Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню Опции

[Ludmila]

ДОРОГИЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ НАШЕГО ФОРУМА, ОЧЕНЬ ПРИЯТНО, ЧТО ВЫ ЗАГЛЯНУЛИ В ЭТУ ТЕМУ.





СОДЕРЖАНИЕ

1. Обед на 4,5 пункта - от Людмилы
2. Завтрак на 3 пункта - от Людмилы
3. Обед на 6,5 пунктов - от Людмилы
4. Салат из свежих овощей с креветками и апельсином - от Людмилы
5. Суп молочный с овощами - от Людмилы
6. Куриная ножка с макаронами и тушеной капустой - от Людмилы
7. Салат из овощей - от Людмилы
8. Каша из овсяных хлопьев - от Людмилы
9. Суп овощной со стеблями сельдерея на 0 пунктов - от Людмилы
10. Куриное филе в соусе карри с рисом и тушеными овощами - от Людмилы
11. Вареный картофель с сельдью и творогом - от Людмилы
12. Котлетки из овсянки - от elder-berry
13. Сухарики с чесноком - от ANFIZA
14. Суп из шпината - от Людмилы
15. Творожная запеканка - от Людмилы
16. Печень говяжья с тушеной капустой и рисом - от Людмилы
17. Салат из тунца и овощей - от Людмилы
18. Борщ - от Людмилы
19. Омлет с кабачками - от Людмилы
20. Филе трески с картофелем тушеными овощами и салатом из свежей капусты - от Людмилы
21. говядина отварная с дипом и овощами - от Людмилы
22. Блинчики из бананов с фруктами - от Людмилы
23. Куриное филе в папричном соусе с рисом и тушеными кабачками - от Людмилы
24. Морковь с медом - от Людмилы
25. Плов с тушеными овощами - от Людмилы
26. Блинчик из овсянки - от Людмилы
27. Фаршированные кабачки - от elder-berry
28. Холодный суп - от elder-berry
29. Творог с фруктами - от elder-berry
30. Салат с лососевыми палочками - от elder-berry
31. Салат из тунца - от Людмилы
32. Блинчик на 3 пункта - от Людмилы
33. Фаршированные кабачки с мясом и овощами - от elder-berry
34. Куриное филе с крыжовником и базиликом - от Людмилы
35. Омлт с макаронами - от Людмилы
36. Сырники с морковью - от Людмилы
37. Салат с сардиной - от elder-berry
38. Овощной суп - от elder-berry
39. Омлет- от elder-berry
40. Тост с клубничным вареньем - от elder-berry
41. Блинчики из овсяных хлопьев - от Людмилы
42. Супчик из мороженных овощей - от Танечки
43. Творог с ягодаим - от elder-berry
44. Котлеты из телячьего фарша - от elder-berry
45. Свиной карбонад с тушеными овощами - от elder-berry
46. Куриное мясо с тушеными овощами - от elder-berry
47. Пицца- от Людмилы
48. Кабачки в тесте - от Людмилы
49. Кабачковая икра - от Иветты
50. Баклажаны запеченные с сыром - от Glo
51. Салат из баклажан - от Glo
52. Салат Гурман - от Vera
53. Салат Розовый - от Vera
54. Освежающий коктейль - от ANFIZA
55. Сырники - от Людмилы
56. Картофельные драники - от Людмилы
57. Салат из моркови с семечками - от Людмилы
58. Отварное рыбное филе с луком и яйцами - от podruga
59. Куриное филе отварное в собственном соку - от Людмилы
60. Рисовая каша с киселем - от Людмилы
61. Оладушки из яблок и тыквы - от Людмилы
62. Десерт из тыквы - от Людмилы
63. Десерты из тыквы - от Ва-юр
64. Десерт из тыквы - от ANFIZA
65. Запеканка из куриного мяса - от Алены
66. Желе из творога - от Людмилы
67. Котлеты капустные - от Людмилы
68. Горохово-тыквенный суп пюре - от Людмилы
69. Запеканка из цветной капусты - от Людмилы
70. Рисовая каша с тыквой - от Людмилы
71. Пудинг творожно-лимонный с киселем из тыквы - от Людмилы
72. Салат Осень - от Людмилы
73. Суп с макаронами - от Людмилы
74. СУП Пюре из риса и кабачков - от Людмилы
75. Лапша с цуккини - от Людмилы
76. Яблочно -кабачковый пудинг - от Людмилы
77. Куриное филе запеченое в яблоке - от Людмилы
78. Куриная печень с яблоками - от Людмилы
79. Запеченый баклажан с овощами - от Людмилы
80. Пресная лепешка - от Людмилы
81. Омлет с помидорами - от Людмилы
82. Куриное филе в китайском стиле - от Людмилы
83. Рис с морковью - от Людмилы
84. Суп из кабачка - от Людмилы
85. Говядина по-мексикански - от Natalie
86. Блюда для ВН с тофу - от Алекс
87. Винегрет с сельдью - от Алены
88. Запеканка из моццарелы и баклажанов - от Natalie
89. Сельдь под "шубой" - от Натальи
90. Печенья с шоколадными чипсами - от Алекс
91. Пицца - от Natalia
92. Гороховый суп-пюре - от Людмилы
93. Горячий острый салат с баклажанами - от Людмилы
94. Завтрак на 4,5 пунктов - от Людмилы
95. Баклажанная икра-от Алекс
96. Пастрома (из филе индюка) - от irunja
97. Ленивые голубцы - от Людмилы
98. Тыквенные блины - от Алекс
99. Куриная грудка в яйце и специях - от Алена
100. Оленина поджаренная от Наташа
101. Запеканка из цветной капусты, куриного филе и макарон - от Людмила
102. Суп грибной - от Людмила
103. Салат "Косло" - от Алекс
104. Обед на 5,5 пунктов - от Лиза
105. Ужин - от Алена
106. Завтрак - от Алена
107. Плотный ужин - от Алена
108. Салат "Косло" - от Алекс
109. Обед на 5,5 пунктов - от Алена
110. Омлет с яблоками - от Людмила
111. Рассольник с перловкой - от Людмила
112. Куриная ножка с ананасовым соком. - от Людмила
113. Морковно-картофельное пюре - от Людмила
114. Кабачки с ананасами в корейском соусе - от Людмила
115. Желе из йогурта и черного хлеба - от Людмила
116. Чесночный хлеб с базиликом - от Людмила
117. Рисовый пудинг с яблоками и изюмом - от Алекс
118. Креветки с пастой - от Алекс
119. Омлет "Розовый" - от Людмила
120. Оладьи морковные - от Людмила
121. Салат "Ризеретто" - от Людмила
122. Стручковая фасоль с сыром и семенами кунжута - от Алена
123. Салат из куриной печени - от Людмила
124. Ужин на 6,5 пунктов - от Людмила
125. Селедочный тортик - от Людмила
126. Цуккини фаршированные сыром фета - от Алекс
127. Салат - от azerinka
128. Салат из корневого сельдерея - от Людмила
129. Сырники с изюмом - от Людмила
130. Мясные тефтельки без обжарки - от Людмила
131. Салат с шампиньонами - от Людмила
132. Рыба с грушей и сыром - от Diana Ru

Суп на 0 пунктов
Состав- капуста, морковь, лук репчатый, лук порей, стебли сельдерея, свежие помидоры, перец, лавровый лист и бульонный кубик овощной с добавлением петрушки.


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

Плов без мяса
Лук порезать, морковь натереть и обжарить на раст. масле. Рис отварить до полуготовности и высыпать на овощи. Добавить лимонный перец и сухой куриный бульон, закрыть крышкой и немного потомить. Перед родачей перемешать.

Овощи тушеные
Капуста, морковь, лук репчатый, лук порей, кабачок цуккини, свежий помидор, кетчуп, лимонный перец, перец красный молотый,


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

Два сухарика с копченой ветчиной и 0,5% кефир.


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

[Ludmila]

Девочки, "пошлите" меня пожалуйста прямиком к рецепту овощного рагу или просто тушеных овощей, где то видела, теперь найти никак не могу, все списки перекопала

здесь

здесь

здесь

здесь

здесь

здесь

здесь

[Shokoladka]

Спасибо большущее!!
Уже все посмотрела, сохранила. У меня будет еще один вопрос, наверное к вам, Людмила

Что можно еще добавить, ну нпример, в тушеные овощи для загустения, кроме крахмала и муки, может овсяные хлопья, или может что то еще, какую нибудь крупу(это мои мысли!)

[Ludmila]

Что можно еще добавить, ну нпример, в тушеные овощи для загустения, кроме крахмала и муки, может овсяные хлопья, или может что то еще, какую нибудь крупу(это мои мысли!)

Можно конечно и овсяные хлопья добавлять. Здесь нужно смотреть что больше нравится и где меньше пунктов. Я бы добавила крахмал, его хватит 1 ст ложки и это будет 0,5 пунктов. А вместо овсянки можно сварить рис (или другую крупу, макароны или картофель) и уже будет два блюда. Да и с точки зрения внешнего вида, соус с мукой или крахмалом будет выглядеть более симпатично. чем с хлопьями. Но это мое мнение.


Хлопья овсяные 1 ст.л. 10 г - 0,5

Мука, все сорта 1 ст.л. 10 г - 0,5

Крахмал 1 ст.л. 10 г - 0,5

[Viviana]

Людмила, привет!
Плдскажи пожалуйста что такое пункты в рецептах?

[Ludmila]

Людмила, привет!
Плдскажи пожалуйста что такое пункты в рецептах?

Я уже давно тебе ответила ВОТ ЗДЕСЬ

[Shokoladka]

А как часто вы позволяете себе вечерком попить чаю с чем нибудь вкусненьким, естественно в рамкх программы!
Чем лакомитесь? Ведь десерт есть время готовить только в выходные

[Natalie]

А как часто вы позволяете себе вечерком попить чаю с чем нибудь вкусненьким, естественно в рамкх программы!
Чем лакомитесь? Ведь десерт есть время готовить только в выходные

я позволяю себе зефир или кусочек хлеба с вареньем малокалорийным или с мёдом.
Вариантов много.
Но больше всего люблю зефир. Он мой фаворит
1 шт-1,5 п

[Ludmila]

А как часто вы позволяете себе вечерком попить чаю с чем нибудь вкусненьким, естественно в рамкх программы!

На вкус и цвет... как говорится Если в рамках программы, то хоть каждый день но что ты подразумеваешь под "рамками" ? Если про экстру, то не советую ..... во - первых процесс идет медленнее, а во-вторых , можешь и не остановиться

Ведь десерт есть время готовить только в выходные

Почему ? я если мне хочется и соеди недели делаю

[Ludmila]

Мой обед сегодня



рис - карри



куриное филе в крахмале



и овощи

[АЛЁНКИН]

Мой обед сегодня
рис - карри
куриное филе в крахмале
и овощи

Людочка, какой красавец твой обед! Овощи так аппетитно смотрятся, аж кушать захотелось! Рис-карри - прелесть.

[Ludmila]

Людочка, какой красавец твой обед! Овощи так аппетитно смотрятся, аж кушать захотелось! Рис-карри - прелесть.

спасибо

[АЛЁНКИН]

Я смотрю ты тоже любишь овощи резать волнистым ножом.

[Ludmila]

Я смотрю ты тоже любишь овощи резать волнистым ножом.

АЛЁНКИН это уже готовые овощи из магазина, мороженые. У нас (в моей деревне ) к сожалению не всегда можно свежие кабачки, баклажаны купить, поэтому и покупаю. А приготовить и подать красиво я люблю очень, мне этот процесс просто кайф приносит.
Я завтракаю например при свечах

[Алена]

Людмила
. А приготовить и подать красиво rolleyes.gif я люблю очень, мне этот процесс просто кайф laugh.gif приносит.
Я завтракаю например при свечах smile.gif rolleyes.gif

А я думала,что это я одна такая ненормальная.
Спасибо,твои слова меня успокоили.

[Лизавета]

АЛЁНКИН это уже готовые лвлщи из магазина, мороженые. У нас (в моей деревне ) к сожалению не всегда можно свежие кабачки, баклажаны купить, поэтому и покупаю. А приготовить и подать красиво я люблю очень, мне этот процесс просто кайф приносит.
Я завтракаю например при свечах

Людмила, все очень вкусно и красиво. Скажите, пожалуйста, как вы их приготовили ? Просто потушили с добавлением специй, а то когда я тушу мне как то не очень нравится, а у Вас все так красиво ! И что в эту заморозку входит - томаты, кабачки, морковь, баклажаны и как вы покупаете по отдельности или это уже готовый набор ?