Сейчас,что то в воздухе летает Первое мое похудения,когда я не могу нормально похудеть.(обычно не могу долго удерживать вес)Я все лето и до сегодня,худею3-4кг и сразу набираю за неделю обратно.Как заговаренная ! Вещи тоже все в натяг,рожа шире....ж..попы.У меня половина веса всегда в лице.
В принципе,если в этот раз не получится похудеть к НГ,я опущу руки.

Я так гоняю 5-6 кг...Уже не то, что руки...всё опускается...Но бросать лично мне нельзя...а то даже чехлы от танков станут малы... Потому бороться буду...и ВН оставит пожизненный отпечаток в моём сознании....

Это точно летает!!! Я тут своим гамбургеры гатовила. Поначалу ничего, потом рассудок помутился и очнулась я вся в крошках и измазаная маенезам.

Привет Анфисочка !!!!
Очень рада тебя видеть
Давай не пугай нас так больше и побыстрее выздоравливай !!!!


А руки опускать не нужно, иначе точно и чехлы от танков не налезут.
Силу воли девушки закаляйте....

ВСЕМ УСПЕХОВ !!!!!

и счастливая !!

Что это за упаднические настроения в массах??? Давайте все бегом на рынок отправимся за последними баклажанами и перцами, и приготовим море беспунктовой еды себе любимым А что не приготовим, то заморозим на будущее. А в НГ порадуем себя красивым платьецем на стройном (почти) теле.

А я сладкое хочууууууууууууууууууууууу!

Можно спасаться финиками или курагой в умереннм количестве. А еще я беру цукаты ананасовые и маленькими кусочками их ем. Да, что там можно и шоколада дольку если очень хочется. Мне очень нравится желе творожное по рецепту Людмилы в него вместо сахара варенье положить и вкуснее всякого пирожного.

только долькой обычно дело не заканчивается..
хорошо забивает шоколадный сырок- правда он весит 3 балла, затосладкого не хочется..
друзья а вы разгрузочные дни делаете?
а как с вечерним жором боретесь?
я вот как только 19-00 пробивает есть хочу-как сумасшедшая.. чего делать-то?
вы вообще после 19 едите?

Спасаться финиками и курагой нельзя, так как пунктов в них много, тем более шоколадом.....


Разгрузочные дни у ВН не поощряются.....

С жором борется каждый по-своему, здесь много об этом дисскутировали....

А ограничений по времени у ВН нет, нельзя только есть перед сном ... последний прием пищи не позднее чем за 2 часа перед сном.

Эх, стоило проболеть две недели и народ разбрелся кто куда...из тем похудательных в темы поедательно-готовительные... А поговорить....

От разговоров сыт не будешь !

Так это и прекрасно...Пока руки заняты буквоисканием...в рот меньше попадёт...

Сейчас рядом с клавиатурой стоит чашка с кофе,две шоколадных конфетки и яблоко. Потом будет повторение !