Версия для печати темы

Автор: Людмила 1.9.2009, 15:44

Добро пожаловать в "Болталки похудалок - 3"

http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=1251&view=findpost&p=43016

http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=1513&view=findpost&p=76274

Автор: Алена 2.9.2009, 8:42

Хочу быть первой "болталкой" в новой теме ! Не знаю только про что поболтать....

Обо мне вы уже всё знаете,про детей и внучек очень долго рассказывать. О том ,что я целый год стараюсь вести здоровый образ жизни.....тоже долго.
Значит просто скажу,что хочу чтоб наш форум оживился,как в старые,добрые времена. Чтоб вернулись все" пропажи-старожилы" и активнее стали новые форумчани.
Сама постараюсь тоже не пропадать,а иногда и показывать фотки блюд. Просто я меньше стала готовить новых блюд,чтоб соблазнов было меньше.
Извиняюсь,что вроде написала не по теме.Но я всё таки тоже ПОХУДАЛКА

Автор: irunja 2.9.2009, 10:37

Алён ,я тоже ПОХУДАЛКА , но пока пухудеистка но очень мне хочется стать нормальной похудалкой и шоб ....... А ещё в отпуск собираемси ...и опять получается у меня находтся повод отложить всё ..уууххх злая я на себя

Автор: Алена 2.9.2009, 10:49

А мне кажется,что в отпуске худеется лучше Больше будешь двигаться,больше будет пить хотеться,больше развлечений,меньше есть будет хотеться.Плюс в отпуске фрукты хорошо едяться. Ну, а побаловать себя вкусненьким тоже можно,но после этого ходить,ходить и ходить.
Правда я не спросила,как ты отпуск проводить собираешься?

Автор: irunja 2.9.2009, 11:38

Да вроде в Крым собираемся, т так что на счёт походить , там классно!!! Надеюсь мнооого ходить !!!А вот с фруктами мне как раз надо поосторожней , нельзя мне много,проверено!!! А что там из вкусненького ??? Буду видеть на месте

Автор: Алена 2.9.2009, 12:09

Крым это здорово.
Я раньше любила туда ездить. Но уже десять лет в Крыму не была. Передавай от меня привет

Автор: Людмила 2.9.2009, 20:27

И мне этого очень хочется. Ауууууу.... куда все пропали ?





А у меня сейчас кризис в периоде здорового образа жизни что то мне себя жалко стало, ну вот я и жалею...... в смысле..... поедаю сладости

Автор: Niki 3.9.2009, 9:26

Люда, спасибо за хорошие пожелания, в "личке" пробовала ответить, но что-то не получается, я в этом деле "чайник". Пусть меня извинят, если пишу не там. С весонаблюдателями мне пришлось расстаться, т.к. возникли проблемы, хотя первый подход был удачный-за 3 месяца 16 кг. Сейчас присматриваюсь к другой системе,можетбыть будет успешнее.

Автор: Natalie 3.9.2009, 9:36

не кремлёвская ли диета?
я на неё садилась. выдержала месяц и вернулась к ВН. Потому как хотелось и макарон и круп.
Вн самое лучшее пока что я на себе испробовала

Автор: Niki 3.9.2009, 11:29

Нет, Натали, это-другое, но я не знаю можно ли такую информацию выкладывать здесь

Людмила,я не знаю доходят ли мои сообщения,т.к. компьютер мне выдает,что они отправлены,а в отправленых я их найти не могу. Может быть я что-то делаю не так?

Автор: Людмила 3.9.2009, 15:39

Я все твои письма получила



Здесь нежелательно, но Вы можете общаться в личке

Автор: Мурочка 4.9.2009, 5:11

Н-даааа....... У меня тоже не очень,похудение упирается в кошелек...не очень полный...И настроя нет совсем,питаюсь не пойми как..все подряд..обидно!!!!!!!!Хотелось отпускные кгшки скинуть,не получается,вдобавок к ним еще другие приклеились...

Автор: Natalie 4.9.2009, 9:18

я тоже заметила, что здоровое питание выходит дороже
К сожалению это так.
У нас овощи и фрукты тоже подорожали. Кризис не прошёл беследно.
Правда сейчас мама с дачи своей то кабачков, то патисончиков подкинет.
уже как-то полегче.
а я не добила 9 кг до поездки в Москву.
мы снова 8 октября едем.
Хоть отдохну чуточку от быта и детей.
В последнее время оооочень устаю с ними.

Автор: Людмила 4.9.2009, 10:24

к сожалению это так. раньше это не было для меня проблемой, а сейчас...
Дорого получается филе куриное, йогурты и творог.....фрукты и овощи еще как то можно потянуть.
Но оптимизма не нужно терять. Если кушать нормально, но не злоупотреблять жирным и сладким, то результат тоже есть.....правда все это гораздо медленнее.
Девочки, дай бог пройдет моя операция и начнем худеть вместе. Буду пробовать придумать блюда попроще

Автор: Людмила 7.9.2009, 8:31

Ну что похудалочки, готовитесь к осеннему марафону?
Я уже таааак созрела стыдно признаться сколько я наела За последние 10 лет, со мной такого не было
Но ничего, наше дело молодое и все у нас будет хорошо

Автор: Niki 7.9.2009, 8:36

Успехов всем похудалочкам!!!

Автор: irunja 7.9.2009, 13:48

Людмилка,ты к КАКОМУ МАРАФОНУ то готовишься ???? Ничего то ты не перепутала случайно ???
Ну а сопельки то чё распустила?? Тебе сейчас не об этом надо думать,,,, здоровье оно дороже ,а уж потом и нагонишь своё !!!! Хош ,я тебе вареника из чёрной смородинки -по татарски привезу ,вкуснятинка и пользительное
А то что наше дело молодое -ты даже и не сумневайси!!!!

Автор: Людмила 8.9.2009, 8:41

дааааааааааааа....тяжелый случай Конечно к осеннему


не сомневаюсь, что вкуснятина

Автор: ворта 8.9.2009, 20:21

А может у нашей Людмилы в душе всегда весна

Автор: Людмила 10.9.2009, 14:05

Автор: ворта 5.10.2009, 17:39

Девочки,привет.
а давайте осенний марафон откроем.А то я прям тОлстею.а в руки себя никак не взять.
Я ,конечно,понимаю.что народу мало стало ,но может подтянутся еще желающие похудеть.
Меня команда как то дисциплинирует что ли.

Автор: Сова 5.10.2009, 19:30

Да , в компании гораздо легче себя в руках держать. Так что ,девы, давайте подтягивайтесь!


А мне бы хотелось тоже с кем-нибудь вес удерживать, есть такие? А то я хулиганить частенько стала - то сладкого налопаюсь, то рыбки соленой ... а пинка дать некому. А набирать лишних кэгэшек ох как не хочется.

Автор: ПАВЛИНА 5.10.2009, 22:00

Девочки привет. А я думала ,что одна жду осенний марафон и толстею себе потихоньку. Увидела посты Ворты и Совочки и присоединяюсь.Бум опять вместе худеть.

Автор: igelnase 5.10.2009, 22:17

я тоже всеми руками и ногами "ЗА"... 20 кгшек растаяли, но еще 20-ть-то должны растаять, тем более, что 1,5 кг во время отпуска вернулись...

Автор: Людмила 6.10.2009, 8:43

А я уже набрала...


Обязательно будем, но только после 20 октября, когда вернусь из больницы

Автор: irunja 7.10.2009, 9:45

Тэкс,опять сопельки распустила а нука давай не будем

Автор: Людмила 8.10.2009, 15:33

и вот так

Автор: irunja 8.10.2009, 15:40

Ну вот ,дугое дело

Автор: Сова 9.10.2009, 15:08

Ничего, после операции минус 3кг, наверняка.

Автор: irunja 9.10.2009, 15:12

Интересненько как,а за счёт чего???

Автор: Сова 9.10.2009, 15:42

Нууу... черт его знает. Может стресс для организма, кишечник перед операцией обязательно очищают опять же. Потом после наркоза как-то ломит всё, есть совсем не хочется. Может конечно не у всех так, не знаю.


Интересно мне знать, зачем тебе это, Ир???!!! 

Пункты считать шааагом марш!

Автор: Людмила 12.10.2009, 9:23

да и нельзя, можно только пить водичку до и после операции

Автор: irunja 12.10.2009, 9:49

Ну да ладно...ну просто ...ну интересно стало..

Автор: Людмила 30.12.2009, 9:20

Автор: Natalie 14.1.2010, 18:11

Так..а что это у нас никто не худеет чтоли7 все в форме чтоли7 ни укого с боков не свисает и отдышка не мучает? а ну ка все в темку похудашек
Можно готовить вкусные и малокаллорийные блюда...

Автор: Людмила 14.1.2010, 18:15

С боков пока не свисает и одышка не мучает (ТТТ.... ), но.... худеть нужно, жалко пока придется отложить может быть недельки через две присоединюсь

Автор: Людмила 28.1.2010, 12:04

Наташа, как твоя нога ?

Автор: Natalie 31.1.2010, 19:50

Сперва расскажи про руку. Хотя уже всё прочитала в темке.
Нога прошла. Тьфу тьфу..
Спасибо Людмилочка

Автор: Людмила 31.1.2010, 19:55

Наташ, рада тебя видеть
И рука и бок заживают потихонечку В этот раз все немного сложнее и серьезнее но слава богу, все встает на свои места.
Рада, что у тебя с ногой тоже все в порядке

Автор: Natalie 12.2.2010, 13:07

Привет девчонки,
не могу сейчас много писать и выкладывать свои рецепты.
Начался новый отрезок в моей жизни. Получение высшегообразования.
Сейчас анимаюсь на подготовительных курсах вечерами. Учу английский.
Времени мало.
Но тем не менее всё готовится и фотографируется.

Всем кто высказал свои комплименты в темке рецептов, огромное спасибо.
Очень приятно!!!

Людмил, тебе огромное спасибо, за то что ты есть.
У меня потихоньку вес пошёл вниз!! Ура Ура
вот что значит поменять жизнедеятельность.

Автор: Людмила 12.2.2010, 14:12

Поздравляю Наташа, умница Не пропадай совсем

Автор: Алена 12.2.2010, 16:01

Наташа прими и мои поздравления!! С детками у тебя хватает времени на все,ты герой!!

Автор: MurMur 12.2.2010, 19:19

девочки. привет! меня разнесло
Дайте пожалуйста волшебного пенделя, а?

Автор: ворта 12.2.2010, 19:27

Мур-мур ,эта фотка точно аппетит отобьет.

Автор: MurMur 12.2.2010, 20:04

у меня не отбивает

Автор: Людмила 12.2.2010, 21:45

Сходи в магазин и примерь что - нибудь перед зеркалом мне помогает

Автор: Наталья-65 15.2.2010, 14:33

я на свадибу сына купила себе костюм на размер меньше.благо зима и петелику из резиночки на юбке никто не видел .и на то что пиджак не застёгнут никто не обратил внимание . зато теперь стимул к весне влезть в него нормально.

Автор: Natalie 15.2.2010, 14:50

и мне. Это самый самый стимулище для меня.
Вот в субботу была на распродаже в Заре. теперь вот сельдерей жую
Надо готовиться к лету.

Автор: Людмила 15.2.2010, 14:58

А что ты там себе приглядела, если не секрет ?

Я в субботу там тоже была, хотя может у нас ассортимент разный

Автор: Natalie 15.2.2010, 15:10

там было очень красивое лёгкое белое платье. Вышитое ..я им заболела.
Самый большой размер был 40.
мне ещё 4 размера надо худеть Но я похудею.
Циферка 65 у меня перед глазами

Автор: Людмила 15.2.2010, 17:39

Летние вещи не смотрела, мне кажется, что у нас только сейчас сезонные продают

Автор: зязя 16.2.2010, 17:22

ой, я на выходных прибарахлилась чуть))) муж на день Валентина сделал подарок. меньше по размеру вещи брать не стала-взяла впритык,но даже если будут свободноваты (на что надеюсь )-от этого только лучше сядут на мне. хоть на улице еще снега-взяла летнее платье и брючки с пиджаком тоже летние-красота!! и что меня порадовало-хоть я еще не сильно исхудала -продавщица предлагала все вещи принести поменьше , а не побольше-как часто до этого...

Автор: Людмила 16.2.2010, 17:55

приятно, правда ?

Автор: зязя 16.2.2010, 20:46

еще как!!! настроение прямо поднялось! покупки + еще и такое!

Автор: Сова 16.2.2010, 22:00

Девочки, привет!  

Я совсем пропала - у меня ремонт. Совсем нет времени, ношусь по квартире с тряпкой , по магазинам, как сайгак, ем черт знает что, устала как собака. Надеюсь, что скоро этот цейтнот закончится и я вернусь к вам. Не забывайте меня.

Всем удачи!

Автор: Людмила 17.2.2010, 9:59

Наконец то пропажа наша появилась я тебя каждый день вспоминаю


Вика, мы ждем тебя и не забываем

Удачного тебе завершения ремонта

Автор: Сова 18.2.2010, 21:06

Людмила, спасибо! Надеюсь, к 8 марта всё закончится.

Автор: Людмила 19.2.2010, 9:58

И как красиво будет

Автор: MurMur 20.2.2010, 19:12

Вика, не забудь похвалиться нам ремонтом своим, как и чего ты у себя наремонтировала

Автор: Наталья-65 21.2.2010, 8:47

всем привет.вчера встала на весы и задумалась:вроде всё делаю правильно а вес не уходит.и тогда я начала изучать материалы заново.распечатала таблицу,ту которую Людмила присылала, и тут я обнаружила очень много ошибок которые я допускала:бульон я считала за 0п.а в таблице 300гр.-0.5п.и таких погрешностей накопилось много.
теперь начинаю всё заново,орентируясь на таблицу.

Автор: Людмила 21.2.2010, 11:21

А продукты ты взвешиваешь или на глаз отмеряешь ?

Проверь еще раз все продукты, которые ты используешь, правильно ли ты их по группам разделила - часто зачисляют в другую группу такие продукты как творог, сыр, сметана, фасоль, картофель, орехи, сухофрукты....

Как дела с водичкой ?

Меню свое составляешь заранее, все записываешь ?

Как дела с солено - маринованными продуктами ?

Автор: Наталья-65 21.2.2010, 11:36

Продукты я взвашиваю в обязательном порядке.
По группам вроде всё правильно.
А вот с составлением меню за раннее-проблемы -не получается.Вот сегодня распечатаю примерное меню на неделю и буду подстраиваться.

Автор: Людмила 21.2.2010, 14:53

А как же ты пункты считаешь ?

Автор: Наталья-65 21.2.2010, 17:14

Обычно с вечера собираю еду на работу,считаю и записываю,а уж на ужин смотрю,что осталось из пунктов.Я знаю что это не правильно

Автор: Людмила 22.2.2010, 10:16

Ну почему же, можно и так
В этом случае, ты должна знать сколько пунктов в твоих блюдах, когда их готовишь, ведь ты же не берешь с собой сырое мясо?

Автор: Julyashka 22.2.2010, 10:58

Людмила, а Вы не могли бы и мне выслать дневничок и табличку: juliaden369@gmail.com
Заранее благодарю!
Почитала я сайт несколько дней и пришла к выводу, что раньше люди намного активнее были.
Неужели никто больше не хочет худеть вместе, это же так здорово и намного проще, чем в одиночку!!!
А весенний марафон будет???

Автор: Наталья-65 22.2.2010, 11:16

Да,я знаю сколько пунктов в моих блюдах.Моя ошибка в другом.Вот например:возьмём куринную голень,в таблице даной здесь на форуме в ней 2п.А в материалах,которые прислали-3п.Я думаю,что верить нужно тому,что прислали.

Автор: Людмила 22.2.2010, 15:23

Таблицы с форума немного устарели.
Счита
й по той, что я тебе прислала - куриная ножка (без кожи) = 3п

А что не знаешь, или сомневаешься, спрашивай

Автор: Julyashka 23.2.2010, 12:25

Людмила, будьте добры, пришлите мне тоже таблички, дневничок и калькулятор ............, если можно, и помогите расчитать количество пунктов на день, если мои разрешенные пункты 26: сколько и чего надо есть в течение дня. Буду очень благодарна.

Автор: Людмила 28.2.2010, 21:02

Извините, не заметила ваш пост.
Материалы я отправила.

26 пунктов, из них:

2 п - жиры
3 п - молочные
7 п - белки
14 п - зерновые

Овощи - не менее 600 гр и не более 1 кг. Все овощи имеют 0 пунктов.

Фрукты - не менее 200 гр и не более 500гр. Каждые последующие 100 гр фруктов необходимо считать как 1 пункт и записывать в зерновые
Почти все фрукты имеют 0 пунктов, но есть и такие, которые имеют пункты - смотрите таблицу.

В день необходимо выпивать 1,5 - 2 литра чистой негазированной воды. Больше 3 литров пить НЕЛЬЗЯ !!!!

Все соки фруктовые и овощные сделанные дома - считать пункты как у фруктов.
Все покупные соки имеют пункты, смотрите на информацию на этикете и считайте по калькулятору ВН.

Какие продуты входят в каждую группу ?


жиры - все животные жиры, растительное масло, маргарин, сливочное масло, майонез, сметана, орехи, авокадо
молочные - молоко, кефир, пахта, простокваша, йогурт
белки - мясо, рыба, птица, морепродукты, субпродукты, творог, сыр, яйца
зерновые - хлеб, мука, макароны, рис, все крупы, бобовые, конс. кукуруза, конс. зеленый горошек, картофель

Автор: зязя 2.3.2010, 13:22

девочки, привет! всех поздравляю с началом весны!! ура!!
хочу поделится радостью-у меня доча пошла!!! теперь только и лови!
вот подумываю-может пора увеличить кол-во моих пунктов? двигательная активность с "в основном сидя" стала "в основном бегом" шучу, конечно!
когда же закончатся эти праздники??!! если бы не они, думаю, то я бы была ближе к своей цели! а так... каждую неделю нарушения.. поругайте меня скорее!

Автор: Julyashka 8.3.2010, 22:34

Зязя, поздравляю с новым видом спорта!!!
Одно преимущество в нем - что его не отменишь, как неохо тную тренировку, придется бегать следом за дочей
У меня тоже появился новый вид спорта, чему я очень рада - сейчас потеплело и теперь мы каждый день с дочей гуляем на улице по 2 часа, вернее она спит в коляске, а я 2 часа пешком хожу без остановок... Хоть какое-то движение.
Так что продолжайте в том же духе, это очень даже полезно

Автор: Людмила 9.3.2010, 11:57

Девочки какой приятный у вас вид спорта

Поздравляю с весной и с такой замечательной радостью. Желаю доче не падать и не спотыкаться на своем жизненном пути

Автор: зязя 9.3.2010, 12:40

девочки, спасибо за поздравления и пожелания!!
да, спорт приятный+обязательный!
гулять с коляской-отличное занятие! поначалу меня как-то с непривычки напрягала-вроде как гуляю и ничего не делаю потом привыкла, летом вообще здорово было! сейчас гуляем не каждый день и по часику-полтора-больше я не выдерживаю-холодновато таки! сегодня вот опять снег валит , видимо, будем дома тусить целый день

Автор: Сова 18.4.2010, 17:27

Девочки, привет всем и старожилам, и новосёлам! Засосала меня реальная жизнь по самую макушку, расслабилась, обленилась... итог + 2кг, правда на неделе какое-то время держала себя в руках, но на сладкое тянет, сил нет , ем тоннами. Дайте мне пинка хорошего . Завтра контрольный завес, посмотрю что и как. 

Пойду почитаю внимательно, что тут произошло.

Всех целую, обнимаю. Я с вами.

Автор: Людмила 18.4.2010, 22:16

Урааааааа ..... Викулечка, привет
Как я рада тебя видеть часто вспоминала тебя, слава богу, что у тебя все хорошо.

Я вот тут за время болезни набрала +8 кг Не разрешил мне доктор питаться так, как я привыкла, ну а втихую я еще и пироги пекла да пробовала Но ничего, мы люди бывалые, думаю, что справимся

Ремонт то у тебя закончился ?

Автор: iska78 19.4.2010, 16:25

Людмила,я вот сегодня забылась и съела пломбир в стаканчике. Посчитала по калькулятору 5.4пункта получилось.Куда мне эти перееденые пункты записать? В молоко или жиры?И вообще мороженое к чему относится? А щербет и фруктовый лед?

Автор: Людмила 19.4.2010, 16:37

Мороженое, это сладости, оно не входит ни в группу молока, ни в группу жиров. В неделю можно не более 14 пунктов, запиши в зерновые. Сладостями лучше не увлекаться, процесс похудения будет идти очень медленно.
Щербет или сорбет ? Ты имеешь ввиду фруктовое мороженое ? Если сама делаешь, посчитай пункты по составным частям. Если покупное, то на калькуляторе, по информации на упаковке.

Автор: Сова 19.4.2010, 16:58

Привет, Людмила, я тоже скучала ужасно! Всё хорошо (ттт)


Ой как много! Чем же твой доктор тебя питаться заставил? Ну ничего, ты сможешь избавиться от лишнего.


Уже месяц как закончился,  а я всё рот свой никак не зашью. Но буду очень стараться вернуться на путь истиный.

Автор: iska78 19.4.2010, 17:36

Сова,спасибо большое.Сестра с племянником в гости приехала,заболталась с ними,с малым заигралась и вот так вот... как-то так оно незаметно с кофе проскользнуло))).Постараюсь не нарушать режим.

Автор: iska78 19.4.2010, 18:09

Людмила,подскажите пожалуйста,я варила на обед суп,туда добавила молоко на 3 пункта.Получилась порция на 2 дня.Исходя из этого я молочку посчитала 1.5п.Если я вместо стакана молока на ужин выпью полстакана-это будет тоже 1.5п или нет?

Автор: Людмила 20.4.2010, 9:40

Смотря какое молоко, и смотря сколько мл будут эти пол-стакана. Принцип подсчета у Вас правильный, только молоко разное бывает. У Вас есть калькулятор ВН ? Если нет, напишите свой e - mail я вышлю.

Автор: MurMur 23.4.2010, 17:11

Людмила, у меня вопрос к тебе.
я ем окрошку ( кефир на 3 п,- молочка/ яйца на -3 п. - белок/ майонез на 2 п - жиры,/ огурцы 0 п. -овощи/ колбаска на 2 п - белок/ хлеб черный на 2 п - зерновые/ ну и немного фруктов в виде мандаринов и яблок.
можно ли так питаться и будет ли сброс веса???

Автор: Людмила 24.4.2010, 17:08

И сколько дней ты собираешься так питаться ?
Если не будешь нарушать (сладости, алькоголь и т.д.) То сброс то будет, но тебе не надоест одна и та же еда ?
Учти, что не должно быть меньше, чем 17 пунктов в день !!!!!

Автор: iska78 26.4.2010, 20:42

Людмила,спасибо,калькулятор есть.С прошлых похудалок остался)

Людмила,у меня вопрос.К чему относят маслины и оливки? Сколько пунктов у меня есть,а к чему отнести-незнаю.

Автор: Людмила 26.4.2010, 20:48

К жирам.

Учти,  что черные и зеленые имеют разное количество пунктов !!!

Зеленые  5 шт  (25 гр)  = 1 п
Черные  1 шт (5гр) = 0,5 п

Если ты их в садат хочешь добавить, порежь на кружочки - так будет казаться, что их больше

Автор: iska78 26.4.2010, 20:51

Да,я насчет пунктов знаю.А вот к жирам... жаль)))

Автор: Людмила 26.4.2010, 21:07

ага думали наверное, что к овощам

Автор: iska78 26.4.2010, 21:13

Хотелось бы,чтоб к овощам,но мысли насчет жира закрадывались

Автор: Людмила 26.4.2010, 21:15

я тоже оливки люблю, но увы....пока для нас это очень калорийный "овощ"

Автор: Сова 27.4.2010, 19:21

 Привет, девулечки! Я опять на даче, интернет ползает еле-еле. Худеть не буду - с родителями не получится, постараюсь не поправиться. Буду заходить иногда. 

Автор: Людмила 27.4.2010, 19:49

Привет Викулечка
Хорошего тебе отдыха на даче, не забывай нас, заглядывай

Автор: MurMur 27.4.2010, 20:15

Совушка, давно тебя не слышно не видно, как поживаешь?Дача.. как здорово, завидую тебе. Быть на свежем воздухе у меня не получается, а сегодня вообще снегом все завалило, зимой такого снегопада не припомню.

Автор: Людмила 27.4.2010, 20:20

ничего себе.....
У нас уже листья на деревьях и первоцветы цветут, а у вас снег

Автор: MurMur 27.4.2010, 20:27

Людмила, если до завтра не расстает, вставлю фото.

Автор: Natalie 28.4.2010, 23:08

девчонки привет всем.
Людмиле огромный приветище и надеюсь что с рукой твоей всё хорошо.
У меня всё так же как и было. К сожалению и вес
Сейчас сижу считаю.
недавно делала анализ крови на гормоны.
Ещё пока не всё в норме. Но тем не менее я не теряю надежды на похудение.
В гостях сейчас свекровь.
И Мы с мужем каждые выходные ездим в какой-то европейский город.
В те выходные были в Вене ииии...я просто в неё влюбилась.
Может найду время и напишу вам отчёт. С морем фоток.
Ну я уже вроде писала что я начала учиться с февраля. На вечернем. Тяжело, времени не хватает. Но тем не менее плучается и нравится очень.
Постараюсь чаще сюда заглядывать к вам.
У вас тут безумно интерессно

Автор: Людмила 29.4.2010, 14:44

Спасибо Наташа, с рукой все налаживается До конца мая больничный, потом доктор будет смотреть - все зависитеть будет от состояния руки.

Лишний вес, который набрала во время болезни, тоже покидает мое тело весна на улице Уже подкупила обновки СВОЕГО преждего размера - есть к чему стремиться

Молодец что учишься, молодец, что находишь время для отдыха. В жизни никто ничего не дает на тарелочке с золотой каемочкой - дерзай. все у тебя будет хорошо

Автор: Сова 30.4.2010, 21:27

Людмила, спасибо! Только отдыха на даче не получается, к сожалению. У нас там с 2003 г.  стройка была, а теперь сносим старый домик, так что сама понимаешь, полный разгром... Зато я в новой теплице посадила собственноручно базилик (хвастаюсь). Теперь вот жду всходов. Огородник из меня тот ещё.. 


Надюш, всё у меня нормально, просто закрутилась что-то, ничего не успеваю. А дачу я не очень люблю, мне в городе лучше почему-то. Хотя воздух свежий - это хорошо, конечно. У нас там сосны и ели - красота!

Когда ты сменишь аватарку и подпись, Надь? Депрессивно как-то.





Наташа, удачи тебе, у тебя всё получится! Заходи почаще.

Автор: Альира 19.5.2010, 6:39

Девчат, сегодня зарезервировала себе в библиотеке книгу Weight Watchers - Easy Cooking, если интересно и надо, то буду рецепты переводить и выкладывать, только в какую тему?

Автор: Альира 19.5.2010, 7:50

И еще девочки, для тех кто понимает по немецки, на нем. сайте ВН нашла ссылку на интересный сайт eatsmarter.de, огромное количество рецептов, которые даже поделены по калорийности и т.д. Стоит посмотреть, я уже кое что приглядела

Автор: Сова 19.5.2010, 9:33

Конечно очень интересно! Наверное в темку "Рецепты от весонаблюдателей" лучше выкладывать. Людмила придет, подскажет точнее.

Автор: Людмила 19.5.2010, 9:39

конечно интересно
В тему рецептов для ВН http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=1512&view=findpost&p=76262



Спасибо, если что, ты нам поможешь с переводом

Автор: Альира 19.5.2010, 9:52

Конечно, если что спрашивайте, всегда рада помочь , а книга пока на руках у кого то, как сдадут я сразу за дело примусь, самой интересно)))

Автор: Людмила 19.5.2010, 11:52

Ждеееееееееееееееееееем

Автор: iska78 19.5.2010, 12:02

А я сейчас себе такой весенний обед закатила,просто объедение. Обжарила слегка на 1ч.л.оливкового масла лук и шпинат,2 яица и 2 помидора прокрутила в блендере,залила этой смесью шпинат,посыпала порезаным укропом и киндзой.Омлетик получился очень весенний.Еще съела 2 огурчика и 2 зубчика молодого чеснока.Вот.Теперь пью чай из мяты (которую собирала возле Медовых водопадов) и общаюсь с вами. Кажется счастливее человека сейчас на свете нет

Автор: ворта 19.5.2010, 13:50

Здорово,Такой позитив!!!!!

Автор: Сова 19.5.2010, 21:32

Тоже люблю омлет.

Автор: Людмила 19.5.2010, 21:58

Как вкусно

Автор: Альира 21.5.2010, 13:34

Девочки, забрала книгу пока еще сильно не расматривала, только полистала, выглядит супер

Автор: Людмила 21.5.2010, 16:19

вижу уже капучино крем и кексик

Автор: iska78 24.5.2010, 8:11

Всем привет.Хочу вам пожаловаться на саму себя. Вчера решила побаловать мужа и нажарила ему беляшей,ну и сама любимая один схамячила. Так мой организм сразу отреагировал на жирную пищу.До 4 утра промучалась болями и тяжестью в желудке. Так что решила больше не эксперементировать и не нарушать свое ВН меню.

Автор: iska78 24.5.2010, 8:29

Пойду суп-пюре со шпинатом варить,думаю моему желудку это больше понравится.А то еще немного подташнивает.

Автор: Людмила 24.5.2010, 18:27

Совет....

Если есть вот такая штука на кухне (не знаю как они по-русски называются )



тогда  берешь два кусочка хлеба,  каждый смазываешь тонким слоем масла,  кладешь на один кусочек хлеба:

-  ломтики яблочка + чуть сахар или мед
  или
- смазываешь вареньем (3 ч л бесплатных)
   или
- кусочек  ветчины
 или
-  того,  что есть под рукой

закрываешь все это вторым куском хлеба и запекаешь. Получается пирожок,  вкусный и ароматный

Автор: iska78 24.5.2010, 20:57

Людмила,а что это за чудо-аппарат.Не электровафельница случайно?Да я и не любитель жареных пирожков,тем более с мясом.а это не знаю,чего меня понесло его есть.Печень моментом отреагировала. Муж вчера пригласил меня в кино,на последний сеанс ездили,так все в зале сидят чипсы едят,поп-кон и колой запивают.А я взяла из дома пол лимона и сосала сок лимона,да постой водичкой,без газа запивала,чтоб тошноту приглушить.Запах лимона на весь зал стоял.)))

Автор: Людмила 24.5.2010, 21:13

нет, нет ...вот нашла как она по -русски называется

http://%5bimg%5dhttp//www.technopark.ru/catalog/3/77.html%5b/img%5d

Автор: iska78 24.5.2010, 21:27

Людмила,что-то у меня ссылка не открывается.

Автор: podruga 24.5.2010, 21:58

Людочка, я заглядываю в каждую темку, т сюда тоже, ты не обидишься, если я влезу в ваш разговор?Надеюсь нет.
Это называется сендвичница или бутербродница. У меня дети подсели на нее. Тостовый хлеб, причем и белый, и зерновой, любой. Сыр-колбаска-яблоко-все, что любите. И получается вкуснючая вещица.

Автор: Алена 25.5.2010, 5:44

И у меня такая "радость" есть .Мне кажется,что я и фотки выставляла.
Сын очень любит с ней "играть" .Нам нравится с творожной массой "пирожки" делать.

Автор: Людмила 25.5.2010, 6:04

вот странно когда сделала, все открывалось....


ЛЕН, НУ ТЫ ЧЕГО....
Да, да это она и есть

У меня тоже сыну очень нравилось с ней играть, а потом купили тостер.

Автор: iska78 25.5.2010, 8:24

Ой,все я поняла,что это такое.Видела в продаже,но дома не имеем.Надо подумать над новой штучкой. Скоро нам негде будет размещаться)))

Автор: Людмила 26.5.2010, 18:40

Светлана (iska78) поздравляю с днем рождения !!!

Торт для тебя






тебе только клубника, остальное подели по братски среди родственников

Автор: Альира 26.5.2010, 21:53

Света, и я тоже присоединяюсь к поздравленьям

Автор: iska78 27.5.2010, 16:04

Ой,спасибо.А клубничка,просто объедение.

Автор: Людмила 27.5.2010, 17:52

Автор: Berettka 29.5.2010, 18:00

Девчонки, всем привет. Примите обратно блудного сына))))).

Автор: Людмила 29.5.2010, 19:08

кого я вижу
Где же пропадала какие успехи в похудальческом деле

Автор: Berettka 29.5.2010, 19:17

Людмил, привет! Как я рада)))))
Да что-то совершенно выбило меня из интернет жизни, да и из похудальческой тоже.
В общем, я с принятым решением вернуться в систему, возвращаюсь и на форум.
У вас тут какие новости? Надеюсь, что все стройны и веселы

Автор: Людмила 29.5.2010, 19:54

Я рада тебя видеть на форуме

Да по разному...... народ то пропадает, то появляется
Одна я, как могикан на месте

Автор: Сова 31.5.2010, 22:19

Berettka, с возвращением! Я тебя помню.

Автор: Людмила 4.6.2010, 12:50

Еду сегодня в троллейбусе, заходит на остановке женщина и на сумке у нее прикреплен значек с текстом "Хочешь похудеть, спроси у меня как" хотелось спросить, но не спросила ходячая реклама

Автор: MurMur 4.6.2010, 18:01

Людмил, а эта женщина сама то худая была?

Автор: Людмила 5.6.2010, 10:39

Была нормальная - не худышка, но и не толстая

Автор: Альира 8.6.2010, 14:01

Девулички, привет! Я вернулась, уезжали в гости к свекрови, только в воскресенье приехали. На весы вставать страшно , так как моя сверковь и нормальное питание дело не совместимое так что буду в след. неделю вес проверять, что б не растраиваться

Автор: Людмила 9.6.2010, 18:48

Привет, а я тебя вспоминала тебе не икалось там у свекрови ?


Ну и не нужно себе нервы портить
А что .... нормальная свекровь - заботливая и любящая

Автор: Альира 9.6.2010, 21:51

да, да заботливая и любящая я уже давно отвыкла от пельмений и т.д и т.п. А на ночь, так этож вообще убийство а они запросто. Нее наконец то я дома

Автор: Людмила 9.6.2010, 23:03

на ночь пельмени .... это совсем круто

Автор: Еленаz 10.6.2010, 23:17

Привет!!! Я не знаю может я не по теме, но хотелось поинтересоваться кто нибудь слышал или занимается по Бодифлекс ? говорят что мышцы хорошо подтягивает

Автор: Людмила 11.6.2010, 11:10

Может быть ты http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=1439&view=findpost&p=63528 найдешь ответ на свой вопрос

Автор: Альира 14.6.2010, 11:36

Девчат, смотрите нашла классный блог ВН, правда он на англиском. Но в гогле можно перевести, вполне понятно переводит .http://www.skinnytaste.com/

Автор: Людмила 14.6.2010, 16:50

У меня книга была толстааааая с рецептами ВН из Америки, картинки очень красивые , но после их еды оченб кушать хотелось Спасибо проштудирую надосуге.

Автор: Альира 14.6.2010, 19:49

Людочка, вот прям для тебя, любительницы брокколи я сегодня делала, вкусненько http://www.skinnytaste.com/2010/06/broccoli-and-cheddar-skinny-potato.html

Автор: Альира 14.6.2010, 20:33

ой немогу, сейчас гогл перевел Spray oil , как Spray нефти

Автор: Людмила 14.6.2010, 20:59

Я маленько заглянула уже и это было первое, что я увидела

да, так вот они переводят, электронные переводчики

Автор: Альира 15.6.2010, 13:14

о неговари, я вчера ухохоталась

Автор: Natalie 13.7.2010, 12:54

так, жара..вес стоит?
нормально ли это?

Автор: Альира 13.7.2010, 14:33

не знаю Наташ , у меня потихоньку вниз идет, сегодня 109

Автор: Людмила 13.7.2010, 15:59

Ой.... у нас тоже жара, пью как слоник
Думаю, что вес может из за жары стоять



Умница, поздравляю

Ирин, новенькое что то готовила ?

Куда то все "похудалки" попрятались

Автор: яху 13.7.2010, 19:25

Всем привет!!!
Рада познакомиться  

Автор: Людмила 13.7.2010, 20:23

яху приветик

Добро пожаловать на форум, рада с тобой познакомиться

Автор: Альира 14.7.2010, 12:16

спасибо Людочка, сегодня неутерпела взвесилась, уже 108.8 болдююю, неужели получается, даже не вериться .

готовлю конечно, я ж больная на готовку , надо сесть да написать
а я никуда не прячусь, просто что то все молчат, и я молчу, а так почти каждый день заглядываю)



Привет яху рада знакомству)))

Автор: Людмила 14.7.2010, 14:20

Ну вот..... давай с тобой вдвоем общаться раз больше никто не хочет я каждый день на форуме


и я уже наверное все стонут от моего желания всех накормить



конечно получится, не сомневайся даже

У тебя около 1,0 кг за неделю уходит или меньше ?

Автор: Natalie 14.7.2010, 15:04

как это вы вдвоём?
а я? я тоже тут.
Яху привет. Надо наверное вообще сюда всем пересилиться. Людмила тут знаете какой боевой начальник. Вмог все похудеем.
Альира, это всё работает и даже не стоит сомневаться. Вон Чупка смогла похудеть, а ведь тоже была уже за сотню.
Вообщем при желании и системе всё действует.
У меня привес не от жары, а от КД

забыла что через 3 дня начнутся опять. Обычно как только заканчиваются, так сразу -2 кг.

Автор: Людмила 14.7.2010, 17:29

Ну ты у нас вообще гость теперь редкий


Наташ я согласна помочь чем могу и даже немного больше, но вот контролировать вас, у меня нет возможности как было бы здорово, если бы мы жили где то рядом, и один раз в неделю все собирались бы поболтать но это нереально.....
Форум нам дает эту возможность, но многие заходят, почитают и уходят, так ничего и не написав даже новички чОт притихли, "шпионят" втихую


Чупка это Хто ?


ну вот, а ты переживала

А меня реально раздуло много пью из за жары, вся жидкость не успевает наверное отфильтроваться так быстро сегодня у нас обещали дождь, но что то не видно его

УГОЩАЮ В ЖАРУ САМОЕ ТО

Автор: Natalie 16.7.2010, 15:58

О спасибо за коктейльчик.
Сегодня себе мешала воду с фблочным соком и со льдом..мммм освежает.
я сейчас мало вообще в интернете. С фотографиями много возиться приходится.
Меня от жары тоже раздувает. И пить не помогает.
А завтра ещё свадьб уснимать и опять в такую жарищу. Эхх..
Но зато положительные эмоции и радостные лица молодёжонов. Это так здорово!

Автор: Альира 16.7.2010, 22:47

а жалко,иногда бы надо по башке треснуть


наверное все поняли и худеют, или ничего не поняли и забросили


это девочка с другова форума )



ох, Нат, сочувствую прям что в такую жару работать придется да на улице , единственное что и вправду позитивом зарядишься

Автор: Людмила 17.7.2010, 19:55

могу и треснуть только свистни


что то мне кажется, что этот вариант более правильный


и на каком форуме вы обе тусуетесь ?

Автор: Илия 18.7.2010, 17:34

Это я вот шпионю втихую.
Разбираюсь. Я лет 5 назад похудела на ВН очень хорошо, а теперь что-то изменилось - вот вычитываю. Хотя дневничок веду и результаты есть!!!!!

Автор: Людмила 18.7.2010, 18:50

Агааааааааааа одного шпиЁна поймали
Привет Илия. рада приветсвовать на форуме

А что изменилось ? Если нужна помощь, пиши будем разбираться вместе

У нас сегодня после продолжительной жары пролился такооооой дождь а сейчас опять духота и жара. время восемь вечера, а у нас + 30

Автор: Илия 18.7.2010, 19:36

Появились флексипункты, но я уже разобралась. А вот раньше только картошка была 2 п до наполнения, а сейчас еще добавилось. Тут вот и запуталась.)))
У нас дожди слава Богу закончились, зато теперь +34 в тени -жуть!

Автор: Natalie 19.7.2010, 13:14

вот
там веселее живне кучнее и есть девочки из Прибалтики..мноого

извините

Автор: Людмила 19.7.2010, 14:50

Флексипойнты уже давно появились
Ты напиши мне адресс своей электронной почты, я тебе вышлю кое какие материалы ВН, там есть табличка с пунктами и калькулятор, и еще кое что

Автор: Natalie 19.7.2010, 15:21

ой..извини за ссылку.

Автор: Людмила 19.7.2010, 20:03

Автор: Альира 21.7.2010, 12:21

вот это жалко. знаешь мне раньше тоже казалось, что считать пункты и вообще ВН это так сложно, но на самом деле, ни чего сложного и нет сейчас вот готова сама на себя злиться что так долго ВН обходила стороной . ведь читала о ВН еще очень очень давно.. уже может была бы худой и стройной



Привет Илия, а как зовут тебя? Прибегай почаще, что бы веселей было Какие результаты?

а я выходные свой день варенья отмечала, так что ничего не считала, сколько пунктов съела, а сколько выпила...ну..не хочу об этом думать
да еще КД пришли, но весы сегодня показали 107.7! так что все ровно кг ушел, получается я сбросила уже 7.3 кг как я рад, как я рад

Автор: Людмила 21.7.2010, 19:08

Конечно ничего сложного нет

Поздравляю конечно будешь стройная, даже и не сомневайся

Дент рождение бывает только раз в году поэтому грех было бы не отпраздновать так, как этого хочется

Я тут уже писала клгда то о своем финале похудения - это когда я на 14,5 кг похудела. Цель конечную, по моему графику, должна была достигнуть к своему дню имени (в Латвии есть такие дни у каждого имени и празднуют так же, как день рождения) Коллег по работе попросила подарить мне в этот день мой любимый торт, называется Циелавиня..... это такая вкуснятина Цель мною была достигнута, торт подарен, и съеден мною за один день а вес его был 1,5 кг дооооолго я потом на этот тортик в магазине смотреть не могла



Я отправила тебе материалы на электронную почту, ты получила ?

Автор: Alexandr 21.7.2010, 20:58

(грустно) Вот так всегда: Natalie пригласила народ в эту темку, а сама извинилась и убежала...

P.S. Здравствуйте.

Автор: Людмила 21.7.2010, 21:23

А почему грустно ? Мы ведь можем и без Натальи общаться

Для начала, здравствуйте и добро пожаловать на форум

Автор: Natalie 22.7.2010, 13:39

это как..я не убегала. я занималась семьёй. это важнее всех форумов на свете

Автор: Альира 22.7.2010, 21:56

Alexandr привет

Людочка, ты знаешь у меня сейчас первый раз вообще, что я верю, что у меня действительно получиться достигнуть хороших результатов .

Дорогие мои, я извиняюсь, пропаду на несколько дней, делаю ремонт (никто не знает, сколько пунктов доп. за наклейку обоев дается ) в субботу приедет сестра мужа,в воскресенье у дочи день рожденье, так что приду только на след.неделе наверное буду ВН-нить, несмотря ни на что

Автор: Людмила 22.7.2010, 23:19

А это самое главное И еще.... когда встаешь на весы и видишь результат

За наклейку обоев..... какие еще дополнительные пункты ....

Автор: Альира 24.7.2010, 9:12

ну вот, за йогу значит есть, а за тяжелую физ.работу нет что за несправедливость

Автор: Natalie 4.8.2010, 12:14

я сейчас немного отклонилась и стала сидеть на протеиновой дитете на 10 дней. сегодня 5 днь и у меня -2,5 кг. Хочу просто сдвинуть вес с места, а потом снова ВН. Но собираюсь делать гибрид Монтиньяка и ВН. Тоесть по системе монтиньяка но в пунктах по ВН.
Уж хочется к НГ одеть красивое платье. Очень хочется. Помнишь, Людмила, как я к какому то Новому году худела и как здорово получилось ведь.
Как твои успехи?

Автор: Людмила 4.8.2010, 16:42

У меня было очень тяжелое и непонятное время в плане соблюдения ВН. Старалась конечно, но не получалось ... сестра была в гостях две недели, по работе тоже приходилось много ездить и быть вне дома. Так что с сожалением констатировала в этот понедельник прибавку ОСНОВАТЕЛЬНУЮ
Буду браться за себя - вроде бы не очень то и много нужно сбросить, но как то не соберусь Вспоминаю Анфису, как она говорила, что устала она от диет и я что то приустала, но толстой то не хочется тоже быть значит выход у нас только один

Что это за Монтиньяк не знаю и как то не особо интересует он меня не признаю никаких жестких диет

Автор: Natalie 4.8.2010, 21:59

он не жёсткий.практически система питания. основаная на Гликемическом индексе.
В инете есть много информации. Но и от ВН мы отступать не будем. Толстой быть совсем совсем не хочется.

Автор: Людмила 5.8.2010, 7:23

Ну это наверное на всю жизнь.... или пока совсем не надоест

Автор: Альира 16.8.2010, 14:04

Марин, вот тебе ссылка на книгу про флекси пункты http://www.onlinedisk.ru/file/496461/

Автор: MurMur 31.8.2010, 21:38

Людочка, а когда начнем осенне-зимний марафон? что то я распоясалась так что даже пункты забыла, а марафон дисциплинирует, меня по крайней мере. И посомтрела я свою табличку похудения и поняла что основной и самый большой вес был сброшен во время моего участия в наших марафонах.

Автор: Людмила 31.8.2010, 21:46

А некому "марафониться"

Автор: MurMur 31.8.2010, 21:49

ЭЭх, а раньше отбоя не было от желающих, помнишь, команды даже были..Россия, Германия, Прибалтика..

Автор: Еленаz 1.9.2010, 9:43

привет !! Я тоже за марафон ..
за время марафона ушло 4кг. и больше пока нет, действительно дисциплинирует ....
Может кто нибудь еще на думает ..

Автор: Людмила 1.9.2010, 11:21

Было наверное все уже похудели или решили, что и так хорошо выглядят


Привет Елена

Если будут желающие, пожалуйста

Автор: Альира 7.9.2010, 7:49

я желающий, а то что то последнее время расслабилась, пункты полусчитаю, набрала правда 1кг, вот как раз стимул будет, что б не расслабляться

Автор: Людмила 7.9.2010, 15:20

Ууууууууууууууууу...... какие люди


Девочки, кто нибудь слышал о системе питания "Минус 60" ?

Автор: Еленаz 7.9.2010, 16:55

Привет !!! Я кое что читала в интернени .... как я поняла что основной прием пищу это утром ,а во обед каши и т.п. а ужин легкий как и должно быть.Ну не-знаю мне ВН больше нравится.
Я не могу утром так плотно кушать...

Автор: Людмила 7.9.2010, 18:11

нет не совсем так

совсем не обязательно плотно кушать

Автор: Альира 7.9.2010, 21:49

угу да у нас роутер накрылся, в интернет невозможно было зайти все отключалось и висло купили новый, пока нам его установили, так вот теперь зато все как по маслу



а ты хочешь на систему перейти? я питалась по ней, после 6 ничего нельзя, зато с утра что хочешь и сколько хочешь, в обед уже ограничения, кое что из раздель.питания там, а ужин типо монопитания, то есть прод.одной группы. но ты уже наверника и сама знаешь. знаю что многие на ней худеют и неплохо. мне Вн больше нравиться, так как здесь сама решаю что и когда ем. хочу салат с маслом вечером, значит так и будет. а там уже нельзя, но конечно привлекает утреннее всё поедание питаться по ней не сложно в принципе, есть в инете групп множество, и литературы тоже))

Автор: Людмила 7.9.2010, 22:12

Ну может быть теперь хоть будет с кем поговорить, а то я уже тут все углы проглядела в гордом одиночестве

Я пробую уже. Мне всего то нужно чуть-чуть сбросить, чтобы вес тронулся с места.
А вообще, девочки, все настолько индивидуально, что я скорее всего просто сама себе составлю свою систему и буду ее придерживаться.
Мне на ВН очень сладкого не хватает, не могу я долго без этого
А на "МИНУС 60" не хватает фруктов, там мои любимые в группе запретных
Так что я совсем от ВН не отхожу, но немного изменила свое меню

Автор: Альира 8.9.2010, 7:02

согласна с тобой насчет индивидуальности, тут действительно каждому свое. мне вот повезло что я не большой сладкоешка, поэтому не сильно страдаю, пару кусочков шоколада и я успокоилась а вот без зерновых страдаю
Люда, а на -60 ведь до обеда все можно, и фрукты любые. Это начиная с обеда идут ограничения на все.

Автор: Алена 8.9.2010, 8:24

Я и слышала и пробовала.Но ты это знаешь,я об этом говорила.

Мне в ней нравилось всё пока было много чего скидывать.А как остались последние кг,так вес и встал.

Автор: Natalie 8.9.2010, 11:46

Раз начнём, то давайте тогда уж с отчётами, с рецептами, с фотами и прочее

Автор: Альира 8.9.2010, 14:06

Я только за))))

Автор: Людмила 8.9.2010, 18:12

Ага..... сЧас.... если бы у меня был большой вес, может быть и можно, но мне ниЗзя

Я первую неделю боялась так много есть, привыкла уже как воробышек питаться, так за первую неделю было 1,8 кг. За вторую уже - 1,4 кг, я уже начала блинчики по утрам кушать.... Ну а на третьей недел, вообще расслабилась - ела яблоки скОко влезет. Сейчас сезон яблок, а у меня свои в саду на деревьях висят и в рот просятся так что на третьей недел был ноль.
Вот теперь эту неделю уже у меня "гибрид" двух систем


Так значиТся все Ален хватит





И я "ЗА"

Автор: Тиша 8.9.2010, 20:13

тут часто самоудаляются сообщения?

всем привет!!!

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 20:24

здравствуйте...новеньких стареньких принимаете?
я ВН 2 года..но с другого форума..мы тут группой от туда сбегаем...примите к себе? мы хорошие

Автор: wolna 8.9.2010, 20:25

Привет!
Примите в свои ряды новеньких, но опытных ВН!
Меня зовут Лена и я из Риги

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 20:28

Привет..Лена..

Автор: wolna 8.9.2010, 20:32

Анька, чао!
Видишь как тут тихо?
Мне кажется, что тут бум будет хорошо! Если только многоуважаемые модераторы и участники форума не будут возражать нашему приходу

Автор: Тиша 8.9.2010, 20:37

привет, анютег, ленчег

ооо, я пишу на форуме

сто лет не писала

я тоже тогда предсталюсь...
машка, москва, 24 года, 64 весу, хочу 55.... детей нет, замужем на компом и машинами и любовник в виде работы

я хочу очень

Автор: wolna 8.9.2010, 20:37

Аааа, Лети!
Машкааа!


Ну и я представлюсь
Я - Лена
29 лет
Замужем
Дочке Машке 3 года почти
Вешу 66, хочу 54.
Стараюсь во всем узреть позитифф и жить оптимистично! Не люблю людей, живущих по принципу Кошке все равно, что о ней думают мыши

Автор: Тиша 8.9.2010, 20:41

шифруюсь, пааанимаешь...

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 20:41

господя..кто бы еще обьяснил как тут цитировать..и отвечать
А че редко пишешь? у вас тут затишье? мы тами по 10страниц за день наговаривали..просто так сложились обстоятельства...
Я Аня, Киев, 35лет, брошеная мать двих детей при этом очень разговорчивая особа...

Автор: Тиша 8.9.2010, 20:44

вот и бушь катать по 10 страниц всем на радость


про цитировать...
там кады пишешь ответ - и будет окошко ответа - нажми справа сааааамый правый верхний значок, он должен переключиться на стандартный режим, и можно будет править цитируемые сообщения...

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 20:45

нихрена не поняла..я ели окно ответа нашла и то без смайлов..

Автор: Тиша 8.9.2010, 20:47

это вообще дурной тон...

иногда надо правда не замечать никого, но родных и близких по такому принципу не шьют...
а мы же дружная семья, форумская, кто еще нас поймет про похудалки

лично у меня одна подруга, и та беременна, ей не до похудалок
а мужики говорят мне отращивать бока


ща

Автор: MurMur 8.9.2010, 20:50

мда.. у нас пополнение?
девочки, всем привет! Все тут вам будут очень рады!

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 20:52

капец..я чайник..вроде не первый год по форумам а понять что тут и как не могу..тут еще и картинки можно вставлять и линейки..ГИДЕ????????????
МурМур...спасибо за теплый прием..

Автор: Тиша 8.9.2010, 20:53

сразу и много

и мы рады что вы нас приняли

ань..
http://radikal.ru/F/i073.radikal.ru/1009/9a/e4fe5cdc90fb.jpg.html

Автор: MurMur 8.9.2010, 20:54

девочки, все очень просто. когда пишите сообщение в окошке наверху есть (и сбоку тоже) смайлы, правда их не много, а картинки и линейки вставлять тут есть окошечко вставить картинку, берети хтмл код и вставляете.

Автор: Тиша 8.9.2010, 20:54

http://radikal.ru/F/i073.radikal.ru/1009/9a/e4fe5cdc90fb.jpg

как то так....

Автор: Тиша 8.9.2010, 20:59

я пытаюсь вставить картину или ссыль на картинку... не проходит чойта...

а, все ок

ань, не переживай... вишь я тоже туплю, хотя форумов у меня огогогоооооооо

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 21:00

ну смайлы я нашла..и как цитировать..обращаться к людям индивидуально и ставить линейку не нашла

Автор: MurMur 8.9.2010, 21:02

оо. наверно у вас еще пока ограничения как у новичков. скоро их снимут и вы наставите себе линеечки а вообще девочки, очень вам рада! темка ожила. а почему вы сбежали с другого форума?

Аня, а индивидуально ты можешь только написать письмо (ну типа приват) а так просто пишешь и все.. потом кому надо прочитают.. если зайдут в тему

Автор: Тиша 8.9.2010, 21:03

Автор: MurMur 8.9.2010, 21:04

Тиша вон разобралась, а я цитаты не могу вставлять

Автор: Тиша 8.9.2010, 21:05

как так? тыкаешь - ответ, и ту кнопочку которую я указала...

мурмур, а тя как звать и откуда ты? и ты риальне на вн с 90 до 75 дошла?!

Автор: MurMur 8.9.2010, 21:07

Звать меня MurMur, мне 30 лет, живу с ребенком..сама из  Удмуртии.
ну да. в реале. с помощью сайта. потом у вас когда доступ к фоткам откроется, посмотришь

Автор: Альира 8.9.2010, 21:08

знакомые все лица девчата привет!!!! и вы тут )))) веселей становиться

Автор: Тиша 8.9.2010, 21:10

шикарно! молодец!!!! респект и уважуха!

Автор: MurMur 8.9.2010, 21:15

так.. Альира, откуда ты знаешь Тишу?!
Тиша, а сколько тебе лет? если не секрет

Автор: wolna 8.9.2010, 21:18

МурМур! СПАСИБО!
Мы будем стараться делать темку приятной для нахождения тут :-)


Альира!!! Классно, что ты тоже тут!
:-)
Будет веселее, когда нкароду побольше!

Мы еще несколько человек переманиваем. Авось и переманим :-)

А я пользуюсь кнопкой быстрый ответ. Тоже удобно. Нет перехода на отдельную страницу и видны все предыдущие посты на этой странице

Мур, мы все пришли c майджейн
И Тиша и Анька, и Альира и я.
И Натали из Германии
Мы все приятельницы хорошие ;-)

Автор: Тиша 8.9.2010, 21:18

альира меня скорее всего ни нает...

мне 24 ))) йа писала ужо)))

Автор: MurMur 8.9.2010, 21:19

почему ушли то вы с форума?

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 21:19

Альира..а ты кто?маска я тебя знаю?
поповоду того почему ушли с другого форума...стройные вытеснили

Автор: Альира 8.9.2010, 21:19

знаемся мы с форума myjane, с вн-ской группы))
а чего от туда уходите Лен?

да про цитату, в каждом сообщении внизу есть кнопка +цитата, нажимаем, потом идем не в быстрый ответ(хотя так тоже может и идет, не пробывала) а в Ответ, там и цитата покажется))

Автор: Тиша 8.9.2010, 21:19

кто тогда есть Альира?!

Автор: Альира 8.9.2010, 21:21

вопрос снимается, уже понятно))

Альира Ира и есть, там ее тоже была, но я не долго на том форуме была)

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 21:21

пробую..учусь..

Автор: Альира 8.9.2010, 21:22

:lol : и хто ж я такая

Автор: wolna 8.9.2010, 21:22

Девули, по линейке тоже имеются ограничения?
Не пойму как ее тут вставить

Автор: Тиша 8.9.2010, 21:23

прикольно.... путаю тя с другой там много дамочек на Аль....

Автор: Альира 8.9.2010, 21:23

наверху, в личных данных. про ограничения пусть "старички" форума скажут, не знаю

Автор: wolna 8.9.2010, 21:25

Ир, я тебя помню хорошо
Я ведь тебе еще про твое имя и совпадение с другой форумчанкой рассказывала, помнишь?

Автор: Альира 8.9.2010, 21:25

ой да точно, у когото есть почти такой же ник как у меня но это не я я другая

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 21:26

шось я тут наклацала

Автор: Альира 8.9.2010, 21:26

ой да Лен, точно это ты ж тогда говарила)

Автор: Тиша 8.9.2010, 21:26

эттааа мы уже выяснили

ушла я спать... чот засыпаю...

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 21:27

просятите плиззззззззззззззз маска я тя знаю?

Автор: Альира 8.9.2010, 21:30

спокойной ночи



ну наверное да, не знаю, но я мало на форуме там была, я там такая

Автор: wolna 8.9.2010, 21:31

Ань, о какой маске ты говоришь?

Автор: Альира 8.9.2010, 21:33

неможу, она просто не может вспомнить, знает меня или нет

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 21:34

ну это с фильма..

Автор: Альира 8.9.2010, 21:35

оо..помнишь разговор о клипе леди гага? это я была))))

Автор: Тиша 8.9.2010, 21:36

о, я помню

как тыыыыыыы таааам возмущалась про порнуху с большой буквы

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 21:38

я ТАМ в 10 темах была и сори конечно



млять я там 4 года была..мне стыдно но я не помню..

Автор: Тиша 8.9.2010, 21:39

4 годаааа... ахахахааа

это было летом вроде
забей и познакомься заново

Автор: Альира 8.9.2010, 21:40

было дело



да и все равно подумаешь. тут значит познакомимся и поболтаем

Автор: wolna 8.9.2010, 21:45

Ир, а как тебе тут худеется?



Тиш, ты все уйти не можешь?
Я точно не могу
Мелкая уже спит, так и не дождалась когда мама положит таки комп и почитает ей стихи

Автор: Тиша 8.9.2010, 21:48

ага, все торчу... но уже сплю.. счас паду наверн окончательно...

я еще себе KIA SOUL присмотрела.. клевая однако... я думала большая оч, а сегодня в реале увидела, такая суперская

Автор: Альира 8.9.2010, 21:50

если б я сама себя в руках держала все было бы прекрасно, но что то расслабилась, и набрала чуток опять. Вот теперь опять с девочками на марафон записалась

Автор: Людмила 8.9.2010, 22:13

Мамма миа девочки рада вас приветствовать Всех принимаем и никого не выгоняем, если плохо будете себя вести сначала будет ругать, а потом уже бить



Ну думаю, что уже наверное разобрались
смайлики слева и наверху
картинки и фото вставлять через это окошко
линейку в личных данных
цитировать через

Автор: Альира 8.9.2010, 22:17

вот Людочка пришла и все всем разъяснила

Автор: Людмила 8.9.2010, 22:21

Как Людочка пришла, так все и разбежались

Девочки, Вы тут обустраивайтесь и чувствуйте себя как дома

Автор: Альира 8.9.2010, 22:22

ну вообще то поздно уже я тоже скоро убегу

Автор: ani-gammi 8.9.2010, 22:24

спасибо за теплый и радушный прием

Автор: Людмила 8.9.2010, 22:26

Я тоже уже пойду баиньки, мне завтра в 5 часов вставать
Спокойной ночи, до завтра

Автор: Альира 8.9.2010, 22:29

пока, до завтра)))

Автор: Natalie 8.9.2010, 23:17

Девчонки, ура!!!!!!
Супер что все тут.!
Тут будем стройнеть все вместе.
Линейки вставите ещё. Все настройки в профиле
Давайте пообнимаеся, а!!!!
и быстро быстро все на марафон записываемся ))
Тут Людмила, очень хороший наставник. Она строга, но справедлива и главное не зазвездившийся человек, хотя стоит многих звёзд!
Я ща спать..а завтра с вами поговорю!

Автор: Людмила 9.9.2010, 5:16

привет Наташ !

И всем доброе утро

Ужасные мучения для меня, если нужно вставать в такую рань
Глаза не открываются, завтракать не хочется, да еще и воды почему то нет в доме....
Пошла на работу, сегодня у меня трудный день, до вечера

Автор: MurMur 9.9.2010, 6:37

всем доброе утро!
Таша, а это ты ведьма? Если да то ты же в 2008 похудела а говорите стройные вытеснили. ты же худенькая ?

Автор: Natalie 9.9.2010, 7:19

Доброе утро Людмила.
Я сегодня так же встала.Еле дошла до кухни, и что моим детям не спится?
Я б на их месте спала бы и спала
А где ты сейчас работаешь? расскажи


Мур, она не ведьма.,хотя мож и ведьма в душе, но так сааааавсем не ведьма

Сегодня кстати великий мусульманский праздник.
Всех мусульман и мусульманок с Праздником!!!

Автор: Альира 9.9.2010, 7:41

всем доброе утро, и до скорого)) убегаю отвести дочу в сад, и позавтракать. приду рецептик вкусный принесу))

Автор: Natalie 9.9.2010, 8:05

Приветик. все новенькие отпишите свой емайл и вам пришлю материалы.

Автор: ani-gammi 9.9.2010, 8:24

ani97@gala.net
хотя у меня есть куча матриалов с того сайта..но я буду рада всему..может ваши материалы помогут мне похудеть..
я на ВН за год похудела с 74 до 66..а потом все практически вернулось..ща 71,6..и это при росте 156

Натка привет..
всем привет..
ща с сыном в поликлинику пойду..а потом буду постоянно

Автор: ani-gammi 9.9.2010, 8:33

писала..писала и не вижу сообщения своего..если че повторяю
ani97@gala.net

всем приветик

Автор: Natalie 9.9.2010, 8:41

Людмил, а можно новеньким девчонкам как-то включить, чтобы их сообщения приходили

Автор: wolna 9.9.2010, 8:45

Аааа!
Девуленьки! КАК я рада, что мы перебрались!
ЛЮДМИЛА! Спасибо Вам огромное за теплый прием!

Захожу сюда и сразу тепло на душе становится! Ураааа! Как это приятно!

Я утром ходила на несовсем приятную встречу - в полицию. Работаю в банке и порой всплывают какие-то столетние дела, на которых была твоя подпись и бла бла бла :-)

Посему утром не успела покушать и взяла с собой блины. Но не такие дорогие и не так много. Так что все пучком.

Еще, девули, (кто не знает) я не ВН, я Друг Фигуры. У нас в Латвии закрылись группы ВН и новая система питания меня привлекла больше. В марафоне участвовать я не буду.
Если кому интересно - могу подробнее рассказать про саму систему питания. Хотя она практически идентична ВН, но есть отличия.
Надеюсь за это меня отсюда не выгонят :-)

Автор: ani-gammi 9.9.2010, 8:50

Привет Ленка..

а я хочу в марафон..хочу на столб позора..я к нему привыкла
надеюсь что это сообщение все же прийдет на форум

я поняла почему не приходили мои сообщения..я там свой емейл указывала чтобы мне материалы прислали

Автор: Natalie 9.9.2010, 9:01

Я не думаю что кто-то будет против.
Лен, а в чём различия? в чём разница? какие плюсы для себя ты увидела в той системе.
Дело марафона, дело каждого. Но вспоминаю что именно с марафоном и именно тут мои кг таяли.

Автор: wolna 9.9.2010, 9:03

Анют, ну и хорошо, что тут есть марафон!
Значит тебе тут будет лучше худеться!

Автор: ani-gammi 9.9.2010, 9:07

ленка..как ты линейку сделала?

Автор: wolna 9.9.2010, 9:09

Наташ, различия таковы, что в ВН - пункты, а в ДФ (Друзья Фигуры) - единицы
Пунктов в день лично мне можно 18, а единиц - 16
В 1 пункте примерно 60ккал (грубо), а в ДФ - 90ккал
ВН имеет бесплатные продукты, в ДФ считается абсолютно все, кроме воды, кофе, чая.
Все фрукты и овощи платные

В целом ВН потребляет в день примерно 1100 ккал (опять таки грубо), зато есть бесплатные овощи и т.д.
А ФД - 1440 ккал, но зато сюда все включено и все более четко, на мой взгляд
Наташ, худеется точно так же, не быстрее и не медленне.
Но я уже привыкла и буду ФД.

Автор: Алена 9.9.2010, 9:09

Всем новеньким привет!!! И удачного похудания!!!

Автор: wolna 9.9.2010, 9:14

Ань, жми по моей ссылке, делай линейку, копируй верхний код, заходи в свои личные данные, слева выбирай настройка подписи и вставляй код и сохраняй

Автор: Тиша 9.9.2010, 9:18

Доброго утра, красавицы!!!

Автор: wolna 9.9.2010, 9:21

Анют, я наврала
Копируй нижний код

Алена! Спасибо большое!
Будем стараться изо всех сил, чтоб стать стройными ланями!

Привет, Маха!
Посмотрела Кия Соул! Хоть корейцам и не доверяю, но тачила знатная и оооочень прикольная!
Ты скажи, ты уже прям серьезно выбираешь машину?


Что ела сегодня?
Что будешь есть?

Автор: ani-gammi 9.9.2010, 9:24

завтракаю..
каша пшеничная
гуляш
помидор
8п что то многовато получилось
150грамм каши
100грамм свиного гуляша
проверьте плиз меня

Автор: Тиша 9.9.2010, 9:36

очень серьезно... через 3 недели уже можно будет брать...
у меня деньга в банке на накопительном счету, снять можно 1 октября, но там всего 400 тысч... киа же стоит 650... мне нуна автомат...

еще ничего не ела, только проснулась, горло болит шо пипец...

счас отруби поем с молоком, потом супчик сварю на курином бульоне, самый простой...

если к вечеру полегче станет - мож что нить сварганю интересное

а, и еще яблоки, яблоки... запеченые... уммммммм

Автор: wolna 9.9.2010, 9:41

Маш, яблоки запеченые мммм! Класс! Я уже какой день хочу яблок! Сегодня куплю и запеку с корицей!


Может можно кредит взять? Первый взнос большой сделать, а остальное на пару лет раскидать?
Или брать не нулевку, а немного БУ
У нас Honda CRV 2008 года. Машка, она как новая. В ней ни одного деффекта ни с технической стороны, ни с визуальной.

/Почему болит горло?

Автор: wolna 9.9.2010, 10:03

Анюта, вижу ты уже сделала таки линейку!




Людмила, расскажите нам пожалуйста еще вот о чем
Мы любители поболтать на разные темы, не относящиеся к диетам, правильному образу жизни, и к ВН в частности.
Ну то есть мы трещалки и любим потрещать обо все на свете.
Как вы на это смотрите?
Нам надо себя ограничивать, потому что темка эта строго по ВН?
Или можно дать себе волю и слегка пообщаться? (вот как мы с Машкой, например, о машинах сейчас трещим)

Автор: Natalie 9.9.2010, 10:12

Волна, Людмилы нет пока, но мона я за неё отвечу?
(подождала внутренний голос и он сказал что мона)
Вообщем в болталках похудалок можно о чём угодно и сколько угодно. Отчёты все в тему отчётов, чтобы не терялись. Рецепты в тему рецептов. А тут чеши языком хоть до вечера.
Кстати я воду пью. про неё тож забывать нельзя.
Уже 500 г выпила. Легко.

Автор: wolna 9.9.2010, 10:16

Нат, а я не пойму вот чего
А зачем вы с Анькой продолжаете туда заходить и писать? Ради чего?

Про воду
Я тоже пью
Обязом полтора-два литра
Полтора стало мало. Стала пить два. А со временеи и два становится маловато.

Автор: Тиша 9.9.2010, 10:27

прально! я вчера купила 2 кило, обычно яблоки стоят больше 1 евра за кило, а тут свежие, и стоят меньше доллара за килограмм... как уж тут не купить то



да фиг знает... бу пока еще очень мало, и стоят тоже от 600 тысч... я еще со своими мужиками поговорю, обдумаю... мне нравится что киа соул с высокой посадкой, можно безболезненно на бордюр залезать, а ту которую я раньше хотела - она слегка занижена...

можно и кредит... подумаем что и как... время еще есть...
просто я думаю что вот сейчас куплю и буду в нее все деньги вкладывать, и менять не захочу... поэтому может и взять хорошую и чтоб надолго...
и на ней сразу же можно везде ездить... запчасти в европе точняк будут, если поломается в поездке... тьфу тьфу...


я думаю простыла где то... я с понедельника бегаю везде... а в понедельник вообще день дурной был, туды сбегать надо, в другое место.. и я бегала, а не ходила... и потом стояла ртом дышала...



вот это да... 100%...и на себе проверено... утром как встану 500 гр воды - запросто


я думаю все что прально, у меня сырой гречки на 100 гр выходит не меньше 5п...

Автор: wolna 9.9.2010, 10:33

Маш, машина машине рознь
Можно взять двухгодичную с пробегом в 200 000 тыщь, убитую напрочь. А можно и ДЕСЯТИЛЕТКУ - такую конфетку, как будто на ней не ездили вовсе.

Но! Я тоже, конечно, за нулевку. Есть разница в деньгах не огромна - лучше поднапрячься и купить

Автор: Тиша 9.9.2010, 10:37

ахааа, знакомо

канеш при покупке бу я поеду в салон и там ее досконально осмотрят... это самое первое что я сделаю...

тут просто пока стоит вопрос по удобству... комфортности... чтобы мне подходила... мне пока не для семьи надо, а для поездок... домой к мамке ездить... киа соул вот отвечает всем этим требованиям...еще и еще раз будем думать

а думать я умею

Лен, а ты как вешаешься? каждый день? сейчас сколько? как на линейке?

Автор: wolna 9.9.2010, 10:49

Машуль, сейчас именно как на линейке
Позавчера была 65,5
За два дня какой-то привес
Ни КД, ничего не на носу. Но и режима четкого еще с новой работой не наладила.
Все еще плаваю.


Взвешиваюсь почти каждый день. Мне это ен мешает и привес из себя не выводит и из колеи не выбивает
Я живу по Сашкиным правилам:
-Не метайся
-Успокойся
-Будь последовательна
-Не расстраивайся если нарушила или имеется привес
-В еде должен быть День Сурка
-Лакомства в день не больше единицы
-Ешь нормальную еду, а не соблазняй себя вкусняшками и будет все ок!

Автор: Альира 9.9.2010, 10:51

надо распечатать и перед носом повесить

Автор: Тиша 9.9.2010, 10:54

скорее всего это и есть... у меня также бывало...


да он много что умного может сказать

Автор: Natalie 9.9.2010, 11:11

Волна, что у тебя с обедом. Может етебе в бюршку с собой что то таскать?

Автор: wolna 9.9.2010, 11:32

Наталь, брала с собой два раза, тут погреть негде, да и не люблю я , если честно, таскат баулы с банками.
С поенельника уйду на свое место новое (сейчас я вообще на подмене и не у себя), а там рядом хорошая кафешка и буду туда ходить. Плюс микроволновка есть.
Сегодня пойду обедать в кафеху какую-нить. Не представляю че есть буду.

А у тебя че?

Автор: Тиша 9.9.2010, 11:48

как посчитать куриный бульон?

Автор: Альира 9.9.2010, 11:55

вот что нашла
0,5 п/ приправы, добавки / Бульон, приготовленный дома, без жира / 1 тарелка / 300 мл
0,5 / приправы, добавки / Бульоный кубик / 1 шт. / 10 г
4 / общепит / Суп куриный / 1 порция / 300 мл

Автор: Natalie 9.9.2010, 12:13

Волна. ты точно хочешь знать что я ем??
У меня вкус специфический. я сейчас пытаюсь всякое эдакое делать.
Вот
Филе индейки с сливовым соусом.

Автор: Тиша 9.9.2010, 12:25

пасиба!! это кажется подойдет


оффффикеть!!! и во скок сливовый соус обошелся? и как он делаиццо? я тоже полюбила все необычное

Автор: ani-gammi 9.9.2010, 12:27

не...я не по этим делам..как то для сына извращалась..он не оценил..теперь все попроще и побыстрее

Автор: Natalie 9.9.2010, 12:39

рецепт выставила в рецептах

Автор: Альира 9.9.2010, 12:40

Наташка дразниется вкуснючими фотками

Автор: wolna 9.9.2010, 12:42

Аньк, я солидарна с тобой
Не люблю мясо с ананасами, черный хлеб с сухофруктими, лимонный пирог
Кислый вкус меня не прельщает вообще никак. Особенно если он прослеживается в непривычном для меня сочетании

Натах, но! Забыла добавить!
Фото как всегда - выше всех похвал!

Как всегда.

Автор: Тиша 9.9.2010, 12:47

это я еще не ела...


это я просто обожаю, но пилять... по пунктам пипец выходит


я знаю что сделаю на вечер

Автор: zlata lisica 9.9.2010, 13:29

всем привет!
примите новенькую в вашем форуме, но старенькую ВН

Автор: wolna 9.9.2010, 13:34

Ха ха ха!
Машка, я подозревала, что ты вы с Натахой и ее сливами и твоим лимонным пирогом заодно!



zlata lisica, привет! Проходи!
Мы тебя знаем? (я имею ввиду, что мы вчера небольшой толпой ушли с одного форума. Ты не с нами ушла?) :-)