 Обсуждения и вопросы - 2, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 17.2.2007, 18:54
Сообщение
#271
|
|
 Модератор - Леди изящество  Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:    |
Цитата(azerinka @ 17.2.2007, 4:57) [snapback]54685[/snapback] Диета такая: надо сесть только овощи ( нельзя морков,бобовые,кукурузу,свекло)и мяса+перед едой и через 30 минут после еды 1 ст воды.никаких фруктов и мучние и т.др  это просто ужас неееееееее я не признпю НИКАКИХ диет  Чтобы организму не нанести вреда, нужно есть ВСЕ. Как же без зерновых и фруктов ? Цитата(azerinka @ 17.2.2007, 4:57) [snapback]54685[/snapback] Продукты взешиваю,иногда если напр. 80 гр,считаю как 100гр. Вот с этим у меня проблема ,не всегда получается.Иногда белков много,молочных мало Совсем плохо  так никогда не похудеешь.Цитата(azerinka @ 17.2.2007, 4:57) [snapback]54685[/snapback] А вот воду всегда пю минимум 1,5 литра.А это маловато?  Минимум 1,5 л и максимум 4 литра. Цитата(azerinka @ 17.2.2007, 4:57) [snapback]54685[/snapback] Людмила,если не секрет,с какого веса вы начинали худет? 75,5 кг  
|
 |
 
|
|
17.2.2007, 18:56
Сообщение
#272
|
|
 Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 80 Регистрация: 24.1.2007 Из: Germany Пользователь №: 2,953 |
Цитата(Людмила @ 17.2.2007, 17:51) [snapback]54693[/snapback] это просто ужас неееееееее я не признпю НИКАКИХ диет Чтобы организму не нанести вреда, нужно есть ВСЕ. Как же без зерновых и фруктов ? Совсем плохо так никогда не похудеешь.А почему плохо?  я же не считаю мало,пусть будет много пунктов чем мало
|
|
|
|
 17.2.2007, 19:10
Сообщение
#273
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 80 Регистрация: 24.1.2007 Из: Germany Пользователь №: 2,953 |
Цитата(azerinka @ 17.2.2007, 17:56) [snapback]54695[/snapback] А почему плохо? я же не считаю мало,пусть будет много пунктов чем мало Извените,все поняла Спасибо за помощ.  Значит так: никаких диет,только ВН.С завтрашного дня строго буду все распределять и сесть.И много воды.И пункти не больше 18. значит должна сесть : 2 пункта масло,3 пункта молоко, 4 пункта белка,8 пунктов зерновых.Правильно? Еше раз большооооое спасибо! 
|
|
|
|
|
17.2.2007, 19:16
Сообщение
#274
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(azerinka @ 17.2.2007, 6:10) [snapback]54698[/snapback] Извените,все поняла Спасибо за помощ. Значит так: никаких диет,только ВН.С завтрашного дня строго буду все распределять и сесть.И много воды.И пункти не больше 18. значит должна сесть : 2 пункта масло,3 пункта молоко, 4 пункта белка,8 пунктов зерновых.Правильно? Еше раз большооооое спасибо! не поленись почитай , специально для тебя поставила У тебя ведь 20 пунктов, а ты написала вчего 17 (2 + 3 + 4 + 8) ** жир - 2 п ** молоко - 3 п ** белок - 5 п ** зерновые - 10 п Можешь экономить ТОЛЬКО на ЗЕРНОВЫХ не более 3 пунктов в день !!!! |
|
|
|
|
17.2.2007, 22:54
Сообщение
#275
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 80 Регистрация: 24.1.2007 Из: Germany Пользователь №: 2,953 |
Цитата(Людмила @ 17.2.2007, 18:16) [snapback]54699[/snapback] не поленись почитай , специально для тебя поставила У тебя ведь 20 пунктов, а ты написала вчего 17 (2 + 3 + 4 + 8) ** жир - 2 п ** молоко - 3 п ** белок - 5 п ** зерновые - 10 п Можешь экономить ТОЛЬКО на ЗЕРНОВЫХ не более 3 пунктов в день !!!! Всё почитала.Спасибо тебе огромное:loveyouu:.Всё буду делать как ты сказала,экономить буду на зерновых. |
|
|
|
|
18.2.2007, 0:02
Сообщение
#276
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(azerinka @ 17.2.2007, 9:54) [snapback]54742[/snapback] Всё почитала.Спасибо тебе огромное:loveyouu:.Всё буду делать как ты сказала,экономить буду на зерновых.
|
|
|
|
 23.2.2007, 15:45
Сообщение
#277
|
|
 Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 140 Регистрация: 23.2.2007 Из: Германия Пользователь №: 3,945 |
здравствуйте девочки, я новенькая
 , надеюсь вы примите меня в свои ряды! у вас тут очень интересно и я хотела бы бороться вместе с вами, я уже сижу на вн месяц и есть результат 6 кило, но мне хотелось бы увидеть фото тех кто уже похудел для мотивации, заранее спасибо |
|
|
|
|
23.2.2007, 16:48
Сообщение
#278
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Julik @ 23.2.2007, 2:44) [snapback]56092[/snapback] здравствуйте девочки, я новенькая , надеюсь вы примите меня в свои ряды! у вас тут очень интересно и я хотела бы бороться вместе с вами, я уже сижу на вн месяц и есть результат 6 кило, но мне хотелось бы увидеть фото тех кто уже похудел для мотивации, заранее спасибо Здравствуйте !!! В компанию конечно примем, а вот фото Вы не можете увидеть, пока не получите статус "форумчанин". Такой статус дается только по количеству Ваших сообщений. |
|
|
|
|
23.2.2007, 19:45
Сообщение
#279
|
|
 Розовый фламинго Группа: Форумчанин Сообщений: 1,438 Регистрация: 6.1.2007 Из: Финляндия Пользователь №: 2,320 |
Цитата(Julik @ 23.2.2007, 15:44) [snapback]56092[/snapback] здравствуйте девочки, я новенькая , надеюсь вы примите меня в свои ряды! у вас тут очень интересно и я хотела бы бороться вместе с вами, я уже сижу на вн месяц и есть результат 6 кило, но мне хотелось бы увидеть фото тех кто уже похудел для мотивации, заранее спасибо Юля, конечно присоединяйся. У нас здесь очень хорошая и дружная компания.вместе веселей!  |
|
|
|
|
23.2.2007, 23:40
Сообщение
#280
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 140 Регистрация: 23.2.2007 Из: Германия Пользователь №: 3,945 |
Цитата(Klara @ 23.2.2007, 20:45) [snapback]56137[/snapback] Юля, конечно присоединяйся. У нас здесь очень хорошая и дружная компания.вместе веселей! Привет всем! Спасибо за добрые слова , мне очень понадобится ваша помощь потому-что я хочу похудеть на 33 кг, а для этого нужно приложить много усилий  о себе: рост 1,56, вес 89 кг располнела после рождения дочери ,ей 1 годик, хочу задать вам вопрос: черный шоколад с высоким содержанием какао >70% относится к вредным пунктам или нет ?
|
|
|
|
|
23.2.2007, 23:58
Сообщение
#281
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Julik @ 23.2.2007, 10:39) [snapback]56201[/snapback] хочу задать вам вопрос: черный шоколад с высоким содержанием какао >70% относится к вредным пунктам или нет ?Это не вредные пункты  а экстра продукты, которых МОЖНО съесть в неделю не более чем на 14 пунктов (но ..... нежелательно)
|
|
|
|
|
24.2.2007, 1:07
Сообщение
#282
|
|
 Модератор-Муза вдохновительница Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46 |
Julik, привет! Присоединяйся!
|
|
|
|
|
24.2.2007, 22:32
Сообщение
#283
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 140 Регистрация: 23.2.2007 Из: Германия Пользователь №: 3,945 |
Привет
спасибо! Объясните мне пожалуйста поподробнее какие продукты считать как экстра?Например йогурт с наполнителем или карамелька относится к экстра или нет?
|
|
|
|
|
25.2.2007, 8:30
Сообщение
#284
|
|
 Новичок Группа: Members Сообщений: 17 Регистрация: 24.2.2007 Из: Эстония Пользователь №: 3,989 |
Вривет всем девочкам!
Я у вас новенькая. Вчера открыла для себя ваш форум и читала читала читала....Вроде как всё про ВН перечитала Я тоже на ВН, правда всего то первую неделю (в этот заход, а было их мнооого и всё терепния не хватало путно питаться ) и хожу в группу. Виртуальная поддержка просто великолепно действует на меня но и поддержка группы тоже не маловажна, это как синица в руках... Лишний вес большой, скинуть к чертям надо минимум 10 кг а максимально 20 кг. (чтоб вернуть добеременный вес 65 кг. Ровно столько сколько весит сейчас моя пятилетняя доча) Рост у меня 167 см... Вот такие дела. Берёте в свою кампанию?Девочки (это я к тому что у некотороых проблемы с запорами бывают) я на себе испытала что съеденный вечером на ночь и утром натощак киви мягко и без натуги решит проблему с кишечником. Я сама мучаюсь этим делом, раз в неделю это для меня было хорошо... А тут как то в ЗОЖе прочитала заметку какого то дядечки пенсионнера что он каждый день ест киви и у него всё ОК. Попробовала и, о чудо, получилось!!! Так что я сих проблему для себя решила. И тем более киви 0 п. в отличие от сухофруктов... ANFIZA Маска маска, а я тебя знаааааю.... Если я не ошибаюсь, то мы с тобой могли пересекаться на одном из форумов. Судя по нику, месту жительства и твоему весёлому характеру я на 99% уверена что это было на Я-МАМА... Возможно такое или мне пригрезилось?
|
|
|
|
|
26.2.2007, 8:47
Сообщение
#285
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Блинчик @ 25.2.2007, 6:29) [snapback]56383[/snapback] ANFIZA Маска маска, а я тебя знаааааю.... Если я не ошибаюсь, то мы с тобой могли пересекаться на одном из форумов. Судя по нику, месту жительства и твоему весёлому характеру я на 99% уверена что это было на Я-МАМА... Возможно такое или мне пригрезилось? Ещё бы!!! Мою маску-то не узнать!!! Тем более. что я ник принципиально не меняю! А после того, как ямама в очередной раз накрылась...народ пополз в поисках пристанища Так что, "открой личико" дабы и я узнала А то "блинчик" это так не по-ВНски
|
|
|
|
|
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 8.8.2025, 8:42 |