 Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
 23.3.2006, 0:29
Сообщение
#1
|
|
 Модератор-Муза вдохновительница  Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46   |
Статьи взяты из журнала (в свободной продаже) ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ
Сообщение отредактировал admin - 23.3.2006, 8:02 |
 |
 
|
 |
Ответов
(285 - 299)
|
6.6.2006, 9:25
Сообщение
#286
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Привет!
Как ни крути. а трижды каждый десятый день-срыв-жор.И повод находится уважительный  Сегодня я -кремень! Воду пью. Ем что положено и в планах ничего крамольного нету! КАК ТРУДНО ОПЯТЬ НАЧИНАТЬ ВН ПОСЛЕ СРЫВА... |
|
|
|
|
6.6.2006, 10:30
Сообщение
#287
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:  |
Как я поняла день рождение прошло хорошо...
 Но главное, что сегодня ты КРЕМЕНь снова.....  А я вчера весь день была в разъездах, пришлось питаться по ходу дела. Но кажется ничего, удалось не переесть. |
|
|
|
|
6.6.2006, 10:39
Сообщение
#288
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Мне нравится, когда в разъездах. в делах. Только, когда можно найти по ходу дела, что съесть правильного. Ну, банан или что-то мере поддающееся...Или лучше заранее из дома взять что-нибудь...
А если только в кафе зарулить...или ещё похлеще: где вкусно и жаль недоесть... А потом приходит мыслишка противная:день пропал, ай, наемся тогда... 
|
|
|
|
|
6.6.2006, 11:36
Сообщение
#289
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Ела в кафе (другой возможности не было).
Взяла стейк (постный) половину куска коллеге подкинула.Салат из свежей капусты и рис без соуса и хлеба и кефир. По моему даже совсем прилично получилось. Вечером дома ела только салат из св.овощей и чай. |
|
|
|
|
6.6.2006, 14:29
Сообщение
#290
|
|
|
Модератор-Муза вдохновительница Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46 |
QUOTE(ANFIZA @ Jun 6 2006, 07:25 AM) [snapback]8459[/snapback] Привет! Как ни крути. а трижды каждый десятый день-срыв-жор.И повод находится уважительный Сегодня я -кремень! Воду пью. Ем что положено и в планах ничего крамольного нету! КАК ТРУДНО ОПЯТЬ НАЧИНАТЬ ВН ПОСЛЕ СРЫВА... Ты молодец, хоть по десять дней держишься. А я пять дней продержалась крепко, а на шестой наделала своим хинкали, думала, что только одну штучку попробую, а смела аж пять штук. Потом ругала себя, ругала...  Теперь все нужно начинать сначало  .QUOTE(Людмила @ Jun 6 2006, 09:36 AM) [snapback]8478[/snapback] Ела в кафе (другой возможности не было). Взяла стейк (постный) половину куска коллеге подкинула.Салат из свежей капусты и рис без соуса и хлеба и кефир. По моему даже совсем прилично получилось. Вечером дома ела только салат из св.овощей и чай. Вот как ты хорошо все распределила и коллегу заодно подкормила . Людмила, как ты думаешь, при соблюдении всех пунктов, все таки стоит один раз в неделю делать разгрузочный день на воде. Или , например, после "срыва". Это поможет? |
|
|
|
|
6.6.2006, 15:17
Сообщение
#291
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(ва-юр @ Jun 6 2006, 01:29 AM) [snapback]8485[/snapback] Людмила, как ты думаешь, при соблюдении всех пунктов, все таки стоит один раз в неделю делать разгрузочный день на воде. Или , например, после "срыва". Это поможет? Нет Ва-юр, не стоит. Тебе это не нужно, просто начни все сначала и продолжай, как будто ничего и не было. Наш организм странная штука - все строго соблюдаешь, а вес стоит как вкопанный и хоть убей, а бывает и так, что слопала что то (и не мало), встаешь на весы и удивляешься - сдвиг в сторону минуса. Просто такие срывы не должны быть системой, тогда уже вес начнет прибавляться. Вы же видете, что я ем, я не делаю никаких разгрузочных дней, НЕ МУЧАЙТЕ СЕБЯ!!!! |
|
|
|
|
6.6.2006, 15:47
Сообщение
#292
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(ва-юр @ Jun 6 2006, 12:29 PM) [snapback]8485[/snapback] Людмила, как ты думаешь, при соблюдении всех пунктов, все таки стоит один раз в неделю делать разгрузочный день на воде. Или , например, после "срыва". Это поможет? Как в школе, тряся поднятой рукой:Я!, Я!... Если вес падает, то лучше не делать никаких разгрузочных дней. А на воде тем более.Это уже голодовка!!! И лучше не экономить пункты. Это официальное мнение ВН. У меня после жора даже ВН не получается, не говоря о разгрузке... Вот когда две недели полностью соблюдаешьВН, а вес стоит, можно качнуть его , съев пунктов14...но только потом не сорваться...А вообще-то лучше равномерненько... QUOTE(Людмила @ Jun 6 2006, 01:17 PM) [snapback]8497[/snapback] а бывает и так, что слопала что то (и не мало), встаешь на весы и удивляешься - сдвиг в сторону минуса. Нас учили. что такое бывает, если недоедаешь. А если долго недоедаешь организм перейдёт в режим экономии...и перестанет отдавать лишнее... |
|
|
|
|
6.6.2006, 18:11
Сообщение
#293
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(ANFIZA @ Jun 6 2006, 02:47 AM) [snapback]8501[/snapback] Нас учили. что такое бывает, если недоедаешь. А если долго недоедаешь организм перейдёт в режим экономии...и перестанет отдавать лишнее...  Ну вот какое дело, а ведь я и правда недоедаю где то 3-4 пункта, но экономию не использую. Спасибо ANFIZA, век живи, век учись. |
|
|
|
|
7.6.2006, 0:07
Сообщение
#294
|
|
|
Модератор-Муза вдохновительница Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46 |
ANFIZA, Людмила, спасибо девочки за консультацию. Как хорошо, что вы у нас уже с опытом и всегда приходите на помощь начинающим дилетантам.
|
|
|
|
|
7.6.2006, 10:43
Сообщение
#295
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(Людмила @ Jun 6 2006, 04:11 PM) [snapback]8509[/snapback] Ну вот какое дело, а ведь я и правда недоедаю где то 3-4 пункта, но экономию не использую. Спасибо ANFIZA, век живи, век учись. Ага-ага. Только ты ведь уже давно на 14 пунктов живёшь. Раз уж у тебя всё устаканилось, то и прими просто к сведению точку зрения официального ВН Я вчера продержалась!!! УРА!!! МНЕ!!! ГЕРОИНЕ!!! Но съела все пункты... Сегодня тоже пока всё в норме...в планах перекус...вечером спорт... |
|
|
|
|
7.6.2006, 14:12
Сообщение
#296
|
|
|
Модератор-Муза вдохновительница Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46 |
QUOTE(ANFIZA @ Jun 7 2006, 08:43 AM) [snapback]8533[/snapback] Я вчера продержалась!!! УРА!!! МНЕ!!! ГЕРОИНЕ!!! Но съела все пункты... Сегодня тоже пока всё в норме...в планах перекус...вечером спорт... Прими мои сердечные поздравления! |
|
|
|
|
7.6.2006, 15:28
Сообщение
#297
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(ва-юр @ Jun 7 2006, 12:12 PM) [snapback]8557[/snapback] Прими мои сердечные поздравления! Спасибо. Так приятно, когда тебя понимают... Сегодня в обеденный перерыв я должна была взять машину и собрать сумку на спорт... Иду на стоянку и вдруг мысль: лениво на спорт идти...да и КД...оправдание... Хорошо, что я быстро эту мысль на корню придушила...сказала себе,сейчас тебе нужно только взять машину и собрать сумку...Никто на спорт не гонит...Сделай то, что нужно сейчас. а потом будет видно... И вот сейчас время убегать...на спорт...и я полна желания позаниматься!!! Вывод: нельзя нашим мелким мыслишкам-червячишкам позволять разрастаться до размеров удава!!! На вечер осталось 8 пунктов...А после спорта есть не рекомендуют. И времени будет после 21-го .Вот ведь проблема...А недоедать тоже плохо...Особенно ведь спортом, по идее, я заработаю доп. пункты... Точно как в песне: "Думайте сами, решайте сами"...Есть или не есть... До завтра! |
|
|
|
|
7.6.2006, 15:38
Сообщение
#298
|
|
 Модератор-Душа форума Группа: Форумчанин Сообщений: 1,369 Регистрация: 31.10.2005 Из: Москва Пользователь №: 9 |
Девчонки, я вот читаю тут и пришла в голову мысль: может завести такую темку "наши весонаблюдательские мудрости" ну или что то в этом роде. И короткими тезисами их можно выкладывать. Вот например Анфиса сегодня такую мысль высказала "прочь мыслишки-червячишки" или Людмилин секрет с чисткой зубов. А ведь много есть такого, что не изложено в основном курсе, а собственным опытом получено. Новичкам наверняка пригодится. Я вот про зубы взяла на заметку
.
|
|
|
|
|
7.6.2006, 17:55
Сообщение
#299
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
ANFIZA
держи-и-и-и-ись!!! А я сегодня опять в разъездах, опять в кафе пришлось есть. Обедала в ЛИДО (для не жителей Латвии - это сеть популяных в Латвии ресторанов) - взяла овощи жаренные(похоже было на гриль), кефир и блинчик с бананом. НУ соблазнилась, .... Но учитывая то, что на завртак был творог и кофе, вечером на ужин - салат из св.овощей с кусочком хлеба и ветчиной, яблоко, то помоему мой блинчик особого вреда не причинил... |
|
|
|
|
8.6.2006, 15:10
Сообщение
#300
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Я как-то в Лидо брала овощи. По виду просто тушёные. Оказалось в них масла сливочного в одной порции на 1 пункт.
У меня где-то был рецепт блинчиков тонких, вн-ских. Один бл.-1 пункт. Найду. выставлю...Но , только там мука. вода, яйцо и всё!:) Я сегодня тоже целый день в разъездах , но всё своё съела...Чуть невовремя. но это уж мелочи... Сегодня я молодец! Вода 2360. утро: хлеб 30 гр- 1п икра овощная баклажанная 35 гр- 1 п-жиры молоко 0.5 в кофе+ галета с отрубями 0.25 п с малокалорийным вареньем(1 ч.л.) перекус-апельсин обед:картошка 186 гр-2.3 п куриное филе-137 гр-2.7 п желе молочное-3 п в планах перекус: кофе и галета гречневая в шоколаде- 2 п ________________________ Итого: на вечер 7.3 пункта. А вчера я выдержала только одно занятие на спорте. Но, главное, что положенное отзанималась... Могла бы потанцевать. но час ждать не захотела. А серьёзных нагрузок хватило... |
|
|
|
 |
5 чел. читают эту тему (гостей: 5, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.5.2024, 2:22 |