Здоровое питание - часть 2 - Юличкины рецепты

Здоровое питание - часть 2, Полезные свойства продуктов их сочетание и рецепты

Juli Просмотр профиля	21.1.2007, 1:05 Сообщение #1
Хозяюшка Группа: Admin Сообщений: 3,416 Регистрация: 25.10.2005 Пользователь №: 1	Добро пожаловать в тему "Здоровое питание - 2"! Содержание темы: Здоровое питание - часть 1 Редька с квасом Закуска из мангольда-от Учитель Жареный ананас-от Учитель Капустный суп "Че- хуан"-от Учитель Рыбный суп по- гречески-от Учитель Суп из огурцов и мяты-от Учитель Суп из помидоров и щавеля-от Учитель Курица в папильотках - от Учитель Куриный суп - от Учитель Шашлык из палтуса и помидоров - от Учитель Гликемический индекс (ГИ)-от Учитель Рулет из камбалы-от Учитель Шашлык из свежего тунца- от Учитель Острые овощи- от Учитель Салат "Гаспачо"- от Учитель Блюда из пророщенной пшеницы -от Багира Соус от учитель-от Учитель Котлеты "Здоровье" - от Багира Бисвит на скорую руку - от Учитель Горячий красный салат - от Учитель Горячий салат из цитаусовых - от Учитель Салат из киви - от Учитель Банановое пюре - от Учитель Ягодный салат - от Учитель Яблочно-смородиновая запеканка - от Учитель Салат из персика, огурца и перца - от Учитель Персиковый соус- от Учитель Тушеный сельдерей с апельсином -от Учитель Салат из фруктов и цикория -от Учитель Картофель в мундире по- китайски -от Учитель Картофель "в мундире" с мятой - от Учитель Салат "Здоровье" - от Учитель Похлебка "Свекольная" - от Учитель Похлебка " Морковная" -от Учитель Свекла с клюквой - от Учитель Фаршированные огурцы -от Учитель Сочетание пряностей и специй с продуктами питания - от Учитель Борщ с черносливом -от Учитель Кетчуп домашний -от Учитель Курица с начинкой -от Учитель Напиток из ежевики с молоком -от Учитель Напиток из календулы -от Учитель Напиток "Девять сил" -от Учитель Напиток из брусники и свеклы -от Учитель Морс из калины -от Учитель Поливитаминный напиток из хвои -от Учитель Кофе из корневищ одуванчика -от Учитель Фасоль с чесноком и орехами -от Учитель Салат "Форт" -от Учитель Салат "Освежающий" - от Учитель Салат "Куржик" - от Учитель Салат "Сибирский ананас" - от Учитель Салат "Санте" - от Учитель Салат "Рубин" - от Учитель Винегрет с фасолью и грибами - от Учитель Салат "Сыроежка" - от Учитель Салат "Нуазет" - от Учитель Салат " Лизеретто" - от Учитель Овощное рагу с фруктами - от Учитель Фертилья - от Учитель Салат "Киприот" - от Учитель Паштет из фасоли - от Учитель Икра из баклажанов-от Учитель Фрукты с медом - от Учитель Морковный салат с орехами и медом - от Учитель Клюквенный морс с медом - от Учитель Продукты питания - основные источники пищевых веществ - от Учитель Витамин В6 ПИРИДОКСИН - от Учитель Витамин Н Биоктин - от Учитель Гречка с черносливом - от Учитель Кекс с вишней - от Учитель Холин - от Учитель Цинк, йод, магний, медь, селен, пищевые волокна - от Учитель Абрикосы, фаршированные морковью и творогом - от Учитель Напиток из мяты и ромашки- от Учитель Напиток из цветов липы-от Учитель Орехи с изюмом в меду-от Учитель Белая фасоль по- флорентийски- от Учитель Ореховая овощная булка-от Учитель Ароматный напиток-от Учитель Соус яблочный-от Учитель О пользе желатина-от Учитель Паста бутербродная со свеклой-от Учитель Желе из черной смородины с портвейном-от Учитель Йогуртовое мороженное-от Учитель Рецепт мадам Де Помпадур. - от Учитель Суп для Людовика ХV-от Учитель Паста к чаю из лимона, масла и меда -от Учитель Напиток-Афрозиадик-от Учитель Геркулесовый кисель с фруктами-от Светуни Гамасио - полезный заменитель соли -от Учитель Морская капуста с растительным маслом-от Учитель Вредные сочетания продуктов-от Учитель Исключи вредные соеденения-от Учитель Идеальные сочетания-от Учитель Идеальные сочетания-от Учитель Идеальные сочетания-от Учитель Пюре из персиков-от Учитель Мед из дыни-от Учитель Повидло из винограда-от Учитель Еда,которая улудшает настроение и портит его-от keul Бекмес(виноградный мед)-от Учитель Черчхела-от Учитель Виноград сушеный-от Учитель Мята-от Учитель Вишни цельные натуральные-от Учитель Груши в соке красной свеклы-от Учитель Напиток из сока калины с календулой-от Учитель Лаваш из казала по-кавказски-от Учитель Сок из кизила натуральный по-кавказски-от Учитель Кизил сушеный-от Учитель Салат из сырой белокачанной капусты с яблоком-от Алёнка Салат из свеклы с черносливом-от Алёнка Салат морковный с яблоками-от Алёнка Сок из крыжовника по старинному русскому рецепту-от Учитель Крыжовник с кабачковым соком-от Учитель Пастила из крыжовника-от Учитель Приправа из крыжовника с чесноком-от Учитель Баклажаны маринованные по-польски-от Учитель Яблочное пюре с корицей-от Учитель Морковь с яблоками кислых сортов-от Учитель Морковь сушеная-от Учитель Огурцы в виноградных листьях-от Учитель Баклажаны кружечками в растительном масле - от Учитель Перец с кабачками и яблоками - от Учитель Перец, запеченый с брынзой - от Учитель Соус из перца - от Учитель Растительное масло "Здоровье" - от Nerazumna Заготовка из слив с корицей для пирогов - от Учитель Сыр тыквенный с японской айвой - от Учитель Сыр тыквенно-облепиховый - от Учитель Чеснок в растительном масле - от Учитель Чеснок в муке - от Учитель Тропический коктейль - от Учитель Овощи для заправки супов замороженные - от Учитель Огурцы в виноградных листьях - от Учитель "Сыр" из физалиса - от Учитель О вреде картошки-фри - от Учитель Польза специй - от Учитель Имбирный чай для похудения - от Nagma Моченые груши - от учитель Повидло из винограда по-молдавски - от Учитель Дынный мед - от Учитель Калина - от Учитель Пюре яблочно-тыквенное - от Учитель

Ответов

учитель Просмотр профиля	24.1.2007, 23:56 Сообщение #2
Наш лекарь Группа: Модератор Сообщений: 10,904 Регистрация: 5.11.2006 Из: Нижний Новгород. Пользователь №: 866	РУЛЕТ ИЗ КАМБАЛЫ. На 2 порции. небольшое филе камбалы -4 шт. 1 ст.л укропа мелко нарезанного соль и перец по вкусу 200 мл рыбного бульона 250 г свежего или мороженого шпината 1/2 ч.л мускатного ореха тертого цветная капуста морковь. Прогрейте духовку до 180 С ,очистите филе камбалы от кожицы,посыпьте укропом и заверните рулетом от головы к хвосту.Укроп должен быть внутри.Помести в жаростойкую посуду,так чтобы рулетики не развернулись.Добавьте рыбный бульон и посыпьте перцем .Накройте фольгой и выпекайте 15 минут.Отварите пюре из шпината,отварите цветную капусту на пару,морковь в микроволновке.Слейте бульон из шпината,добавьте соль,перец и мускатный орех.Разделите шпинат на 2 части,разложите на тарелки посередине,положите по два рулетика из камбалы поверх шпината.Подавайте к столу с цветной капустой и морковью. БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

ва-юр Просмотр профиля	25.1.2007, 0:50 Сообщение #3
Модератор-Муза вдохновительница Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46	Цитата(учитель @ 24.1.2007, 23:56) [snapback]45300[/snapback] РУЛЕТ ИЗ КАМБАЛЫ. Чудесный рецепт! Такая вкуснятина!

Сообщений в этой теме

Юличка Здоровое питание - часть 2 21.1.2007, 1:05

учитель РЕДЬКА С КВАСОМ. 1 л кваса 5-6 шт. мелкой редьки ... 21.1.2007, 1:59

учитель ЗАКУСКА ИЗ МАНГОЛЬДА. Отварные,нарезанные кусочка... 21.1.2007, 22:31

ва-юр Цитата(учитель @ 21.1.2007, 22:31) 44080 ... 22.1.2007, 1:13

учитель ЖАРЕНЫЙ АНАНАС. 1/2 свежего очищенного ананаса 2 ... 21.1.2007, 23:01

светуня Мангольд, что-то знакомое напомните пожалуйста... 22.1.2007, 9:57

Алена Светуня,ты свою личку читаешь? 22.1.2007, 10:01

светуня Цитата(Алена @ 22.1.2007, 11:01) 44172 Св... 22.1.2007, 10:24

учитель СВЕТУНЯ МАНГОЛЬД ЭТО ЛИСТОВАЯ СВЕКЛА,КАРТИНКУ ТЫ У... 22.1.2007, 10:26

светуня Цитата(учитель @ 22.1.2007, 11:26) 44182 ... 22.1.2007, 10:31

учитель КАПУСТНЫЙ СУП "ЧЕ-ХУАН" Рецепт расчитан... 22.1.2007, 20:10

учитель РЫБНЫЙ СУП ПО- ГРЕЧЕСКИ. 700 г филе рыбы с белой ... 22.1.2007, 21:14

ва-юр Какие хорошие и легкие для желудка супчики. 22.1.2007, 22:48

учитель СУП ИЗ ОГУРЦОВ И МЯТЫ. 2 огурца крупных 150 г йог... 22.1.2007, 23:38

учитель СУП ИЗ ПОМИДОРОВ И ЩАВЕЛЯ. 75 г щавеля 450 г пом... 23.1.2007, 12:19

учитель КУРИЦА В ПАПИЛЬОТКАХ. куриная грудка-250 г. 4 шт.... 24.1.2007, 22:00

АЛЁНКИН Цитата(учитель @ 24.1.2007, 15:00) 45228 ... 24.1.2007, 22:07

учитель Цитата(АЛЁНКИН @ 24.1.2007, 23:07) 45230 ... 24.1.2007, 22:16

АЛЁНКИН Цитата(учитель @ 24.1.2007, 15:16) 45235 ... 24.1.2007, 22:19

учитель КУРИНЫЙ СУП. На 2 порции. куриная грудка 250 г м... 24.1.2007, 22:38

АЛЁНКИН Цитата(учитель @ 24.1.2007, 15:38) 45250 ... 24.1.2007, 22:44

учитель Цитата(АЛЁНКИН @ 24.1.2007, 23:44) 45251 ... 24.1.2007, 22:54

учитель Гликемический индекс (ГИ) - это не что иное, как с... 24.1.2007, 23:38

учитель РУЛЕТ ИЗ КАМБАЛЫ. На 2 порции. небольшое филе кам... 24.1.2007, 23:56

АЛЁНКИН Цитата(учитель @ 24.1.2007, 16:56) 45300 ... 25.1.2007, 0:04

ва-юр Цитата(учитель @ 24.1.2007, 23:56) 45300 ... 25.1.2007, 0:50

учитель ШАШЛЫК ИЗ СВЕЖЕГО ТУНЦА. на 1 порцию тунец -1 неб... 25.1.2007, 1:05

учитель ОСТРЫЕ ОВОЩИ. 150 г капусты брокколи 150 г цветно... 25.1.2007, 11:47

светуня Цитата(учитель @ 25.1.2007, 12:47) 45366 ... 25.1.2007, 12:13

учитель САЛАТ "ГАСПАЧО" 250 г помидор без кожиц... 25.1.2007, 20:03

Багира Хочу поделиться рецептами блюд из пророшеной пшени... 25.1.2007, 20:11

учитель БАГИРА СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТИКИ! ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ ... 25.1.2007, 20:54

Багира Цитата(учитель @ 25.1.2007, 21:54) 45619 ... 26.1.2007, 14:18

учитель Цитата(Багира @ 26.1.2007, 15:18) 45889 М... 26.1.2007, 20:42

учитель СОУС. 1 большая морковь 100 г овощного бульона 2 ... 25.1.2007, 23:39

Багира Котлеты "Здоровье" 2 ст. воды различные ... 26.1.2007, 15:11

учитель БИСКВИТ НА СКОРУЮ РУКУ. 200 г овсяной или рисовой... 26.1.2007, 20:59

учитель ГОРЯЧИЙ КРАСНЫЙ САЛАТ. 150 г клубники 150 г вишни... 26.1.2007, 21:29

учитель ГОРЯЧИЙ САЛАТ ИЗ ЦИТРУСОВЫХ. На 1 порцию. Апельс... 26.1.2007, 22:48

учитель САЛАТ ИЗ КИВИ. 1 небольшой ананас порезанный куби... 26.1.2007, 23:40

kleo Учитель, я много ваших рецептов почитала, спасибо ... 27.1.2007, 18:36

учитель Цитата(kleo @ 27.1.2007, 19:36) 46238 Учи... 27.1.2007, 18:47

учитель БАНАНОВОЕ ПЮРЕ. Бананы 2 шт 150 г натурального йо... 27.1.2007, 19:08

Алена БАНАНОВОЕ ПЮРЕ. Мы его кушаем всей семьей с больши... 27.1.2007, 19:10

учитель ЯГОДНЫЙ САЛАТ. На 1 порцию. 100 г клубники 50 г м... 27.1.2007, 23:04

учитель ЯБЛОЧНО-СМОРОДИНОВАЯ ЗАПЕКАНКА. На 1 порцию 1 бо... 29.1.2007, 0:38

ва-юр Цитата(учитель @ 29.1.2007, 0:38) 46552 Я... 29.1.2007, 1:56

учитель САЛАТ ИЗ ПЕРСИКА,ОГУРЦА И ПЕРЦА. На 2 порции. 1/2... 29.1.2007, 10:42

учитель ТУШЕНЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ С АПЕЛЬСИНОМ. На 2 порции 1... 29.1.2007, 21:44

ва-юр Цитата(учитель @ 29.1.2007, 21:44) 46870 ... 30.1.2007, 1:05

учитель САЛАТ ИЗ ФРУКТОВ И ЦИКОРИЯ. На 1 порцию. Отва... 30.1.2007, 22:03

учитель КАРТОФЕЛЬ В МУНДИРЕ ПО-КИТАЙСКИ. На 1 порцию. 2 ... 31.1.2007, 22:52

учитель КАРТОФЕЛЬ В МУНДИРЕ С МЯТОЙ. На 1 порцию. 2 пече... 1.2.2007, 20:20

учитель САЛАТ "ЗДОРОВЬЕ" Сырая морковь 2 шт. 2 ... 3.2.2007, 3:16

учитель ПОХЛЕБКА СВЕКОЛЬНАЯ. 600 г свеклы 200 г картофеля... 3.2.2007, 23:21

учитель ПОХЛЕБКА МОРКОВНАЯ. 3 моркови 400 г картошки 1 лу... 4.2.2007, 0:08

ва-юр Даже и не знаю, какая похлебка вкуснее, морковная ... 4.2.2007, 1:01

учитель СВЕКЛА С КЛЮКВОЙ. 3 шт свеклы -отварить 1 стакан ... 4.2.2007, 20:35

учитель ФАРШИРОВАННЫЕ ОГУРЦЫ. 4 шт. -свежих огурцов помид... 5.2.2007, 23:03

ва-юр Цитата(учитель @ 5.2.2007, 23:03) 49327 Ф... 6.2.2007, 1:55

учитель СОЧЕТАНИЕ ПРЯНОСТЕЙ И СПЕЦИЙ С ПРОДУКТАМИ ПИТАНИЯ.... 6.2.2007, 19:28

АЛЁНКИН Цитата(учитель @ 6.2.2007, 12:28) 49694 С... 6.2.2007, 19:51

учитель Цитата(АЛЁНКИН @ 6.2.2007, 20:51) 49702 С... 6.2.2007, 20:43

Людмила Цитата(учитель @ 6.2.2007, 6:28) 49694 СО... 6.2.2007, 20:43

учитель БОРЩ С ЧЕРНОСЛИВОМ. 2 свеклы 3 помидорчика 2 мор... 6.2.2007, 21:04

учитель КЕТЧУП ДОМАШНИЙ. 1,5 кг помидоров 1 ч. л. готов... 6.2.2007, 21:57

учитель КУРИЦА С НАЧИНКОЙ. 1 целая курица 2 средних ябл... 8.2.2007, 0:00

ва-юр Цитата(учитель @ 6.2.2007, 19:28) 49694 С... 8.2.2007, 2:25

учитель НАПИТОК ИЗ ЕЖЕВИКИ С МОЛОКОМ. 1 стакан сока ежеви... 8.2.2007, 21:36

АЛЁНКИН Цитата(учитель @ 8.2.2007, 14:36) 50814 Н... 9.2.2007, 19:12

учитель НАПИТОК ИЗ КАЛЕНДУЛЫ. 50 г календулы сухой 2 ст. ... 8.2.2007, 23:59

Stern Такой напиток должен хорошо от кашля помогать. Спа... 9.2.2007, 6:29

Багира Напиток с калиной и медом я при простуде делаю, а ... 9.2.2007, 14:01

учитель STERN ,БАГИРА НА ЗДОРОВЬЕ! 9.2.2007, 18:59

учитель НАПИТОК "ДЕВЯТЬ СИЛ" 50 г сухих корневи... 9.2.2007, 20:38

учитель НАПИТОК ИЗ БРУСНИКИ И СВЕКЛЫ. 1 кг ягод брусники ... 9.2.2007, 20:49

учитель МОРС ИЗ КАЛИНЫ. 0,5 стакана сока калины 1 л воды... 9.2.2007, 21:44

учитель ПОЛИВИТАМИННЫЙ НАПИТОК ИЗ ХВОИ. 100 г свежей хвои... 10.2.2007, 23:27

учитель КОФЕ ИЗ КОРНЕВИЩ ОДУВАНЧИКА. Корневища одуванчика... 11.2.2007, 20:39

учитель ФАСОЛЬ С ЧЕСНОКОМ И ОРЕХАМИ. 0,5 кг фасоли 1/2ста... 12.2.2007, 23:39

ва-юр Цитата(учитель @ 12.2.2007, 23:39) 52568 ... 12.2.2007, 23:48

Багира Фасоль с чесноком и орехами, я обажаю такое сочита... 12.2.2007, 23:49

учитель НА ЗДОРОВЬЕ!!!! 12.2.2007, 23:51

учитель САЛАТ" ФОРТ". 400 г моркови 300 г корня... 14.2.2007, 22:48

Багира учитель, какой чудесный рецепт. Спасибо! 14.2.2007, 22:51

ва-юр Сельдерей с орехами очень вкусно. Хорошее сочетани... 15.2.2007, 1:24

учитель БАГИРА.ВА-ЮР На здоровье. САЛАТ ОСВЕЖАЮЩИЙ. редь... 15.2.2007, 22:22

учитель САЛАТ "КУРЖИК" Сырая тыква-500 г морков... 19.2.2007, 23:55

АЛЁНКИН Цитата(учитель @ 19.2.2007, 16:55) 55428 ... 19.2.2007, 23:58

ва-юр Цитата(учитель @ 19.2.2007, 23:55) 55428 ... 20.2.2007, 1:53

учитель САЛАТ "СИБИРСКИЙ АНАНАС" Морковь-5 шт м... 20.2.2007, 21:59

учитель САЛАТ " САНТЭ" свекла -3 шт яблоки-5 шт... 23.2.2007, 2:25

Людмила Цитата(учитель @ 22.2.2007, 13:25) 56030 ... 23.2.2007, 19:33

ва-юр Цитата(учитель @ 23.2.2007, 2:25) 56030 С... 24.2.2007, 1:46

учитель САЛАТ "РУБИН" 750 г яблок 1,5 кг красно... 24.2.2007, 12:06

учитель ВИНЕГРЕТ С ФАСОЛЬЮ И ГРИБАМИ. Свекла-4 шт фасоль-... 25.2.2007, 23:08

ва-юр Цитата(учитель @ 25.2.2007, 23:08) 56644 ... 25.2.2007, 23:55

светуня Цитата(учитель @ 26.2.2007, 0:08) 56644 В... 26.2.2007, 14:11

Багира Цитата(учитель @ 26.2.2007, 0:08) 56644 В... 26.2.2007, 14:14

учитель ДЕВЧАТА ПОПРОБУЙТЕ ВИНЕГРЕТИК НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ.ОН ОЧЕН... 26.2.2007, 19:21

5 страниц

1 2 3 > »

« Предыдущая тема · Интересные рецепты · Следующая тема »

2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)

Пользователей: 0