![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Модератор - Леди изящество ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: ![]() ![]() ![]() |
|
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Лучик счастья ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Форумчанин Сообщений: 1,346 Регистрация: 20.12.2006 Из: Германия ,земля Гессен Пользователь №: 1,827 ![]() |
Меню сегодняшнее
Завтрак Омлет с болгарским перцем и помидорами ![]() яйцо 1 шт 2,0 п/белок оливковое масло 1 ч.л 1,0 п/жиры молоко 1.5 % 150 мл 1,2 п/молочные Перекус и чаепитие банан 1 шт 1,0 п/зерно зефир 2 шт 3,0 п/экстра Обед канелони (макароные трубочки) 4 шт 2,0 п/зерно фарш из индейки 120 г 2,0 п/белок сметана 12% 1 ст.л 1,0 п/жиры морковь 3 шт яблоко апельсин салат из овощей(салатный лист. помидоры) заправка из йогурта (считала по калькулятору) 1,8/молочные бутерброд с ветчиной булочка зерновая 2,0 п/зеновые ветчина 0,5 п/белок Итого 17.5 пунктов жиры 2 п зерновые 8 п молоко 3 п белки 4,5 экономия 2.5 (коплю на субботу. Валентинов день) Сегодня сфоткала только омлет. фото выложу чуть позже остальное в другой раз. Цитата
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 16.6.2024, 18:00 |