Девочки, случилась у нас с мужчиной неприятность - пищевое отравление. Сейчас уже полегче, голодом морить себя не хочется, а есть что попало нельзя. Что вы готовите в таких случаях?
Рекомендации по питанию я знаю хорошо, а вот насчет рецептов фантазия выключается

Может, стоит начать с какого-нибудь лёгенького супчика (чтобы был не жирным, можно первый бульон слить и варить на втором), например с куриного. Курочка, по-немногу морковки и лука, лапшичка, картошечка - вот вобщем-то и всё. Думаю, вкусно и полезно. 

Танечка, поправляйтесь.

или куриный бульон с сухариками, или кашка овсянная...

Сегодня питаюсь кашкой овсяной и чаем с печеньем.
Куриный суп планирую на вечер, но что туда добавить? Про лапшичку как-то не подумала, можно ее...

Можно и рис добавлять.

Пюре картофельное и паровая котлетка тоже неплохо.
Суп с фрикадельками тоже можно.
Кисель полезно.Он желудок обволакивает и успокаивает.
Потом можно макароны с тертым сыром.

яйца всмятку
паровой омлет
творог, только не кислый - в свежем виде или как запеканку, ленивые вареники
каши сваренные на бульоне, молоко нельзя
рис, гречка
печеные яблоки
паровые котлетки, фрикадельки - из мяса или рыбы
сыр
сухарики

Танюша поправляйтесь

Спасибо всем, неделю питалась по вашим советам) сейчас уже все хорошо)
Печеные яблоки -это прелесть что такое!

Танюша, рады, что ты поправилась

чай и сухари

Свеже запаренную "Травушку-муравушку" разбавленную - вместо чая...
И все советы девушек ....по питанию

Вареный кролик. Самое оно и конечно побольше зелени. Ничего жаранного в первое время не стоит употреблять.