
|
|
13.12.2006, 9:17
Сообщение
#954
|
|
|
Наша Ивушка Группа: Форумчанин Сообщений: 15,778 Регистрация: 28.8.2006 Из: Питер Пользователь №: 322 |
Цитата sari Обязательно...........хоть и не думаю что так все быстро получится Через неделю первый результат точно будет А значит,лед тронется...
|
|
|
|
|
13.12.2006, 9:20
Сообщение
#955
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(sari @ 12.12.2006, 19:00) [snapback]30975[/snapback] Фрукты и овощи-основная и так моя еда, Фрукты и овощи становятся не ОСНОВНОЙ едой , а дополнением!!! Обязательно 2 пункта жира, три молока...протеины и углеводы!!! Обязательно съедать положенные пункты!!! Удачи А я... а мне...  Вчера сходила в группу, взвесилась...  Разгрузка моя не очень помогла...Две недели обжорства оставили неизгладимый след на весах Ну да по сравнению с тем. что впереди... :roll: А с Нового года у ВН начинается новая программа... |
|
|
|
|
13.12.2006, 9:24
Сообщение
#956
|
|
|
Наша Ивушка Группа: Форумчанин Сообщений: 15,778 Регистрация: 28.8.2006 Из: Питер Пользователь №: 322 |
Цитата ANFIZA А с Нового года у ВН начинается новая программа... Интересно,чем она будет отличаться.
|
|
|
|
|
13.12.2006, 9:37
Сообщение
#957
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Алена @ 13.12.2006, 7:24) [snapback]31223[/snapback] Интересно,чем она будет отличаться. Да когда пару лет назад у нас вводили флекси пойнтс в Америке уже была параллельно ещё одна программа...Не стала я вникать в её суть...Думаю, теперь и наши ей перетащили...Оновлять-то что-то надо!!! Народ тусуется в группах всё один и тот же..."Наши" люди Пропал, отъелся-в группу, опять пропал, отъелся...в группу...
|
|
|
|
|
13.12.2006, 9:42
Сообщение
#958
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(ANFIZA @ 12.12.2006, 20:20) [snapback]31220[/snapback] А с Нового года у ВН начинается новая программа...  Интересно ....новая программа будет строже нине действующей ? |
|
|
|
|
13.12.2006, 10:28
Сообщение
#959
|
|
 Северное сияние Группа: Форумчанин Сообщений: 2,561 Регистрация: 5.12.2006 Из: Финляндия / СПб Пользователь №: 1,383 |
у меня вопрос
можно ли в воду добавлять/разбавлять чуть чуть сока чтоб легче воду пить |
|
|
|
|
13.12.2006, 10:33
Сообщение
#960
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Людмил, наши 18 пунктов так и останутся 18-тью
Ну флекси отличалась тем, что индивидуальный подсчёт пунктов стал учитывать возраст... короче у меня один пункт отобрали... Макароны разрешили на 4 пункта до отвала...так это уйма...если с овощами пополам...съесть трудновато... Фрукты было 300 в день ,разрешили 500...зато опять новшество звучало...редко...кое-кто из рук. говорил...если переели фруктов, то съешьте столько же ещё и овощей... я не пробовала...2-го схожу на занятие-узнаю... Цитата(Elja @ 13.12.2006, 8:28) [snapback]31239[/snapback] у меня вопрос можно ли в воду добавлять/разбавлять чуть чуть сока чтоб легче воду пить Можно ( официально) пустить лимончик плавать в воду...Привкус уже появится... Остальное уже сделает воду не нулевым продуктом Выбор за нами... Но чем меньше. тем лучше...
|
|
|
|
|
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2025, 7:46 |