ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ !, 2016 год |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ !, 2016 год |
19.1.2016, 17:35
Сообщение
#1
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
2.Киевлянка
01.02.16. - 76,1 кг 08.02.16. - 75,6 (-0,500 кг) 15.02.16. - 74,4 кг ( - 1,1 кг) 22.02.16. - 75,7 кг ( + 1,2 кг) 29.02.16. - 74,1 кг ( - 1,6 кг) - 2,0 кг 15.03.16. - 74,0 кг ( - 0,100 кг) 21.03.16. - 73,8 ( - 0,200 кг) ************************************************************ Начинаем персональный марафон с нашей Мариночкой - Киевлянкой. Сегодня 11.04.16. стартуем ПЕРВЫЙ ЭТАП Вес 11.04.16.: 72,4 кг Объемы: - под грудью - 75 см - талия - 75 см - живот - 82 см - бедра 105 см - под попой - 102 см - ляжка ноги - 59 см - над коленкой - 42 см Вес: 11.04.16. - 72,4 кг 12.04.16. - 71,4 кг (минус 1,0 кг) 13.04.16. - 71,2 кг (минус 0,200 кг) 14.04.16. - 70,9 кг (минус 0,300 кг) 15.04.16. - 70,2 кг (минус 0,700 кг) 16.04.16. - 69,5 кг (минус 0,700кг) 17.04.16. - 69,3 кг ( минус 0,200 кг) 18.04.16. - 69,3 кг ИТОГО ЗА ПЕРВЫЙ ЭТАП: Вес: минус 3,1 кг Объемы: Под грудью - 75 см Талия - 72 см (-3 см) Живот - 80 см (-2 см) Бедра - 102 см (-3 см) Под попой - 100 см (-2 см) Ляжка ноги - 58 см (-1 см) Над коленкой - 41 см (-1 см) ВТОРОЙ ЭТАП Вес: 18.04.16. - 69,3 кг Объемы: Под грудью - 75 см Талия - 72 см Живот - 80 см Бедра - 102 см Под попой - 100 см Ляжка ноги - 58 см Над коленкой - 41 см Вес: 18.04.16. - 69,3 кг 19.04.16. - 69,5 кг (плюс 0,200 кг КД) 21.04.16. - 68,8 кг (минус 0,700 кг) 22.04.16. - 68,7 кг (минус 0,100 кг) 23.04.16. - 68,6 кг ( минус 0,100 кг) 24.04.16. - 68,6 кг 25.04.16. - 68,2 кг ( минус 0,400 кг) 26.04.16. - 68,2 кг 27.04.16. - 68,2 кг 28.04.16. - 67,9 кг ( минус 0,300 кг) ИТОГО ЗА ВТОРОЙ ЭТАП: Вес: минус 1,4 кг Объемы: Мои замеры: Под грудью - 75 см Талия - 71 см (-1см) Живот - 79 см (-1см) Бедра - 101 см (-1см) Под попой - 99 см (-1см) Ляжка ноги - 57 см (-1см) Над коленкой - 41 см ВСЕГО: - с 01.02.16. по 11.04.16. ( за 71 день) на ВН - 3,7 кг - с 11.04.16. по 28.04.16. (за 17 дней) - 4,5 кг ИТОГО: минус 8,3 кг Объемы за два этапа: Объемы: Под грудью - 0 Талия - миснус 4 см Живот - минус 3 см Бедра - минус 4см Под попой - минус 3см Ляжка ноги - минус 2см Над коленкой - минус 1 см ТРЕТИЙ ЭТАП 28.04.16. - 67,9 кг 01.05.16. - 67, 7 кг ( минус 0,100 кг) 04.05.16. - 67,6 кг ( минус 0,100 кг) 05.05.16. - 67,3 кг (минус 0,200 кг ) ИТОГО ЗА ТРЕТИЙ ЭТАП: Вес: 0,500 кг ИТОГО ЗА ТРЕТИЙ ЭТАП: Вес: минус 0,6 кг Объемы: Под грудью - 74 см (-1см) Талия - 71 см Живот - 79 см Бедра - 100 см (-1см) Под попой - 98 см (-1см) Ляжка ноги - 55 см (-2см) Над коленкой - 40 см (-1см) -------------------------------------------------------------------------- Наш эксперимент закончился подводим итоги ВСЕГО за период от 11.04.16. по 05.05.16. Потеря веса составляет: 5,1 кг Объемы снизились на: Под грудью - 1 см Талия - 4 см Живот - 3 см Бедра - 5 см Под попой - 4 см Ляжка ноги - 4 см Над коленкой - 2 см Фото . Вместе с ВН за период с 01.02.16. по 05.05.16. Марина похудела на 8,8 кг с чем мы ее и поздравляем Продолжение следует: 16.05.16. - 67,0 кг |
|
|
15.4.2016, 8:53
Сообщение
#376
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
15.4.2016, 9:05
Сообщение
#377
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 175 Регистрация: 4.2.2016 Из: Украина Пользователь №: 10,686 |
Ага!
Займусь устранением |
|
|
15.4.2016, 9:21
Сообщение
#378
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
15.4.2016, 9:29
Сообщение
#379
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Посетители Сообщений: 389 Регистрация: 1.2.2016 Пользователь №: 10,682 |
|
|
|
15.4.2016, 10:03
Сообщение
#380
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 175 Регистрация: 4.2.2016 Из: Украина Пользователь №: 10,686 |
Спасибки. Постараюсь
|
|
|
15.4.2016, 10:30
Сообщение
#381
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 15 Регистрация: 14.4.2016 Из: Германия Пользователь №: 10,705 |
Привет девочки !! темка называется ,,готовимся к весне,, можно мне в ней писать,если я не готовлюсь к весне ,а лету? И ещё,взвешиватся обязательно каждый день?
|
|
|
15.4.2016, 10:43
Сообщение
#382
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Посетители Сообщений: 389 Регистрация: 1.2.2016 Пользователь №: 10,682 |
|
|
|
15.4.2016, 10:57
Сообщение
#383
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Посетители Сообщений: 389 Регистрация: 1.2.2016 Пользователь №: 10,682 |
|
|
|
15.4.2016, 12:25
Сообщение
#384
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
15.4.2016, 12:41
Сообщение
#385
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Посетители Сообщений: 389 Регистрация: 1.2.2016 Пользователь №: 10,682 |
|
|
|
15.4.2016, 18:13
Сообщение
#386
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Люда, нашла для себя рецепт Наташа это точно не для меня. Я не жру и 4 раза в неделю занимаюсь спортомЮ а бегаю я по 5 - 10 км Доброе утро девочки! Вес на сегодня - 70,2 кг Отвес - 700 гр Марина у нас получилось за 4 дня 2,2 кг Как ты, проблему полностью устранила ? |
|
|
15.4.2016, 19:03
Сообщение
#387
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 175 Регистрация: 4.2.2016 Из: Украина Пользователь №: 10,686 |
2.2 кг!!!!
|
|
|
15.4.2016, 20:19
Сообщение
#388
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
15.4.2016, 21:13
Сообщение
#389
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 175 Регистрация: 4.2.2016 Из: Украина Пользователь №: 10,686 |
Это мой первый реальный результат за последние 3 года!!!
|
|
|
15.4.2016, 21:39
Сообщение
#390
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 175 Регистрация: 4.2.2016 Из: Украина Пользователь №: 10,686 |
Девочки к вам на форум я пришла в феврале и весила 76 кг. Это мой самый большой вес в небеременное время. И вот сегодня я 70 кг.
Отвес - 6 кг |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.5.2024, 5:11 |