ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ !, 2016 год |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ !, 2016 год |
19.1.2016, 17:35
Сообщение
#1
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
2.Киевлянка
01.02.16. - 76,1 кг 08.02.16. - 75,6 (-0,500 кг) 15.02.16. - 74,4 кг ( - 1,1 кг) 22.02.16. - 75,7 кг ( + 1,2 кг) 29.02.16. - 74,1 кг ( - 1,6 кг) - 2,0 кг 15.03.16. - 74,0 кг ( - 0,100 кг) 21.03.16. - 73,8 ( - 0,200 кг) ************************************************************ Начинаем персональный марафон с нашей Мариночкой - Киевлянкой. Сегодня 11.04.16. стартуем ПЕРВЫЙ ЭТАП Вес 11.04.16.: 72,4 кг Объемы: - под грудью - 75 см - талия - 75 см - живот - 82 см - бедра 105 см - под попой - 102 см - ляжка ноги - 59 см - над коленкой - 42 см Вес: 11.04.16. - 72,4 кг 12.04.16. - 71,4 кг (минус 1,0 кг) 13.04.16. - 71,2 кг (минус 0,200 кг) 14.04.16. - 70,9 кг (минус 0,300 кг) 15.04.16. - 70,2 кг (минус 0,700 кг) 16.04.16. - 69,5 кг (минус 0,700кг) 17.04.16. - 69,3 кг ( минус 0,200 кг) 18.04.16. - 69,3 кг ИТОГО ЗА ПЕРВЫЙ ЭТАП: Вес: минус 3,1 кг Объемы: Под грудью - 75 см Талия - 72 см (-3 см) Живот - 80 см (-2 см) Бедра - 102 см (-3 см) Под попой - 100 см (-2 см) Ляжка ноги - 58 см (-1 см) Над коленкой - 41 см (-1 см) ВТОРОЙ ЭТАП Вес: 18.04.16. - 69,3 кг Объемы: Под грудью - 75 см Талия - 72 см Живот - 80 см Бедра - 102 см Под попой - 100 см Ляжка ноги - 58 см Над коленкой - 41 см Вес: 18.04.16. - 69,3 кг 19.04.16. - 69,5 кг (плюс 0,200 кг КД) 21.04.16. - 68,8 кг (минус 0,700 кг) 22.04.16. - 68,7 кг (минус 0,100 кг) 23.04.16. - 68,6 кг ( минус 0,100 кг) 24.04.16. - 68,6 кг 25.04.16. - 68,2 кг ( минус 0,400 кг) 26.04.16. - 68,2 кг 27.04.16. - 68,2 кг 28.04.16. - 67,9 кг ( минус 0,300 кг) ИТОГО ЗА ВТОРОЙ ЭТАП: Вес: минус 1,4 кг Объемы: Мои замеры: Под грудью - 75 см Талия - 71 см (-1см) Живот - 79 см (-1см) Бедра - 101 см (-1см) Под попой - 99 см (-1см) Ляжка ноги - 57 см (-1см) Над коленкой - 41 см ВСЕГО: - с 01.02.16. по 11.04.16. ( за 71 день) на ВН - 3,7 кг - с 11.04.16. по 28.04.16. (за 17 дней) - 4,5 кг ИТОГО: минус 8,3 кг Объемы за два этапа: Объемы: Под грудью - 0 Талия - миснус 4 см Живот - минус 3 см Бедра - минус 4см Под попой - минус 3см Ляжка ноги - минус 2см Над коленкой - минус 1 см ТРЕТИЙ ЭТАП 28.04.16. - 67,9 кг 01.05.16. - 67, 7 кг ( минус 0,100 кг) 04.05.16. - 67,6 кг ( минус 0,100 кг) 05.05.16. - 67,3 кг (минус 0,200 кг ) ИТОГО ЗА ТРЕТИЙ ЭТАП: Вес: 0,500 кг ИТОГО ЗА ТРЕТИЙ ЭТАП: Вес: минус 0,6 кг Объемы: Под грудью - 74 см (-1см) Талия - 71 см Живот - 79 см Бедра - 100 см (-1см) Под попой - 98 см (-1см) Ляжка ноги - 55 см (-2см) Над коленкой - 40 см (-1см) -------------------------------------------------------------------------- Наш эксперимент закончился подводим итоги ВСЕГО за период от 11.04.16. по 05.05.16. Потеря веса составляет: 5,1 кг Объемы снизились на: Под грудью - 1 см Талия - 4 см Живот - 3 см Бедра - 5 см Под попой - 4 см Ляжка ноги - 4 см Над коленкой - 2 см Фото . Вместе с ВН за период с 01.02.16. по 05.05.16. Марина похудела на 8,8 кг с чем мы ее и поздравляем Продолжение следует: 16.05.16. - 67,0 кг |
|
|
9.5.2016, 13:20
Сообщение
#466
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 27 Регистрация: 6.12.2007 Из: Эстония Пользователь №: 5,405 |
Будем!!!
Мне в середине августа в аквапарк в Финляндию ехать, а в районе живота куча спасательных кругов из жира висит |
|
|
9.5.2016, 13:39
Сообщение
#467
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 175 Регистрация: 4.2.2016 Из: Украина Пользователь №: 10,686 |
Ну до середины августа еще есть время! Будем стараться!
А как ты питаешься? На ВН? |
|
|
9.5.2016, 14:29
Сообщение
#468
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 27 Регистрация: 6.12.2007 Из: Эстония Пользователь №: 5,405 |
Да вот с сегодняшнего дня опять взялась за ВН.
|
|
|
9.5.2016, 14:53
Сообщение
#469
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 175 Регистрация: 4.2.2016 Из: Украина Пользователь №: 10,686 |
Ну с сегоднешнего - уже радует
Хуже когда говорят - "Завтра начну" |
|
|
9.5.2016, 16:33
Сообщение
#470
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Недавно приехали с травмпункта. Диагноз ребенка: воспаление тазобедренного сустава. Ходить толком не может. Так что все планы нарушились и на гробки не поехали. ------------- Люда я могу и сейчас замеры сделать, но мне кажется лучше с утра натощак. Как скажешь Сейчас питаюсь по ВН. После нашей диеты, ВН - просто обьедаловка! Но если можешь поделись инфой как не набрать вес без диет, на обычном питании. Мне кажется - это очень актуально когда едишь отдыхать на море. --------------- Я уже даже в них влезла и даже застегнула молнию НО! Пока не могу в них присесть. Боюсь порвутся 😀 Так что снова их вывесила на прежнее место. ----- Люда ты ж бежишь 15-го ? Я ниче не перепутала? бедный ребетенок это что после того, как он ногу подвернулу него началось воспаление ? А чем лечитесь ? ---- Замеры только утром натощак - мы подождем Поделюсь обязательно. ----- Марин с твоей силой воли, ты очень скоро в них будешь в кресле сидеть ---- бегу 15 мая, это уже следующее воскресенье Ну воот. Жалко что опоздала. С коллективом как то проще худеется Привет Еленка Девушки, я Вам могу еще один марафон открыть, мне не жалко |
|
|
9.5.2016, 16:48
Сообщение
#471
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 27 Регистрация: 6.12.2007 Из: Эстония Пользователь №: 5,405 |
Было бы очень хорошо. Я когда в группу ходила, сосем другое дело было. А одной - ну совсем никак не организовать себя
|
|
|
10.5.2016, 8:51
Сообщение
#472
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 175 Регистрация: 4.2.2016 Из: Украина Пользователь №: 10,686 |
Девченки доброе утро!
Люда хочу отметить, что силу воли у себя я заметила, когда пришла на форум и с тобой познакомилась! Спасибо за вдохновение! Мои замеры: Под грудью - 74 см (-1см) Талия - 71 см Живот - 79 см Бедра - 100 см (-1см) Под попой - 98 см (-1см) Ляжка ноги - 55 см (-2см) Над коленкой - 40 см (-1см) Хорошего дня Вес на сегодня 67,3 кг |
|
|
10.5.2016, 21:21
Сообщение
#473
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Привет !
Марин отличные результаты, и объемы ушли 😊 Запишу в табличку завтра. Сегодня на работе был сумашедший день, пришла домой в 9 вечера голодная и уставшая и с ипорченным настроением .... Марин ты объемы время от времени тоже замеряй, так как они живут сами по себе и отдельно от веса 😃 Всем пока, до завтра 💋 |
|
|
11.5.2016, 11:53
Сообщение
#474
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 27 Регистрация: 6.12.2007 Из: Эстония Пользователь №: 5,405 |
Людмила, сообщите когда будет следующий марафон, я тогда померию свои параметры
|
|
|
11.5.2016, 14:46
Сообщение
#475
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
11.5.2016, 15:50
Сообщение
#476
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Ну что, наш с Мариной эксперимент закончился, хотя Мариночка продолжает худеть - МОЛОДЕЦ !!!!
РЕЗУЛЬТАТЫ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ Так как тебе нужно теперь гардеробчик свой менять, то вот тебе от нас подарок и большие поздравления НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НУ И НА ВЫХОД В СВЕТ |
|
|
12.5.2016, 1:43
Сообщение
#477
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Посетители Сообщений: 389 Регистрация: 1.2.2016 Пользователь №: 10,682 |
Девочки, поздравляю! Люда, отличные результаты у Марины! Марина, с "достигнутым" НЕ расставайся! |
|
|
12.5.2016, 14:02
Сообщение
#478
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 175 Регистрация: 4.2.2016 Из: Украина Пользователь №: 10,686 |
Приветик всем!
Люда гардеробчик ВАУ!👍👍👍 Буду носить с удовольствием! Девочки спасибо за поздравления! Я конечно постаралась, не спорю. Но я такая барышня, что меня надо держать в узде. Пряника не надо, мне кнут подавай Поэтому поздравляю своего диетолога Люду за проделанную тяжелую работу! 💜 Людочка ты не против стать моим фитнес тренером? Ты говорила у тебя там где-то записи лежат по бегу. Я даже уже кроссовки присматривала себе для бега. Не купила, очень дорогие были. Будем искать 😊 Наташа постараюсь не расстаться. Это "достигнутое" так тяжко далось. Что будет мазохизмом с моей стороны "его" отпустить |
|
|
12.5.2016, 16:00
Сообщение
#479
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Посетители Сообщений: 389 Регистрация: 1.2.2016 Пользователь №: 10,682 |
|
|
|
12.5.2016, 16:20
Сообщение
#480
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Посетители Сообщений: 389 Регистрация: 1.2.2016 Пользователь №: 10,682 |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.5.2024, 18:41 |