ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 6 Опции

[Ludmila]

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 6 !!!

ДОРОГИЕ УЧАСТНИКИ МАРАФОНА,

Начинаем с 01.04.2013.

Заканчивается марафон по желанию участников

Изменения веса еженедельно по понедельникам.

Обязянность каждого участника - каждый понедельник взвеситься и результаты сообщить модератору В ЭТОЙ ТЕМЕ , не зависимо от того, убавился или прибавился Ваш вес.

За каждые потерянные 2 кг вручается виртуальный приз

СПИСОК УЧАСТНИКОВ МАРАФОНА

1. Людмила - 65,2 кг/ 62,0 ; (63,0); (-0,8) 64,4; (-0,5)63,9; (+0,5)64,4; (-1,0) 63,4; (-0,8) 62,6; (- 0,6) 62,1

2. Simaria - 91,0 кг /75,0 - 63,0 ; (- 2,3) 88,7; (- 1,8)86,9; (-0,4)86,5; (-0,7)85,8; (-0,4) 85,4; (-0,5) 84,9; (-0,4) 84,5; (-0,2) 84,3; (-0,7) 83,6; (- 0,2) 83,4; (-0,5) 83,0; (-0,4) 82,6; (-0,4) 82,2; (-0,1) 82,1; (+ 0,2) 82,3; (+0,7) 83,0; (- 0,3) 82,7; 82,2

3. Гал - 80,0 кг /77,0; (-0,4) 79,6 ;(- 0,6) 79,0; (-0,5)78,5; (-0,5) 78,0; (-0,3) 77,7; (-0,7) 77,0; (-0,4) 76,6; (-0,1) 76,5; (-0,4) 76,1; (-0,1) 76,0; (-0,2) 75,8; (-0,3) 75,5; (- 0,5) 75,0

4.Мурочка - 88,6/60,0; (- 2,7) 85,9; (-1,3) 84,6; (-1,3) 83,3; (2,9) 80,4

6. Марьюша - 77,0/....; (-1,5)75,5; (+0,5) 75,0; (+1,0) 76,0(-1,5) 74,5; (-1,0 ) 73,5; (+ 0,5) 74,0; (-1,5) 72,0

7. Наташа - 57,3/53 -(- 0,6); 56,5

[Гал]

Доброе утро всем! Сегодня понедельник, отчитываюсь: мой отвес всего 400г , итого 79.6. Бесконечные дни рождения идут, потому так мало...

[Ольга 54]

Добрый всем день!!! И я с отчетом. У меня тоже не много -500, вес на сегодня 70,5

[Ludmila]

Всем привет !

мой отвес всего 400г , итого 79.6.

У меня тоже не много -500, вес на сегодня 70,5

Поздравляю с отвесами. Это совсем неплохие результаты Не забывайте пить водичку !


У меня минус 800 гр

[Ludmila]

На этой неделе наша Мария - Simaria заработала первую звездочку. БРАВО !!!!!

[Simaria]

На этой неделе наша Мария - Simaria заработала первую звездочку. БРАВО !!!!!

Спасибо! Я сама так рада!
Очень надеюсь, что дальше процесс похудения также хорошо пойдет. Даже кушать боюсь

Спасибо! Я сама так рада!
Очень надеюсь, что дальше процесс похудения также хорошо пойдет. Даже кушать боюсь

А звезда какая красивая! Надо дальше стараться!

[Мурочка]

Добрый день всем!Это я... пропащая))) вот хочу присоединиться к вам,если еще возможно.Уже сто раз пыталась и видимо без поддержки никак ((( У меня родился малыш,сейчас закончила кормить грудью и можно начинать.Я поправилась ужасно,еще и гормоны эти,даже стыдно писать свой вес.А какая была уже стройняшка(((((((((( Девочки возьмите меня к себе...одеть нечего,вся одежда 36-38 размера.Хочу чтобы сыночек гордился своей мамой!!!
88,6(60) такой вес был 8.04. Ужас конечно!!!!

[Ludmila]

Спасибо! Я сама так рада!
Очень надеюсь, что дальше процесс похудения также хорошо пойдет.



Даже кушать боюсь

Пожалуйста

На первой неделе всегда почти отвес хороший, потом будет меньше, это все нормально и не нужно этого бояться.



А вот кушать нужно, не будешь кушать и худеть не будешь.

Зайди СЮДА и почитай, очень рекомендую.

Добрый день всем!Это я... пропащая))) вот хочу присоединиться к вам,если еще возможно.Уже сто раз пыталась и видимо без поддержки никак ((( У меня родился малыш,сейчас закончила кормить грудью и можно начинать.Я поправилась ужасно,еще и гормоны эти,даже стыдно писать свой вес.А какая была уже стройняшка(((((((((( Девочки возьмите меня к себе...одеть нечего,вся одежда 36-38 размера.Хочу чтобы сыночек гордился своей мамой!!!
88,6(60) такой вес был 8.04. Ужас конечно!!!!

Как я рада тебя видеть Ксюшааааа
Я очень хорошо тебя помню в твоем последнем весе, даже фото все сохранила себе на память. Сила воли у тебя есть, только нужно взяться за себя. Будет у меня немного времени, пообщаемся в личке, мне есть тебе что сказать по поводу твоего похудения

На марафон конечно записываю

[Покэхонтас]

Всем добрый день!
Очень хочется поучаствовать в марафоне, правда я только зарегестрировалась, на ВН второй день
Начальный вес 73,8, в идеале хочу 55, рост 160 см.
Опыт ВН есть, это было очень давно , многое уже подзабыла, но думаю вспомнить не сложно

[Ludmila]

Всем добрый день!

Привет ! Добро пожаловать

На марафон записываю

Не страшно, если что то забыла. У нас здесь материала много, если что спрашивай. разберемся вместе

[Покэхонтас]

Да, сижу вот читаю сайт - пока нет работы)) очень много информации - перевариваю)
У меня есть данные по старому ВН, таблицы и калькулятор в Экселе)))

[Ludmila]

У меня есть данные по старому ВН, таблицы и калькулятор в Экселе)))

Старые ВН или новые ВН, какая разница, лишь бы был результат. Главное дисциплина

[Мурочка]

Доброе утро девочки! ( -2,7) 85,9 .Расстроилась немножко,вчера меньше вес был,почему-то прибавился ((( Удачи всем!

[Гал]

Доброе утро всем! У меня (-600 г) 79кг. Главное в нашем деле не отсупать . А уж у кого больше 1 кг в неделю, вообще герои и молодцы!

[Марьюша]

Всем, здравствуйте! Присоединяюсь к марафону. Вес-77, для начала стремлюсь к 65. Всем удачи!!!!!

[Ольга 54]

Добрый день! У меня -700 гр, вес 69,8. Всех с отвесиками!

[Simaria]

Добрый день!
У меня отвес 1,8 кг (вес 86,9) - утром даже глазам своим не поверила, два раза взвешивалась. За две недели - 4,1 кг! Ура!
Всех поздравляю с отвесами! Ура! Ура! Ура!

[Ludmila]

Всем привет
Поздравляю девочки с отвесами, особенные поздравления на этой неделе Simaria и Мурочке за звездочки

Ну и по традиции это все победителям !!!!!!!!!!!!

[Мурочка]

Всем привет
Поздравляю девочки с отвесами, особенные поздравления на этой неделе Simaria и Мурочке за звездочки

Ну и по традиции это все победителям !!!!!!!!!!!!

спасибо Людмилочка!))))))))))Ну мы поделимся фруктами с девочками....особенно виноградом...пунктовым))))))

[Simaria]

[quote name='Людмила' date='15.4.2013, 17:54' post='190850']
Всем привет
Поздравляю девочки с отвесами, особенные поздравления на этой неделе Simaria и Мурочке за звездочки

Ну и по традиции это все победителям !!!!!!!!!!!!

Спасибо Людмила!
Красота какая!

[Ludmila]

спасибо Людмилочка!))))))))))Ну мы поделимся фруктами с девочками....особенно виноградом...пунктовым))))))

на здоровье виноград тоже можно, но не более 20 штучек

Спасибо Людмила!
Красота какая!

Пожалуйста.
Заслужили честно

[Покэхонтас]

Добрый день! минус 800г, за неделю, ох в выходные как обычно без нарушений не обошлось. так бы больше было

[Мурочка]

Добрый день всем худеющим! -1,3 кг (84,6.) Всем удачи девочки!

[Марьюша]

Всем добрый день! за неделю -1,500, итого-75,5, много нарушала, без этого ну ни как не могу, иначе, весь интерес теряется)))))))))

[Гал]

Добрый вечер! Какие все молодцы! У меня -500г, итого 78,5. Тоже нарушаю, особенно трудно с этим в выходные

[Simaria]

Добрый вечер! У меня -400 гр. Маловато что-то на этой неделе, хотя и не нарушала вроде. Всем удачи!

[Ludmila]

Всем привет !
Вижу, что неделя прошлая прошла удачно МОЛОДЦЫ !!!!!
Сегодня ночью только что прилетела, постараюсь сегодня выставить ваши результаты в таблице.

[Марьюша]

Всем привет!!!! На этой неделе у меня привес +500, сумашедшая неделя, переезд, на работе-завал, всё некогда было до себя любимой, ИТОГО: 76 кг. С сегодняшнего дня беру себя в руки, дела завершены, буду продолжать ВН, всем удачи, девочки!!!!!!

[Мурочка]

Добрый день девочки!Что-то смотрю народ сошел с дистанции,((((,я одна что ли осталась?((((((( У меня опять -1,3 .(83,3) Знакомые начали замечать мои уменьшающиеся формы))) приятно!Удачи всем!!!!!!!

[Гал]

Добрый вечер! У меня -500г, итого 78 кг. Девочки, появлюсь через неделю, уезжаю в отпуск! Но из марафона не выхожуууу). Удачи всем и продолжения марафона !

[Simaria]

Добрый вечер! У меня -700, вес сейчас 85,8 кг. Всем удачного продолжения марафона!

[Ludmila]

Всем огромный привет и поздравления с отвесами !!!

На этой неделе у меня привес +500, сумашедшая неделя, переезд, на работе-завал

ну что же, и такое случается удачного продолжения марафона !

Что-то смотрю народ сошел с дистанции,((((,я одна что ли осталась?((((((( У меня опять -1,3 .(83,3) Знакомые начали замечать мои уменьшающиеся формы))) приятно!Удачи всем!!!!!!!

Мурочка, ты умница У тебя сохранились твои фотки с того похудения ? У меня они есть, хочешь покажу для стимула ?

Девочки, появлюсь через неделю, уезжаю в отпуск! Но из марафона не выхожуууу). Удачи всем и продолжения марафона !

Хорошего отдыха !!!

У меня с моей командировкой небольшой привес + 0,5 кг, не было возможносьт правильно питаться

[Ludmila]

ПОЗДРАВЛЯЮ МУРОЧКУ И ГАЛ СО ЗВЕЗДОЧКАМИ !!!


Это победителям этой недели !!!

[Марьюша]

Всем, привет! Боялась вставать на весы, всё таки столько праздников!!!!!)))) ИТОГ: 76кг, Вес держится с прошлой недели, всем удачи!!!!!

[Simaria]

Всем привет! 3 дня в командировке, отсутствие ВН-питания и результат всего -400 гр (вес теперь 85.4). Всем желаю удачи!

[Ludmila]

Всем привет и поздравления с прошедшим праздником !

Ну и с возвращением в стройные ряды после праздничного "загула" !!!!

У меня - 1,0 кг

[Ludmila]

Привет !



А где все остальные марафонщицы ? Празднуем еще ?

[Мурочка]

Девочки привет всем!Людмилочка я выпаду не надолго ,у меня умер отец.Питаюсь кое как опять,в основном ночью.Не теряйте меня,удачи всем!

[Ludmila]

Девочки привет всем!Людмилочка я выпаду не надолго ,у меня умер отец.Питаюсь кое как опять,в основном ночью.Не теряйте меня,удачи всем!

Настюш, прими мои соболезнования

[Simaria]

Настюш, прими мои соболезнования

Девочки привет всем!Людмилочка я выпаду не надолго ,у меня умер отец.Питаюсь кое как опять,в основном ночью.Не теряйте меня,удачи всем!

Я тоже искренне соболезную.

[Марьюша]

Девочки привет всем!Людмилочка я выпаду не надолго ,у меня умер отец.Питаюсь кое как опять,в основном ночью.Не теряйте меня,удачи всем!

соболезную((((

Понедельник: Минус 1,500кг, могло быть и больше, но!! выходные и праздничные дни)))) ИТОГО:74,5, ВСЕМ УДАЧИ!!!!

[Ludmila]

Понедельник: Минус 1,500кг, могло быть и больше, но!! выходные и праздничные дни)))) ИТОГО:74,5, ВСЕМ УДАЧИ!!!!

Молодчинка, поздравляю с первой звездочкой

[Simaria]

Доброго времени суток! - 500 гр, всего 84,9. Всем удачи!

[Ludmila]

Всем удачи!

И тебе не болеть


У меня на этой неделе -0,8

84,9

всего потеряно 6,1 кг





Поздравляю с третьей звездочкой и себя с первой

[Simaria]

всего потеряно 6,1 кг

Быстрее не получается худеть, к сожалению... Наверное силы воли недостаточно

Поздравляю с третьей звездочкой и себя с первой

Ура! Per aspera ad astra!

[Гал]

Здравствуйте, девочки! Только что вернулась из отпуска и ... привес 600г . Звездочку снимаю, вес 78,600 (+600г). Но буду стараться дальше!

[Ludmila]

Всем привет

Быстрее не получается худеть, к сожалению... Наверное силы воли недостаточно

куда уж быстрее то ? написав "всего я не имела ввиду мало, я имела ввиду ИТОГО Ты и так умничка

Здравствуйте, девочки! Только что вернулась из отпуска и ... привес 600г . Звездочку снимаю, вес 78,600 (+600г). Но буду стараться дальше!

Оставляю тебе звездочку, как стимул но, чтобы до следующего понедельника догнала

[Гал]

Доброе утро, девочки! Весна в разгаре, у нас, правда, +7 всего с утра .

Оставляю тебе звездочку, как стимул но, чтобы до следующего понедельника догнала

Оправдала доверие, утром весы показали ровно 78! Буду стараться дальше

[Simaria]

Привет девочки!
Сегодня на дежурстве, вот пишу при первой возможности. У меня -400 гр всего лишь. Оставшийся вес 84,5 кг. Всех поздравляю, кто похудел.

[Ludmila]

Доброе утро девочки 1

Оправдала доверие, утром весы показали ровно 78! Буду стараться дальше

я в тебя верила

Оставшийся вес 84,5 кг.

Всех поздравляю, кто похудел.

Хороший результат

Что то народ подзавял немного

[Simaria]

[quote

Что то народ подзавял немного
[/quote]


Очень жаль, что народ сходит с дистанции. Ведь ВН очень результативный метод для похудения. Девочки возвращайтесь!

[Ludmila]

Очень жаль, что народ сходит с дистанции. Ведь ВН очень результативный метод для похудения. Девочки возвращайтесь!

Так каждый год желание сильнее силы воли

[Мурочка]

Девочки спасибо всем!у меня новая проблема-сгорел ноутбук,вот племянник дал на время свой планшет.не хочется покидать марафон,для меня это хорошая поддержка,может как-нибудь смогу отчитываться.если непротив может чуть раньше всех-по выходным.на сегодня вес-80,4.удачи девочки!

[Гал]

Доброе утро всем! Мои скромные успехи -300г, итого 77.700.

[Simaria]

Добрый вечер! Нарушала на выходных, в итоге всего -200 гр (84,3 кг). Но я все равно рада! Все таки вес уменьшается! Уже помещаюсь в кое какие одежки, которые как музейные экспонаты в шкафу висят!

[Ludmila]

привет девочки !

Девочки спасибо всем!у меня новая проблема-сгорел ноутбук,вот племянник дал на время свой планшет.не хочется покидать марафон,для меня это хорошая поддержка,может как-нибудь смогу отчитываться.если непротив может чуть раньше всех-по выходным.на сегодня вес-80,4.удачи девочки!

Господи.... ну что за напасть такая ремонту не подлежит ?

Ксюша, отчитывайся. когда сможешь, только не пропадай надолго

Доброе утро всем! Мои скромные успехи -300г, итого 77.700.

поздравляю с отвесом !

Добрый вечер! Нарушала на выходных, в итоге всего -200 гр (84,3 кг). Но я все равно рада! Все таки вес уменьшается! Уже помещаюсь в кое какие одежки, которые как музейные экспонаты в шкафу висят!

главное - не отступать поздравляю ! Приятное ощущение, когда ты видишь реальные перемены

ПОЗДРАВЛЯЮ МУРОЧКУ, ОНА НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ ПОЛУЧАЕТ СРАЗУ ДВЕ ЗВЕЗДОЧКИ !!!
УРААААААААААААААА !!!!

Это тебе

[Гал]

Здравствуйте, девочки! Продолжаем марафон? У меня 77 кг (Было 77,7). Довольна, как слон. Хочу ещеееее скинуть! Девочки, не пропадайте!

[Ludmila]

Всем привет

Молодец, поздравляю с отвесом !!!!

Девочки, не пропадайте!

Я всегда на посту

[Simaria]

Привет! У меня отвес -600 гр. Вес 83,7. Будем продвигаться дальше!

[Ludmila]

Привет! У меня отвес -600 гр. Вес 83,7. Будем продвигаться дальше!

Поздравляю, молодец !!!

Ты у нас отличница уважаю таких людей

Это тебе, прямо с кустика

[Simaria]

Поздравляю, молодец !!!

Ты у нас отличница уважаю таких людей

Это тебе, прямо с кустика

Спасибо! Супер! Я малину обожаю!

[Ludmila]

Спасибо! Супер! Я малину обожаю!

[Гал]

Добрый вечер, девочки! У меня 76.600 (-400г). Негусто, но радостно, что прогресс есть . Всем желаю успехов в нашем деле . Очень рада, что Людмила всегда на посту, реально помогает это!

[Simaria]

Всем привет! У меня -200. Но я и этому рада, т. к. целую неделю отеки были сильные на ногах, наверное из-за жары. Желаю всем хорошего настроения!

[Ludmila]

Добрый вечер, девочки! У меня 76.600 (-400г). Негусто, но радостно, что прогресс есть . Всем желаю успехов в нашем деле . Очень рада, что Людмила всегда на посту, реально помогает это!

Поздравляю !

За одну неделю это нормально, больше и не нужно

Всем привет! У меня -200. Но я и этому рада, т. к. целую неделю отеки были сильные на ногах, наверное из-за жары. Желаю всем хорошего настроения!

А как у тебя с водой ? Ты воду пьешь ? И что ты ешь на ночь ?

[Simaria]

А как у тебя с водой ? Ты воду пьешь ? И что ты ешь на ночь ?


Я воды пью много. Вода в Финляндии очень вкусная и я ее люблю. Наливаю из-под крана, 500 мл бутылочка у меня всегда с собой. Пью больше 2х литров в день. На ночь стараюсь не есть ничего. А если хочется кушать, то предпочитаю свежие овощи. Я практически не ем солёную пищу, не люблю. Думаю за-за жаркой погоды отекла.

[Ludmila]

Я воды пью много. Вода в Финляндии очень вкусная и я ее люблю. Наливаю из-под крана, 500 мл бутылочка у меня всегда с собой. Пью больше 2х литров в день. На ночь стараюсь не есть ничего. А если хочется кушать, то предпочитаю свежие овощи. Я практически не ем солёную пищу, не люблю. Думаю за-за жаркой погоды отекла.

Попробуй еще часть выпиваемой за день воды заменить челеным чаем - и полезно и воду выгоняет. Его можно делать с лимоном и пить охлажденным, можно мяту еще добавить, если нравится ее вкус И еще.... старайся выпить воду в первой половине дня и не пей больше 1,5 - 2,0 литров.

[Наташа]

Девочки, всем большущий привет !!!!

Можно к вам присоединиться? За последнее время пыталась несколько раз худеть на разных системах и пришла к выводу, что ВН самая эффективная и полезная система. Примите блудную дочь на родину

[Simaria]

Попробуй еще часть выпиваемой за день воды заменить челеным чаем - и полезно и воду выгоняет. Его можно делать с лимоном и пить охлажденным, можно мяту еще добавить, если нравится ее вкус И еще.... старайся выпить воду в первой половине дня и не пей больше 1,5 - 2,0 литров.

Людмила! Спасибо за советы и за заботу! Обязятельно буду пить побольше зелёного чая. Мой любимый зелёный чай - milk oolong.

[Наташа]

Начинаю с веса 57,3, желаемый вес 53

[Ludmila]

Девочки, всем большущий привет !!!!

Примите блудную дочь на родину

Наташенька, привет

Обязательно принимаем Старая гвардия возвращается, жаль, что Мурочка пропала, надеюсь, что ненадолго

Очень рада тебя видеть Как ты поживаешь, как детки твои, ты уже работаешь ?

[Наташа]

Людочка, спасибо!
У меня всё хорошо, детки растут, расслабляться не дают , то одно, то другое.
На работу собиралась в октябре, потом передумала, буду сидеть до 3 лет,
когда ещё такой шанс выдастся, только на пенсии
А как у тебя делишки, как сын?

[Я-Самая]

Девочки, всем большущий привет !!!!

...

Наташа! Привет!
Ты в другие темки тоже заглядывай.
Не пропадай!

[Simaria]

Привет девочки!
Что то никто пока не отчитывается. Я тогда первая отчитаюсь. Отвес 500 гр. Оставшийся вес 83 кг.

Всем хорошего продолжения лета!

[Ludmila]

Привет девочки!
Что то никто пока не отчитывается. Я тогда первая отчитаюсь. Отвес 500 гр. Оставшийся вес 83 кг.

Всем хорошего продолжения лета!

А мы наверное с тобой вдвоем остались

Поздравляю с отвесом и с 4- ой звездочкой !!!


А это тебе



Как у тебя дела - отеки больше не мучают ?

[Наташа]

Девочки, привет! У меня с интернетом какая то ерунда третий день, на пол пути загрузка прекращается и выбрасывает с сайтов, такого тормознутого инета ни в одном регионе наверно не осталось.

Мой отчет печальный, у меня привес приличный 700гр, всё строго подсчитывала и взвешивала. Наверно это результат перехода с белковой диеты на ВН, реакция организма на поступление углеводов.

Я-Самая, Анюта привет !

[Ludmila]

Девочки, привет! У меня с интернетом какая то ерунда третий день, на пол пути загрузка прекращается и выбрасывает с сайтов, такого тормознутого инета ни в одном регионе наверно не осталось.

Мой отчет печальный, у меня привес приличный 700гр, всё строго подсчитывала и взвешивала. Наверно это результат перехода с белковой диеты на ВН, реакция организма на поступление углеводов.

Я-Самая, Анюта привет !

Привет Наташенька
А что за белковую диету ты соблюдала, Дюкана ? Углеводы вообще не употребляла ?

Конечно ты стала есть углеводы, поэтому и привес. Привес записывать не буду, будем считать, что это адаптационный период

[Наташа]

Да Люд, Дюкана, первое время она меня устраивала, но сейчас на мясо смотреть не могу, прям организм не принимает, хотя я творог и молочку и овощей достаточно употребляла, огурцы, кабачки, капусту, что бы совсем без крахмала.
Так что, хочу теперь сбалансированное питание и буду продолжать ВН. Надеюсь за эту неделю будет отвес

[Ludmila]

Да Люд, Дюкана

Наташа это очень плохая диета продукты распада белков, при переизбытке его, отравляют весь организм. Белки очень полезны и хорошо помогают сбросить лишние кг, но все должно быть вмеру.

[Наташа]

Да я уж поняла, мой организм всё решил за меня.
От белковой пищи прям воротит, но надеюсь постепенно всё войдёт в норму.
Сейчас белки набираю за счёт творога, сыра и рыбы, мясо не ем, не могу пока.

[Simaria]

А мы наверное с тобой вдвоем остались

Поздравляю с отвесом и с 4- ой звездочкой !!!
А это тебе

Как у тебя дела - отеки больше не мучают ?

Людмила! Спасибо за огромное за поздравления и ягодки! Так приятно!

Ура! 8-килограммовый рубеж преодолён (сегодня утром вес был чуть меньше 83 кг). Казалось бы, это не так много, но в теле такая лёгкость появилась... Уже чувствую себя другим человеком. И настроение постоянно хорошее теперь, хотя внешние обстоятельства не изменились и трудностей по прежнему много.

Отёки пропали не только с ног, но и с рук... Теперь боюсь потерять кольцо, оно так и норовит сползти с пальца. Зато обручальное кольцо, которое не могла раньше вообще снять, теперь снимается без особых усилий.

Я этот сайт прямо полюбила. Читаю тему за темой. Очень интересно и познавательно. Жалею, что не нашла этот сайт раньше, лет 5-7 назад. Много времени упущено в "жировой" депрессии. 10 звездочек еще мне нужно завоевать и я хочу это сделать!

[Гал]

Всем привет! Меня тоже считайте ! Была в командировке, вес правтически на месте -100г . Итого 76.500. Продолжаем

[Ludmila]

Да я уж поняла, мой организм всё решил за меня.
От белковой пищи прям воротит, но надеюсь постепенно всё войдёт в норму.
Сейчас белки набираю за счёт творога, сыра и рыбы, мясо не ем, не могу пока.

Конечно све наладится Наташа.
Я сейчас мяса тоже очень редко ем. Не знаю, что случилось с моим организмом, но я его просто не хочу Так же, как ты, ем много рыбы (разной), сыра, творога.

Людмила! Спасибо за огромное за поздравления и ягодки! Так приятно!

Ура! 8-килограммовый рубеж преодолён (сегодня утром вес был чуть меньше 83 кг). Казалось бы, это не так много, но в теле такая лёгкость появилась... Уже чувствую себя другим человеком. И настроение постоянно хорошее теперь, хотя внешние обстоятельства не изменились и трудностей по прежнему много.

Отёки пропали не только с ног, но и с рук... Теперь боюсь потерять кольцо, оно так и норовит сползти с пальца. Зато обручальное кольцо, которое не могла раньше вообще снять, теперь снимается без особых усилий.

Я этот сайт прямо полюбила. Читаю тему за темой. Очень интересно и познавательно. Жалею, что не нашла этот сайт раньше, лет 5-7 назад. Много времени упущено в "жировой" депрессии. 10 звездочек еще мне нужно завоевать и я хочу это сделать!

А мозно узнать твое имя ? Мария ?

Ты очень устремленная и, главное, у тебя есть желание похудеть, поэтому будет и 10 звездочек, и 12, и 14.... если захочешь.
Ощущение удовольствия и настоящий кайф от процесса мне известно
Желаю, чтобы все о чем мечтается, сбылось !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет! Меня тоже считайте ! Была в командировке, вес правтически на месте -100г . Итого 76.500. Продолжаем

Мы совсе даже не прротив В командировке трудно правильное питание соблюдать, поэтому прими за должное

[Гал]

Доброе утро! Солнечное и жаркое . У меня -400 г, итого 76.100. Продолжаем

[Наташа]

Девочки, привет! Я тоже с отвесом в 600гр, но с учётом большого привеса в переходе с одной системы на другую, свой заявленный вес пока не догнала

[Simaria]

Всем привет!
У меня отвес 400 гр. Оставшийся вес 82,600. Янов день пережила, но впереди в июле еще бабушкин юбилей - 90-летие и отпуск. Вот такими тяжкими испытаниями усеян путь худеющего человека
Постараюсь не пасть жертвой праздников, а подчинить обстоятельства под свои нужды. Короче, девиз такой - Овощ - это самый вкусный и полезный продукт на столе!

Людмила, спасибо за поддержку и мотивацию! Будем двигаться дальше!

[Ludmila]

Доброе утро девочки !

У меня -400 г, итого 76.100.

Я тоже с отвесом в 600гр

У меня отвес 400 гр.



Оставшийся вес 82,600. Янов день пережила, но впереди в июле еще бабушкин юбилей - 90-летие и отпуск. Вот такими тяжкими испытаниями усеян путь худеющего человека
Постараюсь не пасть жертвой праздников, а подчинить обстоятельства под свои нужды. Короче, девиз такой - Овощ - это самый вкусный и полезный продукт на столе!

Девочки, поздравляю Вас с отвесами !

Конечно праздники большое испытание Кроме овощей, можно еще и фрукты, и бокал красного сухого вина выпить, и шашлычок из курочки съесть, сырочек - наша еда

[Simaria]

Привет!
У меня -400, вес 82,2 кг. Ура!

Потихонечку, но продвигаюсь вперед. Наверное, летом сложнее всего худеть.

Желаю всем хорошего продолжения лета!

[Ludmila]

Привет!
У меня -400, вес 82,2 кг. Ура!

Потихонечку, но продвигаюсь вперед. Наверное, летом сложнее всего худеть.

Желаю всем хорошего продолжения лета!

Привет !

Поздравляю с отвесом, ты молодец !!!

А мне кажется, что летом легче - много вкусных фруктов и овощей, да к тому же еще все вкусное, выросшее на солнышке

[Наташа]

Девочки, всем привет!!!! У меня тоже -400, и 57кг такого веса я уже 3 года не видела на весах, приятно

[Гал]

Всем привет! У меня скромные -100г. 76 кг. Хочется еще хотя бы 1 кг убрать

[Ludmila]

Всем привет! У меня скромные -100г. 76 кг. Хочется еще хотя бы 1 кг убрать

Поздравляю со второй звездочкой




Это тебе

[Гал]

Ой, спасибо Людмила, у нас как раз на даче клубника созрела .

[Ludmila]

Ой, спасибо Людмила, у нас как раз на даче клубника созрела .

У нас уже заканчивается сезон клубники, жду когда вишня поспеет, буду варить вишневое варенье

[Марьюша]

Всем, привет!!! Возвращаюсь в ряды стойнеющих, поздравляю с успехами, работы было много(период отпусков начался) поэтому ВН не соблюдала. Вес на понедельник 74,5. Всем удачи!!!!!

[Наташа]

Всем привет! У меня -500 за эту неделю, ура-ура, итого 56500.

[Ludmila]

Вес на понедельник 74,5. Всем удачи!!!!!

У меня -500 за эту неделю, ура-ура, итого 56500.

Привет ПОЗДРАВЛЯЮ !!!

[Гал]

Всем добрый день! Я на месте - все те же 76 кг. Наверное плохо старалась.

[Simaria]

Привет! Совсем замоталась. В понедельник весила 82,100. Отвес всего 100 грамм.

[Ludmila]

Всем добрый день! Я на месте - все те же 76 кг. Наверное плохо старалась.

Привет! Совсем замоталась. В понедельник весила 82,100. Отвес всего 100 грамм.

Привет
И что это значит, а ? не рано ли расслабились ?