IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

5 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Пробую худеть на ВН
yanat
сообщение 24.12.2010, 12:11
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 9
Регистрация: 24.12.2010
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 9,020



Поскольку диеты я выдержать не могу,где есть ограничения по продуктам, попробую худеть по этой системе.
О себе- 35 лет, рост 172, вес 92.......вообще худышкой я никогда не была,дама я крупная с широкой костью...поэтому дохудеться до 70 не мечтаю. Но цифру 80 для начала увидеть хочется)))) tongue.gif
Буду рада вашей поддержке и помощи, а главное- критике biggrin.gif
Буду писать меню и взвешиваться каждое утро.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Оксананн
сообщение 24.12.2010, 18:05
Сообщение #2


Свой человек
****

Группа: Форумчанин
Сообщений: 205
Регистрация: 25.10.2010
Из: Челябинская обл
Пользователь №: 8,902



Цитата(yanat @ 24.12.2010, 12:11) *
Поскольку диеты я выдержать не могу,где есть ограничения по продуктам, попробую худеть по этой системе.
О себе- 35 лет, рост 172, вес 92.......вообще худышкой я никогда не была,дама я крупная с широкой костью...поэтому дохудеться до 70 не мечтаю. Но цифру 80 для начала увидеть хочется)))) tongue.gif
Буду рада вашей поддержке и помощи, а главное- критике biggrin.gif
Буду писать меню и взвешиваться каждое утро.

Здорово!!!!!У нас пополнение!))
Получится все,даже не сомневайся!Только настрой должен быть боевой!!!!!!!
А вот взвешиваться лучше раз в неделю,видно результаты ))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Эка
сообщение 27.12.2010, 15:56
Сообщение #3


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,640
Регистрация: 2.9.2010
Из: Россия, Москва
Пользователь №: 8,811



привет Яна!! рады новеньким!!! у меня приблизительно теже параметры, но я мечтаю похудеть до 70кг и знаю, что это возможно!! уверена, что и у тебя все получиться, здесь на форуме много живых примеров!!! согласна, что взвешиваться лучше раз в неделю, результат заметней и психическое состояние стабильнее ( раньше тоже взвешивалась каждое утро и иногда погружалась в уныние ). Будут вопросы - обращайся!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
yanat
сообщение 6.1.2011, 12:25
Сообщение #4


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 9
Регистрация: 24.12.2010
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 9,020



Цитата(Эка @ 27.12.2010, 16:56) *
привет Яна!! рады новеньким!!! у меня приблизительно теже параметры, но я мечтаю похудеть до 70кг и знаю, что это возможно!! уверена, что и у тебя все получиться, здесь на форуме много живых примеров!!! согласна, что взвешиваться лучше раз в неделю, результат заметней и психическое состояние стабильнее ( раньше тоже взвешивалась каждое утро и иногда погружалась в уныние ). Будут вопросы - обращайся!!





Я Татьяна biggrin.gif ........но никак не могу взять себя в руки....вешу уже 92 кг!! Нужно срочно что-то делать.
И на работу я взяла 6 сл оливье и кусок хлеба. = 13 пунктов правильно?
Значит вечером буду компенсировать чем-то лёгким, но худеть буду однозначно!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
yanat
сообщение 6.1.2011, 13:14
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 9
Регистрация: 24.12.2010
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 9,020



четверг-

чай,кофе,шоколад =1
оливье 6 ложек +хлеб = 13
яблоко 2 шт = 1
кура = 3
ИТОГО ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 18

пятница

бутер с ветчиной +чай = 2
капуста+котлета+хлеб = 4
яичница+хлеб+майонез =6
яблоки =2
сыр = 2
ИТОГО,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 16

Вот такое меню на 2 дня придумала.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 7.1.2011, 12:39
Сообщение #6


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(yanat @ 5.1.2011, 23:25) *
И на работу я взяла 6 сл оливье и кусок хлеба. = 13 пунктов правильно?
Значит вечером буду компенсировать чем-то лёгким, но худеть буду однозначно!!

Оливье не наша едв однозначно biggrin.gif

Цитата(yanat @ 6.1.2011, 0:14) *
четверг-

чай,кофе,шоколад =1
оливье 6 ложек +хлеб = 13
яблоко 2 шт = 1
кура = 3
ИТОГО ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 18

пятница

бутер с ветчиной +чай = 2
капуста+котлета+хлеб = 4
яичница+хлеб+майонез =6
яблоки =2
сыр = 2
ИТОГО,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 16

Вот такое меню на 2 дня придумала.


Это не меню ВНаблюдателей, почитай теорию пожалуйста

В ЭТОЙ ТЕМКЕ (жми здесь) очень много полезной информации
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Эка
сообщение 12.1.2011, 9:06
Сообщение #7


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,640
Регистрация: 2.9.2010
Из: Россия, Москва
Пользователь №: 8,811



Цитата(yanat @ 6.1.2011, 13:25) *
Я Татьяна biggrin.gif ........


очень приятно, я Катя ( меня ник смутил сори ), вливайся!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SviLena
сообщение 12.1.2011, 10:56
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 13
Регистрация: 12.1.2011
Из: Израиль
Пользователь №: 9,061



доброе утро! Я новичок. Прочитала гимн форума и тут же зарегистрировалась. Очень импонирует и настроение, и темы. Примите в группу жаждущих похудеть? Мне есть что терять...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Эка
сообщение 12.1.2011, 11:18
Сообщение #9


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,640
Регистрация: 2.9.2010
Из: Россия, Москва
Пользователь №: 8,811



Цитата(SviLena @ 12.1.2011, 11:56) *
Примите в группу жаждущих похудеть? Мне есть что терять...


привет!!! у нас как раз начинается новый марафон, смотри тему "весенний марафон-4"! вместе интереснее, да и вообще обстановка на форуме как дома!! добро пожаловать. Будут вопросы - задавай, не стесняйся!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 12.1.2011, 14:10
Сообщение #10


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Эка @ 11.1.2011, 22:18) *
привет!!! у нас как раз начинается новый марафон, смотри тему "весенний марафон-4"! вместе интереснее, да и вообще обстановка на форуме как дома!! добро пожаловать. Будут вопросы - задавай, не стесняйся!

Приветик !!!!

Заходи не стесняйся hai.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Juliesolo
сообщение 3.7.2011, 9:18
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 3
Регистрация: 3.7.2011
Пользователь №: 9,452



Доброго всем дня! Я новичок, долго присматриваласт к системе ВН, решила наконец опробовать. Принимайте в ваши ряды!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
nemo4ka
сообщение 29.8.2011, 19:26
Сообщение #12


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 35
Регистрация: 29.8.2011
Пользователь №: 9,504



н.п. Приветики, rolleyes.gif я тоже новенькая, уже с 26 августа на этой диете. Не могу найти по пунктам рис.
Сколько он дает пунктиков? Вес даже писать стыдно-97 ohmy.gif и это при росте 167
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 30.8.2011, 6:16
Сообщение #13


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(nemo4ka @ 29.8.2011, 6:26) *
н.п. Приветики, rolleyes.gif я тоже новенькая, уже с 26 августа на этой диете. Не могу найти по пунктам рис.
Сколько он дает пунктиков? Вес даже писать стыдно-97 ohmy.gif и это при росте 167

Привет hai.gif

2 ст ложки в сыром виде - 2 п
или 4 ст ложки в вареном - 2 п

А чего стыдится, если решила похудеть, то ты на правильном пути biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
nemo4ka
сообщение 30.8.2011, 16:50
Сообщение #14


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 35
Регистрация: 29.8.2011
Пользователь №: 9,504



ух ты, так много...Ладно, запомним.

Девочки, а еще в разных источниках стоит по-разному.
Допустим, я съела киви, 0 пунктов, а потом ананас, а потом опять киви.
каждый дальнейший фрукт считать за 1 пункт, если по таблице они каждый в отдельности стоят 0 п.?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 30.8.2011, 19:03
Сообщение #15


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(nemo4ka @ 30.8.2011, 3:50) *
ух ты, так много...Ладно, запомним.

Девочки, а еще в разных источниках стоит по-разному.
Допустим, я съела киви, 0 пунктов, а потом ананас, а потом опять киви.
каждый дальнейший фрукт считать за 1 пункт, если по таблице они каждый в отдельности стоят 0 п.?

Где Вы брали эту информацию, она совсееееем устаревшая

Почитайте ЗДЕСЬ
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

5 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 1.11.2024, 1:25