витамины Опции

[Танюшка]

Всем привет!
Девчонки, а какие витамины даете детям? И как часто давать. Сейчас же авитаминоз у детей.

[Tanja]

Мы стараемся больше фруктов кушать, а врач прописал только витамин Д с Флуриодом для зубов.

[Juli]

А я никакие не даю, хотя надо наверное. Сегодня Максим попробовал клубничку - буду надеяться что все хорошо, это первые витаминчики, своя поспела.
Tanja, а сколько у вас уже зубиков?

[Tanja]

Да зубки заставляют себя ждать, четвёртый только лезет. А у Максимки?

[Juli]

Да. У моей знакомой в годик только один вылез. Сейчас у Максима 6 зубов, но в последние дни страшно капризничает - ждем 7-й зуб.

[Tanja]

Молодцы! Ну как всё уже кушаем?

[Juli]

Неее, пока еще нет. Тань а ты тефтельки, котлетки с какого возраста давала? Я вот все боюсь, сможет ли он их разжевать. Недавно попробовали рыбу - пеленгас - Максим был в восторге. Такой же любитель рыбы как и мама.

[Tanja]

После годика уже. Совсем маленькими кусочками, она быстро устаёт их пережёвывать.

[Ксеня]

Девочки! Витаминчики нодо давать ОБЯЗАТЕЛЬНО, ведь ВСЁ что нужно организму из пищи не получишь. Например, для того что бы получить суточную дозу витамина А, взрослому человеку нужно съесть 3!кг моркови. Кто может? Действия витаминов не так видно как действия болеутоляющих. Просто меньше болеешь, меньше устаёшь, не отваливаются волосы и т.д.

[Лисичка]

Ксеня а сколько твоим детям лет? С какого возраста ты витамины даешь?

[Ксеня]

Моим "крошкам" 16 и 9 лет. Витаминчики стала давать после того как перестала кормить заменителем молока, в него ведь тоже добавляют витамины. Гипервитаминоз ни чуть не лучше, чем авитаминоз. А для крошек есть "жидкие"(как сироп) витимиы, в пузырёчке с пипеткой. Ведь малышей не заставишь проглотить драже.

Прикрепленные файлы

 26.jpg ( 4.81 килобайт ) Кол-во скачиваний: 99

 

[Репка]

Девочки! Витаминчики нодо давать ОБЯЗАТЕЛЬНО, ведь ВСЁ что нужно организму из пищи не получишь. Например, для того что бы получить суточную дозу витамина А, взрослому человеку нужно съесть 3!кг моркови. Кто может? Действия витаминов не так видно как действия болеутоляющих. Просто меньше болеешь, меньше устаёшь, не отваливаются волосы и т.д.

Ксеня,могу точно сказать тебе,что это заблуждение.Витамин Д деткам-да,но и то ,только зимой.Однажды я была на приеме у одного замечательного врача и он сказал не менее замечательную фразу:"Витамины надо принимать в тюрьмах,детдомах,на зимовке где-нибудь на северном полюсе.Там,где однообразное или недостаточное питание."
Ты прочитала где-то про 3 кг.моркови.А тот кто это писал,не написал,что витамин А содержится еще и во всех овощах красного и оранжеого цвета?Вообще в растительной форме этот витамин в виде бета-каротина содержится(в большом количестве) в шпинате,кольраби,тыкве,сладком перце,салате,листовой капусте,зеленых бобах,кураге,в зелени петрушки,горчицы,в абрикосах,кабачках,брокколи.Важнейший источник животного происхождения:печень(говяжья,свиная,трески),яичный желток,молоко,сливочное масло,сыр и т.д.
На завтрак омлет со шпинатом(а это и молоко,и желток,и шпинат-везде есть витамин А)
На обед борщ(там и капуста,и морковь,и перчик,и петрушка),к нему морковка тертая с чесночком
На ужин печень тушеная со свежим салатом
В общем вариантов масса.Никогда не принимала витамины(только во время беременности) и хорошо себя чувствую.Дочечке моей 2 года 9 месяцев.Кроме витамина Д зимой тоже никаких искуственных витаминов.
вот.Не знаю что еще написать.Будут вопросы,с удовольствием отвечу.

[Натуля]

Хочу выразить свое мнение насчет витаминов.

Когда ходила с животиком и кормила грудью, то пила , по рекомендации врача, аптечные витамины и не видела особого результата.

А когда перестала кормить грудью, стала замечатиь, что мои девченки слишком мало едят. Тогда-то и стала задумываться о витаминах. В аптечные перестала верить тогда, когда услышала мнение заслуженного доктора о том, что 80% всех средств, что продают аптеки - липа. Сейчас всей семьей пользуемся пищевыми добавками и очень довольны, потому что они полностью усваиваются организмом.

Надеюсь, вы не сочтете это за рекламу

[Репка]

Хочу выразить свое мнение насчет витаминов.

Когда ходила с животиком и кормила грудью, то пила , по рекомендации врача, аптечные витамины и не видела особого результата.

А когда перестала кормить грудью, стала замечатиь, что мои девченки слишком мало едят. Тогда-то и стала задумываться о витаминах. В аптечные перестала верить тогда, когда услышала мнение заслуженного доктора о том, что 80% всех средств, что продают аптеки - липа. Сейчас всей семьей пользуемся пищевыми добавками и очень довольны, потому что они полностью усваиваются организмом.

Надеюсь, вы не сочтете это за рекламу

А что за пищевые добавки?
на счёт детей.не знаю,но мне кажется,что дети не умеют есть мало.Они едят столько,сколько им надо,а остальное излишек

[Оленька]

А что за пищевые добавки?
на счёт детей.не знаю,но мне кажется,что дети не умеют есть мало.Они едят столько,сколько им надо,а остальное излишек

Умеют-умеют. Моя младшенькая за целый день иногда может половничек супа не осилить, не говоря о прочем. А с добавками будьте осторожны, это не лекарства, и проверку тщательную они не проходят. есть несколько крупных фирм, но по собственному опыту могу сказать - когда они разрастаются и продают лицензию на выпуск в другие страны, результат меняется не в лучшую сторону. Авы ведь не знаете, на каком заводе эта баночка "стряпалась", название-то одно.

[Репка]

Умеют-умеют. Моя младшенькая за целый день иногда может половничек супа не осилить, не говоря о прочем. А с добавками будьте осторожны, это не лекарства, и проверку тщательную они не проходят. есть несколько крупных фирм, но по собственному опыту могу сказать - когда они разрастаются и продают лицензию на выпуск в другие страны, результат меняется не в лучшую сторону. Авы ведь не знаете, на каком заводе эта баночка "стряпалась", название-то одно.

Да уж,тяжело вам.Я и не сталкивалась с таким никогда.
А насчёт пищ.добавок я полностью с тобой согласна.Контроля там минимум.Да и вообще,зачем они?Мне кажется,достаточно правильного питания.

[Натуля]

То, что витамины все же нужны, я поняла лично на самой себе. Начиная с осени и кончая месяцем июнем у меня возникают трудности с кожей (становится сухой и воспаленного цвета), хотя все лето и весь сентябрь я на украинских просторах объедаюсь овощами и фруктами. Летом никаких проблем нет, могу даже от крема полностью отказаться. И это при том, что я уже не расту.

Детям надо витаминов больше, чем нам, взрослым. Вот только вопрос какие витамины брать. Я рекламировать никакие фирмы не буду сейчас (кого интересует пришлите мыло). Могу только сказать, что пользуюсь с удовольствием витаминами и пишевыми добавками фирмы ГИГАНТА на сегодняшний день. Если вдруг, меня что-то в их продукции не устроит, я в течении 3 месяцев могу им товар вернуть, а они мне возмещают 100% стоимость. А если родитель сомнивается в фирме, то купи сперва себе витамины, пропей курс, если увидишь результат, тогда и ребеночку можно купить.

И еще, из личного опыта, когда вы определяетесь с формой, сравнивайте состав в мг, тогда вам многое станет ясно. У многих фирм описание может быть блестяшим, не к чему придраться, а вот мг сильно разнятся.

[Mezya]

Вот мой ответ, на форуме там тоже поднимали вопрос о витаминах :
Витамины - безспорно очень важны, но статья направлена на идею применения витаминов из вне, т.е. обязательны как добавка, посмею не согласиться.
1. Витамины - это группа фармакологических препаратов, а, значит, они лекарства, и, значит, их должен назначить врач, и значит они имеют ряд ПОКАЗАНИЙ и ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ.
2. Особенно это касается детей - многие продукты питания сейчас обогащаются витаминами - производители бдят за здоровьем потребителей, поэтому небезосновательны боязни гипервитаинозов, тех самых жирорастворимых витаминов, способных к накапливаемости.
3. Разнообразное, рациональное питание вполне может обеспечить поступление достаточного количества необходимых витаминов организму. И вовсе не надо съедать по 1,5 кг капусты чтоб насытить себя 200 мкг фолиевой кислоты, она содержиться не только в ней, а во всех без исключения овощах и фруктах в большей или меньшей степени - сделайте винегред - вкуснее просто капусты и по витаминному составу будет не меньше.
Вся информация в цифрах (в статьях) направлена на запутывание незнающих биохимию и физиологию людей.
4. Дифицит витаминов чаще возникает не из-за недопоступления их, а из-за невозможности всасывания из желудочно-кишечным трактом (беги к гастоэнтерологу), поэтому покупка витаминов в банках - трата денег на унитаз, они просто выходят.
5. Я вовсе не говорю - не покупайте, конечно же покупайте, но с умом, учитывая, что некоторые витамины и минерльные в-ва взаимодействуют и могут блокировать действие одного из них или наоборот без наличия каких-то веществ не приносить пользы.
Такое например сочетание: препараты железа не всасываются, у нас, без наличия аскорбиновой кислоты, а также связываються фосфатами куриного желтка и снова таки не усваиваються.
6. Я вообще не люблю ПОЛИвитамины, мое личное мнение рациональнее пить определенные группы, по мере необходимости.
Не исключаю, что основная масса населения питается НЕРАЦИОНАЛЬНО и конечно же в этом случае, скорее не для пользы, а для успокоения собственной совести можно пропить, КУРСОМ, витамины. Потому как Мы есть то, что мы едим и естественно, если едим плохо, значит желудок и кишечник больной, значит неусваиваются из него витамины хоть от куда ты их будешь потреблять.

[Алена]

Спасибо,примем к сведенью.

[Барбара]

Никогда не принимала витамины(только во время беременности) и хорошо себя чувствую.Дочечке моей 2 года 9 месяцев.Кроме витамина Д зимой тоже никаких искуственных витаминов.
вот.Не знаю что еще написать.Будут вопросы,с удовольствием отвечу.

Витамин Д бесполезно давать хоть зимой, хоть летом. Организму необходим витамин Д, который вырабатывается в подкожном слое. А тот, который мы вливаем в рот, благополучно выводится из организма практически без потерь и соотвественно польза от этих капель составляет в пропорции к выпитому 1:100.
Когда планировали и ждали первого ребенка, я перелопатила кучу источников информации начиная от литературы и статей в интернете, заканчивая семинарами в различных медздравучреждениях. В частности меня волновали вопросы вакцинации и прививок. А как оказалось витамины - тоже в списке рисков для малыша. Но более старшим детям и взрослым, я думаю, принимать какие-либо дополнительные витамины все же стоит. В городе очень сложно составить рацион из 100 % качественных и полезных продуктов, да и экология оставляет желать лучшего. Вопрос только в том, как найти эти хорошие витамины. Но это уже методом проб и советов!

[Juli]

Вопрос только в том, как найти эти хорошие витамины. Но это уже методом проб и советов!

Всё верно.
Есть еще момент. Педиатры часто назначают детям прием витаминов, зачастую после болезни, не зная как и чем кормят ребенка. И может получиться передозировка.
Нам вот тоже педиатр хотела назначить витамины, потом спросила о питании, я ей показала наши кашки и смеси, а они уже витаминизированы. И печенье и йогурты детские тоже с добавлением витаминов. Посмотрев на весь наш рацион, педиатр сказала, что необходимости принимать еще какие-то витамины нет. Но это нам врач такой внимательный попался, а могли бы и назначить.
А по поводу витамина Д, лучшее средство - солнечные ванны. Но это мы живем на юге и можем себе позволить такое, у меня ребенок до середины октября загорает. Когда был совсем маленьким я его в 9 утра (летом, когда после 9 уже жара) голеньким на солнышко выносила на 10мин.

[Барбара]

Но это нам врач такой внимательный попался, а могли бы и назначить.

Очччень повезло с врачем! А у мне все нервнобольные попадаются! Когда начинаешь поподробней да поглубже докапываться, таааак психуют! Говорят, что 6 лет учились медицине, я тебе тут за 5 минут все объясни!!! Но, я говорю, вы же не ветеринар, а ребенок мой не собачка, шоб бессловесно, быстро и молча!
Вобщем в поликлинику мы почти не ходим (со старшим была 2 раза, с младшей 1 раз)!

А по поводу витамина Д, лучшее средство - солнечные ванны. Но это мы живем на юге и можем себе позволить такое, у меня ребенок до середины октября загорает. Когда был совсем маленьким я его в 9 утра (летом, когда после 9 уже жара) голеньким на солнышко выносила на 10мин.

Ага, здорово! Витамин Д образуется под солнцем, но он имеет свойство накапливаться. И в даже самое плохое лето, 2 месяца загара хватает на целый год!

[Juli]

Очччень повезло с врачем! А у мне все нервнобольные попадаются! Когда начинаешь поподробней да поглубже докапываться, таааак психуют! Говорят, что 6 лет учились медицине, я тебе тут за 5 минут все объясни!!! Но, я говорю, вы же не ветеринар, а ребенок мой не собачка, шоб бессловесно, быстро и молча!
Вобщем в поликлинику мы почти не ходим (со старшим была 2 раза, с младшей 1 раз)!

Ох, Барбара, больная тема. У нас тоже хороший специалист - редкость . Этого врача мы долго искали, надеюсь оправдает ожидания. А на участок я тоже стараюсь не ходить.
Да это вина не врачей, а общества и государства - при зарплате 100-150$, мало кто захочет работать, совершенствоваться, проще на рынке торговать . Есть конечно исключения, но найти их непросто.

[Барбара]

Полностью подписываюсь под твоими словами!!!

[Натуля]

А что за пищевые добавки?
на счёт детей.не знаю,но мне кажется,что дети не умеют есть мало.Они едят столько,сколько им надо,а остальное излишек

Наша семья перешла на витамины и пищевые добавки NUTRILITE фирмы AMWAY (50 лет на мировом рынке).

На днях по радио передавали, что проводились ислледованию какой-то европейской авторитетной конторой (ее имя я не запомнила), которая проверяла большое количество синтетических витаминов (продаваемых в аптеках и не только) и в результате исследования показали, что синтетический витамин A и D могут привести к смерти .

Этот факт еще раз подтвердил правильность выбора нашей семьи, употреблять исключительно биологически-активные добавки и витамины годами зарекомендовавшей себя фирмы-гиганта .

[Натуля]

Сейчас есть возможность по волосу определять общее состояние здоровья организма и получить раскладку заболеваний и необходимых биологически-активных витаминов и пищевых добавок, для поправки своего здоровья .

[Наташа]

Ох, Барбара, больная тема. У нас тоже хороший специалист - редкость . Этого врача мы долго искали, надеюсь оправдает ожидания. А на участок я тоже стараюсь не ходить.
Да это вина не врачей, а общества и государства - при зарплате 100-150$, мало кто захочет работать, совершенствоваться, проще на рынке торговать . Есть конечно исключения, но найти их непросто.

А я думаю, наши врачи сейчас так разболтались от безнаказанности и безответственности, что им никакая зарплата сейчас уже не поможет Для чего им совершенствоваться, если и так зарплату получают. Сколько людей гибнет от халатности врачей, но ведь не один в тюрьме не сидит. Самое большее, что им грозит- это увольнение с работы, и то не всегда. Вот и распоясались.

[Барбара]

Наша семья перешла на витамины и пищевые добавки NUTRILITE фирмы AMWAY (50 лет на мировом рынке).

Мы тоже пьем эти витамины. Правда я даю их только старшему. У них по возрасту есть ограничения. Начала давать с двух лет по половинке, сейчас перешли на целую таблетку. Но в целом они очень даже ничего. Пьем их около 1 года, и тьфу-тьфу не жалуемся на здоровье!

[мам Лена]

И я про витамины, Семен не пьет молока и ничего молочного не ест АБСОЛЮТНО. По осени купила витамины название нельзя писать? но потом по телеку показали передачу про то что кладут в эти препараты. Отставила. А этой весной однажды стал кушать апельсин и схватился за ротик: "Мам, зюбы". Пришлось давать, а там кальция всего 200 мг. Купила еще дополнительно кальцинову там по 430 мг в таблетке. А педиатр на мои вопросы сказала, что я самодеятельностью занимаюсь

[Juli]

"Мам, зюбы". Пришлось давать, а там кальция всего 200 мг. Купила еще дополнительно кальцинову там по 430 мг в таблетке. А педиатр на мои вопросы сказала, что я самодеятельностью занимаюсь

Смотри не переборщи с эти делом, лучше конечно проконсультироваться у опытного врача - передозировка витамина опасна. А зЮбы может на кислое отреагировали - эмаль стерлась или стоматит - это только мои предположения, лучше врачу посмотреть.

[Репка]

И я про витамины, Семен не пьет молока и ничего молочного не ест АБСОЛЮТНО. По осени купила витамины название нельзя писать? но потом по телеку показали передачу про то что кладут в эти препараты. Отставила. А этой весной однажды стал кушать апельсин и схватился за ротик: "Мам, зюбы". Пришлось давать, а там кальция всего 200 мг. Купила еще дополнительно кальцинову там по 430 мг в таблетке. А педиатр на мои вопросы сказала, что я самодеятельностью занимаюсь

Мне кажется прав педиатр.Найдите ещё одного врача,что он скажет.А кальций содержится не только в молочных продуктах,хотя там его больше всего.Кальций содержится ещё и в ржаном хлебе,яичном желтке,овощах,бобовых,зелени,семечках кунжута.Прекрасный источник-консервированная рыба(хорошего качества,конечно)-её хорошо есть вместе с костями.

[мам Лена]

Мне кажется прав педиатр.Найдите ещё одного врача,что он скажет.А кальций содержится не только в молочных продуктах,хотя там его больше всего.Кальций содержится ещё и в ржаном хлебе,яичном желтке,овощах,бобовых,зелени,семечках кунжута.Прекрасный источник-консервированная рыба(хорошего качества,конечно)-её хорошо есть вместе с костями.

Мы сейчас медосмотр проходим к садику вот стоматолог один и остался. А про консервы не знала. Удивили Правда он их тоже не любит Его чтоб накормить.... надо терпение мягко говоря Он может поесть макароны, пельмени, блины, плов, жареную рыбу, фрукты а на все остальное - супы, овощи всех видов, мясо всех видов - сложно с заплетухами сказками. На каши сразу рвотный рефлекс как только в тарелке видит (даже Аксинью если кашей кормлю он булькает)

[Барбара]

Мы сейчас медосмотр проходим к садику ....
На каши сразу рвотный рефлекс как только в тарелке видит....

Дааа! Нелегко вам придется! В садиках меню не очень-то разнообразное, и кашки случаются очень часто!

[мам Лена]

Дааа! Нелегко вам придется! В садиках меню не очень-то разнообразное, и кашки случаются очень часто!

И правда ведь! Может, глядя на других.... пересмотрит свое отношение к кашам

[Juli]

И правда ведь! Может, глядя на других.... пересмотрит свое отношение к кашам

Вполне возможно, у моей знакомой сын как и мой ест - только находу и с уговорами. В садик пошел - сидит спокойно со всеми за столом - кушает, она сначала пряталась за дверью смотрела, как он там бедненький, не голодает ли ..

[z_ellen]

Даете ли вы какие-нибудь витамины детям? Если да, то какие? Я сама в растеренности. Вроде надо бы давать, т к во фруктах и овощах уже недостаточно (по крайней мере будет зимой). А что именно выбрать не знаю. 100процентную химию пихать не хочется. С другой стороны нет ни какой гарантии, что дорогущие витамины, на которых написано, что натуральные не аналог обычным. Может подскажете что?

[учитель]

z-ellen НА ФОРУМЕ ЕСТЬ ТЕМА О ВИТАМИНАХ ЗАГЛЯНИТЕ ТУДА.ВСЕ ВОПРОСЫ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАДАТЬ ТАМ.

[Juli]

z_ellen, я перенесла Ваш вопрос в подходящую тему.

[Таня мама Лизы]

В течение зимы и весны я даю витамины Витрум (сами витамины в виде животных). А летом и осенью мы питаемся фруктами и овощами. Благо живём на юге, всего хватает.

[Я-Самая]

В течение зимы и весны я даю витамины Витрум (сами витамины в виде животных). А летом и осенью мы питаемся фруктами и овощами. Благо живём на юге, всего хватает.

Таня, это просто здорово, если фрукты свежие!
Мы, напримнр живём в Башкирии, и все цитрусовые у нас привозные. Ну так вот, я на днях купила АПЕЛЬСИНЫ (если их вообще так можно назвать), почистили, а внутри одни плёночки - всё высохло!  И пришлось нам целый килограм такого добра выкинуть!  Какие уж тут витамины...

[Tata]

А мне нравятся витамины АЛФАВИТ, есть специально для детей и для беременных. Это российское производство. Все витамины и минералы сгруппированы в 3 группы (в зависимости от усвояимости в сочетании друг с другом). Витаминку белую принимать утром, синию днём, а розовую вечером. Потому, что группировать все витамины и минералы в одной таблетке или капсуле неверно, многие из них просто не успевают усваиваться, а другие друг другу вредят ( ну если коротко сказать), в общем пользы от них только на 30 процентов.

[Juli]

Ну так вот, я на днях купила АПЕЛЬСИНЫ (если их вообще так можно назвать), почистили, а внутри одни плёночки - всё высохло!  И пришлось нам целый килограм такого добра выкинуть!  Какие уж тут витамины...

У нас такое сплошь и рядом, я уже боюсь апельсины покупать, столько уже выкинули . Мы яблоками осенью запаслись и сейчас питаемся, иногда еще киви покупаю, мандарины, ананасы, а с апельсинами прямо беда. И курс поливитаминов пропили. А летом/осенью конечно витамины мы не пьем, свежих натуральных фруктов хватает.

[Таня мама Лизы]

У меня дочка любит мандарины. Но вообщето в самое большое количество витамина С, находится в Киви. Бананы богаты калием, но хранить бананы надо в тепле. И желательно покупать, когда на улице плюсовая температура, иначе они теряют свои свойства. А броколли, помидоры и ягоды (клубника, черика, голубика) не дают появлению раковых клеток.  

И самое лучшее средство зимой это лук и чеснок. Конечно, если ребёнок сможет их есть. 

[Я-Самая]

А мне нравятся витамины АЛФАВИТ, есть специально для детей и для беременных. Это российское производство. Все витамины и минералы сгруппированы в 3 группы (в зависимости от усвояимости в сочетании друг с другом). Витаминку белую принимать утром, синию днём, а розовую вечером. Потому, что группировать все витамины и минералы в одной таблетке или капсуле неверно, многие из них просто не успевают усваиваться, а другие друг другу вредят ( ну если коротко сказать), в общем пользы от них только на 30 процентов.

Мы АЛФАВИТ тоже иногда покупаем, я даже дедушке своему беру (витамины из серии 50+). Как-то КОМПЛЕВИТ брала, это тоже отечественные витамины, но с недавнего времени отношусь к ниму (да и к другим ВИТАМИНАМ тоже) настороженно. У меня у одной хорошей знакомой папа - врач, и решил он как-то у себя на работе, в лабораторных условиях (возможности ему это позволяли) протестировать эти вот витаминчики Комплевит, оказалось, что это обычный МЕЛ, вот так . А другая знакомая, работающая фармацевтом, говорит, что ни одна из аптек не застрахована от подделок. Так что я считаю так, что витамины-витаминами, а лучше свежих овощей и фруктов,мяса,рыбы,творога, и т.д. и т.п. ещё ничего НЕ придумали.
 

[Tata]

Мы АЛФАВИТ тоже иногда покупаем, я даже дедушке своему беру (витамины из серии 50+). А другая знакомая, работающая фармацевтом, говорит, что ни одна из аптек не застрахована от подделок. Так что я считаю так, что витамины-витаминами, а лучше свежих овощей и фруктов,мяса,рыбы,творога, и т.д. и т.п. ещё ничего НЕ придумали.
 

По поводу подделок полностью согласна, я из-за этого стараюсь не покупать лекарства, которые часто рекламируют и вообще прибегаю к ним редко. Кстати в квашеной капустке тоже очень много витаминов, я например зимой очень часто делаю венегрет.

[Juli]

А другая знакомая, работающая фармацевтом, говорит, что ни одна из аптек не застрахована от подделок. Так что я считаю так, что витамины-витаминами, а лучше свежих овощей и фруктов,мяса,рыбы,творога, и т.д. и т.п. ещё ничего НЕ придумали. 

И у нас также. Много уже раз писали и расследования проводили - очень много подделок в аптеках, даже на серьезные препараты
Я согласна с тобой по поводу натуральных витаминов, конечно они лучше, надежнее и усваиваются лучше. Но зимой-весной их очень мало. А тепличные овощи - скорее отрава, чем витамины, видели, как их выращивают , вобщем мы их почти не едим.

[Эврика]

Больше фруктов и свежий воздух.

И никаких дополнительных добавок не надо будет.

[Лада13]

Были недавно у иммунолога прописала пить / реклама удалена модератором /, вот узнаем какая от этих витаминов польза!

[Никколь]

Даю витамины детям в виде желатиновых мишек. Им очень нравится да и болеть они стали зачительно меньше.

[ЕвгешаЮР]

Периодически-рыбий жир в капсулах! Но его не рекомендуется принимать "натощак", чтобы не спровоцировать расстройство пищеварительной системы.

[mirna]

Витамины и детям, и взрослым -ежедневно в удовольствие употреблять фрукты, овощи, рыбу, мясо. Быть в хорошем настроении и бодрым встречать рассвет...

[Ramona1]

Даю и сама пью только рыбий жир в желатиновых оболочках по инструкции. Очень нужная вещь в каждой аптечке домашней.