Что делать???
Вот и я не знаю...
мята мелиса или перечная, можно с мёдом... только тут нужна регулярность, пить не очень крепкий отвар но регулярно, хотя бы пару недель..... капельки пустырника успокаивают и навевают сонливость...
если бесонница хроническая и "злая" то лучше обратиться к врачу так как это может повлечь за собой серьёзнын расстройства нервной системы.
Выяснить причины, как уже писалось выше, и устранять их.
Бессонница страшная вещь.
ура !!1Нашла хорошее средство от бессонницы-нерво-вит - сейчас сплю как сурок!!!1
Все таки сначала надо вывить причину, и сходить к врачу. На лекарства можно подсесть.
Девченки это реклама
Ага.... она и в других темах "наследила"
ТОЧНО!ЭТО САМАЯ НАСТОЯЩАЯ РЕКЛАМА.
СВЕТЛАНА.ОТ БЕССОННИЦЫ ЕСТЬ МНОГО НАРОДНЫХ СРЕДСТВ. МЕД,МЕД С МОЛОКОМ НА НОЧЬ.
МОЖНО ТАКОЙ РЕЦЕПТИК СДЕЛАТЬ:.50 г семян укропа залить 0,5 л кагора или портвейна, держать на слабом огне 7-10 мин, настоять полчаса и пить по 50 мл за полчаса до сна.
Мёд с молоком надо попробовать. Молоко тёплое должно быть?
Я с утра выпиваю стакан тёплой воды с чайной ложечкой мёда. Кишечник, как бы умывается. Но, это, наверное не в эту темку.
СВЕТЛАНА МОЛОКО НА НОЧЬ ТЕПЛОЕ ПРИНИМАТЬ С МЕДОМ.А ТО .ЧТО ТЫ УТРОМ ПРИНИМАЕШЬ ТОЖЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО,НО ДЛЯ ДРУГОГО.
Ну да, я так и подумала, что тёплое надо. Вчера хоть пораньше заснула.
Во-первых - писать заглавными буквами, да еще и в цвете - дурной тон.
Во-вторых - лучше бы все-таки выяснить причину бессонницы, обычно это делает невролог. У меня ребенок вдруг в пятом классе, год назад, перестал спать, т.е. спал часа два-три в сутки, и потом слонялся до утра по квартире. Невролог сказал, что это у него такая реакция на изменения в учебе и посоветовал пройти курс детского тенотена (успокоительное, которое не превращает в овощ, а помогает сознательно на чем-то концентрироваться и снимает чувство тревоги). Можно и вам попробовать, взрослый вариант, конечно, но лучше бы все-таки к врачу для начала.
Ну не помогает мне молоко с медом и все. Посмотрела состав нерво-вит, очень даже неплохой:
порошок корневищ с корнями валерианы – 25 мг,порошок корневищ с корнями синюхи – 10 мг, экстракт пустырника – 10 мг,экстракт мелиссы – 10 мг, аскорбиновая кислота (витамин С) – 8 мг;
Попробую, потом отпишусь.
Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)