Обсуждение и вопросы - 5, Задаем вопросы, обсуждаем |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Обсуждение и вопросы - 5, Задаем вопросы, обсуждаем |
15.4.2010, 18:11
Сообщение
#1
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Добро пожаловать в "Обсуждение и вопросы - 5" "Обсуждение и вопросы - 1" находится ЗДЕСЬ "Обсуждение и вопросы - 2" находится ЗДЕСЬ "Обсуждение и вопросы - 3" находится ЗДЕСЬ "Обсуждение и вопросы - 4" находится ЗДЕСЬ Информация для новеньких - с чего начать ? 1. Купить весы для взвешивания продуктов и себя любимой 2. Подсчитать свои пункты - как это сделать смотрите здесь 3. Прочесть здесь 4. Распределить продукты по категориям смотрите здесь 5. Составь себе меню на два - три дня смотри здесь 6. Рецепты можно посмотреть здесь и здесь или конечно что то самой придумать 7. Закупить продукты (чтобы всегда дома был запас) 8. Приготовить еду на два - три дня 9. И начинать худеть не забывая пить водичку не менее 1,5 литра в день Удачи !!! |
|
|
8.2.2016, 20:36
Сообщение
#2
|
|
Неисправимый романтик Группа: Форумчанин Сообщений: 2,684 Регистрация: 29.11.2006 Из: Россия, Астрахань Пользователь №: 1,286 |
Ну да вопросы как раз по теме......
Марин на такие темы мы общаемся в теме БЕСЕДКА, так как помимо нас - ВН на этом форуме есть и другие обитатели, народ активно общается по разным вопросам Пока Юли нет буду наводить порядок на форуме Ну а теперь про вопросы по теме. Новичкам, а также тем, кто давно не читал информацию про правильное питание и ВН, необходимо: *создать себе собственный файл(папку)с нужной информацией!!! *почитайте, скопируйте или распечатайте, что для Вас трудно запомнить(вся информация тут на форуме есть и даже в одном разделе) *сделайте себе памятки! *Купите весы!!! ОРГАНИЗУЙТЕ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - СВОЕ ПИТАНИЕ! И потом начинайте меню составлять, пункты считать Девчонки Людмила вам пишет СВОИ СОВЕТЫ неспроста, у не опыт более 10 лет, просто она боится обидеть.....и иногда намеками пишет..... Вот я вам говорю напрямую и исходя из собственного опыта, результат будет временный или вообще его не будет если: брать продукты на глаз; не понимать, какие продукты к какой группе относятся; какие продукты лучше с чем совмещать; не соблюдать 4-5 разовый прием пищи; голодать и экономить пункты; пить воду или чай сразу после приема пищи более 300гр; не читать состав и калории на готовых продуктах........ |
|
|
10.2.2016, 21:36
Сообщение
#3
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 382 Регистрация: 12.3.2007 Из: USA, Ohio Пользователь №: 4,281 |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 16.6.2024, 2:34 |