ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ !, 2016 год |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ !, 2016 год |
19.1.2016, 17:35
Сообщение
#1
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
2.Киевлянка
01.02.16. - 76,1 кг 08.02.16. - 75,6 (-0,500 кг) 15.02.16. - 74,4 кг ( - 1,1 кг) 22.02.16. - 75,7 кг ( + 1,2 кг) 29.02.16. - 74,1 кг ( - 1,6 кг) - 2,0 кг 15.03.16. - 74,0 кг ( - 0,100 кг) 21.03.16. - 73,8 ( - 0,200 кг) ************************************************************ Начинаем персональный марафон с нашей Мариночкой - Киевлянкой. Сегодня 11.04.16. стартуем ПЕРВЫЙ ЭТАП Вес 11.04.16.: 72,4 кг Объемы: - под грудью - 75 см - талия - 75 см - живот - 82 см - бедра 105 см - под попой - 102 см - ляжка ноги - 59 см - над коленкой - 42 см Вес: 11.04.16. - 72,4 кг 12.04.16. - 71,4 кг (минус 1,0 кг) 13.04.16. - 71,2 кг (минус 0,200 кг) 14.04.16. - 70,9 кг (минус 0,300 кг) 15.04.16. - 70,2 кг (минус 0,700 кг) 16.04.16. - 69,5 кг (минус 0,700кг) 17.04.16. - 69,3 кг ( минус 0,200 кг) 18.04.16. - 69,3 кг ИТОГО ЗА ПЕРВЫЙ ЭТАП: Вес: минус 3,1 кг Объемы: Под грудью - 75 см Талия - 72 см (-3 см) Живот - 80 см (-2 см) Бедра - 102 см (-3 см) Под попой - 100 см (-2 см) Ляжка ноги - 58 см (-1 см) Над коленкой - 41 см (-1 см) ВТОРОЙ ЭТАП Вес: 18.04.16. - 69,3 кг Объемы: Под грудью - 75 см Талия - 72 см Живот - 80 см Бедра - 102 см Под попой - 100 см Ляжка ноги - 58 см Над коленкой - 41 см Вес: 18.04.16. - 69,3 кг 19.04.16. - 69,5 кг (плюс 0,200 кг КД) 21.04.16. - 68,8 кг (минус 0,700 кг) 22.04.16. - 68,7 кг (минус 0,100 кг) 23.04.16. - 68,6 кг ( минус 0,100 кг) 24.04.16. - 68,6 кг 25.04.16. - 68,2 кг ( минус 0,400 кг) 26.04.16. - 68,2 кг 27.04.16. - 68,2 кг 28.04.16. - 67,9 кг ( минус 0,300 кг) ИТОГО ЗА ВТОРОЙ ЭТАП: Вес: минус 1,4 кг Объемы: Мои замеры: Под грудью - 75 см Талия - 71 см (-1см) Живот - 79 см (-1см) Бедра - 101 см (-1см) Под попой - 99 см (-1см) Ляжка ноги - 57 см (-1см) Над коленкой - 41 см ВСЕГО: - с 01.02.16. по 11.04.16. ( за 71 день) на ВН - 3,7 кг - с 11.04.16. по 28.04.16. (за 17 дней) - 4,5 кг ИТОГО: минус 8,3 кг Объемы за два этапа: Объемы: Под грудью - 0 Талия - миснус 4 см Живот - минус 3 см Бедра - минус 4см Под попой - минус 3см Ляжка ноги - минус 2см Над коленкой - минус 1 см ТРЕТИЙ ЭТАП 28.04.16. - 67,9 кг 01.05.16. - 67, 7 кг ( минус 0,100 кг) 04.05.16. - 67,6 кг ( минус 0,100 кг) 05.05.16. - 67,3 кг (минус 0,200 кг ) ИТОГО ЗА ТРЕТИЙ ЭТАП: Вес: 0,500 кг ИТОГО ЗА ТРЕТИЙ ЭТАП: Вес: минус 0,6 кг Объемы: Под грудью - 74 см (-1см) Талия - 71 см Живот - 79 см Бедра - 100 см (-1см) Под попой - 98 см (-1см) Ляжка ноги - 55 см (-2см) Над коленкой - 40 см (-1см) -------------------------------------------------------------------------- Наш эксперимент закончился подводим итоги ВСЕГО за период от 11.04.16. по 05.05.16. Потеря веса составляет: 5,1 кг Объемы снизились на: Под грудью - 1 см Талия - 4 см Живот - 3 см Бедра - 5 см Под попой - 4 см Ляжка ноги - 4 см Над коленкой - 2 см Фото . Вместе с ВН за период с 01.02.16. по 05.05.16. Марина похудела на 8,8 кг с чем мы ее и поздравляем Продолжение следует: 16.05.16. - 67,0 кг |
|
|
12.2.2016, 19:12
Сообщение
#166
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 382 Регистрация: 12.3.2007 Из: USA, Ohio Пользователь №: 4,281 |
Ну что тебе сказать значит наверное еще ты не готова Я иногда не записываю, что съела... надеюсь в уме посчитать.... Вот так лишние пунктики и появляются Как только начинаю записывать, так все в порядке! И еще у меня муж худощавый и любит поесть (особенно сладости) Когда я начинаю готовить по ВН он ест, не ворчит, но я на него смотрю и мне кажется, что он худеет быстрее меня, хотя ему совсем и не надо худеть Я ему говорю: "Ешь все с маслом!". Как-то так... Вот думаю, может в пятницу результаты писать? А то получается, что в воскресенье - семейные обеды, в понедельник - на весы, а там бац и +++!!! |
|
|
13.2.2016, 10:04
Сообщение
#167
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Я иногда не записываю, что съела... надеюсь в уме посчитать.... Вот так лишние пунктики и появляются Как только начинаю записывать, так все в порядке! И еще у меня муж худощавый и любит поесть (особенно сладости) Когда я начинаю готовить по ВН он ест, не ворчит, но я на него смотрю и мне кажется, что он худеет быстрее меня, хотя ему совсем и не надо худеть Я ему говорю: "Ешь все с маслом!". Как-то так... Вот думаю, может в пятницу результаты писать? А то получается, что в воскресенье - семейные обеды, в понедельник - на весы, а там бац и +++!!! И записи и взвешивание продуктов важны одинаково - дисциплина залог хорошего результата Отчитываться ты можешь в любой день, как самой тебе удобно, но на результате это никак не отразится Хороших всем выходных !!!!!!! |
|
|
13.2.2016, 13:57
Сообщение
#168
|
|
Неисправимый романтик Группа: Форумчанин Сообщений: 2,684 Регистрация: 29.11.2006 Из: Россия, Астрахань Пользователь №: 1,286 |
Я буду теперь по субботам отчитываться
Мой вес 84,900 таким образом -300гр. Первый пункт моей цели выполнен Я ведь худеть начала после 20 ноября 2015 и цель была похудеть на 5 кг до моего дня рождения. Было 90 кг, стало 85 кг и до дня рождения целая неделя |
|
|
13.2.2016, 16:50
Сообщение
#169
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Я буду теперь по субботам отчитываться Мой вес 84,900 таким образом -300гр. Первый пункт моей цели выполнен Я ведь худеть начала после 20 ноября 2015 и цель была похудеть на 5 кг до моего дня рождения. Было 90 кг, стало 85 кг и до дня рождения целая неделя Наташа поздравляю, как здорово !!!! |
|
|
13.2.2016, 17:24
Сообщение
#170
|
|
Неисправимый романтик Группа: Форумчанин Сообщений: 2,684 Регистрация: 29.11.2006 Из: Россия, Астрахань Пользователь №: 1,286 |
Спасибо!
Не останавливаясь, переходим к следующему пункту 82 кг. |
|
|
14.2.2016, 0:15
Сообщение
#171
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 382 Регистрация: 12.3.2007 Из: USA, Ohio Пользователь №: 4,281 |
|
|
|
14.2.2016, 9:20
Сообщение
#172
|
|
Мастер вкусностей Группа: Форумчанин Сообщений: 2,757 Регистрация: 2.9.2006 Из: ЯНАО Пользователь №: 362 |
Всем привет! у меня вес сегодня 59800, два дня назад был 59400, наверно из-за начинающихся КД
Сегодня вообще колотит всю, никогда не было никаких признаков ПМС, последний год гормоны как взбесились, о Боже дай мне сил никого не прибить сегодня |
|
|
14.2.2016, 10:52
Сообщение
#173
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Всем доброго утра
У меня сегодня 68,1 кг все-таки стрес и недосып сказывается на отвесах радует, что потерянные гр - это уже не водичка, а самый настоящий жирок Спасибо! Не останавливаясь, переходим к следующему пункту 82 кг. У тебя впереди поездка, как режим будешь соблюдать, продумала ? Успехов тебе У меня сегодня 86.1 Сдвинулся вес наконец-то Поздравляю !!! Всем привет! у меня вес сегодня 59800, два дня назад был 59400, наверно из-за начинающихся КД Сегодня вообще колотит всю, никогда не было никаких признаков ПМС, последний год гормоны как взбесились, о Боже дай мне сил никого не прибить сегодня Наташа, я тогда не буду заносить этот вес ? Или записать 59,8 кг ? Выздоравливай Пей больше жидкости и витамин С - много-много |
|
|
14.2.2016, 11:34
Сообщение
#174
|
|
Неисправимый романтик Группа: Форумчанин Сообщений: 2,684 Регистрация: 29.11.2006 Из: Россия, Астрахань Пользователь №: 1,286 |
Добрый день! Всех влюбленных с праздником!
Людмил питаться как дома не получится, завтрак включен, если это каша то буду ходить, если нет, то сама и завтракать и ужинать. Обед нужен обязательно с супчиком, ну это ресторан, который в гостинице. Девочки с отвесиками вас |
|
|
14.2.2016, 11:51
Сообщение
#175
|
|
Солнышко Группа: Форумчанин Сообщений: 3,206 Регистрация: 23.9.2008 Из: Москва Пользователь №: 6,271 |
Доброе утро всем!!!
Девушки, поздравляю с отвесиками! Наташа, вперед! Все будет как надо! У меня сегодня вес 69,200!!!!!!!! Отвес получился 1,900 И я знаю почему, потому что я из больничного, в котором сидела дома с дочей и варила супчики-кашки-вкусняшки, вернулась к своему обычному режиму - а это беготня. Плюс объем талии уменьшился на 3 см, а бедер на 1 см. И это я почувствовала пару дней назад по своим любимым джинсам Прям какие-то чудеса |
|
|
14.2.2016, 12:54
Сообщение
#176
|
|
Мастер вкусностей Группа: Форумчанин Сообщений: 2,757 Регистрация: 2.9.2006 Из: ЯНАО Пользователь №: 362 |
Девочки, поздравляю всех с отличными отвесами
Людмила, конечно не нужно вносить этот вес, я надеюсь через несколько дней все нормализуется |
|
|
14.2.2016, 17:11
Сообщение
#177
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 63 Регистрация: 9.1.2014 Пользователь №: 10,373 |
всем привет... давно я не появлялась тут...
за неделю у меня отвесик в 1,9 кг я втянулась опять в подсчёт пунктов... поняла что так будет стабильнее и правда за неделю такой вот результат... Девочки с праздником вас св.Валентина,любви и всего самого благополучного!!! Я сегодня немного раслабилась к сожалению...муж тортик принёс...поздравил... только сейчас обнаружила что в начале темки табличка...здорово....спасибо девочки за поддержку и всё... |
|
|
14.2.2016, 20:31
Сообщение
#178
|
|
Неисправимый романтик Группа: Форумчанин Сообщений: 2,684 Регистрация: 29.11.2006 Из: Россия, Астрахань Пользователь №: 1,286 |
Доброе утро всем!!! Девушки, поздравляю с отвесиками! У меня сегодня вес 69,200!!!!!!!! Отвес получился 1,900 Плюс объем талии уменьшился на 3 см, а бедер на 1 см. И это я почувствовала пару дней назад по своим любимым джинсам Прям какие-то чудеса Взаимно Лен! Ну теперь с такими результатами думаю энтузиазм не задушишь всем привет... давно я не появлялась тут... за неделю у меня отвесик в 1,9 кг Девочки с праздником вас св.Валентина,любви и всего самого благополучного!!! Я сегодня немного раслабилась к сожалению...муж тортик принёс...поздравил... только сейчас обнаружила что в начале темки табличка...здорово....спасибо девочки за поддержку и всё... Спасибо! И тебя поздравляем! Вперед и только вперед! Девочки, поздравляю всех с отличными отвесами Спасиб! Выздоравливай Наташ. |
|
|
15.2.2016, 13:00
Сообщение
#179
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Доброе утро красавицы
У меня сегодня вес 69,200!!!!!!!! Отвес получился 1,900 И я знаю почему, потому что я из больничного, в котором сидела дома с дочей и варила супчики-кашки-вкусняшки, вернулась к своему обычному режиму - а это беготня. Плюс объем талии уменьшился на 3 см, а бедер на 1 см. И это я почувствовала пару дней назад по своим любимым джинсам Прям какие-то чудеса Леночка, поздравляю !!! Здорово то как Это тебе Людмила, конечно не нужно вносить этот вес, я надеюсь через несколько дней все нормализуется Хорошо за неделю у меня отвесик в 1,9 кг Поздравляю ! Вы с Леночкой сговорились ? У каждой по 1,9 кг Я пересмотрела свои пункты, с этой недели у меня вместо 21 п будет 19 п, так как сейчас очень много работы у компа, т.е. неактивный образ жизни поэтому, скорее всего, такие маленькие отвесы у меня + нервотрепка на работе + недосып, так как приходится брать еще и домой свою писанину с работы Но по большому счету, за 2 недели у меня ушло 2,8 кг - это очень хороший результат до 1 мая мне минимум еще 4 кг нужно, а если получится 5 кг, то это вообще будет идеально Желаю всем спокойной творческой недели ! У меня сегодня вес 69,200!!!!!!!! Отвес получился 1,900 Лена посмотри пожалуйста на первой странице свои данные - у меня получается, что у тебя сейчас вес не 69,2 кг а 69,1 кг ??? |
|
|
15.2.2016, 13:15
Сообщение
#180
|
|
Солнышко Группа: Форумчанин Сообщений: 3,206 Регистрация: 23.9.2008 Из: Москва Пользователь №: 6,271 |
Доброго дня!
Спасибо, Люда, за красивый букет Лена посмотри пожалуйста на первой странице свои данные - у меня получается, что у тебя сейчас вес не 69,2 кг а 69,1 кг ??? Нет, мой вес был 71,100, ты на первой странице мои 100 грамм потеряла Люда, а когда пересчитываешь пункты, то убавлять в чем? Я так понимаю, что жиры и белки остаются неизменными? Углеводы поубавить? |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 5.6.2024, 5:49 |