Пробую худеть на ВН |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Пробую худеть на ВН |
24.12.2010, 12:11
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 9 Регистрация: 24.12.2010 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 9,020 |
Поскольку диеты я выдержать не могу,где есть ограничения по продуктам, попробую худеть по этой системе.
О себе- 35 лет, рост 172, вес 92.......вообще худышкой я никогда не была,дама я крупная с широкой костью...поэтому дохудеться до 70 не мечтаю. Но цифру 80 для начала увидеть хочется)))) Буду рада вашей поддержке и помощи, а главное- критике Буду писать меню и взвешиваться каждое утро. |
|
|
24.12.2010, 18:05
Сообщение
#2
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 205 Регистрация: 25.10.2010 Из: Челябинская обл Пользователь №: 8,902 |
Поскольку диеты я выдержать не могу,где есть ограничения по продуктам, попробую худеть по этой системе. О себе- 35 лет, рост 172, вес 92.......вообще худышкой я никогда не была,дама я крупная с широкой костью...поэтому дохудеться до 70 не мечтаю. Но цифру 80 для начала увидеть хочется)))) Буду рада вашей поддержке и помощи, а главное- критике Буду писать меню и взвешиваться каждое утро. Здорово!!!!!У нас пополнение!)) Получится все,даже не сомневайся!Только настрой должен быть боевой!!!!!!! А вот взвешиваться лучше раз в неделю,видно результаты )))) |
|
|
27.12.2010, 15:56
Сообщение
#3
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 1,640 Регистрация: 2.9.2010 Из: Россия, Москва Пользователь №: 8,811 |
привет Яна!! рады новеньким!!! у меня приблизительно теже параметры, но я мечтаю похудеть до 70кг и знаю, что это возможно!! уверена, что и у тебя все получиться, здесь на форуме много живых примеров!!! согласна, что взвешиваться лучше раз в неделю, результат заметней и психическое состояние стабильнее ( раньше тоже взвешивалась каждое утро и иногда погружалась в уныние ). Будут вопросы - обращайся!!
|
|
|
6.1.2011, 12:25
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 9 Регистрация: 24.12.2010 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 9,020 |
привет Яна!! рады новеньким!!! у меня приблизительно теже параметры, но я мечтаю похудеть до 70кг и знаю, что это возможно!! уверена, что и у тебя все получиться, здесь на форуме много живых примеров!!! согласна, что взвешиваться лучше раз в неделю, результат заметней и психическое состояние стабильнее ( раньше тоже взвешивалась каждое утро и иногда погружалась в уныние ). Будут вопросы - обращайся!! Я Татьяна ........но никак не могу взять себя в руки....вешу уже 92 кг!! Нужно срочно что-то делать. И на работу я взяла 6 сл оливье и кусок хлеба. = 13 пунктов правильно? Значит вечером буду компенсировать чем-то лёгким, но худеть буду однозначно!! |
|
|
6.1.2011, 13:14
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 9 Регистрация: 24.12.2010 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 9,020 |
четверг-
чай,кофе,шоколад =1 оливье 6 ложек +хлеб = 13 яблоко 2 шт = 1 кура = 3 ИТОГО ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 18 пятница бутер с ветчиной +чай = 2 капуста+котлета+хлеб = 4 яичница+хлеб+майонез =6 яблоки =2 сыр = 2 ИТОГО,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 16 Вот такое меню на 2 дня придумала. |
|
|
7.1.2011, 12:39
Сообщение
#6
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
И на работу я взяла 6 сл оливье и кусок хлеба. = 13 пунктов правильно? Значит вечером буду компенсировать чем-то лёгким, но худеть буду однозначно!! Оливье не наша едв однозначно четверг- чай,кофе,шоколад =1 оливье 6 ложек +хлеб = 13 яблоко 2 шт = 1 кура = 3 ИТОГО ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 18 пятница бутер с ветчиной +чай = 2 капуста+котлета+хлеб = 4 яичница+хлеб+майонез =6 яблоки =2 сыр = 2 ИТОГО,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 16 Вот такое меню на 2 дня придумала. Это не меню ВНаблюдателей, почитай теорию пожалуйста В ЭТОЙ ТЕМКЕ (жми здесь) очень много полезной информации |
|
|
12.1.2011, 9:06
Сообщение
#7
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 1,640 Регистрация: 2.9.2010 Из: Россия, Москва Пользователь №: 8,811 |
|
|
|
12.1.2011, 10:56
Сообщение
#8
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 13 Регистрация: 12.1.2011 Из: Израиль Пользователь №: 9,061 |
доброе утро! Я новичок. Прочитала гимн форума и тут же зарегистрировалась. Очень импонирует и настроение, и темы. Примите в группу жаждущих похудеть? Мне есть что терять...
|
|
|
12.1.2011, 11:18
Сообщение
#9
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 1,640 Регистрация: 2.9.2010 Из: Россия, Москва Пользователь №: 8,811 |
|
|
|
12.1.2011, 14:10
Сообщение
#10
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
3.7.2011, 9:18
Сообщение
#11
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 3 Регистрация: 3.7.2011 Пользователь №: 9,452 |
Доброго всем дня! Я новичок, долго присматриваласт к системе ВН, решила наконец опробовать. Принимайте в ваши ряды!
|
|
|
29.8.2011, 19:26
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 35 Регистрация: 29.8.2011 Пользователь №: 9,504 |
н.п. Приветики, я тоже новенькая, уже с 26 августа на этой диете. Не могу найти по пунктам рис.
Сколько он дает пунктиков? Вес даже писать стыдно-97 и это при росте 167 |
|
|
30.8.2011, 6:16
Сообщение
#13
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
н.п. Приветики, я тоже новенькая, уже с 26 августа на этой диете. Не могу найти по пунктам рис. Сколько он дает пунктиков? Вес даже писать стыдно-97 и это при росте 167 Привет 2 ст ложки в сыром виде - 2 п или 4 ст ложки в вареном - 2 п А чего стыдится, если решила похудеть, то ты на правильном пути |
|
|
30.8.2011, 16:50
Сообщение
#14
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 35 Регистрация: 29.8.2011 Пользователь №: 9,504 |
ух ты, так много...Ладно, запомним.
Девочки, а еще в разных источниках стоит по-разному. Допустим, я съела киви, 0 пунктов, а потом ананас, а потом опять киви. каждый дальнейший фрукт считать за 1 пункт, если по таблице они каждый в отдельности стоят 0 п.? |
|
|
30.8.2011, 19:03
Сообщение
#15
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
ух ты, так много...Ладно, запомним. Девочки, а еще в разных источниках стоит по-разному. Допустим, я съела киви, 0 пунктов, а потом ананас, а потом опять киви. каждый дальнейший фрукт считать за 1 пункт, если по таблице они каждый в отдельности стоят 0 п.? Где Вы брали эту информацию, она совсееееем устаревшая Почитайте ЗДЕСЬ |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.11.2024, 1:25 |