Я вчера купила книгу диет,так как первый раз у нас в продаже увидала систему ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛЕЙ.

Вроде все и так знаю,а так приятно перед глазами иметь рецепты уже посчитаные и меню на каждый день.Может рецептами и пользоваться не буду ......а прияяяяяяятно.

Кто издал? Делись новьём!!!

Алена, мне тоже интересно. Кто автор, как назывется книга?

Анна Вишневская.
Энциклопедия диет.(там много разных диет+Весонаблюдатели)
Издательство"Вектор"

Ален, а там именно по ВН много информации? Покупать стоит?

Девченки, может, будем писать к отчету еще обьемы свои? Талия. бедра.. Просто, вес уходит, а в см не видно почти .. ( совсем немного) Вдруг. мышцы?

Информации не больше, чем на форуме.
Принципы программы.Система пунктов.И полное меню на неделю.Все завтраки,обеды,полдники и ужины,с уже подсчитанными пунктами.
И большая таблица пунктов на все продукты.+
Таблица пунктов за физические нагрузки.

Всю информацию можно найти и на нашем форуме. Просто мне ТАК приятней иметь книжку дома(она мне душу греет )Ну и деньги мне некуда девать

Для тех, кому трудно пить воду. Я завариваю свежие листочки мяты(обажаю), смородины, малины. Пьется только в путь!

А ведь их могут привлечь...за использование лицензионных материалов... У ВН всё на продажу...

А это уже их "головная боль"

Однозначно!!!

Мурочка, а это как, ну пропорции и т.д.?

Да хоть как!! просто ложу по мааленькой гор сочке на 1 литр и все.

сова, ты много сбросила кг уже, может, покажешься для мотивации?

Я, к сожалению, не измерила свои объемы до начала новой жизни, т.к не была уверена, что смогу придерживться ВН. Сейчас талия - 74см. Посмотрела по брючному ремешку по дырочкам - минус 9,5 см, значит раньше была 83.5 см. Но у меня все кэгэшки были на талии и на лице Сейчас на лице появились глаза, на теле обнаружилась талия и ключицы. Короче говоря, обозначились контуры. К счастью, ничего не обвисло (тьфу,тьфу,тьфу) - ни брюхо, ни лицо, но упругости чуть-чуть не хватает



Я попробую сделать. Просто я "чайник"...