Обсуждения и вопросы - 2, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[GuNa]

Ладно так и сделаю ,буду ваших отчетов придерживаться.Я все записываю,считаю,только так непривычно.А если я зерновые не добираю,мне и без них сытно,худеть не буду что ли?

Ты прям как я по началу Я тоже никак не могла сьедать все зерновые А через время нападает страшный жор, и потом может нехватить даже твоих положенных зерновых, ведь организм не дурной, свое возьмет обязательно да еще и в запасик, подумав, а вдруг опять хозяйка не додаст
Экономить можешь ведь 4 пункта на зерне каждый день никто не запрещает, но больше чем 4 зерна, экономить нельзя Бананы любишь????? Сьешь парочку, вот тебе и вопрос решиться

[Diana Ru]

Тогда лучше бери молоко 0,5% и заквашивай. Будет простоквашка. Это и есть пахта...почти...

ANFIZA или другие девочки, если кто знает, поделитесь пожалуйста, как можно 0,5% молоко заквасить? Где-то читала, корочкой черного хлеба можно.... или ложку сметаны положить, но так уже жирность добавится.... У нас пахты нет, везде обспрашивала, и вот еще такой момент - молоко 0,5% в пакетах тетрапарк продается... Будет оно заквашиваться? А то там срок годности чуть не полгода указан . А так в магазинах кефир обезжиренный 0,1% есть, но это ведь не похоже на пахту? Я пахту не пробовала... А вот простокваша у нас только 4%....

[Лизавета]

ANFIZA или другие девочки, если кто знает, поделитесь пожалуйста, как можно 0,5% молоко заквасить? Где-то читала, корочкой черного хлеба можно.... или ложку сметаны положить, но так уже жирность добавится.... У нас пахты нет, везде обспрашивала, и вот еще такой момент - молоко 0,5% в пакетах тетрапарк продается... Будет оно заквашиваться? А то там срок годности чуть не полгода указан . А так в магазинах кефир обезжиренный 0,1% есть, но это ведь не похоже на пахту? Я пахту не пробовала... А вот простокваша у нас только 4%....

Диана, а айран и всякие такие штуки нельзя отнести к пахте ?

[Diana Ru]

Диана, а айран и всякие такие штуки нельзя отнести к пахте ?

Ой, чего такое айран и сколько в нем жира ? Я вроде видела его как-то в магазине... А он вкусный?
Если сильно кислый да еще и жидкий, то я пас.....
По-моему его во время жары пьют? Или я ошибаюсь?

[GuNa]

ANFIZA или другие девочки, если кто знает, поделитесь пожалуйста, как можно 0,5% молоко заквасить? Где-то читала, корочкой черного хлеба можно.... или ложку сметаны положить, но так уже жирность добавится.... У нас пахты нет, везде обспрашивала, и вот еще такой момент - молоко 0,5% в пакетах тетрапарк продается... Будет оно заквашиваться? А то там срок годности чуть не полгода указан . А так в магазинах кефир обезжиренный 0,1% есть, но это ведь не похоже на пахту? Я пахту не пробовала... А вот простокваша у нас только 4%....

А чем тебе кефир не нравиться 0.1%?
Пахта это по консистенции тот-же кефир, только менее кисловата на вкус ( совсем чуть-чуть). А молоко в тетерапаках, с большими сроками годности, не закисает, я пробывала. Оно такой горечью отдает на вкус, а про запах я вообще молчу

[ANFIZA]

Мурочка, по-моему, по общению с москвичками-худейками не может быть , что нету обезжиренных продуктов. Найду тебе москвичку , дам ссылку...Пообщаетесь.
Кефир есть-это уже замечательно. Остальное приложится, если сильна мотивация и желание.Удачи!



Людмила и Гуночка, я не против, что вы против

И все мы не без греха...НО!!!

ВН рекомендует на основе исследований организмов худеющих с точки зрения науки...И ведь кроме того, что цель наша ПОХУДЕТЬ... нам ещё нужно и ВЫЙТИ ПОБЕДИТЕЛЯМИ В ЭТОЙ БОРЬБЕ!!! Т.Е. СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ.
А для этого нам надо 700 мл жидких молочных обезжиренных ЕЖЕДНЕВНО!!!


Полное соблюдение заповедей ВН-НАШ ИДЕАЛ. А идеал недостижим в реальной жизни. НО МЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ВСЁ, что в наших силах, чтобы к нему стремиться!!!

Эх, хорошо излагаю...

[GuNa]

Эх, хорошо излагаю...

Анфиса не смеши

[Diana Ru]

А чем тебе кефир не нравиться 0.1%?
Пахта это по консистенции тот-же кефир, только менее кисловата на вкус ( совсем чуть-чуть). А молоко в тетерапаках, с большими сроками годности, не закисает, я пробывала. Оно такой горечью отдает на вкус, а про запах я вообще молчу

Из кулинарного словаря:
Пахта, обезжиренный молочный продукт (обезжиренные сливки), получаемый после сбивания масла, т.е. это - ценное вторичное молочное сырье.
Пахта служит прекрасным средством для лечения желудочно-кишечных заболеваний.
Пахта отличается от других продуктов богатством лецитина.
Пахта очень полезна при атеросклерозе и гипертонической болезни, она нормализует жировой и холестериновый обмен веществ, предохраняет печень от ожирения.
Калорийность пахты 330—440 ккал в 1кг. Используется в пищу в натуральном виде или перерабатывается в кисломолочные продукты, напитки, входит в состав некоторых видов диетических сыров; сухая и сгущенная Пахта используется в кондитерской и хлебопекарной промышленности.
В зависимости от вида изготовляемого масла получаемая пахта может быть сладкой или кислой.

А для этого нам надо 700 мл жидких молочных обезжиренных ЕЖЕДНЕВНО!!!

А из чего их набирать эти 700 мл жидких молочных обезжиренных ЕЖЕДНЕВНО?? Мне надо 3 пункта молочки в день. Это стакан молока 0,5% и стакан кефира 0,1% - это 500 мл и это составляет 3 пункта... Получается 200 мл надо сверх нормы принимать?

[ANFIZA]

А из чего их набирать эти 700 мл жидких молочных обезжиренных ЕЖЕДНЕВНО?? Мне надо 3 пункта молочки в день. Это стакан молока 0,5% и стакан кефира 0,1% - это 500 мл и это составляет 3 пункта... Получается 200 мл надо сверх нормы принимать?

Да-а-а-а, неувязочка...Но в прежней группе нам столько раз это повторяли, что я это написала ,не задумываясь, как аксиому. Дома с калькулятором проверю молоко наше, ккал 38,жирность 0,05...и 700 мл примерно 700 гр Может тогда получится...
Но по книжке точно 500 мл -3 пункта. Виноватая я...виноватая я...будем пить по поллитра...ПУНКТЫ ПРЕВЫШАТЬ НЕ БУДЕМ...
(ой, ещё одно нашла себе оправдание...в старых материалах молочки было 4 пункта...)

[Мурочка]

Ты прям как я по началу Я тоже никак не могла сьедать все зерновые А через время нападает страшный жор, и потом может нехватить даже твоих положенных зерновых, ведь организм не дурной, свое возьмет обязательно да еще и в запасик, подумав, а вдруг опять хозяйка не додаст
Экономить можешь ведь 4 пункта на зерне каждый день никто не запрещает, но больше чем 4 зерна, экономить нельзя Бананы любишь????? Сьешь парочку, вот тебе и вопрос решиться

У меня жор только когда ПМС.Тогда хоть от стола откусывай. Муж смеется надо мной в это время,говорит:Мне бы твой аппетит!!!(Он у меня "качается").Вот мышечная масса пошла бы в рост. Но вообще ВН-это конечно очень сытно и главное то,что я люблю всякие фрукты и салаты и молочку.И не заморачиваюсь с готовкой мужу,что себе ,то и ему,просто ему белка по-больше для роста мышц.Очень удобное питание.Дай Бог ему процветания.Как я раньше вас не нашла,случайно на одном форуме девочка проговорилась,что кушает плюшки и худеет.Но что самое интересное,плюшек то как раз и не хочется.Вечером 1 ч.л.меда обхожусь вполне.Спасибо вам за все,девочки!

[GuNa]

У меня жор только когда ПМС.Тогда хоть от стола откусывай.

У меня таже песня Но муж уже не смется, а говорит кушай мама кушай, а потом опять худеть будешь


Анфиса, мы вчера говорили, о том что в определенный момент, вес у тебя встал, а итог какой???
Он потом начал падать или как??

[Мурочка]

Мурочка, по-моему, по общению с москвичками-худейками не может быть , что нету обезжиренных продуктов. Найду тебе москвичку , дам ссылку...Пообщаетесь.
Кефир есть-это уже замечательно. Остальное приложится, если сильна мотивация и желание.Удачи!



Людмила и Гуночка, я не против, что вы против

И все мы не без греха...НО!!!

ВН рекомендует на основе исследований организмов худеющих с точки зрения науки...И ведь кроме того, что цель наша ПОХУДЕТЬ... нам ещё нужно и ВЫЙТИ ПОБЕДИТЕЛЯМИ В ЭТОЙ БОРЬБЕ!!! Т.Е. СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ.
А для этого нам надо 700 мл жидких молочных обезжиренных ЕЖЕДНЕВНО!!!


Полное соблюдение заповедей ВН-НАШ ИДЕАЛ. А идеал недостижим в реальной жизни. НО МЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ВСЁ, что в наших силах, чтобы к нему стремиться!!!

Эх, хорошо излагаю...

Да нет Анфис,я не говорю,что их нет,этих обезжиренных продуктов-йогурты 0,1%-это самое маленькое,но там калорийность 80!Пахту нашла Вологодскую только,про это я писала.Молоко 0,5%-я всегда пью,уже много лет.Кефир 1%-ниже нет.Везде ,в каждом продукте подводные камни,когда начинаешь изучать этикетки. Вот сейчас завтракала геркулес с простоквашей 2,5 %-50 кал,фууу!Гадость даже для меня молочкоеда Даже сухофрукты положения не спасли!И почему-то я считала,что простокваша литься должна?

[ANFIZA]

У меня таже песня Но муж уже не смется, а говорит кушай мама кушай, а потом опять худеть будешь
Анфиса, мы вчера говорили, о том что в определенный момент, вес у тебя встал, а итог какой???
Он потом начал падать или как??

Итог...

Полтора года активного худения...Потом полный стопор...за 4 года помалёху вернулась половина...потерянного... Хотя я не прекращала попыток худеть...акромя расслабух в виде отпуска... и срывов..

[Мурочка]

У меня таже песня Но муж уже не смется, а говорит кушай мама кушай, а потом опять худеть будешь


Анфиса, мы вчера говорили, о том что в определенный момент, вес у тебя встал, а итог какой???
Он потом начал падать или как??

Добрыыый!

[ANFIZA]

,когда начинаешь изучать этикетки. :

( Вот сейчас завтракала геркулес с простоквашей 2,5 %-50 кал,фууу!Гадость даже для меня молочкоеда Даже сухофрукты положения не спасли!И почему-то я считала,что простокваша литься должна?

Изучай, может найдёшь "наши" продукты...
Не издевайся над собой. Это экстрим для привычных. Сырой геркулес в простокваше... Кашку вари. молочка добавь...
А с пахтой геркулес заливают с вечера, чтобы утром съесть.