Версия для печати темы

Автор: пивчик 22.7.2007, 21:45

привет девченки,примите меня пожалуиста в ваши соревнования .мне 21,в германии живу с 2001,вышла замуж,моеи доченьке 3,5. .у меня подруг вообще нет ,мне очень одиноко .умоляю примите меня обещаю я вас не подведу .мои вес только непугаитесь 87,но я летом 2006 года была 96 .
заранее благодарю,и надеюсь что вы меня примите ю

Автор: GuNa 22.7.2007, 22:03

Приветик .... приветик!!!!!
Меня ты, своим весом, точно не напугаешь
Присоединяйся к нам

Автор: пивчик 22.7.2007, 22:31

спасибо большое,я очень рада тем что я никого не напугала .у меня есть один очень важныи вопрос я хочу сделать себе беговую дорожку ,но неимею понятия как бы преобрести, .помогите пожалуиста .
спасибо огромное.

Автор: Людмила 22.7.2007, 23:20

что то мне Ваш вопрос не совсе понятен ??????
как я например могу посоветовать Вам, если живу совсем в другой стране....

Автор: пивчик 23.7.2007, 7:41

признаюсь это был непонятныи вопрос ,sorry.мне просто интересно смогу ли я с вами участвовать в соревнованиях
надеюсь в этот раз я получу ответ

Автор: Алена 23.7.2007, 7:50

Сможешь конечно,напишешь свой начальный вес,Людмила занесет тебя в списки марафона.И будешь строго отчитываться каждую неделю.

Автор: Людмила 23.7.2007, 17:38

у нас два вида соревнований - командные и индивидуальные

В каких ты хочешь участвовать ?

Напиши свой стартовый вес, отчет по понедельникам

Автор: Rittta 25.7.2007, 18:54

А можно и мне принять участие в забеге ? ( Я , правда, плохо бегаю - ноги короткие , но главное - (еще ! ) бегаю). Вот мои анкетные данные : мой стартовый вес - 72 ( хотя уже больше месяца на пунктах , но он как приклеялся ) , цель - 66 ( но это невероятно - сама не верю . ) . Рост - 162. Возраст ...ммм...Сыну старшему 27 лет )

Автор: Алена 25.7.2007, 20:18

Rittta,было бы желание,мы всех принимаем и с короткими и длинными ногами И возраст подходячий для марафона.

Автор: Людмила 25.7.2007, 20:34

Привет !!!
Добро пожаловать !!!!!

Алена права......

GuNa записывай в команду.

Автор: Rittta 26.7.2007, 17:59

Ура ! меня сосчитали ! Осталось только найти, где начинается забег на длинную дистанцию !

Автор: Людмила 26.7.2007, 23:09

В какую команду тебя записать ?

Автор: Rittta 27.7.2007, 17:44

Людмила, в ту, которая "изъезжена вдоль и поперек, но еще привлекательна" !

Автор: Пятилетка 31.8.2007, 10:43

Привет, девчата, принимайте и меня в свою компанию. Попробую с вами худеть. Зовут меня Алена, 28 лет. Пять лет набирала вес, теперь буду 5 лет сбрасывать (отсюда и ник ). Вес большой (87), надо 30 кг сбросить. Пока сбросила 5 кг с ВН, правда потом бросила, 2 кило набрала, но на этом остановилась. Поклялась себе, что до 90 кг не дойду, пока держусь. Проблема только в том, что готовить не люблю и вообще о еде думать не люблю, ем что попадется, наверное, поэтому и толстая. А на любой диете (хотя ВН и не диета, но все равно) - о еде приходится думать. Считать, взвешивать, хотя бы вначале. В любом случае приходится задумываться о том, что ешь. Но здоровье дороже, такая большая стала, что даже сидеть тяжело, вес давит и знакомые на улице не узнают.
Надеюсь на вашу помощь.

Автор: Алена 31.8.2007, 10:46

Привет Пятилетка!!!!
Помощь найдешь,главное,чтоб желание не пропало.
А готовить всетаки придется !

Автор: Пятилетка 31.8.2007, 14:01

Это понятно, все равно готовить приходится, муж и дочка имеются, для них готовлю. Просто теперь придется готовить два раза, потому что муж категорически против малокалорийных блюд и его
 не обманешь ничем. Он у меня худой, даже следовало бы чуть поправиться. 
За помощь заранее спасибо

Автор: Мурочка 31.8.2007, 20:12

Привет Пятилетка! Зря наверное взяла такой ник, почему 5 лет собираешься худеть?Я думаю,что будет гораздо быстрее Например Полугодка или Погодка подойдет! А зачем мужу говорить что блюда малокалорийные,не нужно!!! Все будет шито-крыто,ему вообще не нужно говорить что на ВН питании,он и не догадается по содержимому тарелки. У меня долго никто не догадывался,а когда сказала-и не поверили ! Зайди в рецепты и ты все поймешь!Удачи!

Автор: Rittta 1.9.2007, 8:06

Людмила, я тоже сначала подумала, чо речь идет о беговой дорожке в фитнесс-клубе! А Пивчик скорее всего имела в виду линеечку, которая с отметками веса !

Автор: Rittta 1.9.2007, 8:38

Мурочка, а может , у мужа Пятилетки работа такая, чо требуется вдвойне калорий ? КОгда сын еще с нами жил, приходилось мне туговато : сын мышцы качал, ему питание нужно , а мне нужно в облаках летать. Оченъ трудно готовить для всех, а самому не есть. Я теперь выход нашла из положения : если только гостей позову, тогда калорийное готовлю ( в надежде, что они всё сметут ) А себе - кусочек на пробу.

Автор: Пятилетка 1.9.2007, 9:36

Нет, я мужа пыталась кормить своим, но он хоть и не понял в чем дело, а сказал - что-то тут не так, чего это такое, я это есть не хочу. А калорий ему дополнительно не требуется, но ест он у меня один раз в день, зато мясо обязательно жареное хочет.
А вообще, хорошо бы, если быстрее похудеть, просто слышала, что сколько вес набираешь, столько и нужно потом худеть, чтоб впоследствии не поправиться. Но пять лет, это конечно загиб, на всякий случай - крайняя метка. Уж за пять лет я точно должна похудеть

Самое трудное, правильно - это готовить то, что нельзя есть. Вчера мясо жарила, сама даже не попробовала, но каждый день трудно удержаться, если только готовить не на голодный желудок.

Автор: Rittta 1.9.2007, 20:59

Пятилетка, как там было ? "Пятилетку - досрочно!" . Мне легче - я практически перестала готовить. ХОтите есть - готовьте сами ! Ну, правда, сколько можно ?!

Автор: ANFIZA 3.9.2007, 11:54

Кое-кто за пять то лет успел уже полпути обратно сделать . Так что лучше быстро но аккуратно!


Точно!!! Руки ,чай. у всех из одного места растут...Только вот мне пришлось пересмотреть свои аналогичные взгляды, когда внучка появилась...Она сама себе приготовить не может... И купить хочется ей какую-нибудь вкусняшку...А ребёнок то ест, то не ест, а я ЕМ ВСЕГДА!!! А когда оно лежит в пределах досягаемости... Ну вы в курсах...

Автор: Алена 3.9.2007, 12:40

Ой!Как вкурсе!!!

Автор: Rittta 3.9.2007, 21:16

Анфиса, а внучка в гости приходит или с тобой живет ? У меня внуки ( пока ) - собака ( сына ) и кот ( дочери )

Автор: ANFIZA 4.9.2007, 7:53

Полный комплект!!! Молодец!!!
Внучка уже год как со мной живёт... Возвратили и "царевну и приплод" А дочка работает вечерами и ночью...Т.е. у неё есть свободное время днём, когда ребёнок в садике, а у меня нет. Я с работы и сразу с ребёнком и все выходные...Кормлю, пою, мою, стираю. готовлю... Ну те, у кого полный комплект, знают...

Автор: Алена 4.9.2007, 8:38

Можно рядом полежать !!

Автор: ANFIZA 4.9.2007, 12:41

Смайлик мне этот безумно нравится.полностью отражает моё настроение по жизни!!!

Автор: Мурочка 5.9.2007, 13:36

Отговорки все это!  Мы с мужем на пару качаемся,и ничего ! И потом питание фитнесиста и бодибилдера складывается из многих составляющих,а уж жировых калорий им и подавно не нужно.Так что в ВН питании мы схожи,просто ему белка нужно больше,нет белка -нет мышц.Я сама 5 лет этим занималась,меня не обманешь.  Бросай ты эти пробы,и чем раньше,тем лучше.

Автор: эмка 5.9.2007, 13:38

Весело тут у вас,давно я на форум не заглядывала,в результате подвалил мой вес к 80!!!
Теперь сижу,перечитываю,собираюсь морально ,вдохновляюсь.Самая большая сложность действительно в готовке.Я тоже очень не люблю готовить.

Автор: Алена 5.9.2007, 14:16

Сложность,когда умеешь вкусно,калорийно и много готовить !!!А сьесть нельзя!!!
А когда не умеешь,проще,чего по Вн, не приготовил всему радуешься и ешь.

Автор: Rittta 5.9.2007, 18:09

Анфиса, ох и тяжело вам обеим ! (((

Автор: Nerazumna 6.9.2007, 20:38

(хороший смайлик, и фраза потрясная, и отношние к ситуации)

Так у вас там полный "девичий комплект", три поколения царевн!!!! весело!!!!
( но тяжело наверное.......)

Автор: Rittta 8.9.2007, 8:17

Неразумна, хоошо сказала ! С детём маленьким, конечно тяжело, но зато ребенок дарит радость! У меня сын был такой проблемный ( до 5 его лет я вставала каждую ночь к нему ), чтo я восемь лет не могла решиться на другого ребенка. А когда дочка ночъю плакала, я спросонья бежала к сыну . А ведь ведь кто-то и в 45 рожает .

Автор: жвачка 9.9.2007, 10:20

Всем доброго времени суток Совсем недавно поняла,что я мои способности по приготовки пищи, ограничиваются элементарными блюдами. .стало стыдно ..мне 17 лет Посмотерла здесь рецептики,понравились мне)Надеюсь,что научусь хоть пироги печь,при помощи ваших советов )))))Кстати.зовут меня Юля..

Автор: Людмила 9.9.2007, 10:48

Пртвет !!!!

Вот как раз в этой теме (ВесоНаблюдатели ) пирогами мы не балуемся ....

Автор: ANFIZA 10.9.2007, 9:08

Я столько сил приложила, чтобы РАЗУЧИТЬСЯ!!! Иногда и сейчас вспоминаю...как миксер размешивает-размешивает яично- масляно-мучную массу....
Тьфу-тьфу-тьфу...чур меня...по ручкам шаловливым...
Никаких пирогов...Мне даже нюхать нельзя!!!

Автор: Алена 10.9.2007, 9:16

А я еще не разучилась И нюхАть люблю ! Поэтому и возвращаюсь в ВН через каждые три -четыре месяца.
Несознательная я .

Автор: Лизавета 10.9.2007, 9:53

Автор: Людмила 10.9.2007, 10:15

Анфис, неужели все тааааак плохо ?

Автор: ANFIZA 10.9.2007, 11:09

Да я уже ничего не понимаю...За две недели обжорства в отпуске +1 кг, а за две недели дома попыток встать на путь истиный...+2 кг Я уже дуреть начинаю...Просто надо как первокласснику всё забыть и начинать с нуля, строго по учебникам!

Автор: irunja 10.9.2007, 11:14

В среду иду в группу

Автор: пивчик 10.9.2007, 12:23

привет девченки,недавно на днях я вам писала и попросила чтобы вы меня приняли в ваши соревнования ,но в ответ я так ничего и неполучила я надеюсь вы непередумали меня записать к вам,я вас не подведу овещаю
спасибо за ранее буду ждать с нетерпением ответа кимачек

Автор: ANFIZA 10.9.2007, 12:52

ТАК ЭТО Ж ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!
МОЛОДЕЦ!!!
Я вот больше,пожалуй, не пойду... Дело ,как оказалось, не в группе...мне не помогло...

Автор: Людмила 10.9.2007, 14:52

В каких соревнованиях ты хочешь участвовать ?

У нас их два вида - индивидуальные и командные

Выбери то, что ты хочешь и напиши в соответствующей теме то, что необходимо - информацию

Автор: пивчик 11.9.2007, 18:53

спасибо большое что вы мне так быстро отвтили ,мне бы хотелось в командные.буду рада если вы наконецто меня запишете в соревнования.буду ждать ответа.кимачек

Автор: пивчик 11.9.2007, 19:29

у меня появился еще один вопрос,я очень хочу сделать себе линеику пыталась но никак неполучается .помогите пожалуиста

Автор: круглоглазик 11.9.2007, 20:47

Пивчик
Надо нажать на линеечку у кого нибудь из участников , тебя перебросит на сайт линеечек, далее выбираешь себе линейку к ней бегунок, подпись и жмешь на кнопочку " Дальше" тебе появиться линеечка с кодами ищещь
BBCode копируешь эту строчку, возвращаешся сюда -в верху страницы строка Личные данные - нажимаешь слева в колонке ищещь Изменить подпись -заходишь- вставляешь скопированную строку и жмешь "дальше"
Все, потом при новом сообщении она у тебя появиться . Надеюсь я понятно написала и желаю удачи!!

Автор: пивчик 11.9.2007, 21:13

спасибочки огромное я попробую

Автор: ANFIZA 12.9.2007, 9:26

Спасибо, даже я поняла...
Только кто же бегунок двигать будет?

Автор: круглоглазик 12.9.2007, 10:37

Смотря что считать будете
У меня вот первый сам бегает , а второй двигать надо
Итак - Страничку на которой будет BBCode надо сохранить на комп, дальше когда надо будет подправить линейку - лезешь в сохраненную страничку и меняешь в ней вес на тот который у тебя сейчас
Пример
url="http://www.myjane.ru/lines/"]img]http://lines.myjane.ru/rules/66489/weight/92/line.png/img[/url
Вот так выглядит твоя линейка
Видите цифру 92 -эт я столько тогда весила , вот свои цифры которые стоят в таких скобках стираете и пишите новые (свой вес) дальше копируете линейку и снова в вставляете в личные данные , предварительно удалив старую

Автор: ANFIZA 12.9.2007, 10:51

Да-а-а...опять вставляй и вставляй...хоть бы в меньшую сторону... спасибки!

Автор: круглоглазик 12.9.2007, 11:32

юмористка

Автор: Людмила 13.9.2007, 8:26

Ничего не нужно копировать и удалять, просто в своей линейке поменяйте цифру и нажмите "Изменить подпись"

Автор: круглоглазик 13.9.2007, 9:11

А у меня так не получается - у меня уже цветная стоит и в верхней строке и нижней

Автор: пивчик 23.9.2007, 16:33

приветики все хочу у тебя спросить как тебе удается скинуть столько много киллограмм и держать вес так чтобы невернулось все назат раскажи хоть чуть чуть потому что я и моя подружка хотим скинуть по 20киллограмм как представлю себя строининькой в раздельном купальнике ажно с ума схожу спасибо зарание пивчик

Автор: germiona 24.10.2007, 19:41

Всем привет! Я здесь новенькая . Очень хочу похудеть и очень люблю пироги , и есть и готовить. Подскажите пожалуйста рецептик теста от ВН.

Автор: Людмила 24.10.2007, 20:39

Привет !!!

А Вы тему не перепутали ?

Автор: ANFIZA 25.10.2007, 9:05

Лёгко!!!
Мука 40 гр- 2п+вода на глаз...( можно соль и сахарозаменитель...)
Из полученного теста выпечь два коржа... Между коржами и сверху намазать яблочное пюре 500 гр (норма фруктов на день...) Разделить на несколько порций...или проглотить за один раз...
Для семьи можно устроить соревнование: кто первый увидит где лежит пирожок...и первый его проглотит...

Автор: Diana 26.10.2007, 7:13

Жмеш на этот значек в углуи все меняется на код

Автор: MurMur 24.11.2007, 14:41

девочки, здраствуйте! Забрела на форум совершенно случайно, долго присамтривалась к вашей компании, решила остаться с вами. Принимайте! Очень хочется похудеть! Мне 27, рост 173, вес- 88,5 кг (ужас) Потолстела постепенно после родов, когда стала противозачаточные пить.Что делать? Хочу стать ВН!

Автор: Алена 25.11.2007, 9:03

Здравствуй! Присоединяйся!

Автор: Людмила 25.11.2007, 15:49

Приветик !!!

Принимаем
Какие вопросы будут ?

Автор: MurMur 25.11.2007, 17:32

вопросов вобще куча, с чего начать, как когда и что кушать... А еще я смотрю вы что то на мыло отправляете новичкам. Я тоже хочу!

Автор: iska78 25.11.2007, 19:03

Здравствуйте девочки! Я на этом форуме недавно,он мне очень-очень понравился . Вы такие дружные, так умеете друг-друга поддержать и подбодрить,да и пожурить за промахи и слабости. Я бы очень хотела к вам в ВН. Я уже немного ознакомилась с пунктами, но еще не все могу подсчитать. Если можно, то отправти мне в личку Калькулятор и дневничек. Теперь немного о себе : Зовут меня Светлана, 29 лет, мои параметры 167/98! Ну как,я с вами???

Автор: iska78 25.11.2007, 22:55

Неужели никого нет на форуме. А жаль.

нечаянно,вместо ответа создала новуютему. Как быть?

Автор: ва-юр 25.11.2007, 23:05

MurMur, iska78, здравствуйте, девочки! Добро пожаловать! Проходите и присоединяйтесь! В выходные у нас немного затишье. Все с семьями. С понедельника форум забурлит, задышит!




Вот для этого нужно ознакомиться с содержаниями по темам. Сообщение я ваше перенесла сюда, а темку удалила.

Автор: iska78 25.11.2007, 23:07

Спасибки. Постараюсь быть внимательнее.

Автор: ва-юр 25.11.2007, 23:09

Автор: Людмила 26.11.2007, 10:15

Начинать нужно с http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=122&view=findpost&p=4487, не поленитесь и прочтите, а потом уже задавайте конкреьнве вопросы



Это материалы для ВН - есть таблица продуктов по пунктам, дневник и кое какие материалы

Для этого нужно знать Ваш адрес


Приветик !!!!

Добро пожаловать


Не поняла Вашего вопроса......что не можете подсчитать ?

Сколько у Вас пунктов или не можете подсчитать сколько пунктов в продуктах ???


Мне кажется, что Вы не правильно себе представляете, для чего нужен калькулятор.

Пишите свой адрес, я вышлю вам материалы

Автор: MurMur 26.11.2007, 12:19

Мой мейл........

Автор: iska78 26.11.2007, 20:34

Добрый вечер. Спасибо, в пунктах я уже разобралась,только есть маленький вопрос, соленые и маринованые овощи как считать?

Мой адрес:

Автор: ANFIZA 27.11.2007, 9:25

Привет! считать за ноль, только съедать не более 300 гр в день и учитывать, что они задерживают воду в организме...

Автор: MurMur 27.11.2007, 12:55

Девочки, а где достать дневничок и как его вести?Помогите пожалуйста!

Автор: Natalie 27.11.2007, 13:55

девчонки,я толстею...блин.. беременная, да...но..всё полёзт . вес прибавляется не по дням а по часам..что делать то? а?

Автор: Людмила 27.11.2007, 15:01

Я отправила....(адрес Ваш уберу)


И Вам отправила


дневничек в тех материалах, которые я отправила Вам. Как вести его, разберетесь без труда - там все понятно...


Навероное нужно ограничить сладкое и мучное, а есть больше фруктов и овощей.....

Автор: ANFIZA 27.11.2007, 15:11

Только не худеть ни по какой диете!!! Беременным нельзя! Ну, если можешь, не объедайся, конечно...Хотя, по себе помню...трудно...так себя любишь и лелеешь...и все вокруг так и норовят подкормить...

Автор: Natalie 27.11.2007, 15:37

Людмил, а что если придерживаться ВН, но добавить молочка и овощей?


а мой любимый уже так скептически поглядывает на меня..говорит ты сможешь всё это скинуть после родов то?

Автор: ANFIZA 27.11.2007, 15:53

Пообещай, что попытаешься...А результат...что будет,то будет, пусть морально готовится...А что ж!!! Дети просто так не даются...Если не нравится, пусть сам попробует...и родить...и похудеть...

Автор: Natalie 27.11.2007, 16:05

ой Анфисочка, он у меня не зло это говорит. Он верит в меня, ка и я сама в себя.
Сейчас вот выдую стакан кефира и мне полегчает.
А Людмилочка права. Надо мне со сладким завязывать. А как хочется то...как хочется съесть какую-нить вкусняшку

Автор: Людмила 27.11.2007, 18:53

да ты что..... тебе же Анфима сказала - никаких диет


Конечно права.....понимаю, что хочется, но тут уж сама выбирай......или ешь, а потом будешь худеть.....или перестань есть много сладостей. Да и будущему ребенку навряд ли от сладкого есть какая то польза....

Автор: ANFIZA 28.11.2007, 9:58

Однозначно: только полезная пища!!! Ведь существуют нормы прибавки веса , вот и следи за этим. Вес должен прибавляться в ПРЕДЕЛАХ СРЕДНИХ НОРМ!!! если лишку, не ешь всякие жирно-сладкие продукты...Главное, НЕ ХУДЕТЬ!!! Объясняю: продуктв распада залежей жира в организме...конкретнее, какое-то вещество на букву "к",забыла, плохо действует на мозг ребёнка!!! Именно потому нельзя допускать потери веса!!!
Удачи!!!

Автор: podruga 28.11.2007, 12:49

Натусик,так хотца на тебя сейчас поглядеть))))))))))Удачи тебе,будь молодцом.

Автор: Ksyu 5.12.2007, 23:12

Здравствуйте! Хочу с Вами познакомиться! Случайно забрела на этот сайт и очень рада! Долго искала сайт на котором общаются ВН! Про ВН прочитала в книге, но там очень коротко все написано было. Потом у меня появилась программа на компьютере в Экселе...там дневник, калькулятор ...таблицы пунктов. Вы такую новичкам высылаете? Меня все это дело заинтересовало (в диетах разочаровалась ...ну никак они не сочетаются с грудным вскармливанием). С 28.11 я с Вами...пока килограммы уходят...я стараюсь...уже попросилась в соревнование....  для еще большего стимула!!!  Мне 27 лет, рост 164 см, вес 65 кг, кормлю сынулю грудью и не собираюсь пока прекращать (Надеюсь это не противопоказано для ВН?) Будем знакомы?

Автор: Людмила 6.12.2007, 7:37

Притветик, добро пожаловать !!!!


Высылаем...


Для Вас уже нет

Рада буду помочь, если помощь требуется...Осваивайтесь пока....

Автор: ANFIZA 6.12.2007, 11:14

Не забудьте про доппункты кормящим мамам!!! Вот везёт, покормить что ли кого-нибудь... грудью... а то доппункты только спортом и наберёшь...Лениво-о-о-о-о...

Автор: Ksyu 6.12.2007, 12:51

Здравствуйте! А вышлите мне тоже на мейл пожалуйста???? Мне кажется у меня не такая программа как у ВАС!

А я не добавляла 5 п на кормления... это обязательно, да?

И спортом и прогулками почти каждый день пунктов на 3-5 набираю! Если все это добавить к моим 21 п, то мне надо тогда еды на 28-30 пунктов наедать! Это же очень много!!

Автор: ANFIZA 6.12.2007, 13:03

ПАМЯТКА ДЛЯ МОЛОДЫХ, КОРМЯЩИХ МАМОЧЕК:
Программа похудения ВН подходит мамам,когда ребёнку исполняется 4месяца.При кормлении только грудным молоком,мама может съедать в день на 10пунктов больше.Когда ребёнок начинает получать дополнительное питание,тогда маме можно съедать лишь на 5 пунктов больше.
Поскольку ребёнок получает всё необходимое для жизни от матери,то особенно важно подсчитывать пункты,питаться разнообразно,следить за правилом тарелки.
Важно,чтобы мама не нервничала и не думала всё время о килограммах.Совет-всё воспринимать спокойно и разумно-хорошо,если вес снижается на полкилограмма в неделю.Если больше-очень хорошо!Если иногда вес прибавляется-ничего страшного!

ВНИМАНИЕ :В день съедай 8 порций овощей и фруктов(1 порция-это количество,которое помещается на ладошку-например,1яблоко,1брюква,1помидор или стакан сока).

ВНИМАНИЕ : 3 раза в день ешь богатые кальцием продукты(молочка).

ВНИМАНИЕ :Растительного масла или жира съедай в день не меньше 3 чайных ложек.

ВНИМАНИЕ :Пей в день не менее 2 литров жидкости.Кофе и алкоголь следует употреблять в минимальных количествах.
Это у меня сохранено из какого-то форума... Сама я на этом сильно не сосредотачиваюсь по причине...бабушка я уже...
Пункты съедать обязательно и ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТОЖЕ! Просто прогулки можешь оставить в покое. Гуляй себе часа 2-3 в день и хорошо. А вот за прочие спорты...рекомендуют таки пункты съедать... но не более 12 пунктов в неделю...


Если по объёму маложирной и малокалорийной пищи получается слишком много ( рекомендуют на один раз поллитра примерно) можно съедать более жирные варианты, более калорийные... Возьми фрукты пунктовые, полкило съела, кот на день положены...5 пунктов нету... Много бывает только пока хорошенько не разберуться в ВН. Потом всегда МАЛО!!!
Но пункты рекомендуют съедать...только тогда организм успокоится, поверит, что его всегда покормят и ОТДАСТ ЗАПАСЫ!!!

Автор: Ksyu 6.12.2007, 13:16

Спасибочки за информацию!!! Почитала, с молочкой порядок,...и воду начинаю пить. Вот уже 3 стакан допиваю! А насчет программки!! Вышлите мне пожалуйста?

Мой мейл .............Заранее благодарна!!!

Автор: мурзилка 11.12.2007, 6:53

Здравствуйте девочки! Какие вы все молодцы!!! Примите меня в свою компанию! Хочу худеть, носить короткие топички и джинсы на бедрах! Разжирела за последний год до 72 кг.Пять лет назад разводилась с мужем и страшно переживала и схуднула до 64, сейчас нашла новую любовь и расслабилась . Помогите и направте очень прошу. Мне 41 год рост 164. Очень гадеюсь на вашу поддержку!

Автор: Алена 11.12.2007, 9:44

Привет! Присоединяйся!!!! Я вот тоже все худею,но оооооооочень медленно. Все мне что-то мешает.
И рост у меня такой же и вес примерно такой же,только я постарше буду.
Система хорошая,если духу хватит,будешь и в топиках и в джинсиках ходить. Изучай материалы по ВН!

Автор: ANFIZA 11.12.2007, 10:33

МОЙ ЛЮБИМЫЙ РОСТ!!!

ТОГДА ТО, ЧТО СО МНОЙ...ВААЩЕ СЛОВАМИ НЕ ПЕРЕДАЁТСЯ... Ты поосторожней с разжирела... у некоторых и поболее жиру-тА!!!

Дык это ж ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА!!! Мобилизуйся и удачи!!!

Автор: Sea 11.12.2007, 11:08

Мурзилка, привет

Автор: iska78 11.12.2007, 12:50

Мурзилка, добро пожаловать в наши ряды! Ты видишь, нас тут много и все рады знакомству!!!

Автор: Людмила 11.12.2007, 18:47

На какой ?


Приветик !!!!!

Присоединяйся, будем рады

Автор: MurMur 11.12.2007, 18:54

Привет, Мурзилочка!
Я тоже новенькая, давай вливайся в нашу компанию!

Автор: Ksyu 11.12.2007, 22:42

[quote name='Людмила' date='11.12.2007, 19:47' post='124266']
На какой ?

Мой мейл Ksyu_N80@mail.ru!!! Заранее благодарна!!!


Мурзилочка,Приветик !!!!!

Автор: Gracia 13.12.2007, 14:26

Здравствуйте девочки! Примите меня в свои ряды!
Живу в Германии. 3 месяца питаюсь по системе ВН. Похудела почти на 7 кг.
На 1.10.2007 вес был 97,8 кг. Сейчас 90,7.
Приходиться менять весь гардероб. Чему я конечно очень рада. Благо, что сама шью.
Очень трудно перед Рождеством не поддасться соблазну и не скушать лишний кусочек печеньки или конфетки.
Последний месяц еще и хандрила. Не как не могла выбраться в фитнесс. Вчера, сама горжусь собой, все же сходила в фитнесс
Буду очень рада вашей поддержки

Автор: Людмила 13.12.2007, 17:50

Приветик !!!! Принимаем с удовольствием

Хорошие результаты за 3 месяца, молодчинка

Поддержка будет, а если есть вопросы, то пожалуйста спрашивай.....

Автор: Sea 13.12.2007, 18:07

Привет, Gracia! Присоединяйся!

Автор: Ksyu 13.12.2007, 23:41

[quote name='Людмила' date='11.12.2007, 19:47' post='124266']
На какой ?

Людмила я высылаю свой мейл ... а это сообщение не появляется. Только одно появилось.... здесь в знакомствах от 6.12.2007 в 14.16.!!!


Приветик Gracia!!!

Автор: Людмила 14.12.2007, 7:33

Это потому что Вы новичек - защита от спама.

Я выслала, а адрес убрала из сообщения

Автор: Ksyu 14.12.2007, 12:34

Получила!! Спасибо огромное!

Автор: Людмила 14.12.2007, 21:03

Автор: мурзилка 15.12.2007, 6:10

Спасибо за ответ! Посоветуй с чего начать или хотя бы примерное меню на день.

Автор: Natalie 16.12.2007, 14:04

Приветик ещё одна германка! давай с нами. Правад я сейчас на декретной паузе Но в апреле рожу, потом подожду до лета и начну снова с вами ВНиться.
Я из дармштадта. а ты?

Автор: Людмила 16.12.2007, 16:40

Начинать нужно с теории, почитайте тему и если что то непонятно, спрашивайте, поможем...

Автор: Fairy-tale 4.1.2008, 18:21

Здравствуйте всем!!!
Девочки, как-то забрела на ваш сайт, долго вас читала, изучала систему, мне понравилась, хочу присоединиться, а то после родов я сильно поправилась, а так хочется отлично выглядеть, диеты это не моё, т.к. сильно ограничивать себя не получается, а у ВН всё так сытненько и вкусненько , думаю, что справлюсь.
Мой рост 169см, вес на данный момент 69 кг много для меня очень . Примите к себе, обещаю придерживаться системы

Автор: Людмила 6.1.2008, 19:25

Приветик


Присоединяйся...

Автор: Fairy-tale 6.1.2008, 19:42

Здравствуйте, Людмила!!!
Я тут читала многие говорят о какой-то программке и калькуляторе ВН, не подскажете где это можно найти???

Автор: Людмила 6.1.2008, 19:57

Напишите свой мэйл, я вышлю

Автор: itil 7.1.2008, 21:50

Девушки, здравствуйте!
Принимаете новичков?
Вторую неделю просматриваю форум, мне у вас очень нравится. Ищу для себя компанию весонаблюдателей. Теорию прочитала. Хотелось бы на практике испробовать. Я уже посмотрела кое- какие таблицы, если возможно отправьте и мне дополнительные материалы на мою почту. Пожалуйста!

Автор: Sea 7.1.2008, 22:44

Приветик - ты mail укажи, я могу переслать таблички Я посмотрела сейчас - в твоем профиле его нет

Автор: itil 7.1.2008, 23:06

Sea, хотела тебе в сообщения написать свой эл. адрес, а у меня нет допуска.

Автор: Sea 7.1.2008, 23:13

Ты в сообщении напиши, потом сотри. Или попроси девочек-модераторов, они удалят. Я так делала - мне Мурочка высылала таблички

Автор: itil 7.1.2008, 23:20

Написала, а его модераторы должны почему- то проверять, так было написано

Автор: Sea 7.1.2008, 23:25

Может это от спама? Тогда вышлю завтра, если адрес появится

Автор: Juli 7.1.2008, 23:28

Опубликовала .
/Да, это защита от спама - сообщения от новичков со ссылками проходят модерацию/

Автор: Sea 7.1.2008, 23:36

Юличка, спасибо!
Itil, я выслала - напиши пожалуйста, если все получила

Автор: itil 7.1.2008, 23:38

К модераторам!
Пожалуйста, сотрите мой электронный адрес . Спасибо!

Автор: itil 8.1.2008, 0:04

Sea, спасибо за таблички! Все получила, завтра начну весонаблюдение.

Автор: Kati 8.1.2008, 2:08

Удалила

Автор: Fairy-tale 8.1.2008, 11:10

И мне...и мне можно таблички с программкой и калькулятор, если есть пожалуйста!!!! А то я тоже пыталась ссвою почту написать, мне ответили, что должно быть проверено модераторами((( и мне ничего не выслали(((

Автор: Honda 8.1.2008, 17:39

Людмила, пожалуйста, пришлите и мне табличку и программку. Спасибо!

Автор: Fairy-tale 9.1.2008, 10:47

Людмила, и мне вышлите, пожалуйста таблички и программку.
Мой e-mail:
Спасибо заранее!!!

Автор: Людмила 9.1.2008, 19:12

Я отправила и адрес стерла. Напишите получили или нет и все ли Вам понятно

Автор: Honda 9.1.2008, 19:17

[quote name='Людмила' date='6.1.2008, 20:25' post='126820']

Еще не научилась правильно составлять ответы ...
Зато, наверно, не случайно!!! увидела, что у Людмилы сегодня день рождения.
ПОЗДРАВЛЯЮ! Желаю всегда оставаться идеалом для всех близких, любимых и тех, кто с восхищением смотрит на Леди изящество. И, конечно, добра, радости и благополучия.

Очень надеюсь, что не ошиблась. А, если и ошиблась, кому могут повредить добрые пожелания!

Автор: Honda 9.1.2008, 19:28

Спасибо большое, я все получила и даже больше, чем то, на что рассчитывала. Теперь все зависит от меня, надеюсь и на вашу поддержку моральную и информационную.
Эх, жаль не нашла в смайликах воздушного поцелуя! Так хотелось его отправить...
Спасибо также за удаление адреса из текста.

Автор: Sea 9.1.2008, 21:59

Пожалуйста!

Автор: Людмила 9.1.2008, 22:13

Не ошиблись.....Большое спасибо !!!!!


Не за что....
Конечно поможем и поддержим, не переживайте и не стесняйтесь задавать вопросы


смайлики можно брать http://smiles.33b.ru/smile.bereich60_0.html
Нажмите на нужный смайлик правой кнопкой мышки, потом Свойста ( Propertes), скопируйте адрес смайлика (URL) и вставте через эту кнопочку

http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=81&view=findpost&p=4277 можно еще почитать как вставлять изображения в свои сообщения

Автор: itil 10.1.2008, 22:33

Девушки, добрый вечер!
Придерживаюсь программы. Пока все путем! Спасибо за таблички, я многое оттуда взяла, кое что у меня было и немного продуктов расчитала по формуле. Потом в магазинах и оригинальные от WW можно купить. Всем приятной работы с собой.

Автор: СНЕЖОК 21.1.2008, 21:38

Здравствуйте .Я уже давно как гость на вашем сайте мне он очень нравится .Примите меня тоже .Мне 28 лет мой вес 75кг. но очень хочется весить 65кг.

Автор: ANFIZA 22.1.2008, 8:50

ПРИВЕТ!!! Раз ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ...ЗНАЧИТ БУДЕШЬ!!! Первое дело-ЖЕЛАНИЕ...лучше когда ОЧЕНЬ Второй шаг ты уже сделала-желание своё озвучила на форуме. Теперь вникай и действуй!!!
Воду можешь пить сразу , вникая... Удачи!
Опять же ник правильно выбран с точки зрения эзотерики...снежок-то к весне ...ну вы в курсах...

Автор: СНЕЖОК 22.1.2008, 9:12

да былобы неплохо к весне как снежок раз и 65 кг.

Автор: Алена 22.1.2008, 9:16

Привет,Снежок!

Я тоже хочу.....раз и 65кг !!!

Автор: ANFIZA 22.1.2008, 9:28

ПОЖАЛУЙСТА!!!

Автор: Алена 22.1.2008, 9:30

Спасибо,дорогая!Ты настоящий друг!

Автор: Людмила 22.1.2008, 12:58

привет, проходи и располагайся как дома

Автор: марина-2 22.1.2008, 18:49

Здравствуйте! О чём молчим?

Автор: Алена 22.1.2008, 19:23

Привет! Думу думаем...есть или не есть? Вот в чем вопрос.....

Автор: Мурочка 24.1.2008, 21:09

канешна ЕСТЬ!!!!!!!!!!И еще как,по-другому не похудеем!

Автор: Honda 25.1.2008, 11:00

Это вот для чего нам столько пирожных показывать?
Чтоб глазами тока ели, да? Я ж текста не вижу за этой красотой!

Автор: Мурочка 26.1.2008, 8:59

Чтобы сила воли вырабатывалась!Я пока на ВН худела,все время воскресенья ждала с мечтой,что съем какую-нибудь пироженку.А как приходило то воскресенье,так жалко килограммчиков потерянных становилось и мучала совесть.И я думала,эх,ладно,в это воскресенье не буду есть,но в следующее.........Итак все 8 месяцев...

Ты тоже сладкоежка? Я буду редко заходить,чтобы вас подписью не искушать.

Автор: Honda 27.1.2008, 18:45

Нет-нет, что ты! Обязательно "проверяй" нас. Твои слова придают уверенности и сил, а картинки с пирожными показывают - как это красиво, но не все же красивое можно кушать
Знаешь, я все думала - попробовать или нет, может, так, очередная модная тенденция... Но почитала впечатления всех, кто был на этом сайте с первых страниц и появилась надежда, что это может помочь. Попробую!

Автор: Людмила 27.1.2008, 20:45

А почему модная ? Я живу по этой системе уже 10 лет



Ну и правильно решила

Автор: Мурочка 27.1.2008, 21:05

Договорились.Буду появляться по чаще. Обязательно пробуй,лучше системы питания я так и не нашла.

Автор: Sea 28.1.2008, 8:24

Как это, как это Вот так выход из положения Лучше ты их нам показывай - а мы будем наоборот закаленные

Автор: Мурочка 28.1.2008, 11:34

Модная,потому что в нашем городе есть все от кодирования до липосакции,включая самы е различные жуткие таблетки и диеты,но нет движения ВН.Исключительно интернет.Никто про это даже и не слышал.Зато в Германии в магазинах просто рай для ВН! Я когда увидела эти полочки с продуктами WW меня просто оттуда стали оттаскивать силой.Все посчитано,все пункты на коробочках,баночках написаны.Колбаса нарезанная и та посчитана.Не надо взвешивать,не надо считать на калькуляторе,вообще не нужно заморачиваться.Даже супы в больших банках есть.Я не удержалась все-таки и купила на завтрак себе йогурт и творог(большую упаковку) с клубникой. Хоть меня и откармливали баварскими колбасками и пивом.Сказали очень уж худая,здесь будешь кушать,а в Москве худеть.Эххх!
Вобщем девочки из Германии,вы не можете не худеть!!!!!!!Для этого все у вас есть!А мы будем по-старинке считать.И всем удачи!


ОК!

Автор: Natalie 29.1.2008, 11:08

ну банки этона крайний случай. лучше самим всё посчитать и приготовить.
Если бы всё было так легко, то вся Германия была бы стройной. но увы, это далеко не так.

Автор: Людмила 29.1.2008, 11:50

Согласна

Автор: ANFIZA 29.1.2008, 13:04

А я б...того...этого...если не очень дорого...покупала бы готовые...

Автор: Людмила 29.1.2008, 15:52

Ну "ИМ" то недорого, а вот "НАМ"........

Автор: Diana Ru 29.1.2008, 18:08

Да, девочки, здесь в Америке тоже в магазинах полно ВН-ских продуктов, а все равно людей толстых достаточно.
Я покупаю хлеб 2ломтика - 1 пункт, сыр 1 ломтик - 0,5 пункта, ветчина 3 ломтика - 0,5 пункта.... Иногда ВН-ские пирожные.... 1 штучка - 2 пункта... Другое дело, что это не так вкусно, когда сама приготовишь... Так что я стараюсь сама готовит и считать, правда за 7 месяцев все равно 4 кг набрала....
Сейчас у них модна новая NutriSystem Advanced. Люди подписываются на эту программу и им доставляют еду в течение 28 дней (10 долларов в день), самостоятельно нужно только овощи покупать и молочку. Реклама большая идет: фотографии, где люди вдвое похудели.... Только они не сообщают составляющие блюд. Кто знает, что они туда пихают, может какиую химию ? И потом после похудения нужно ведь держать вес, а как ты будешь это делать, если ты не знаешь, как приготовить такую пищу??? Я думаю, что все расчитано, чтобы люди опять к ним обращались.... - бизнесс ведь....
ТАК ЧТО БУДЕМ ПО-ПРЕЖНЕМУ СТОРОННИКАМИ СВОЕЙ СИСТЕМЫ ВН !!!!

Автор: Людмила 29.1.2008, 20:51

Автор: Yulka 29.1.2008, 21:57

ну вот, поглядела фотки, пчитала немного, старательно не заходила в ваши темы...... гыыыы, обзавидовалась...........
Но человек я слабохарактерный в плане диет всяких, да и больной на весь ЖКТ.............. Вот завтра еще почитаю, изучить хочу вдоль и поперек...... и поробовать хочу начать....... может кто совет даст или напуственное слово...............

Автор: Мурочка 30.1.2008, 14:51

А в чем проблема Натали? Не хотят,не могут?Я понимаю сложно удержаться чтобы не выпить вашего пива и с продуктами у вас полный порядок!Так можно похудеть и потом уже себе позволять все это.Не так?У меня же там подружка(две даже) и она тоже похудела жуть на сколько и теперь кушает как все,праздники отмечает.Хотя в семье у нее далеко не худенькие.

Автор: Людмила 30.1.2008, 16:12

Ты увидишь, что не будет проблем, если конечно нет запретов на какие то продукты.



Совет ?.... Попробуй продержаться хотя бы 2 недели, как только появится результат (на весах), сама захочешь продолжить. И побольше общайся здесь в этой теме, спрашивай - лучше лишний раз спросить, чем делать что то неправильно.

- Посчитай свои пункты и рапспредели их по группам (правда теперь, как Анфиса сказала, в новой программе есть изменения - не нужно белки и зерновые делить, тебе выбирать.)
- Составь меню на первую неделю (как шпаргалку можешь использовать нашу тему с рецептами)
- Составь список продуктов, которые тебе будут необходимы
- Купи все продукты
- Приготовь еду на 3 дня, разложи их по пластиковым контейнерам в холодильник
- В назначенный день встань утром с хорошим настроением
- Взвесься и запиши свой начальный вес
-И ВПЕРЕД.....

Автор: KASANDRA 30.1.2008, 21:11

Привет девочки!!!
В свои ряды примите?

Автор: Natalie 30.1.2008, 21:56

Мурочка-кошечка, так я с грустью констатировала тот факт, что тут толстых полно. А вообще я за ВН!

Автор: Мурочка 30.1.2008, 22:15

С удовольствием!Добро пожаловать!

Автор: Мурочка 30.1.2008, 22:33

Натусь,я видела,так их везде полно! просто каждому нужно найти что-то свое.А многим итак комфортно,поэтому они даже и не задумываются о том чтобы похудеть.И они по-своему правы!А я вот всегда пыталась худеть,и чего только не пробовала,думала что эта пытка никогда не кончится,ан нет.Нашла ВНей!А многие из тех кому я рассказала ,до сих пор смотрят на мои тарелки и удивляются как можно от этого похудеть?Хотя уже за это время могли бы скинуть кг так 10! Но сидят до сих пор на кефире и гречке ,срываются и снова набирают . ЧуднО!

Автор: Kosha 30.1.2008, 23:34

до сих пор смотрят на мои тарелки и удивляются как можно от этого похудеть? Хотя уже за это время могли бы скинуть кг так 10! Но сидят до сих пор на кефире и гречке ,срываются и снова набирают
Я одну знакомую полную пытаюсь пересадить с диет на ВН, но она мне категорически не верит, потому что мы вместе обедаем и она видит, сколько я ем И говорит: Ага, щаз, буду я с такого количества еды худеть... Ну вот верят люди, что работают только рационы, как в концлагере.. налетают на те же грабли, но верят

Автор: ПАВЛИНА 31.1.2008, 1:19

Девочки привет ! Когда первый раз попала на сайт ВН - для меня это показалось китайской грамматикой, думала никогда не пойму, но заставила себя вернуться и всё прочитать. Вроде всё поняла, но вопросы ещё есть. Мне 31 год, рост 165, вес 67. Нужно скинуть 10 кг.У меня 2 детей ,с каждой беременностью набирала по 20 кг. Когда родила младшую была 80 кг. Смогла на диете скинуть 20кг., и долго вес держала. Последнии года 2 стала набирать, перепробовала кучу диет, дошла до 63кг. ,но очень быстро набрала.Уже опустились руки, но когда нашла вас - поняла, что с вами я смогу.Вместе весело худеть , примите меня в команду, я не подведу .

Автор: ANFIZA 31.1.2008, 8:53

ВРУТ!!! НЕ ВЕРЮ!!! Ещё таких не встречала...Я тоже всегда говорила, что если не нравится-отойди в сторонку. Делала вид, что всю жизнь мечтала быть такой...

Вчера в газете статью читала, как женщину за 80 лет с большим весом в больницу отправляли... Санитар с зятем вынести из квартиры её не могли...а её ещё трясти нельзя было... Кое как в скорую погрузили, а в больнице полчаса санитаров из другого отделения искали. чтобы в приёмное отделение занести...А потом в корпусе, куда её надо было доставить (на 4 или даже 6 этаже) ЛИФТ СЛОМАЛСЯ...
Вот и думай: худеть или не худеть...


Привет!
Да тут свех берут, особенно с такой авой!!!


Если 50 лет людям внушали принцп-брось жрать, закрой рот на замок, не ешь... как же можно за несколько лет изменить сознание...
Сколько лет входило, столько и выходить будет


УЖЕ ПРИНЯЛИ, ПЕЙ, ешь, худей... Удачи!!!

Автор: ПАВЛИНА 31.1.2008, 9:34

мой майл : paudevk@mail.ru вышлите мне пожалуйста таблицу.

Автор: Natalie 31.1.2008, 10:25

Вот вот, я на одном немецком форуме, где общаються русскоговорящие девушки, стала выставлять фотки своих обеденных тарелок. Они сказали что от такого количества пищи лопнули бы Ипродолжала сидеть на Протасовке, облизываясь при виде куска мяса.
Все как-то особо не прислушивались. И мои результаты их не впечатляли.
А этот сай т так вообщенаходка для ленивых. Тут открыл отчёты Людмилы и жив по ним с месяцок. Потом с месяцок по отчётам других девочек. Всё уже подсчитано, подготовлено , разделенно на группы. Благодать!
Просто многие действительно всегда ищат отмазки и оправдания (типа я кормлю грудью и должна есть как слон. Или я чувствую себя прекрасно с 140 кг на теле и при произношении этих слов отдышка таааакая, что думаешь,к ак бы человек тут возле тебя не помер.)
Многим просто лень готовить. А ведь приготвление не занимает много времени. Стоит один вечер посвятить готовке на 2-3 дня и не надо мучить себя и изводить.

Вообщем ВН это то что подходит всем!

Ну уговаривать я никого не собираюсь. У меня есть положительный опыт, у меня есть фотки Мурочки, Людмилы и я знаю что всё возможно.
Кстати девочки,я сейчас уже 86 Кг! Но это вместе с ооооогромным животом и ребёнком
Осталось чуть-чуть. скоро буду вамс воего нового пузожителя показывать Хотим Марселем назвать. Французское имя татарскому парню

а ты ей фотки Муркины покажи

Автор: KASANDRA 31.1.2008, 11:18

Приветик!!! Вместе худеется веселее!
Я в 2003 году питалась по системе весонаблюдателей. За пол года сбросила 15 килограмм. Была давольна...потом стала есть всё и бросила курить...килограммы медленно стали прибывать. 20 января встала на весы и.... 84 кг! При росте 160см. С 21 срочно стала питаться по весанаблюдателям. Через неделю отличный результат - 4кг. Но это с водой много ушло...хотя по фигуре не видно...Сейчас 11 день...Пока ничего не нарушаю. Ем,пью...жду понедельника,что бы взвеситься! Вот такая история...

Автор: Алена 31.1.2008, 11:37

Привет!
История замечательная и поучительная.Тебе удачи в похудании!!!

Автор: KASANDRA 31.1.2008, 12:11

Спасибо за поддержку!!!
Я буду стараться и отчитываться! Надеюсь,что всё у меня получиться!
Уже готовлю по рецептам ЛЮДМИЛЫ ! Всё очень вкусно!!! Какие вы молодцы,что организовали такой сайт. Тут столько информации..раньше было её негде брать...

Автор: Людмила 31.1.2008, 12:56

Пиринимаем..... Приветик !!!!


Приветик

С удовольствием

Автор: Мурочка 1.2.2008, 11:42

Да нет Анфис,они же вслух это не произносят.У них какая-то своя философия типа жизнь у меня одна и тратить ее на диеты не собираюсь.Итак в жизни мало радостей,так еще себя и в еде ограничивать.Вобщем жизнь у всех разная и кто-то в еде радость находит,кто-то в увлечениях,в родных ну и .т.д .А кому-то все и сразу.

Автор: ANFIZA 1.2.2008, 12:01

Дык это всё самооправдания... а не верю я тому, что им нравится быть полными...НЕ ВЕРЮ. Все хотят быть стройными, но скрывают...

Автор: Креолка 3.2.2008, 13:53

Добрый день всем!Примите меня в свою худеющую компанию.Я уже слышала об этой системе питания,теперь после стольких мытарств по диетам хотелось бы попробовать.Я в принципе все уже прочитала и посчитала(ушло многооооо времени на это ) теперь буду претворять в жизнь.Только одной как то страшно,хотелось бы в кругу друзей.А где теперь отчитываться я так и не поняла?

Автор: KASANDRA 3.2.2008, 15:40

Приветик!!
Сегодня кончается вторая неделя. За неделю сэкономились пункты...сегодня получилось вместо 20 целых 34!!! Что теперь с ними делать? Съела на 16.....а уже почти 16 часов....Даже низкоколорийный тортик....(кусочек)
Боюсь не осилю...это ооочень страшно?

Автор: Мурочка 3.2.2008, 18:11

Очень-очень страшно!!!!!!!! По-скольку скушать нужно было только на 12!!!!!!!!!!!!!!!

Автор: Мурочка 3.2.2008, 18:37

Добро пожаловать!Присоединяйся конечно! А с отчетами нужно у Людмилочки нашей поинтересоваться,вот появится и все встанет на свои места.

Автор: KASANDRA 3.2.2008, 19:39

Очень-очень страшно!!!!!!!! По-скольку скушать нужно было только на 12!!!!!!!!!!!!!!!
У меня остаётся ещё 18 пунктов....я съела 16......а всего 34 вместе с экономлиными...

Придётся что то ещё ЖИРНОЕ съесть...а что???

Не получается у меня с цитатами..может сейчас получиться...
У меня на сегодня осталось 34 пункта...16 я съела....как съесть 18????

Автор: Мурочка 3.2.2008, 20:18

О Господи!Зачем ты хочешь их съесть?Это вовсе не обязательно!Разложи здесь что и на сколько ты съела.У меня прям кровь стынет в жилах.

Автор: Людмила 3.2.2008, 20:30

Каждый день используй свои пункты, но если в какой-то следующий день ты захочешь съесть больше (запланированный праздник, или встреча с друзьями), то можно сэкономить до 4пунктов в день. Секономленные пункты обязательно используй в течении недели.

Прочтите еще раз внимательно http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=122&view=findpost&p=4486


Откуда взялись 34 пункта ?????? Зачем еще что то есть ? Ты и так уже переела....


http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=1895&view=findpost&p=130309

Автор: Kosha 3.2.2008, 20:45

Ох уж эти сэкономленные пункты Всю неделю их копила, чтобы нормально поесть в гостях на ДР в воскресенье. Наэкономила 12 пунктов, и в итоге во время застолья так замучила совесть, что съела только 2 из них

Автор: Людмила 3.2.2008, 20:58

Ну и правильно сделала

Автор: Мурочка 3.2.2008, 21:33

Наш человек! Умничка!

Автор: KASANDRA 3.2.2008, 21:34

Вот получилась что в день по 3 пункта недоедала... Не лезло!!!
Почитала..подумала и конечно не стала ничего есть!! Пусть пропадают! Не жалко!! Может завтра совсем не отразиться на взвешивании.
Впредь буду внимательнее...хотя в пятницу предстоит КИТАЙСКИЙ НОВЫЙ ГОД У нас традиция..его мы ещё называем детский и устраиваем ПИР!!! Правда дети уже выросли...но традиция осталась .

Автор: Мурочка 3.2.2008, 21:36

Надеюсь не доедала на зерновых!Если ты съела только на 16 пунктов как написала,то 1 все равно остался,меньше 17 пунктов есть нельзя.

Автор: KASANDRA 3.2.2008, 21:39

Если честно в 1 день было даже 16..... Но...я ещё привыкаю...вторая неделя только!!
Надеюсь потом всё наладиться!!!
Спасибо ,что все мне помогаете!!!

Автор: Мурочка 3.2.2008, 21:54

Конечно наладится!Все так начинали и мне тоже помогали.Просто залезай почаще в теорию и все снова читай.

Автор: Людмила 3.2.2008, 21:57

Очень бы хотелась посмотреть твое меню .....что то мне кажется, что ты неправильно делаешь......




Так это всегда так....лишь бы был повод.....как говорится

Автор: Креолка 4.2.2008, 1:06

Спасибо!Я вас не подведу,нужно только немножко освоиться.

Автор: Лека 12.2.2008, 8:51

Здравствуйте !!! Я новенькая,хотя читаю вас уже с нового года! уже 3 недели стараюсь питаться по ВН!Сбросила 4кг.Надеюсь вы меня примете к себе в компанию!

Автор: Креолка 12.2.2008, 9:36

Привет!Я тоже тут не давно,так что ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!Какой хороший результат за 3 недели.Молодец!

Автор: ANFIZA 12.2.2008, 10:28

Ну как можно не принять в компанию человека потерявшего 4 кг!!! Даёшь продолжение!!! УРА ,товарищи!!!





Вместе веселее...и...теплее

Автор: Лека 12.2.2008, 11:44

Спасибо девочки большое,я буду стараться и дальше!!

Автор: Креолка 12.2.2008, 12:13

Анфиса как же вы умеете настроение поднять! Представляю как приятно рядом с вами находиться вашим близким.Где вы такие картинки-то находите?

Автор: ANFIZA 12.2.2008, 15:57

Ох, как страшна я во гневе...



Чудище СТРА-Ашное, но очень симпатичное... Иногда я бываю чертовски мила...

Автор: Креолка 12.2.2008, 17:46

НЕ ВЕРЮ!

Автор: ANFIZA 13.2.2008, 9:46

Сча по -честному...
Когда я ругалась...у моей собаки колени дрожали...
Большая была собака-колли...

Автор: Мурочка 13.2.2008, 23:28

Анфис,это как в анекдоте:
-Мальчик приходитк ветеринару и говорит:"Моя собачка,когда ей даю команду,писается!"Почему?
Доктор говорит:"Ну скомандуйте что-нибудь?"
Мальчик как заорет нечеловеческим голосом:"СИДЕЕЕЕЕЕТЬ".
.............и доктор описался.

Автор: BIKI 29.2.2008, 23:43

случайно попала на ваш форум..заинтерсовалась системой ВН -щиц...понравилось) Примите меня в свою компанию пжста) Меня зовут Лена, 28 лет, живу в Татарстане..мой вес 62, рост 168, хочу похудеть до 56 (какой была до беременности)...Все посчитала уже (в день мне нужно 19 п)

Автор: ПАВЛИНА 29.2.2008, 23:51

Лена привет!!!! Добро пожаловать !!

Автор: BIKI 1.3.2008, 9:01

сразу можно вопросик (задам здесь если можно)., где можно приобрести ВН-калькулятор?(чтобы в магазин с ним ходить)

Автор: Berettka 1.3.2008, 9:32

Привет, Лен! Вливайся!
А по поводу калькулятора - такой механизм есть в продаже только в группах весонаблюдателей (в странах, где они есть). А нам - простым смертным))))) осваивающим науку ВН по интернету, предлагается пользоваться калькуляторами он лайн и еще у меня есть иксэлевский файлик с калькулятором. Если хочешь - давай мыльце - вышлю
Не знаю, можно ли здесь давать ссылки, но в разделе "Теория и флексипоинтс" есть кажется ссылочка на один из калькуляторов он лайн. Да и в гугле вбей - выдаст сразу много

Автор: KASANDRA 1.3.2008, 11:05

Привет новенькой!!!
Мы новечкам рады!!!
В наших рядах пополнение!!!

Автор: BIKI 1.3.2008, 18:01

ой, спасибо девочки за гостеприимство )) калькулятор-онлайн у меня есть...а вот карманного нету((( ладно буду "на глаз " рассчитывать... можно еще вопросик: мне нужна табличка : сколько пунктов в каждом продукте (наверное на 100 грамм)...подскажите где взять ее... заранее спасибо...

Автор: Berettka 1.3.2008, 18:21

Вики, здесь же, на форуме есть раздел - теория и флексипойнтс - иди туда, и будет тебе щастье

Автор: KASANDRA 1.3.2008, 18:37

Табличек действительно на сайте много! Я их вывела и пользуюсь.
А вот что касается магазинов...сейчас напишу как делаю я. Беру упоковочку и разглядываю. Смотрю на колории. Чем меньше,тем лучше!!! Ориентируюсь до 200! Потом смотрю жиры. Естественно тоже,чем меньше.тем лучше. Если ооочень захотелось этот продукт-покупаю. Дома считаю на компьютерном колькуляторе и ем!!! Если там поштучно(например морковная булочка) делю на каждый кусок а если в граммах то на граммы!

Автор: BIKI 3.3.2008, 8:52

Спасибо касандра и беретка, теперь мне будет легче )

Автор: Людмила 3.3.2008, 16:07

Приветик Лена добро пожаловать !!!!

Автор: Ljussija 4.3.2008, 15:14

Здравствуйте девочки! примите пожалуйста меня в свои ряды..Я раньше занималась ВН в группе ..и похудела сильн на 46 кг..Сейчас поправилась неможко правда)))) на 5 кг....и теперь у меня нет силы воли ...и мне нужна поддержка потому что сейчса группы не существует...а сама никак не могу себя в руки взять...

Автор: Людмила 4.3.2008, 15:26

Приветик, конечно присоединяйся

Автор: ПАВЛИНА 4.3.2008, 15:56

Добро пожаловать !!!!!!!!!!

Автор: Fairy-tale 4.3.2008, 16:30

Здравствуй!!! Конечно присоединяйся
Такой замечательный результат в прошлом что для вас какие то пять килограмм, да тьфу главное взять себя в руки и начать считать пункты...прямо сейчас!!! Вы сможете, точно сможете!!! Вы сильная раз смогли СТОЛЬКО сбросить!!!!! А мы все будем вас поддерживать!!!!

Автор: Карлсончик 4.3.2008, 16:48

Новеньких здесь любят и всегда помогают(bp личного опыта так что ПРИВЕТСТВУЕМ

Автор: Ljussija 4.3.2008, 17:30

Спасибо вам огромное...уже начала сегодня считать пунктики

Автор: Sea 4.3.2008, 19:14

Новенькие девочки!

Автор: KASANDRA 4.3.2008, 19:54

Приветик!!
Присоединяйся! Тем более если ты посещала группу ты в курсе всего!! 5 кг это ерунда..
Вот у меня хуже было.. около 20 скинула 5 лет назад а теперь СТОЛЬКО же даже больше прибавила....

Автор: Ljussija 4.3.2008, 20:09

ойййй...я так много денег потратила...не позволю себе набрат ь обратно скинутые кг...вот 5 набрала мне уже плохо делается...кажется все везде висит мешается))))


оййй я так много потратила денег что не позволю себе набрать все обратно...вот 5 кг для меня уже стресс))))))

Автор: ANFIZA 5.3.2008, 9:55

По опыту ВН-щиц-каждый следующий раз даётся труднее и труднее... Держись, крепись, не дай себе расплыться!!!
Вот я не Шмогла...

Автор: KASANDRA 5.3.2008, 11:39

И я не ШМОГЛА!!!!
Вот у меня вопрос...никак не могу разобоаться...я когда стала худеть в 2003 году весила 77 кг...и была на много больше,чем сейчас когда весила 84 кг??? Неужели жир а было мало а только мышцы? И обьёмы были тогда больше...
И вот ...я с 59 поправилась до 84

Автор: ANFIZA 5.3.2008, 11:44

Может отёчность..жирок он тоже полегче чем мышцы... А может слои жирка с годами уплотнились...а может осели больше на внутренних органах... Физиология индивидума... Да и что там гадать...Знай себе -ешь поменьше и поправильнее и нарушай пореже и будь что будет... Я так считаю: я делаю, что могу и что считаю правильным, а там уж как будет, так будет... Помудрела я ... с годами...

Автор: Карлсончик 5.3.2008, 11:46

Анфиса права - мышцы тяжелее жира (причем существенно )
И ваще - тут проблемка выбора и надо определится что лучше: весить 50 и быть как "дрожжевое тесто" или весит 58 но тельце иметь упругое и подтянутое - воть

Автор: KASANDRA 5.3.2008, 12:10

Cпасибо девочки за разъяснения!!! Но 60 я уже не хочу весить!!! Слишком страшна была!!!Вот 70 хорошо! К этому и стремлюсь теперь...




Я тоже с годами помудрела!!! Но этот вопрос меня стал мучить только когда я опять села на ВН....Теперь не зацикливаюсь!

Автор: Сова 17.3.2008, 11:46

Девочки, здравствуйте! Хочу сказать вам огромное спасибо за такой прекрасный сайт, за ваши советы. Для меня ВН - просто отрытие! Замечательная система питания! Ещё раз СПАСИБО!
Меня зовут Виктория, возраст - 46 лет. Вообще-то я с вами уже 6 недель (сидела в кустах), и похудела на 5кг 600г . Начальный вес 69.800, рост 167см, желаемый вес - 57-60кг, посмотрю как на лице будет отражаться потеря веса (всё-таки возраст уже не столь юный ) Если примите меня в свою компанию буду очень рада.

Автор: Карлсончик 17.3.2008, 15:30

Приветули ... а чего в кустах то сидела? ...молодец - такой хороший результатик!! ...рады тебя видеть с нами

Автор: Сова 17.3.2008, 20:21

Так я боялась, что не ШМОГУ..., вот и сидела в кустах.

Автор: Карлсончик 17.3.2008, 21:01

А видишь КАК смогла ...да и в кустах поболтать не с кем

Автор: KASANDRA 17.3.2008, 23:08

Приветик!!! Очень хорошо.что ты присоединилась к нам!! Похудела ты ооочень хорошо! Молодец!
Я тоже не молоденькая,в первую очередь у меня худеет лицо и шея,потом всё до талии а ниже...с трудом! Конечно на лице заметно, Но я спасаюсь жирным питательным кремом на лицо и на шею. У меня сухая кожа. Это как то сглаживает. Потом косметика и...всё в норме!

Автор: Сова 17.3.2008, 23:37

Спасибо, девочки, за радушный приём! У вас очень хорошо - тепло и весело. KASANDRA, пока с лицом все нормально. У меня тоже в первую очередь поправляетса лицо и растёт живот, причем расти начинает прямо из-под груди ( очень маленькой) СКЛАДКАМИ!!! , когда сидишь, то складки больше, чем грудь...ужас! У меня вес ,в принципе, небольшой был (69.800 рпи росте 167 см), но вид при этом абсолютно бесформенный, грушеобразный.Хорошо, что этот сайт нашла, потому что на диетах сидеть не могу -не люблю обязаловку. А на ВН - просто лафа, можно и рис и картошечку.  

Автор: KASANDRA 17.3.2008, 23:44

Мне тоже нравится ВН! Я люблю особенно мясо-мясоедка. Ты действительно весишь не много. Откуда же беруться у тебя складки ? Вот у меня увеличивается попа!

Автор: ПАВЛИНА 18.3.2008, 0:05

Привет, добро пожаловать !!!! Тут многие сначала по кустам прятались я не исключение, но дружеская обстановка сайта затягивает .Молодец, что вышла с подполья .




Это смотря у кого какая фигура, у кого попа ,у кого живот больше попровляеться.

Автор: Сова 18.3.2008, 0:46

А мне по ВН мяса маловато, я бы больше 4-х положенных пунктов съедала. Впрочем иногда так и делаю ( по новым правилам ВН)



Это точно!

Автор: KASANDRA 18.3.2008, 7:27

[quote name='Сова' date='18.3.2008, 0:46' post='136157']
А мне по ВН мяса маловато, я бы больше 4-х положенных пунктов съедала. Впрочем иногда так и делаю ( по новым правилам ВН)

Кстати я тоже...съедаю иногда больше. и раньше когда худела тогда были старые правила мяса больше себе тоже позволяла! И..всё равно худела!

Автор: Людмила 18.3.2008, 22:45

Приветик !!!!! Присоединяйся

Автор: Сова 19.3.2008, 0:35

Спасибо! Уже присоединилась, с большим удовольствием.

Автор: Berettka 19.3.2008, 11:29

Сова, привет! Молодец, что из кустов вылезла Тут очень здорово и поддержка и помощь завсегда!

Автор: марья 1.4.2008, 18:38

Привет,я тоже читаю давно,и худею всегда-вернее сказать-худею, расслабляюсь,набираю,
худею и т.д
Зовут Мария,сбросить надо 9кг

Автор: Людмила 1.4.2008, 20:15

Приветик Марья !!!!
Присоединяйся
Знакомо все это

Автор: Сова 1.4.2008, 20:55

Марья, , приятно познакомиться! Ты должна справиться, ведь у тебя есть опыт.

Автор: марья 1.4.2008, 21:36

Да,а вот без поддержки тяжеловато,зачем и пришла
Спасибо за тёплый приём!Я рада что вас нашла!

Автор: ПАВЛИНА 1.4.2008, 22:43

Марья , привет !!! А мы как рады новеньким !!!!!!

Автор: марья 2.4.2008, 15:28

а я рада,что вы мне рады!! хорошо тут у вас!!

Автор: KASANDRA 2.4.2008, 18:47

Здравствуй,Марья!!!
Мы новеньким всегда рады!!!

Автор: марья 2.4.2008, 21:23

KASANDRA

Автор: Niki 13.4.2008, 14:11

Здравствуйте,уважаемые ВН-очки!
Давно читаю Ваш форум,очень нравится,тем более,что имею ВН-овский опыт,но к сожалению это в прошлом и внешние следы похудения уже пропали. Очень хочу "войти в реку второй раз",но вот все не получается,не хватает дружеской поддержки и ощущения того,что за тобой все же кто-то присматривает.Может примете в свои ряды? У Вас на форуме
настолько доброжелательная атмосфера,что даже "опыт чайника" в общении на форуме (а проще сказать,что вообще никогда в этом не учавствовала) меня не остановил. Так как?

Пишу на форуме в первый раз,если что-то не так, буду благодарна за подсказки. Niki.

Автор: Алена 13.4.2008, 16:21

Привет Niki! Всегда рады новеньким ! Присоединяйся,будем вместе худеть !

Автор: Карлсончик 13.4.2008, 16:37

Приветики Niki - вместе всегда веселее, присоединяйся

Автор: iska78 13.4.2008, 20:13

Привет,Niki!Присоединяйся,вместе веселее и интереснее.

Автор: Сова 13.4.2008, 21:03

Niki, привет! Присоединяйся, не пожалеешь!

Автор: KASANDRA 14.4.2008, 7:44

NIKI Приветик!! Присоединяйся к нам!!! Вместе веселее!

Автор: Людмила 14.4.2008, 8:13

Приветик
Конечно присоединяйся, будем рады

Автор: Niki 14.4.2008, 23:26

Большое спасибо за теплый прием всем кто откликнулся. Приятно ощущать,что борешься с лишними кг не в одиночку,а в такой хорошей и веселой компании. Покорена юмором Анфисы,после просмотра ее сообщений даже забываешь про еду. Вот так!

Автор: ANFIZA 16.4.2008, 9:26

Везёт...а я и пишу ем и читаю ем

Автор: ПАВЛИНА 16.4.2008, 9:43

Ники привет !!!!! Добро пожаловать !!!

Автор: Михална 27.4.2008, 22:53

Всем приветики!!!
Девочки,принимайте меня в свои дружные ряды!
Зовут меня Галина,мне 23 года,после берменности разнесло меня со страшной силой...но через некоторое время я похудела собственными усилиями,но чувствую,что опять начинаю потихоньку поправляться,с эти надо что-то делать...
Сейчас я вешу приблизительно 65 кг.,очень хочу весить 55 кг)))надеюсь с вашей поддержкой у меня это получится!!!

Автор: Людмила 28.4.2008, 8:26

Привет
Присоединяйся

Автор: KASANDRA 28.4.2008, 10:29

Приветик!!!! Присоединяйся и.......ХУДЕЙ вместе с нами!!!

Автор: Soli 8.5.2008, 16:08

Всем привет примите меня в вашу замечательную похудательную группу единомышленников)))
Меня зовут Ирина, я из Киева))
С ВН я знакома очень хорошая здоровая система питания, главное соблюдать... Я вот расслабилась и за 4 года наела больше 20 кг.
Надоело быть теткой в мешкообразной одежде)))) Или как в той рекламе: как я люблю свое тело, стройные ноги, узкую талию, красивую грудь, длинную шею и как ненавижу весь тот жир, который все это скрывает))))
В прошлую пятницу случайно нашла ваш сайт, все читала читала вспоминала и сразу же с субботы начала ВНиться))) первый три дня прошли успешно ушел 1 кг, но ПМС и сейчас КД поэтом процесс пока приостоновился хоть я и соблюдаю.
У вас очень теплая дружелюбная атмосфера - вот решила присоединиться

Автор: ПАВЛИНА 8.5.2008, 16:39

Михална,Soli , добро пожаловать . Присоединейтесь к нашей стройнеюшей команде .

Автор: KASANDRA 8.5.2008, 18:48

Приветик!!! Присоединяйся и худей!!!

Автор: Людмила 8.5.2008, 21:53

Добро пожаловать Soli
Конечно присоединяйся

Автор: Soli 9.5.2008, 11:12

Спасибо за теплый прием!!!!

С праздником Победы!!!

Автор: Марьюша 18.5.2008, 14:51

Здравствуйте! Меня зовут Мария, давно "пользуюсь" вашим форумом, но не решилась зарегистрироваться. Мне 25, "сидела" на ВН в прошлом году, и благодаря Вам!!!, похудела на 8кг за 3 мес.Сейчас 59, при росте 1,65, хочется большего, т. е. меньшего 55кг. но силы воли уже не так много, возьмите в команду-вдруг появиться

Автор: MurMur 18.5.2008, 15:11

Привет, Машуля, присоединяйся конечно!

Автор: Карлсончик 18.5.2008, 17:02

Приветули ..А марафонится с нами будеш???

Автор: Марьюша 18.5.2008, 17:20

Спасибки за тёплый приём! Марафон, дело, конечно, хорошее, но я пока не решилась, обожду немного, с силами соберусь

Автор: Сова 18.5.2008, 20:27

Марьюша, привет! Приятно познакомиться! Тебе совсем немного сбросить нужно, за месяц-полтора справишься.
Удачи!

Автор: Людмила 19.5.2008, 22:33

Приветик

Автор: Ева 12.7.2008, 0:26

Всем здравствуйте,искала инфу по ВН и набрела на ваш форум,девочки мне очень нужна поддержка ваша,примите меня?Меня зовут Наташа,я уже третью неделю сижу на ВН,похудела на 3кг,но мне нужно еще много убрать,рост у меня небольшой,1.64,а вес сейчас 81 кг,я очень хочу еще похудеть,примите?

Автор: Сова 13.7.2008, 20:00

Привет, Ева! Проходи, располагайся! Если будешь придерживаться правил ВН - обязательно сбросишь лишнее. А мы поможем!

Автор: Sea 13.7.2008, 20:55

Soli, Марьюша, Ева -

Автор: Ева 14.7.2008, 19:23

Сова Sea Спасибо за теплый прием!)))

Автор: Людмила 14.7.2008, 20:39

Привет Ева !!!

Конечно примем , заходи, будь как дома

Автор: nikmarinas 5.9.2008, 20:28

Здравствуйте, девушки!
Новеньких принимаете?
Меня зовут Марина, мне 42 года, имею обременительный вес 71 кг, что меня раздражает со страшной силой. Буквально недавно узнала об этой методике и очень уж она мне пришлась по душе.

Автор: Niki 5.9.2008, 20:41

Здравствуй, Марина. Конечно принимаем. Принимаем всех, кто хочет похудеть, а также имеет дружелюбный и веселый нрав.
Шутка, но с долей правды: у нас здесь очень веселая и уютная компания, а также очень дружелюбная. Добро пожаловать!

Автор: Сова 5.9.2008, 20:53

Привет ! Принимаем с удовольствием. Присоединяйся! Что непонятно - спрашивай.

Автор: nikmarinas 5.9.2008, 21:36

Спасибо за теплый прием! Очень рада буду с вами общаться.
Дабы не наступить на грабли, в каких темах лучше задавать вопросы?

Автор: Сова 5.9.2008, 22:04

Есть такая темка "Обсуждения и вопросы". Там и спрашивай.

Автор: Алена 6.9.2008, 7:07

Привет Марина! Присоединяйся...будем рады!!!
Я вот тоже все с 10кг.борюсь.То я их,то они меня...

Автор: Alenstal 8.10.2008, 8:05

Здравствуйте! Я тоже хочу к вам присоедениться. Зовут меня Алена, 38 лет. Хочу сбросить 7 кг, набранных после родов 7 лет назад. Попробовала программу весонаблюдателей (самостоятельно) - возникло много вопросов и все забросила. Надеюсь на вашу поддержку и хочу начать все сначала. Прямо с сегодняшнего дня! А теперь побегу в "Обсуждения и вопросы" задавать свои вопросы.

Автор: BeMyBaby 8.10.2008, 11:00

Привет, Алёна! Добро пожаловать в клуб - мы Вам рады!

Автор: Сова 8.10.2008, 12:14

Привет! Проходи, располагайся!

Автор: Fantasia 8.10.2008, 15:10

Всем привет!!!!  Вот решила присоединиться к вам и наконец-то привести себя в порядок после родов  Меня зовут Каролина, мне 25 лет, я из Латвии  Надеюсь, что с Вашей поддержкой и помощью у меня всё получится!

Автор: Алена 8.10.2008, 16:21

Привет Каролина,конечно присоединяйся.Вместе худеть веселее.



Алена,приятно познакомиться!

Автор: Сова 8.10.2008, 16:38

Привет! Добро пожаловать! Обязательно поддержим.

Автор: igelnase 29.10.2008, 23:43

здравствуйте !
меня зовут Инна, мне 29 лет, живу в Германии на границе с Австрией... форум читаю уже больше года, вот теперь созрела, чтоб написать...
веса сбросить мне нужно много... рост у меня -1,75... вес - (страшно писать) 97...
сколько я уже вообще за свою жизнь киллограмов сбросила, столько и не весила никогда... сначала к выпускному худела, ну там юношеский максимализм свое дело сделал, из крайности в крайность... 21 день голодания, потом еще проблемы с желудком, но цель была достигнута....
и вес держался, думаю, что за счет того, что более 10 км в день пешком ходила... после 1-ых родов набрала 20 кг... потом похудела, как сейчас понимаю, было нечто в духе весонаблюдателей, то есть, я ела все ,но в малых порциях... 2 кг в месяц уходило... только похудела, как решились на второго... не так сильно поправилась, 11 кг набрала... так случилось, что очень сильно заболела мама, за месяц 10 кг скинула , что называется "на нервах"... но они вернулись... и привели "друзей"... вообщем, за последние 2 года я набрала 20 кг... сейчас более менее жизнь ровно течет, сама успокоилась, нет таких скачков в настроении... с августа месяца сбросила 5 кг... но, чувствую, что нужна мне поддержка и консультация... хочется системы некоторой... другие диеты я исключила сразу, так как хочу быть не только стройной ,но и здоровой...
муж не поддерживает, с ним борюсь больше, чем с собой... по его мнению, я сейчас в своемидеальном весе и ему удалось меня ,наконец-то, откормить... ну хоть уже добилась того, что не таскает мне пирожных да тортиков...

вот...

ну и ,как уже тут традиция сложилась , хотела бы попросить мне выслать на inno4ka79@mail.ru то, чем со всеми делитесь... не могу совершенно определить, сколько же пунктов в моих любимых мюслях....

Автор: Людмила 30.10.2008, 16:00

Здравствуй Инночка !!!
Ситуация знакома, очень рада тебя видеть на нашем форуме.

К сожалению, у меня пропала вся программа, которую я всем девочкам высылала, подождем Совушку, думаю, что она вышлет.

А в мьюсли пунктиков многовато.... потом, когда получите материалы, посчитаете пункты на калькуляторе.

Автор: Сова 30.10.2008, 18:35

Привет! Добро пожаловать! Система просто замечательная, если будут вопросы - спрашивай, обязательно поможем.
Материалы отправила. Если в таблице не найдётся какого то продукта, можно считать по формуле:
ЖИРЫ(на 100г) : 9 + ККАЛ(на 100г) :60 = КОЛИЧЕСТВО ПУНКТОВ (на 100г)

Удачи!

Автор: ворта 30.10.2008, 21:47

Инна ,привет.Вместе худеть бум!

Автор: igelnase 31.10.2008, 10:36

Спасибо за теплый прием !
Я тоже рада, что все решилась влиться в ваш доброжелательный коллектив.
Посчитала я по формуле, получилось в моих мюсли 5,7 пунктов на 100 гр. Это много ?
Наверное, лучше вопросы задавать в соответствующей теме.




Спасибо !
Спрашивать буду обязательно.
К сожалению, я не могу файл раскрыть, пишет, что в нем ошибка.

Автор: igelnase 31.10.2008, 10:51

Привет ! Обязательно !

Автор: Людмила 31.10.2008, 10:55

Это смотря сколько ты их съешь Мьюсли вообще то легкие и в 100 гр их много....

Автор: igelnase 31.10.2008, 11:14

я беру обычно 3 ст.л на порцию себе...

Автор: Сова 31.10.2008, 12:33

Ещё раз отправила...

Это примерно 30г. А весы электронные для продуктов у тебя есть? Я без них как "без рук"
Купи обязательно, если есть возможность.

Автор: Людмила 31.10.2008, 18:05

Совершенно точно

Автор: igelnase 3.11.2008, 1:22

весы есть... или были... предстоит выяснить, чего с ними случилось.
надеюсь, что просто батарейка села, но надежда слабая... ну и ладно, куплю другие, лучше сэкономлю на количестве съеденного, чем на весах..

мне уже совсем неудобно... но не получала...
но большое спасибо !

Автор: Сова 3.11.2008, 23:00

Нет ничего неудобного, всё нормально Мне самой интересно почему так... У тебя в компе программа EXEL установлена? И какая версия? У меня 2007. Надо ещё раз попытаться отправить. Там очень удобная таблица пунктов , очень помогает на первых порах. Так что ты узнай, что-нибудь придумаем (МУЖ мой придумает )

Автор: igelnase 8.11.2008, 22:35

не, EXEL нет у меня, я уже выяснила, что в этом причина...
поискала, где бы скачать ее, но не нашла.
правда, я очень хорошо справляюсь с формулой, калькулятор перекочевал на кухню... муж смеется... ну хоть уже не ворчит, вроде бы удается постепенно убедить, что не испорчусь ,если(вообще, стараюсь не употреблять слово это по отношению к своему весу, всегда говорю не если, а когда, ведь получится же... ) похудею..

Автор: Нюра 5.12.2008, 2:35

Девочки, здравствуйте! Я с вами! Уже четвертый день как являюсь Весонаблюдателем. Правда поначалу не разобралась, занялась весонаблюдением (так загорелась сильно!), а потом выяснилось, что подучиться еще надо немного, а не только пункты считать.
О себе: зовут Анна, 28 лет, замужем, дочурке год и восемь месяцев. Живу в России, на Даааальнем Востоке. Вес мой три дня назад был 79,9кг. (то есть на начало ВН), рост 168см. Хочу 58-60кг., это в идеале, а для начала, для промежуточной цели хочу похудеть до 70кг. Весной этого года сбросила 10кг. на луковом (сельдереевом супе), а за полгода эти 10кг. опять вернулись и благополучно расположились на всех замечательных частях моего тела. Сейчас хочу худеть медленнее, но стабильнее, и чтоб вес потом не возвращался, уверена, что ВН - это то что мне надо, это мое. Вообще умные люди все это дело придумали, не просто о похудении позаботились, но и о сохранении здоровья! Надеюсь, вы примете меня в свои дружные ряды! Пришлите мне, пожалуйста, информацию в экселе, очень хочу по формулам все считать. Заранее большое спасибо! И еще, пошлите меня, пожалуйста, туда, где я смогла бы задавать свои наивные вопросы. Тожеть спасибки заранее.

Автор: Людмила 5.12.2008, 9:47

Очень рада тебя видеть на нашем форуме Выбор сделала правильный

Материалы сейчас отправлю, правда не совсем понятен твой е- адрес, нужно не ссылкой писать, ссылки на форум не пропускаются с целью ограждения от спама. Если не получишь материалы, напиши, будем пробовать еще раз.
Чтобы считать пункты в продуктах, в полученных материалах найди страничку с калькулятором, вставишь нужные данные и калькулятор сам посчитает пункты.

http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=2019&view=findpost&p=144696 задавать вопросы

http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=1265&view=findpost&p=44441инфо для новичков

http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=190&view=findpost&p=6788 и http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=1512&view=findpost&p=76262 рецепты

Автор: Нюра 5.12.2008, 13:15

Людмила, все получила. Огроменное спасибо! Сижу, читаю, изучаю. Открываю для себя много нового и интересного.

Автор: Людмила 5.12.2008, 21:02

Вот и славненько....

Автор: Fainka 18.12.2008, 21:57

Здравствуйте девочки!Примите и меня в ваши ряды.Недавно узнала о весонаблюдателях и очень заинтересовалась.Подскажите,пожалуйста ,с чего начинать.Просмотрела форум,много чего непонятно,точнее не могу собрать все до кучи. О себе - рост 166,вес 84 кг.Хотелось бы сбросить хотябы кг 10.Работа у меня сидячая и в последнее время начала потихонечку набирать вес.Да еще и возраст видимо дает свое ,как говорится не от котлет а от лет.Надеюсь на вашу поддержку.Заранее спасибо