![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Модератор - Леди изящество ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: ![]() ![]() ![]() |
Обед или ужин, кому как угодно
![]() ВСЕГО 6,5 ПУНКТОВ ![]() ФАСОЛЬ ОТВАРНАЯ С ЧЕСНОКОМ - 0 пунктов ![]() На сковороду с непригораемым покрытием, высвпаем мороженую фасоль, прикрываем крышкой и немного тушим, пока фасольне станет мягкая. В конце добавляем чеснок (через пресс), солим, перчим. Можно положить сливочное масло, тогда нужно прибавить пункты. ФИЛЕ КУРИНОЕ - 4 пункта 120 гр (сырое) - 2 п/белок 2 ч л раст масла - 2 п/жир Филе режем тонкими полосками, В сковороду наливам раст. масло и обжариваем на нем филе, (крышку не закрывать). ![]() СОУС ПИКАНТНЫЙ - 0,5 пунктов 1 банка 400гр очищенных томатов в с/соку - 0 п 1 морковка - 0 п 1 луковица - 0 п 1 ст л крахмала - 0,5 п парика - 0 п красный острвй перец (небольшой кусочек) - 0 п чеснок - 0 п 3 ч л сахар - 0 п Выкладываем на сухую сковороду порезанный лук, натертую морковь, порезанную на полоски паприку, острый перец, порезанный на полоски, добавляем немного сока от томатов, закрываем крышку и тушим 5 минут. Томаты вынимаем из банки (без сока), протираем через ситичко и добавляем к овощам. Закрываем крышку и тушим минуты три. В конце добавляем продавленный через пресс чеснок, солим, перчим, добавляем сахар. Оставшимся сок от томатов разводим крахмал, добавляем в соус, хорошенько перемешиваем, даем загустеть. ![]() РИС вареный 4 ст ложки - 2 пункта/зерновые ![]() САЛАТИК - 0 пунктов Вареную свеклу режем на тонкие полоски и поливаем соком лимона. Маринованный огурец режем на кусочке и добавляем к свекле. Добаляем заранее замаринованный лук, солим и перчим. ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() Наше Солнце ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Форумчанин Сообщений: 3,340 Регистрация: 8.12.2006 Из: New York, USA Пользователь №: 1,463 ![]() |
Цитата(Людмила @ 8.3.2007, 12:59) [snapback]60835[/snapback] Обед или ужин, кому как угодно ![]() ВСЕГО 6,5 ПУНКТОВ Людочка, как ты всегда вкусно готовишь! Рецептик соуса я скопировала себе. Тоже хочу так вкусненько покушать. ![]() |
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 15.6.2024, 21:43 |