НАШИ ОТЧЕТЫ - 3, Поделимся о том, правильно ли мы провели свой день.... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
НАШИ ОТЧЕТЫ - 3, Поделимся о том, правильно ли мы провели свой день.... |
21.2.2008, 16:06
Сообщение
#1
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
5.11.2010, 10:00
Сообщение
#2
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
привет
у меня получилось зерно - 7 п белок - 4 п молоко - 3 п жир - 1,8 п Всего 15 п Все хорошо и очень правильно добавь пару пунктов чтобы получилось 17 так как нельзя меньше 17 пунктов у меня куда то запаятая с точкой пропала я бы на ужин убрала картошку - из овощей и яйца сделала бы салат и съела его с куском хлеба Я понимаю что ты боишься есть много зерновых после предыдущей диеты не переживай все будет хорошо чтобы набирать свои зерновые можешь перекусить печенькой или конфетку съесть это тоже к зерновым записываем |
|
|
5.11.2010, 12:28
Сообщение
#3
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 205 Регистрация: 25.10.2010 Из: Челябинская обл Пользователь №: 8,902 |
привет у меня получилось зерно - 7 п белок - 4 п молоко - 3 п жир - 1,8 п Всего 15 п Все хорошо и очень правильно добавь пару пунктов чтобы получилось 17 так как нельзя меньше 17 пунктов у меня куда то запаятая с точкой пропала я бы на ужин убрала картошку - из овощей и яйца сделала бы салат и съела его с куском хлеба Я понимаю что ты боишься есть много зерновых после предыдущей диеты не переживай все будет хорошо чтобы набирать свои зерновые можешь перекусить печенькой или конфетку съесть это тоже к зерновым записываем Хорошо,картоху уберу!Не так она мне и нужна!)))))))))Хлеб вот тоже не буду..Печенье -подумать надо,заманчиво!))))))))))) Я лучше фасоль белую грамм 50 прибавлю,как ты на это смотришь? Еще купила сегодня питьевой йогурт,с добавлением фруктового пюре.Но сахар присутствует.По кальк-у получается в 100 гр 1,14...Жира 0,5..Каллораж 66.Можно его вместо,допустим,кефира(иногда)?Я вообще-то сахар побаиваюсь!)))) |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 10:46 |