IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

69 страниц V  « < 5 6 7 8 9 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
> Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню
Ludmila
сообщение 28.6.2006, 20:43
Сообщение #91


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




ЗАВТРАК – 3 пункта
(фото нет, так как не было времени – вызхвали срочно на работу)
Кофе без сахара - 0 п
3 сухарика – 1,5 п
Творог ( 171 кКал) с базиликом и петрушкой 40 гр - 1,7 п


ОБЕД - 3,5 + 2 + 1,5 = 7 пунктов

Изображение
Фото из альбома S-V 3

Мой любимый супчик с сельдереем - 0 п

Изображение
Фото из альбома S-V 3

Плов - 3,5 пунктов
4 ст л вареного риса - 2 п
Говядина (сырая – 60 гр ) – 1,5 п
Морковь, лук
Соль, ререц лимонный, порошек паприки

Тушеные овощи - 2 пункта
Капуста, лук, паприка, морковь
2 ч л раст. масла - 2 п
Вегета, перец


Изображение
Фото из альбома S-V 3

Пахта 1 стакан 250 мл - 1,5 п
Клубника

УЖИН - 5 п


Изображение
Фото из альбома S-V 3

Салат – 0 пунктов
Св. помидорв, орурец - 0 п
Лук репчатый, лук зеленый - 0 п
Базилик - 0 п
Соль, перец лимонный - 0 п
Соус для салата - 0 п

Изображение
Фото из альбома S-V 3

Блинчик из овсянки - 5 пунктов

50 мл 2 % молока - 1 п
3 ст л овсяных хлопьев - 1,5 п
2 яичных белка - 1 п
Сахарозаменитель
Ванильнвй сахар
1 ч л раст. масла - 1 п

Начинка
Творог 0,5% 30 гр - 0,5 п
Клубника протертая с сахарозаменителем - 0 п
Персик - 0 п



Чай фруктовый без сахара

Изображение
Фото из альбома S-V 3

ВСЕГО за день - 15 пунктов
экономия 2 пункта
Завтрак - 3 пункта
Обед - 7 пунктов
Ужин - 5 пунктов




Рецепт блинчика из овсянки здесь
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ва-юр
сообщение 28.6.2006, 22:55
Сообщение #92


Модератор-Муза вдохновительница
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 10,168
Регистрация: 22.2.2006
Из: Эстония
Пользователь №: 46




Вот даже и не знаю, хорошо, что Людмила прибавила килограммчики или нет? smile.gif smile.gif Благодаря этому я сегодня могу вновь любоваться такими красивыми блюдами ВН. Унесла в свою копилку, буду готовить. Спасибо, Людмила!! smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 29.6.2006, 7:18
Сообщение #93


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




QUOTE(ва-юр @ Jun 28 2006, 09:55 AM) [snapback]9871[/snapback]

Спасибо, Людмила!! smile.gif

Пожалуйста, на здоровье Ва-юрчик..... biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 29.6.2006, 7:31
Сообщение #94


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




QUOTE(ва-юр @ Jun 28 2006, 09:55 AM) [snapback]9871[/snapback]

Вот даже и не знаю, хорошо, что Людмила прибавила килограммчики или нет? smile.gif smile.gif

То что прибавила, это конечно плохо. Но видно мне теперь все время надо внимательно к своему питанию относится, до операции было все по-другому.....к моему большому сожалению... sad.gif
Но я очень уж не переживаю по этому поводу.... я себя очень хорошо чувствую.
Ну а захочется мне слопать целую шоколадку, так я ее слопаю, потому что 24 часа в сутки трудно только и думать о том - что это мне нельзя....А потом опять свой любимый супчик и кефирчик и т.д.
Это неправильно, но мы ведь живые люди.
Просто нужно уметь вовремя остановиться.
Вот так я считаю... laugh.gif

А блинчик, вернее оладушек этот очень вкусный, попробуй его обязательно. А главное еще и БОЛЬШОЙ laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 29.6.2006, 9:24
Сообщение #95


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



QUOTE(Людмила @ Jun 29 2006, 05:31 AM) [snapback]9877[/snapback]

Просто нужно уметь вовремя остановиться.
laugh.gif



ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!!
Два кг туда-сюда считается нормальным физиологическим колебанием веса...Мы ведь живые!!!:)

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 29.6.2006, 9:38
Сообщение #96


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




QUOTE(ANFIZA @ Jun 28 2006, 08:24 PM) [snapback]9882[/snapback]

....Мы ведь живые!!!:)

Вот и я оБ ТОМ ЖЕ.... biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 29.6.2006, 9:42
Сообщение #97


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



QUOTE(Людмила @ Jun 29 2006, 07:38 AM) [snapback]9885[/snapback]

Вот и я оБ ТОМ ЖЕ.... biggrin.gif


Факт налицо!!! smile.gifsmile.gifsmile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 29.6.2006, 9:47
Сообщение #98


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




QUOTE(ANFIZA @ Jun 28 2006, 08:42 PM) [snapback]9887[/snapback]

Факт налицо!!! smile.gifsmile.gifsmile.gif

У кого? biggrin.gif

Если у тебя, то к радости, а у меня, к сожалению... laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 29.6.2006, 9:52
Сообщение #99


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



QUOTE(Людмила @ Jun 29 2006, 07:47 AM) [snapback]9888[/snapback]

Если у тебя, то к радости, а у меня, к сожалению... laugh.gif

Да я про то, что живые... smile.gifsmile.gifsmile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kati
сообщение 29.6.2006, 11:08
Сообщение #100


Модератор-Пионер форума
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 14,438
Регистрация: 28.11.2005
Из: ТХ, USA
Пользователь №: 24




Людмила,ты просто умница!Молодчина!Мне тоже очень нравится твое мышление!И меню твое,как всегда вкусное,красивое и разнообразное!Молодец!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 29.6.2006, 14:58
Сообщение #101


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




QUOTE(ANFIZA @ Jun 28 2006, 08:52 PM) [snapback]9889[/snapback]

Да я про то, что живые... smile.gifsmile.gifsmile.gif

А понятно......

QUOTE(Kati @ Jun 28 2006, 10:08 PM) [snapback]9893[/snapback]

Людмила,ты просто умница!Молодчина!Мне тоже очень нравится твое мышление!И меню твое,как всегда вкусное,красивое и разнообразное!Молодец!



Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
elder_berry
сообщение 15.7.2006, 21:08
Сообщение #102


Постоянный посетитель
**

Группа: Форумчанин
Сообщений: 72
Регистрация: 1.6.2006
Из: Псков, Россия
Пользователь №: 123



Фаршированные кабачки - 3,5п.

Кабачок - 0п.
Овощи - 0п.
Картофель - 4шт. = 2п. / зернов./
Раст. масло - 1,5 ч.л =1,5п. /жир/

Очищаем кабачок. Разрезаем вдоль на две половинки, вырезаем мякоть( делаем лодочки). Половинки кабачка варим в подсол. воде минуты 3-4.
готовим фарш: обжариваем лук, цв. капусту, мяготь кабачка. Все это добавляем в толченный картофель, хорошо перемешивает. Наполняем этим фаршем наши лодочки-кабачки и в духовку минут 10. Приятного аппетита!

Можно картофель не добавлять, овощи потушить, а не обжаривать, тогда это блюдо = 0 п.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 15.7.2006, 21:20
Сообщение #103


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




QUOTE(elder_berry @ Jul 15 2006, 08:08 AM) [snapback]10694[/snapback]

Фаршированные кабачки - 3,5п.[/b]

elder_berry спасибо за рецептик !!!! smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
elder_berry
сообщение 15.7.2006, 22:14
Сообщение #104


Постоянный посетитель
**

Группа: Форумчанин
Сообщений: 72
Регистрация: 1.6.2006
Из: Псков, Россия
Пользователь №: 123



На здоровье!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ва-юр
сообщение 16.7.2006, 0:20
Сообщение #105


Модератор-Муза вдохновительница
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 10,168
Регистрация: 22.2.2006
Из: Эстония
Пользователь №: 46




QUOTE(elder_berry @ Jul 15 2006, 07:08 PM) [snapback]10694[/snapback]

[color=#333399]Фаршированные кабачки - 3,5п.

Спасибо, elder_berry! Как раз вовремя, кабачки на даче пошли полным ходом. smile.gif

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

69 страниц V  « < 5 6 7 8 9 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 13:33