Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Natalie]

Ну вот перепишу сюда меню н аодин день из этой книги

Завтрак
2 куска хлеба цельнозернового ( это выходит 80 г)
2 ст. л творожной массы 30 %
2 ч.л варенья
250 г йогурта 1.5 %
1 фрукт на 0 п
1 ч.л сахара

обед

100 г сельдерея
1 луковица
1 зубчик чеснока
90 г грудинки индюка
1 ч.л раст. масла
150 г томатов в соку из банки
100 мл овощного бульона (кубик)
180 г варёных маккарони
1 ч.л соевого соуса
3 ст. л сыра пармезан

ужин

250 г картошки
6 ст. л творога обезжиреного 0.4 %
1 ч.л масла раст.
50 гр. креветок
6 редисок
укроп, соль чеснок
фрукт на 0 п.


вот читая это, уже без подчётов видно что белков перебор. жиры в норме.
молоко тоже ..
жаль будет если это не подходит. Книга хорошая и рецепты интерессные и на весь день всё расписанно. считать не надо.

[Мурочка]

Мурка - рыбой и сыр покупаю плавленный 17% - получается чайная ложка 0,2 п или Президент там 0,5 п ч.л. , крабовые палочки и белок от яйца

Президент тот который с плесенью?Он вроде жирный?Но жутко вкусный.

43 кКал на 100 грамм.Много да?

Да нет не много.Очень даже нормально.Ну значит просто порцию урезать.

Купила какой-то ванильный соевый напиток-1,9 гр жира и 43 кал на 100 грамм.А вопрос вот в чем-куда его писать?Он типа молочного.В молочку или ....?Че то я попуталась!

[круглоглазик]

Мурка
Сыр плавленый , без плесени
Я думаю в молочку он же до 50 ккал, хотя 1,9 надо поинтересоваться у Анфисы или Людмилы
Я тож такие покупаю,( только н соевые) детю и сама иногда у него хлебну

[Алекс]

передумала

[ANFIZA]

Купила какой-то ванильный соевый напиток-1,9 гр жира и 43 кал на 100 грамм.А вопрос вот в чем-куда его писать?Он типа молочного.В молочку или ....?Че то я попуталась!

До 50 ккал на 100 гр- в молочку. Жирность, правда, великовата...

Мурка
Сыр плавленый , без плесени
Я думаю в молочку он же до 50 ккал, хотя 1,9 надо поинтересоваться у Анфисы или Людмилы
Я тож такие покупаю,( только н соевые) детю и сама иногда у него хлебну

Сыры- в протеины!
ИНОГДА!!! можно один из трёх молочных пунктов заменять на ТВЁРДЫЕ СОРТА СЫРА!!!

[Лизавета]

Девочки а сколько интересно пунктов в курином бульоне

[ANFIZA]

Девочки а сколько интересно пунктов в курином бульоне

Бульон,по-моему,стакан 250 мл-1,5 пункта.Но это ведь очень относительно. Смотря какую часть курицы сварить, сколько жира оставить...в бульоне...

[Лизавета]

Бульон,по-моему,стакан 250 мл-1,5 пункта.Но это ведь очень относительно. Смотря какую часть курицы сварить, сколько жира оставить...в бульоне...

ну а как тогда посчитать, например, если из грудки

[GuNa]

ну а как тогда посчитать, например, если из грудки

Не бейте меня , но я из грудки не учитываю, просто считаю сколько мяса в белки и все Там навара нет никакого от грудки

[ANFIZA]

ну а как тогда посчитать, например, если из грудки

поставим вопрос ребром:
А ЗАЧЕМ?

[Лизавета]

поставим вопрос ребром:
А ЗАЧЕМ?

чтоб супик на курином бульоне кушать

[ANFIZA]

чтоб супик на курином бульоне кушать

А на овощном?

[Алена]

Вот я почему то на овощном не хочу !

[ANFIZA]

Вот я почему то на овощном не хочу !

А ПРИДЁТСЯ...

[Лизавета]

Вот я почему то на овощном не хочу !

и я не хочу, вот подсчитать бы куриный по любому пунктов не много, а зато на много вкуснее овощного

А ПРИДЁТСЯ...

ну Анфиса ну как посчитать, ну скажи

[ANFIZA]

ну Анфиса ну как посчитать, ну скажи

Пошла искать...
Не ревите, пож-та, а то я нервничаю...
Для начала...

есть простой способ понизить жирность любого бульона.
Для этого нужно сварить его, остудить и поставить в холодильник. Через несколько часов, когда жир застынет, достаньте кастрюлю и процедите бульон через сито или марлю. Застывший жир можно выбросить. А бульон разлейте по специальным пакетам для замораживания продуктов и отправьте в морозилку. Когда решите по-быстрому приготовить вкусный суп или соус, просто достаньте бульон и разморозьте.

[ANFIZA]

Вот что нашла...

Нежирнный куриный бульон
объем - чуть больше стакана 250-300 гр
калории 30 ( тогда 10 на 100 гр... )
жир 0
углеводы 0
белки 7

Куриный бульон жирность 16 калории 211 на 100 гр продукта.

А вот ещё с одного сайта...
http://www.kulina.ru/articles/poles/kalorijnostprodukt/
жирность 0.1 калории 3
Я ж говорила: неопределимо...
Либо зажмурься и ешь, либо не ешь...

[Мурочка]

До 50 ккал на 100 гр- в молочку. Жирность, правда, великовата...


Сыры- в протеины!
ИНОГДА!!! можно один из трёх молочных пунктов заменять на ТВЁРДЫЕ СОРТА СЫРА!!!

Получилось 200 гр-2 п.На ночь выпиваю,когда недобор молочки.Оченно вкуснооо! Про сыры я знаю,нашла таки 17 %. Спасибочки!

[пупс]

Ой девченки, вы так вкусно про супчики рассказываете, что мне даже не удобно о своей проблемке говорить ну да ладно решусь - у меня с самого начала -уже 2 недели проблемка с походами ... ой...в туалет. Ума не приложу почему и как с этим боротся Может дадите дельный советик... Пожалуйста!

[Алена]

пупс
Может дадите дельный советик... Пожалуйста!

Девочки где то здесь писали про ЭТО.Очень помогает вечером и с утра киви с кожурой.Все довольны!!!

[GuNa]

Девочки где то здесь писали про ЭТО.Очень помогает вечером и с утра киви с кожурой.Все довольны!!!

А как помогает
Киви с кожурой и проблема в "шляпе"

вечером одну после последнего приема пиши и с утра до завтрака одну, я так делаю, все отличненько

[ANFIZA]

Ой девченки, вы так вкусно про супчики рассказываете, что мне даже не удобно о своей проблемке говорить ну да ладно решусь - у меня с самого начала -уже 2 недели проблемка с походами ... ой...в туалет. Ума не приложу почему и как с этим боротся Может дадите дельный советик... Пожалуйста!

Пупс, а зерновую группу поглощаешь в нужном количестве?Кашу, отруби, овощи и фрукты-это залог успеха...если не помогает, тогда только киви волосатый
Льняные отруби

[GuNa]

если не помогает, тогда только киви волосатый

Анфис, а я выбираю, специально не волосатые , а с гладкой шкуркой и очень даже нормальненько с кожуркой нет проблем

[ANFIZA]

Анфис, а я выбираю, специально не волосатые , а с гладкой шкуркой и очень даже нормальненько с кожуркой нет проблем

У тех. что мне попадались волосатость повышенная и твердошкурость тоже...да и проблем у меня нет

[GuNa]

У тех. что мне попадались волосатость повышенная и твердошкурость тоже...да и проблем у меня нет

Это я тебе к тому, чтоб ты от коллектива не отбивалась в поедании киви

[ANFIZA]

Это я тебе к тому, чтоб ты от коллектива не отбивалась в поедании киви

Я по-честному пыталась...ну...не Шмогла...

[Diana Ru]

У тех. что мне попадались волосатость повышенная и твердошкурость тоже...да и проблем у меня нет

Значит ты мальчиков покупала ! А надо девочек !!!

Ну и так что там с бульоном? 05 пункта в 300 граммах?? Будем брать !

[ANFIZA]

Значит ты мальчиков покупала ! А надо девочек !!!

Точно! Меня всё больше на мальчиков потягивает... Ой, умора! я ПАЦСТАЛОМ!!! И тут МЭ и Жо... А от Ж всегда понос

[Лизавета]

Ну и так что там с бульоном? 05 пункта в 300 граммах?? Будем брать !

если в бульоне 0,5 п в 300 гр дак это вообще супер

[Diana Ru]

А от Ж всегда понос

Ну почему всегда? Вы не правы мэм... Понос только от старых и залежалых... Стало быть и от старых кому-то польза есть (если только использовать для поносу )

[ANFIZA]

Ну почему всегда? Вы не правы мэм... Понос только от старых и залежалых... Стало быть и от старых кому-то польза есть (если только использовать для поносу )

Дык нет!!! едят со шкурой утром и вечером для полного послабления... Про старые и залежалые мы ещё не обсуждали

[Diana Ru]

Дык нет!!! едят со шкурой утром и вечером для полного послабления... Про старые и залежалые мы ещё не обсуждали

Ой, да это я так, ШУТЮ.... В защиту старых

[пупс]

Никогда не думала что у киви со шкуркой такое последействие Спасибочки за дельный совет! Инетересненько а как жевать его со шкуркой нормально? значитца надо сегодня же попробовать!

[ANFIZA]

Ой, да это я так, ШУТЮ.... В защиту старых

Так вот кто съел мою канарейку....

[пупс]

Пупс, а зерновую группу поглощаешь в нужном количестве?Кашу, отруби, овощи и фрукты-это залог успеха...

ANFIZA, чесное слово стараюсь кушать необходимое количество зерновых, но не всегда получается , а фрукты и овощи поглощаю в нужных пропорциях

[ANFIZA]

ANFIZA, чесное слово стараюсь кушать необходимое количество зерновых, но не всегда получается , а фрукты и овощи поглощаю в нужных пропорциях

Недостаток зерновых может давать такой эффект. Кремлёвка этим очень страдает. У них упор на белки...

[пупс]

У меня еще есть грешок который меня очень мучает На выходных начала грызть семечки и не смогла остановится вовремя Даже страшно подумать скоко жиров наела! Это очень плохо, а то совесть скоро замучает?

[GuNa]

У меня еще есть грешок который меня очень мучает На выходных начала грызть семечки и не смогла остановится вовремя Даже страшно подумать скоко жиров наела! Это очень плохо, а то совесть скоро замучает?

ОХ и у меня такой грешок бывает с семячками и самое страшное, что совесть совсем не мучает

[ANFIZA]

ОХ и у меня такой грешок бывает с семячками и самое страшное, что совесть совсем не мучает

У всех у нас свой скелет в шкафу!!!

[пупс]

ОХ и у меня такой грешок бывает с семячками и самое страшное, что совесть совсем не мучает

Ну радует уже что я не одна такая но увлекаться наверное тоже не стоит, так что буду стараться держать себя в руках

[Лизавета]

Девочки а как суши посчитать, ну я прям не знаю

[круглоглазик]

А покупные?? Сделай сама и считать проще

[Ludmila]

Ну почему всегда? Вы не правы мэм... Понос только от старых и залежалых... Стало быть и от старых кому-то польза есть (если только использовать для поносу )

уморили.....

[Лизавета]

А покупные?? Сделай сама и считать проще

Я их уже в кафе съла, а посчитать не знаю как?

[Ludmila]

Девочки а как суши посчитать, ну я прям не знаю

Забудь про них, нет их в таблице. Может те девочки, кто в группу ходят могут что то сказать ....

[Лизавета]

Забудь про них, нет их в таблице. Может те девочки, кто в группу ходят могут что то сказать ....

ага, я уже их примерно посчитала: 4 суши с крабовым мясом - где 4 ложки риса - 2 п, и 1 крабовая палочка 1 п

[Ludmila]

Ну и молодец

[GuNa]

У меня ШОК вчера взвешивалась с утра, была 106.600 ....... сегодня утром чисто случайно на весы запрыгнула + 2.300 к вчерашнему утреннему весу...... Ну сьела я один оладушек и еще пару огурцов маринованных(домашних) и что это сразу меня так наказало на такую прибавку очень меня это волнует

[Алена]

Не думаю,что это прибавка.Наверное вода немного задержалась из-за огурцов. Подожди до завтра не расстраивайся.

[GuNa]

Не думаю,что это прибавка.Наверное вода немного задержалась из-за огурцов. Подожди до завтра не расстраивайся.

Алена спасибо ты меня успокоила. Я и сама правда так подумала, но не была уверена, вот огурцы у меня УЖАС какие вредные, но вкусные , что и сейчас как лиса хожу вокруг банки

[Ludmila]

Гуна не переживай, бывает что вес "ходит" в пределах 2 - 3 кг (еда, влда, ну и ЭТО....... сама понимАшь.. )

Не думаю, что пару огурцов виноваты.......

[GuNa]

Гуна не переживай, бывает что вес "ходит" в пределах 2 - 3 кг (еда, влда, ну и ЭТО....... сама понимАшь.. )

Не думаю, что пару огурцов виноваты.......

Ничего себе "ходун" какой у меня вес Расходился понимаешь-ли, совсем страх потерял

[Алена]

Я сейчас на весы встаю два раза в день.Утром и вечером разница в весе всегда почти 2кг.

[GuNa]

Я сейчас на весы встаю два раза в день.Утром и вечером разница в весе всегда почти 2кг.

Я тоже иногда так делаю, но тут случай такой, что сегодня , что вчера- завес был с самого утра, до завтрака и меня так это озадачило, что вес так вперед упрыгал

[GuNa]

ошибка

[Ludmila]

Я тоже иногда так делаю, но тут случай такой, что сегодня , что вчера- завес был с самого утра, до завтрака и меня так это озадачило, что вес так вперед упрыгал

у меня тоже так бывало, но через 1 - 2 дня все в норму входило, неизвестно что там этот организм думает

[GuNa]

неизвестно что там этот организм думает

Это он нас стращает, чтоб не расслаблялись

[Алена]

Гуна,как сегодня ведет себя твой организм?

[GuNa]

Гуна,как сегодня ведет себя твой организм?

Мой организм, сегодня после того как я вчера с газонокосилкой по участку траву по пояс косила, ведет себя как скрипучая телега Взвеситься сегодня не получилось

[Алена]

Вообщем ты его газонокосилкой напугала по полной программе.
Теперь отвесик должен быть хороший !!!!

[GuNa]

Вообщем ты его газонокосилкой напугала по полной программе.

ДАААААА .......... показала ему кто в доме хозяин

[Лизавета]

Гуна а ты случайно свои котлетки Дурашки по пунктам не считала?

[GuNa]

Нет, как-то не пришлось

[Мурочка]

Доброе утро девульки!Я за помощью!Ничего не могу понять с этим весом,так хорошо шел на минус и вдруг......Каждые 2 дня прибавляет мне по 100-200 грамм! Я ни где не нарушила ,ни на грамм!Да и желания нарушать нет совсем.И овощи с фруктами считаю,и воды пью литра 3 не меньше,у меня это привычка.Что ж такое происходит?Не хочу обратноооооооооооо!Я понимаю,что до понедельника еще все может измениться,но настроение уже испорчено.Может у кого было такое?Или кто поопытнее в курсе.Я правда еще занимаюсь через день силовыми тренировками,могло ли это повлиять на такое распределение веса? Помогитеее,голова кругом уже.Щас заплачу от обиды.

[GuNa]

Помогитеее,голова кругом уже.Щас заплачу от обиды.

Не переживай, у меня на днях была такая картина Вес упрыга на + 2кг. с лишним и через пару дней опять упал на прежнюю цифру, хотя я питание не меняла
А может ПМС???? При этом тоже такое возможно

[круглоглазик]

У меня такое было , когда активно занималась силовой тренировкой , я занималась 6 дней в неделю и вес в верх попер , теперь 3 и все нормально. А может они очень силовые??? полегче не пробовала , ез гантелек например??
А вообще надо ждать конца недели , у меня вес целый 1кг скачет всегла в будни, а на выходных нормализуется

[GuNa]

у меня вес целый 1кг скачет всегла в будни, а на выходных нормализуется

Вот ..... вот и у меня так
А силовые действительно дают прибавку, мышца-то растет

[Мурочка]

Не переживай, у меня на днях была такая картина Вес упрыга на + 2кг. с лишним и через пару дней опять упал на прежнюю цифру, хотя я питание не меняла
А может ПМС???? При этом тоже такое возможно

Версия ПМС отпадает. Осталось-то 3 дня до понедельника,а у меня привес.Еще и в командные соревнования записалась,прям как сглазила сама себя. Ну ладно бы чего схомячила запретного,а то....Блиииииин!

У меня такое было , когда активно занималась силовой тренировкой , я занималась 6 дней в неделю и вес в верх попер , теперь 3 и все нормально. А может они очень силовые??? полегче не пробовала , ез гантелек например??
А вообще надо ждать конца недели , у меня вес целый 1кг скачет всегла в будни, а на выходных нормализуется

ну где-то 3-4 раза в неделю получается.Без гантелек-уже не силовые,плечи костлявые становятся,я такие не люблю.Надо чтобы круглые были. Ну ладно.думаете все будет хорошо?Муж сказал,чтобы истерик не было,будет выдавать весы утром в понедельник. Спасибо девочки мои ! Вот с умными людьми пообщалась и мне уже чуток легче!

[Ludmila]

Доброе утро девульки!Я за помощью!Ничего не могу понять с этим весом,так хорошо шел на минус и вдруг......Каждые 2 дня прибавляет мне по 100-200 грамм!

Так... все сейчас поставим по своим местам....
Во-первых прекрати взвешиваться каждый день, это ничего тебе не даст. Взвешивайся 1 раз в неделю, утром, на голодный желудок, после посещения туалета (по всем делам....а не только.... ), вот этот вес и считай.
Ты только представь себе, что твой организм ведь живой !!!!!!!!!! мало ли что там происходит за день.

Во-вторых .... улыбнись себе в зеркало и скажи сама себе: "какая Я красивая и стройная......."

Муж сказал,чтобы истерик не было,будет выдавать весы утром в понедельник.

вот молодец...

[Мурочка]

Людмилочка я уже успокаиваюсь!Буду делать,как ты говоришь,но...так и тянет на эти весы... Я и взвешиваюсь -с утра,на голодный желудок и после.... Только каждый день.... Все,буду пытаться завязать с этой зависимостью.

[Diana]

Люди а если пить контрацептивы, как худеется?

[Лизавета]

Люди а если пить контрацептивы, как худеется?

ого я не знаю, слышала только что от них полнеют, но не знаю , у меня спираль

[Diana]

ого я не знаю, слышала только что от них полнеют, но не знаю , у меня спираль

А мне предется начать пить, чую опять гормоны скачут. И КД опять шолят. Таблетки мне для лечения нужны.

[Лизавета]

А мне предется начать пить, чую опять гормоны скачут. И КД опять шолят. Таблетки мне для лечения нужны.

ааа ну я тогда не знаю

[круглоглазик]

Диана , я пью таблетки - худеется , мне кажется помедленней чем у остальных , но худеется

[Diana]

Никого нет на форуме посмотрела ваще ниодного пользователя. Такова еще небыло.

[круглоглазик]

Странно , а я так часто попадаю

[Diana]

Абычно когда захожу хоть один да есть.

[Ludmila]

Люди а если пить контрацептивы, как худеется?

без проблем....

[Diana]

без проблем....

Тогда надо срочно начинать

[Алекс]

Двочки вопрос на засыпку....сколько пунктов в стручковом горохе?Собралась завтра на ужин пожарить молодой горох в стрючках с мясом.

[Diana]

Двочки вопрос на засыпку....сколько пунктов в стручковом горохе?Собралась завтра на ужин пожарить молодой горох в стрючках с мясом.

У меня написано горох в любом виде 100гр........ 1п

[Пупа]

Привет всем. У меня вопрос к знатокам:
сколько пунктов нужно добавлять при беременности (цель не сбросить вес, а не расползтись дальше) и потом при грудном вскармливании?
Сейчас идет уже 26 неделя, прибавка в весе почти 8 кг.
До беременности я весонаблюдалась и успешно, на ВН мне совсем не голодно. Вот и хочется узнать скока пунктов положено беременным женщинам, но не с целью похудеть, а с целью удержания веса.

[Ludmila]

Нельзя Внаблюдаться при беременности и грудном вскармливании до 4 месяцев (если я не ошибаюсь) Вам сейчас не о себе, а о ребенке думать нужно. А чтобы не располнеть, не нужно есть много сладкого, жирного.... Б ешьте овощи, фрукты, пейте соки.......Если у вас есть опыт в ВН, то мне это Вам пояснять не нужно.

[Пупа]

Нельзя Внаблюдаться при беременности и грудном вскармливании до 4 месяцев (если я не ошибаюсь) Вам сейчас не о себе, а о ребенке думать нужно.

Жалко. Я о малышике думаю -писала же, что худеть не собираюсь -надо поддерживающий режим.
Просто как-то я прикинула, сколько получается если чуть ограничиваться -у меня получилось 26 пунктов по ВН, а вешу сейчас 72 кг. вот и думаю -не мало ли пунктов?
Меня кстати врач пытается посадить на разгрузочные дни (считает, что я много набрала) -творожные и фруктовые -только я никогда не могда сидеть на одном продукте и мне кажется это гораздо вреднее, чем питаться разнообразно на ВН, вот и хотела я с помощью ВН остановиться.

[Репка]

Жалко. Я о малышике думаю -писала же, что худеть не собираюсь -надо поддерживающий режим.
Просто как-то я прикинула, сколько получается если чуть ограничиваться -у меня получилось 26 пунктов по ВН, а вешу сейчас 72 кг. вот и думаю -не мало ли пунктов?
Меня кстати врач пытается посадить на разгрузочные дни (считает, что я много набрала) -творожные и фруктовые -только я никогда не могда сидеть на одном продукте и мне кажется это гораздо вреднее, чем питаться разнообразно на ВН, вот и хотела я с помощью ВН остановиться.

А ты попробуй питаться по ВН,но без подсчёта пунктов.Просто возьми за основу питания принцип пирамиды,другими словами здоровое питание.Если сильно набираешь вес,советуют ограничить жидкость.У меня такое было во время беременности.2 литра жидкости в день для меня была непозволительная роскошь.Не ешь солёного,а то пить будет хотеться.

[ANFIZA]

Двочки вопрос на засыпку....сколько пунктов в стручковом горохе?Собралась завтра на ужин пожарить молодой горох в стрючках с мясом.

Фасоль и горох в стручках-0 в том случае, если фасолины и горошины только завязались...Если в наличии явные зёрна, то ,конечно. пункты надо считать...

Меня кстати врач пытается посадить на разгрузочные дни (считает, что я много набрала) -творожные и фруктовые -только я никогда не могда сидеть на одном продукте и мне кажется это гораздо вреднее, чем питаться разнообразно на ВН, вот и хотела я с помощью ВН остановиться.

Я бы ( как бабушка ) и разгрузочные дни не устраивала.А просто взяла за основу принципы правильного питания ( можно и по ВН)Приёмы пищи пять раз в день через3-4 часа. Объём порции примерно поллитра.половина овощи. Мясо постное, хлеб ржаной...обезжиренное молоко не повредит...сыр маложирный тоже... Главное. не худеть!!! Пробуй, взвешивайся...При худении( распаде жировых накоплений) выделяется в-во, вредное для мозга дитёнка!!!

[Пупа]

А ты попробуй питаться по ВН,но без подсчёта пунктов.Просто возьми за основу питания принцип пирамиды,другими словами здоровое питание.Если сильно набираешь вес,советуют ограничить жидкость.У меня такое было во время беременности.2 литра жидкости в день для меня была непозволительная роскошь.Не ешь солёного,а то пить будет хотеться.

Я бы ( как бабушка ) и разгрузочные дни не устраивала.А просто взяла за основу принципы правильного питания ( можно и по ВН)Приёмы пищи пять раз в день через3-4 часа. Объём порции примерно поллитра.половина овощи. Мясо постное, хлеб ржаной...обезжиренное молоко не повредит...сыр маложирный тоже... Главное. не худеть!!! Пробуй, взвешивайся...При худении( распаде жировых накоплений) выделяется в-во, вредное для мозга дитёнка!!!

Спасибо. Так и сделаю. С понедельника засяду уже дома, тут много вкусных и полезных рецептов, бум пробовать

[Diana]

Фасоль и горох в стручках-0 в том случае, если фасолины и горошины только завязались...Если в наличии явные зёрна, то ,конечно. пункты надо считать...

А разве одни стручки лопать вкусно? Не ну стручки конечно сладенькие, но я их лопала в децтстве вместе с горохом.

[GuNa]

А разве одни стручки лопать вкусно? Не ну стручки конечно сладенькие, но я их лопала в децтстве вместе с горохом.

А мне очень вкусно Пакетик заморож-й фасоли ( стручки) любимое блюдо теперь, у меня

[ANFIZA]

А мне очень вкусно :

ВРЁШЬ!!!

[GuNa]

ВРЁШЬ!!!

Не.... не.... единственное что могу есть с большим удовольствием так это зеленые стручки..... так мне они нра

[ANFIZA]

так мне они нра

Прям без никакой приправы?

[GuNa]

Прям без никакой приправы?

без никакой, не знаю, но мне почему-то и так вкусно

[ANFIZA]

без никакой, не знаю, но мне почему-то и так вкусно

Да-а-а-а, мать,...оголодала...

[GuNa]

Да-а-а-а, мать,...оголодала...

[Diana Ru]

Девочки, а мороженое в ЭКСТРА записывать или в углеводы? Кстати - сколько это будет пунктов? Кто знает? Я нашла в одном месте 100 г - 3 пункта, в другом - 2... А я вчера в кафе 2 шарика съела... на вид там меньше 100 граммов...

[Ludmila]

Девочки, а мороженое в ЭКСТРА записывать или в углеводы? Кстати - сколько это будет пунктов? Кто знает? Я нашла в одном месте 100 г - 3 пункта, в другом - 2... А я вчера в кафе 2 шарика съела... на вид там меньше 100 граммов...

морженое конечно ЭКСТРА и записывать в зерновые.
А насчет пунктов .... так это же нужно знать, что за мороженое... молочное, сливочное, ..........

[ANFIZA]

Девочки, а мороженое в ЭКСТРА записывать или в углеводы? Кстати - сколько это будет пунктов? Кто знает? Я нашла в одном месте 100 г - 3 пункта, в другом - 2... А я вчера в кафе 2 шарика съела... на вид там меньше 100 граммов...

И в углеводы и в эктра-14 п в неделю! А чтобы пункты определить надо знать жирность!


Людмил, мы с тобой прям в один голос!

[Ludmila]

Людмил, мы с тобой прям в один голос!

ну дЫк.... мыж с тобой люди бывалые