 Рецепты от весонаблюдатели, вкусно и несложно |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
 |
Ответов
(195 - 209)
  11.9.2006, 8:50
Сообщение
#196
|
|
 Новичок  Группа: Форумчанин Сообщений: 47 Регистрация: 5.9.2006 Пользователь №: 381  |
Ленчик, привет. А ты могла бы мне сказать, сколько дней тебе понадобилось, чтобы скинуть 4,7 кг. Просто я хочу приблизительно знать сколько кг уходит за день. Заранее спасибо
|
 |
 
|
| Guest_Гость_* |
11.9.2006, 9:43
Сообщение
#197
|
|
Guests |
QUOTE(Анюточка @ Sep 11 2006, 06:50 AM) [snapback]15839[/snapback] Ленчик, привет. А ты могла бы мне сказать, сколько дней тебе понадобилось, чтобы скинуть 4,7 кг. Просто я хочу приблизительно знать сколько кг уходит за день. Заранее спасибо Анюточка это все чисто индивидуально. Каждый день нет смысла взвешиваться. В течении дня вес колеблется от 1 до 2 кг, это выпитая жидкость, которая может задержаться в клетках, содержание твоего кишечника и мочевого пузыря, а вот за неделю можно похудеть от 1 кг до 2,5 кг. Это зависит от того, как ты соблюдаешь все правила, пьешь ли воду нужное количество. И еще это зависит от твоего стартового веса, чем больше тебе кг нужно сбросить, тем быстрее и легче уходит вес. Если сейчас твой вес за 70 кг, то я гарантирую, тебе потерю веса до 2 кг в неделю, а вот если меньше чем 65 кг, то может быть и по 500 гр в неделю. Это все зависит от тебя. И еще хочу предупредить - недоедание и разгрузочные дни не одобряются у ВН, считается, что в такие дни организм подвергается стрессу и начинает делать себе запасы на будующее. Удачи тебе !!!! Это опять была я Людмила (с чжего компьютера) |
|
|
|
|
11.9.2006, 10:03
Сообщение
#198
|
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 47 Регистрация: 5.9.2006 Пользователь №: 381 |
QUOTE(Гость @ Sep 11 2006, 07:43 AM) [snapback]15840[/snapback] Анюточка это все чисто индивидуально. Каждый день нет смысла взвешиваться. В течении дня вес колеблется от 1 до 2 кг, это выпитая жидкость, которая может задержаться в клетках, содержание твоего кишечника и мочевого пузыря, а вот за неделю можно похудеть от 1 кг до 2,5 кг. Это зависит от того, как ты соблюдаешь все правила, пьешь ли воду нужное количество. И еще это зависит от твоего стартового веса, чем больше тебе кг нужно сбросить, тем быстрее и легче уходит вес. Если сейчас твой вес за 70 кг, то я гарантирую, тебе потерю веса до 2 кг в неделю, а вот если меньше чем 65 кг, то может быть и по 500 гр в неделю. Это все зависит от тебя. И еще хочу предупредить - недоедание и разгрузочные дни не одобряются у ВН, считается, что в такие дни организм подвергается стрессу и начинает делать себе запасы на будующее. Удачи тебе !!!! Это опять была я Людмила (с чжего компьютера) Людмила, спасибо большое за подробный ответ 
|
|
|
|
|
11.9.2006, 10:13
Сообщение
#199
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(Ленчик @ Sep 11 2006, 06:32 AM) [snapback]15837[/snapback] Да салатик очень вкусный! конечно я брала майонез до 20%, и я написала что там на 4 порции, но как оказалось там все 6 а то и больше, так что иногда на праздники можно побаловать себя такой вкуснятиной. Привет! Я пробовала разные вариации мясных салатов...с самыми малопунктовыми продуктами...получается одна дразниловка. Либо это уже не тот салат, либо зашкаливают пункты. Это уже не еда. а лакомство. Очень трудно остановиться...  |
|
|
|
| Guest_Гость_* |
11.9.2006, 10:21
Сообщение
#200
|
|
Guests |
QUOTE(Гость @ Sep 11 2006, 07:43 AM) [snapback]15840[/snapback] Анюточка это все чисто индивидуально. Каждый день нет смысла взвешиваться. В течении дня вес колеблется от 1 до 2 кг, это выпитая жидкость, которая может задержаться в клетках, содержание твоего кишечника и мочевого пузыря, а вот за неделю можно похудеть от 1 кг до 2,5 кг. Это зависит от того, как ты соблюдаешь все правила, пьешь ли воду нужное количество. И еще это зависит от твоего стартового веса, чем больше тебе кг нужно сбросить, тем быстрее и легче уходит вес. Если сейчас твой вес за 70 кг, то я гарантирую, тебе потерю веса до 2 кг в неделю, а вот если меньше чем 65 кг, то может быть и по 500 гр в неделю. Это все зависит от тебя. И еще хочу предупредить - недоедание и разгрузочные дни не одобряются у ВН, считается, что в такие дни организм подвергается стрессу и начинает делать себе запасы на будующее. Удачи тебе !!!! Это опять была я Людмила (с чжего компьютера) Посмотрела в другой теме на твою линеечку, где видно что у тебя 61 кг сейчас, так что вношу поправку к написанному - по 2 кг за неделю наверное не получится, но по 1 кг вполне....
|
|
|
|
|
11.9.2006, 11:33
Сообщение
#201
|
|
 Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 27 Регистрация: 29.8.2006 Из: Эстония Пользователь №: 325 |
QUOTE(Анюточка @ Sep 11 2006, 06:50 AM) [snapback]15839[/snapback] Ленчик, привет. А ты могла бы мне сказать, сколько дней тебе понадобилось, чтобы скинуть 4,7 кг. Просто я хочу приблизительно знать сколько кг уходит за день. Заранее спасибо Привет Анюточка! я сбросила свои кг за 5 недель, первую неделю очень хорошо было 2,7кг, а вот дальше по 600-700г. Так что это действительно очень индивидуально, у нас в группе некоторые девочки по 1,5 кг каждую неделю сбрасывают. Так что дерзай, главное считать пункты и пить воду |
|
|
|
|
11.9.2006, 11:37
Сообщение
#202
|
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 47 Регистрация: 5.9.2006 Пользователь №: 381 |
QUOTE(Ленчик @ Sep 11 2006, 09:33 AM) [snapback]15851[/snapback] Привет Анюточка! я сбросила свои кг за 5 недель, первую неделю очень хорошо было 2,7кг, а вот дальше по 600-700г. Так что это действительно очень индивидуально, у нас в группе некоторые девочки по 1,5 кг каждую неделю сбрасывают. Так что дерзай, главное считать пункты и пить воду Окей.  Спасибо!!!
|
|
|
|
|
11.9.2006, 11:49
Сообщение
#203
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:   |
QUOTE(Гость @ Sep 10 2006, 09:21 PM) [snapback]15843[/snapback] Посмотрела в другой теме на твою линеечку, где видно что у тебя 61 кг сейчас, так что вношу поправку к написанному - по 2 кг за неделю наверное не получится, но по 1 кг вполне.... Так девочки, я наверное перепутала чуть-чуть с линеечкой.... 
|
|
|
|
|
11.9.2006, 12:40
Сообщение
#204
|
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 27 Регистрация: 29.8.2006 Из: Эстония Пользователь №: 325 |
Привет! Вот хочу с вами еще двумя рецептиками поделиться.
Бананово-ягодный коктейль. 1 банан 50г замороженых, или свежих ягод 125г обезжиренного клубничного йогурта 200 мл обезжиренного молока 1/4 чайной ложки ванилина Порезать банан на кусочки, добавить ягоды. Положить в блендер и добавить йогурт, молоко и ванилин Взбить в блендере 15-20 минут. Очень вкусно получается!!! Омлет с грибами. 1 луковица 1 чайная ложка растительного масла 200г шампиньонов или лисичек 2 помидора 4 яйца 160 мл обезжиренного молока 60г порезанного кусочками обезжиренного сыра базилик или приправа для пиццы соль Порезать овощи, поджарить лук, потом добавит грибы и жарить еще 5 минут, добавить томаты, соль по вкусу. Взбить яйца с молоком и вылить на сковородку и жарить еще 2-3 минуты. сверху накрыть сыром. Обязательно попробуйте, это очень вкусно!!! |
|
|
|
 11.9.2006, 12:51
Сообщение
#205
|
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 47 Регистрация: 5.9.2006 Пользователь №: 381 |
QUOTE(Людмила @ Sep 11 2006, 09:49 AM) [snapback]15855[/snapback] Так девочки, я наверное перепутала чуть-чуть с линеечкой.... Ну, вообще-то да 
|
|
|
|
|
27.9.2006, 10:32
Сообщение
#206
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
рецепты с занятия ВН.
Постный фарш закипятить два раза ,сливая воду ( для удаления жира) На сковороде обжарить ( без жира или с дневной порцией ) лук, цветную капусту , морковку и пр (по желанию) а также помидоры ( кот дадут сок) и туда же добавляем фарш. Приправы… Всё! Можно кушать. Сыр йогуртовый бонжур ( 20 гр- 1 пункт, вся пачка-11 пунктов) Творог 0.5% сibo зернистый вся пачка 1.5 п Капуста цветная сырая состругать цветочки Всё перемешать. Это основа для двух блюд. В первую часть добавляем хрен.скатываем небольшие шарики, обваливаем в приправе анниняс без соли и шарик укладываем на кружочек огурчика или помидорчика… Во вторую часть добавляем какао ВН.( на всю порцию три ч ложки) Кусочки фруктов ( яблоко, ананас, дыня) посыпаем корицей, сыр скатываем шариками, обваливаем в гранулах сахара(не сильно) или в толчёных диетических сухариках. Я ела…вкусно и капуста внутри как орешки!!! Почти пироженое Хлеб ( можно и другой) ржаной тостерный рудзу фазер кладём в форму для запекания. Сверху нарезаем яблоко.смешиваем 1 яйцо 2 п( можно только белок 0,5 п ) с 40 гр йогуртового сыра бонжур – 2 пунта и молока на полпункта, взбиваем, заливаем хлеб и запекаем. Сверху присыпать кандерелом порошком или корицей… |
|
|
|
|
27.9.2006, 12:17
Сообщение
#207
|
|
 Модератор-Муза вдохновительница Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46 |
Вау, какие хорошие рецепты, ANFIZA! Что-то новое, не избитое. Вот не дотумкала сама, что фарш нужно сначало пару раз довести до кипения. А ведь и правда, все гениальное -просто!
|
|
|
|
|
27.9.2006, 12:26
Сообщение
#208
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Наша рук. группы уже 10 лет ВН. У неё семья уже вся по такому принципу питается.
Потому у неё рецепты на большое количество. Но важен принцип... Новая струя...
|
|
|
|
|
27.9.2006, 12:35
Сообщение
#209
|
|
|
Модератор-Муза вдохновительница Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46 |
Ооох, как бы мне свою семью уговорить тоже так питаться! Мне муж как -то в ответ пошутил "Хочешь, чтобы мы "ноги протянули"? И все, больше не агитирую.
|
|
|
|
|
27.9.2006, 12:38
Сообщение
#210
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(ва-юр @ Sep 27 2006, 10:35 AM) [snapback]17281[/snapback] Ооох, как бы мне свою семью уговорить тоже так питаться! Мне муж как -то в ответ пошутил "Хочешь, чтобы мы "ноги протянули"? И все, больше не агитирую. Тут надо хитростью. Не нужно объявлять: будем есть ВН еду. просто приготовила и всё...Хотя мои тоже не едят. Муж сам готовить стал...
|
|
|
|
 |
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 15.9.2025, 10:36 |