Версия для печати темы

Автор: Людмила 22.1.2014, 12:57

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 7 !!!

Начинаем с 27.01.2014.

Изменения веса еженедельно по понедельникам.

Обязянность каждого участника - каждый понедельник взвеситься и результаты сообщить модератору В ЭТОЙ ТЕМЕ , не зависимо от того, убавился или прибавился Ваш вес.

За каждые потерянные 2 кг вручается виртуальный приз

СПИСОК УЧАСТНИКОВ МАРАФОНА

1. Людмила - 66,4 (62,0)
03.02.14. - 65,6 ( - 0,8)
09.02.14. - командировка
17.02.14. - 66,6 (+ 1,0)
24.02.14. - 64,9 ( - 1,7)
03.03.14. - 64,1 (- 0,8)
10.03.14. - 63,5 (- 0,6)
17.03.14. - 63,2 (- 0,3)
24.03.14. - 63,0 (-0,2)
31.03.14. - 63,0 ( 0 )
07.04.14. - 62,7 (-0,3)
14.04.14. - 61,9 (- 0,8) УРАААААА !!!!! Я достигла желаемого результата
4,7

2. Simaria - 88,6- (63,0)
03.02.14. - 87,6 (- 1,0)
09.02.14. - 88,4 (+ 0,8)
17.02.14. - 87,5 (- 0,9)
24.02.14. - 87,3 ( - 0,2)
03.03.14. - ----
10.03.14. - 87,8 (+ 0,5)
17.03.14. - ----
24.03.14. - 86,8 ( - 1,0)
31.03.14. -
3,4

3. Гал - 80,3
03.02.14. - 80,0 (- 0,3)
09.02.14. - 79,2 (- 0,8)
17.02.14. - 79,0 (-0,2)
24.02.14. - 0
03.03.14. - 78,8 )0,2
10.03.14. - 79,0 (+ 0,2)
17.03.14. - 78,4 ( -0,6)
24.03.14. - 78,0 (-0,4)
31.03.14. - 77,2 ( - 0,8)
07.04.14. - 77,0 (-0,2)
3,3

4. Svetlanka - 98,1
03.02.14. - 97,0 (- 1,1)
09.02.14. - 95,5 (- 1,5)
17.02.14. - 95,2 (- 0,3)
24.02.14. - 95,0 ( -0,2)
03.03.14. - -----
10.03.14. - ------
17.03.14. - -----
24.03.14. - 93,1 (- 1,9)
31.03.14. - -----
07.04.14. - 93,0 ( - 0,1)
5,1 кг

5. ворта - 84,1
03.02.14. - 83,7 (-0,4)
09.02.14. - 84,0 (+ 0,3)
17.02.14. - 83,0 (-1,0)
24.02.14. - 0
03.03.14. - ------
10.03.14.- ------
17.03.14. - -----
24.03.14. - ----
31.03.14. -
1,1 кг

6. Лиза - 81,0
03.02.14. - 80,2 (- 0,8)
09.02.14. - 79,3 (- 0,9)
17.02.14. - 79,8 (+0,5)
24.02.14. - 78,6 ( - 1,2)
03.03.14. - 78,2 (-0,4
10.03.14. - 78,6 (+0,4)
17.03.14. - 76,8 ( - 1,8)
24.03.14. - 76,8 ( 0)
31.03.14. - 76,6 ( - 0,2)
07.04.14. - 76,8 ( +0,2)
14.04.14. - 75,7 (-1,1)
21.04.14. - 75,3 (-0,4)
09.05.14. - 75,0 (-0,3)
6,0 кг

7. Diana Ru - 85,6
03.02.14. - 85,0 (-0,6)
09.02.14. - 84,8 (0,2)
17.02.14. - 85,5 (+0,7)
24.02.14. - 84,5 ( - 1,0)
03.03.14. - 83,9 (- 0,6)
10.03.14. - 83,6 (_ 0,3)
17.03.14. - ------
24.03.14. - 83,7 ( + 0,1)
31.03.14. - 83,1 (- 0,6)
07.04.14. - 82,7 (-0,4)
2,9 кг

8. Валентина к. - 65,1
03.02.14. - 64,8 (- 0,3 )
09.02.14. - 63,6 (- 1,2)
17.02.14. - 63,3 ( - 0,3)
24.02.14. - 63,4 (+ 0,1)
03.03.14. - 62,9 ( - 0,5)
10.03.14. - 63,5 (+ 0,6)
17.03.14. - 63,1 ( - 0,4)
24.03.14. - 62,5 ( - 0,6)
31.03.14. - 63,0 ( + 0,5)
07.04.14. - 61,6 (-1,4)
14.04.14. - 61,4 (-0,2)
21.04.14. - 60,8 (- 0,6)
09.05.14. - 60,9 (+0,1)
12.05.14. - 60,6 (- 0,3)
4,5 кг

9. Константин - 113,2
03.02.14. - 112,4 (- 0,8)
09.02.14. - 111,6 (-0,8)
17.02.14. - 111,0 (- 0,6)
24.02.14. - 111,0 ( 0 )
03.03.14. -
17.03.14. - ----
24.03.14. - 110,0 (- 1,0)
31.03.14. -
07.04.14. - 109,8 (- 0,2)
3,4 кг

Автор: ворта 23.1.2014, 10:31

Я правельно поняла, что взвешиваемся сейчас и 27 ого первый отчет.
Я на сегодня 84,3

Автор: Людмила 23.1.2014, 11:20

Вообще то я думала взвешиваемся 27 утром и 3 февраля первый отчет но можно и сегодня начинать. Тебе вес уже сегодня записать ?

Автор: ворта 23.1.2014, 12:56

Да не принципиально, а могу и в понедельник взвеситься

Автор: Людмила 23.1.2014, 13:10

Хорошо, тогда в понедельник

Автор: Валентина к. 24.1.2014, 13:07

Здравствуйте, можно на резервное место?)

Автор: Людмила 24.1.2014, 14:20

Здравствуйте Валентина
Конечно можно

Автор: Валентина к. 25.1.2014, 8:50

Хорошо, тогда до понедельника!)))

Автор: Svetlanka 27.1.2014, 3:46

Доброе утро!
Понедельник наступил
Мой вес: 98,1

Людмила, а можно на резервное место записать сына Константина?
Он решил присоединиться

Автор: Гал 27.1.2014, 6:33

Доброе утро всем! Ура, начинаем! Мой начальный вес 80,3 кг.

Автор: Валентина к. 27.1.2014, 7:03

Доброе утро всем. На сегодня мой вес 65.1

Автор: Людмила 27.1.2014, 8:00

Доброе утро

Конечно можно

Автор: Svetlanka 27.1.2014, 8:55

Ой, вес то его забыла указать......
Константин - 113,2

Автор: ворта 27.1.2014, 10:07

Доброе утро.
Стартую с 84,1

Автор: Diana Ru 27.1.2014, 18:56

Доброго дня всем!!!! Мой начальный вес 85.6

Автор: Лиза 27.1.2014, 21:02

Привет всем! стартую с 81 кг.
Желаю все отличного настроения и успешного похудения!

Автор: Simaria 28.1.2014, 0:18

Привет всем! Поздравляю всех с начавшимся марофоном! Желаю достигнуть поставленных целей! Стартую с 88,6 кг. Стремлюсь к 63 кг.

Автор: Людмила 28.1.2014, 8:48

Доброе утро девочки !

Всех посчитала, всех записала

Как худеется ? Помощь кому то нужна ?

Смотрю, что ты со вресени предыдущего марафона набрала 6 кг. Жалко, такие у тебя хорошие результаты были, но ничего как я понимаю, девушка ты целеустремленная, так что успехов тебе ! И нам всем !

Автор: Гал 3.2.2014, 8:26

Доброе утро всем марафонцам! У меня ровно 80 кг (-0.3). Нерезвый старт, скажем прямо .

Автор: Валентина к. 3.2.2014, 8:40

Доброе утро всем!) У меня 64,8 всего минус 0,3 ((( Ну ничего, надеюсь организм просто настраивается...)

Автор: Svetlanka 3.2.2014, 9:46

Доброе утро девочки !
Все таки легче питаться по пунктам, когда в семье тебя поддерживают, а то и соревнуются с тобой
И так наш вес:
Константин: 112,4
Svetlanka: 97,0

Автор: Лиза 3.2.2014, 10:31

Доброе утро!
Мой вес на сегодня 80,2 кг.
Всем удачи!

Автор: Людмила 3.2.2014, 12:34

Всем привет !

Поздравляю с началом

У меня - 0,8 кг

Для первой недели маловато конечно. Очевидно что то не так делала

Нееееет это хозяйка организма себя обманывает - грешила наверное


Молодцы - хорошее начало. Сын может и больше сбрасывать мужчинам легче, чем нам женщинам, так уж сложилось физиологически. Сколько лет сыну, он спортом занимается ?


Привет Лиза с началом тебя !

Автор: Валентина к. 3.2.2014, 19:03

))) да нет, не грешила, все в пределах, у меня вторая неделя, начала с 67,5, 2 тренировки в неделю по часу. Даже не знаю, может не правильно считаю...(

Автор: Лиза 3.2.2014, 19:29

Спасибо, Людочка!
Надеюсь будем и дальше хотя бы так продолжать.

Автор: Diana Ru 3.2.2014, 21:09

Добрый день!
Мой вес сегодня 85,0 кг (-0,6).
Желаю всем девочкам успеха!

Автор: ворта 3.2.2014, 21:28

Добрый вечер.
У меня утром 83,7 было.вроде минус 400 грамм получается.
Надеюсь теперь вес быстрее вниз пойдет. Сегодня первый день на работе. =))

Автор: Simaria 3.2.2014, 23:31

Привет! У меня вес 87,6 кг. Всю неделю буду в командировке в Вене. Впрочем я уже нахожусь здесь. Трудно будет по вн питаться, вижу уже хотябы по сегодняшнему дню. Но буду стараться хотябы не набрать. Всем удачи!

Автор: Simaria 3.2.2014, 23:54

Смотрю, что ты со вресени предыдущего марафона набрала 6 кг. Жалко, такие у тебя хорошие результаты были, но ничего как я понимаю, девушка ты целеустремленная, так что успехов тебе ! И нам всем !


Да, каюсь, накушала почти всё обратно. Нельзя мне без марафона, без общения и дружеской поддержки. Надеюсь, что теперь смогу достичь своей цели. Буду стараться!

Автор: Людмила 4.2.2014, 8:53

Доброе  утро !

я не знала, что у тебя вторая неделя, тогда получаетя за две недели 2,7 кг ?

Это очень хорошо,  только не расслабляйся   каким спортом занимаешься ?


не  правильный настрой нужно говорить: БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ Мысли материальны


Хорошее начало, поздравляю !


А куда он денется

Как отработала ?


Привет ! Очень хорошо тебя понимаю я улетаю в командировку на целую неделю 9 февраля с питанием тоже будут проблемы, так как в течении дня практически не будет возможности поесть. как подумаю, так плохо от одной только мысли становится


Жалко конечно, что набрала обратно. А ты заходи почаще - будем общаться и поддерживать друг друга

Автор: Валентина к. 4.2.2014, 12:06

[quote name='Людмила' date='4.2.2014, 9:53' post='193574']
Доброе  утро !
я не знала, что у тебя вторая неделя, тогда получаетя за две недели 2,7 кг ?

Это очень хорошо,  только не расслабляйся   каким спортом занимаешься ?
Да, так и получается, но на этой неделе вес туда сюда дергается( . Занимаюсь 2 раза в неделю, нагрузка разная, аэробная, силовая, пресс, растяжку.

Автор: Людмила 4.2.2014, 12:33

Если занимаешься спортом, то должна знать, что мышцы тяжелее жира, поэтому, в твоем случае, нужно не только взвешиваться, но и объемы замерять и записывать. Ты каждый день взвешиваешься ? Если да, то нет смысла - в течении дня вес может меняться до 2 кг. Взвешивайся и замеряй объемы один раз в неделю, в один и тот же день, в одно и то же время - утром, перед завтраком, после посещения туалета.

А еще, очень важное значение имеет хороший сон

Автор: Svetlanka 5.2.2014, 4:15

Людмила, извини, но ты немного ошиблась Svetlanka: 97,0, а не 97,4
ну а сынишка пошел по стопам отца - программист, из за компа не вытащить

Автор: Людмила 5.2.2014, 8:30

Исправила

Комп можно совмещать с тренировками. А может Вам его как то мотивировать на занятия спортом. Вместе в тренажерный зал ходить например ? В зале адреналина получаешь больше, чем сидя за компом. Ему лет сколько ?

Автор: Валентина к. 6.2.2014, 12:36

Да, про мышцы знаю, взвешиваюсь каждое утро и записывают, это уже привычка, обьемы буду заменять, обязательно, спасибо за совет, раньше лень было, а теперь вроде и делаешь все правильно, а вес стоит, значит буду замерять. Может конечно я не правильно считаю, придерживаясь 19 баллов. И мужа привлекла, вместе с этой недели.) Так гораздо легче, правда ему можно 29 баллов)))
А сон это вообще больная тема, двое деток, младшему 1год и 7месяцев, спит плохо, поэтому хронический недосып(((

Автор: Людмила 6.2.2014, 13:48

А для тебя не многовато 19 пунктов ? У меня почти такой же вес, но я всегда считала себе 18, а ела часто на 17. Если хочешь, можешь мне написать один день свое меню, я посмотрю.

А сколько ты вес окончательный хочешь и какой у тебя рос ? Про возраст не спрашиваю

Автор: Валентина к. 8.2.2014, 11:48

Спасибо за помощь, обязательно рспишу, сюда, или в ЛС, рост 172, 29 лет, хотелось бы 55 кг., но наверное я погаричилась, возможно остановлюсь на 58 кг.

Автор: Людмила 8.2.2014, 19:25

Всем привет !

Уезжаю в командировку, буду обратно через неделю, отчет за эту неделю запишу в следующую субботу. Ведите себя хорошо

Автор: Валентина к. 10.2.2014, 6:10

Доброе утро всем!) На сегодня вес 63,6 за неделю минус 1,2 кг.

Автор: Гал 10.2.2014, 8:25

Доброе утро, девочки! У меня 79,2 (-800г). Постараюсь сохранить темп

Автор: Svetlanka 10.2.2014, 9:16

Доброе утро всем!
На сегодня вес: Svetlanka - 95.5кг.
Константин - 111,6 кг.

Автор: Лиза 10.2.2014, 10:08

Доброе утро.
У меня 79,3 кг.

Автор: ворта 10.2.2014, 15:57

у меня + 300/ 84

Автор: Diana Ru 10.2.2014, 19:36

Добрый день У меня только -200 г , вес на сегодня 84,8

Автор: Simaria 11.2.2014, 2:05

Всем привет!
У меня вес 88,4. Эх, разгулялась я в командировке, прибавила. Опять начинаю все с начала!

Автор: Людмила 16.2.2014, 18:08

Добрый вечер !
поздравля. всех с отвесами, у нас есть первая звездочка

Svetlanka поздравляю тебя !!! Лови

Это тебе

Автор: Svetlanka 17.2.2014, 9:25

Доброе утро всем!
Спасибо за Подарочек
На сегодня вес: Svetlanka - 95.2кг.
Константин - 111 кг.

Автор: Валентина к. 17.2.2014, 10:32

Добрый день всем!На сегодня мой вес 63,3 кг. За неделю-300 гр. Маловато, но признаюсь были посиделки))).

Автор: Лиза 17.2.2014, 10:40

привет всем!
у меня + 500гр. нарушения дали о себе знать вес 79,8

Автор: ворта 17.2.2014, 18:40

добрый вечер. -1 кг / 83

Автор: Simaria 18.2.2014, 0:59

Всем привет! У меня 87,5. Поздравляю всех с отвесиками!

Автор: Diana Ru 18.2.2014, 3:09

Ужас ужасный У меня +700 г !!! Вес на сегодня 85.5. Глазам своим не поверила..... Отмечали День Святого Валентина Теперь все сначала надо начинать.....

Автор: Гал 18.2.2014, 16:31

Добрый вечер, у меня -200г. Итого ровно 79 кг.

Автор: Людмила 19.2.2014, 8:56

Доброе утро !
У меня, к сожалению, привес после командировки. Но я к этому была готова - в командировке нет возможности питаться нормально Продолжаем дальше

Поздравляю !


Для твоего веса это нормальный отвес




Не переживайте, это жидкость в организме скопилась из за того, что был алкоголь и неправильная еда, которые задерживают воду в клетках. Побольше водички и овощей и через пару дней все будет ОК

На этой неделе у нас два победителя, перешагнувших за пределы 2-х килограммов потерянного веса.

ПОЗДРАВЛЯЕМ !!!!

Simaria

Константина

Для Вас

Автор: Валентина к. 24.2.2014, 8:02

Доброе утро всем! На сегодня мой вес 63,4, о ужас +100гр., надоели праздники...)))

Автор: Лиза 24.2.2014, 9:24

у меня 78.6. всем хорошего дня и огромных минусов.

Автор: Людмила 24.2.2014, 13:17

Всем привет



У меня - 1,7 кг

Автор: Diana Ru 24.2.2014, 21:04

Доброго дня всем! У меня -1 кг. Вес на сегодня 84.5.

Автор: Гал 25.2.2014, 7:55

Добрый день всем! У меня вес на месте - 79.00. Знаю, что нарушаю, но постараюсь исправиться!

Автор: Людмила 25.2.2014, 9:14

Привет, поздравляю, очень хороший отвес !



Добрый !

А нарушаем то по какой причине ? Или без особых причин

Автор: Svetlanka 25.2.2014, 15:23

Добрый день всем!
Людмила, извини... только вернулись из поездки.
На сегодня вес: Svetlanka - 95кг.
Константин - 111 кг. Без изменений

Автор: Людмила 25.2.2014, 16:20

Привет !



Никаких проблем

Автор: Лиза 25.2.2014, 20:25

Людочка, а у меня общая потеря веса больше 2х кг.

Автор: Simaria 26.2.2014, 0:28

Привет! Рапортую с опозданием - 200 всего видимо двигаюсь мало.

Автор: Людмила 26.2.2014, 9:06

81 - 80,2 = 0,8


80,2 - 79,3 = 0,9

79,3 + 0,5 = 79,8


79,8 -78,6 = 1,2

Я где то напутала ?



Привет




200 гр конечно маловато, но это же не плюс. а минус

Автор: Лиза 26.2.2014, 10:30

привет. начала с 81 а сейчас 78.6. получается всего -2.4 или я не так считаю? разве красным у тебя не общая потеря веса помечена на первой странице?

Автор: Людмила 26.2.2014, 13:11

16.02.14. у тебя был привес 0,5 кг

Старт 27.01.14. - 81 кг

02.02.14. - 80,2

09.02.14. - 79,3

это все отвес - 81,0 - 79,3 = минус 1,7 кг

16.02.14. привес: "у меня + 500гр. нарушения дали о себе знать вес 79,8"79,3 + 0,5 = 79,8 ( от потеянных 1,7 кг отнимаем 0,5 кг т.к. был привес, получается всего минус 1,2 кг)

23.02.14. - 78,6

было 79,8 - 78,6 = 1,2

1,2 + 1,2 = 2,4 кг

Высшая математика прошу прощения, я не прищитала тебе прошлые 1,2 кг, поздравляю с первой звездочкой !!!

Лови

Автор: Лиза 26.2.2014, 13:30

спасибо.

Автор: Людмила 27.2.2014, 14:09

и еще вот это для тебя (извини. вчера не было времени фотку поставить)

Автор: Лиза 27.2.2014, 22:23

какая вкуснятина. спасибо большое!!!!

Автор: Людмила 28.2.2014, 10:52

На здоровье

Автор: Валентина к. 3.3.2014, 6:20

Доброе утро всем! Мой вес 62,9 за неделю - 500 гр. Топчусь на одном месте(((

Автор: Людмила 3.3.2014, 8:07

Доброе утро ! У меня - 0,800 кг

- 0,500 кг и "топчусь" на одном месте ? Для твоего веса это очень хорошо, ты не можешь худеть по 2 кг в неделю, у тебя маленький вес и -0,5 это просто суперррр

Автор: Валентина к. 3.3.2014, 8:16

Спасибо Людмила за поддержку, просто перед этим набрала((( Ну уж очень медленно вес уходит, до старости буду сбрасывать, надо наверное уменьшать кол-во пунктов...?

Автор: Лиза 3.3.2014, 9:24

Доброе утро всем! у меня 78,2 кг.

Автор: Diana Ru 3.3.2014, 20:23

Добрый день ! У меня за неделю - 0,б кг. Вес на сегодня - 83,9

Автор: Гал 4.3.2014, 8:08

Привет всем, у меня -200г, итого 78,8 кг

Нарушаем по причине бесконечных дней рождения и праздников . Вообще удивляюсь, что хоть какое-то движение вниз есть

Автор: Людмила 4.3.2014, 8:51

Автор: Валентина к. 10.3.2014, 6:54

Доброе утро! И с прошедшим праздником всех дам!))) У меня печалька +600гр., на сегодня я 63.5((( кошмар!!!

Автор: Лиза 10.3.2014, 9:09

Привет девульки. с прошедшим всех праздником! у меня +.Поход в ресторан на праздник дал о себе знать. а так хорошо все было в субботу утром. весы радовались я тоже .
вес 78,6

Автор: Diana Ru 10.3.2014, 19:10

Доброе утро! У меня, как ни странно - 300гр., на сегодня я 83.6. Думала буду в плюсе, но хоть немного, да убавилось!

Автор: Simaria 11.3.2014, 7:30

Привет! У меня за 2 ндели + 500 гр. Ооочень стыдно

Автор: Гал 12.3.2014, 9:09

Здравствуйте, девочки! Всех с прошедшими праздниками. У меня +200г. МНЕ ОЧЕНЬ СТЫДНО! Итого 79 кг.

Автор: Людмила 13.3.2014, 8:55

Всем худеющим привет

Извини за задержку по результатам - очень срочная работа была.


У меня после 8 марта - 0,600 кг

Автор: Людмила 13.3.2014, 13:44

Дианочка поздравляю с первой звездочкой Diana Ru

это тебе

Автор: Diana Ru 13.3.2014, 18:00

Людмила! Спасибо большое!!! Вот бы еще удержать вес!

Автор: Людмила 14.3.2014, 7:59

Старайся, мы еще в начале пути. После 2 кг как раз только жир и начинает уходить

Автор: Валентина к. 17.3.2014, 6:22

Утром были слёзы, стыдно писать, но на сегодня 63,1 (-400). Это при том, что в середине недели было 61,5.(((

Автор: Лиза 17.3.2014, 9:22

у меня 76,8 уррраааааааа

Автор: Гал 17.3.2014, 9:32

Доброе утро! У меня 78,4 кг (-600г)

Автор: Людмила 17.3.2014, 11:54

За три дня 2 кг ты явно не наела, вода ?


Поздравляю


молодец !!!

У меня -0,300 чем ближе мой вес, тем труднее уходит лишнее

Автор: Людмила 17.3.2014, 12:07

победители заслужили по кусочку легкого тортика

Лизе



и валентине

Автор: Валентина к. 17.3.2014, 18:24

Спасибо Людмила! Виртуальный тортик само то!!!))) Надеюсь, что мои лишние киллограммы, это вода, но я уже не считала, так на глазок ограничивалась, сегодня уже снова строго считаю, хочу придерживаться в рамках 14-16 пунктов.

Автор: Лиза 17.3.2014, 21:25

Спасибочки!

Автор: Diana Ru 17.3.2014, 22:07

Всем приветик! А я стою на месте.... +/- 0

Автор: Людмила 19.3.2014, 8:58

Это очень мало, лучше оставь 17 пунктов, но углеводы замени белками (на какое то время) и вес стронется с места довольно заметно

Автор: Валентина к. 20.3.2014, 8:21

Спасибо за совет! Попробую.)

Автор: Svetlanka 24.3.2014, 3:03

Добрый день всем!
Людмила, извини... мы сейчас в Ирландии и времени на отчет небыло.
На сегодня вес: Svetlanka - 93,1кг.
Константин - 110 кг.
Будет неделя отпуска и я надеюсь, что удасться съездить в Швецию.
Хотим побродить по лесам и фьердам

Автор: Валентина к. 24.3.2014, 6:32

Доброе утро всем! На сегодня я 62,5 за неделю -600 гр.всего.

Автор: Лиза 24.3.2014, 12:16

Всем приветик. У меня вес замер на 77,1 уже дней 5 и ни туда и ни сюда.

Автор: Diana Ru 24.3.2014, 20:32

У меня +100г На этой неделе много была в разъездах, приходилось есть вне дома...

Автор: Simaria 24.3.2014, 23:06

Всем привет! Я болела, высокая температура и все симптомы гриппа впридачу. Пила молоко с медом. Пункты не считала, но все равно -1 кг. До конца не поправилась еще, надеюсь к концу недели приду в себя и снова начну питаться по пунктам.

Автор: Гал 26.3.2014, 8:48

добрый день! У меня 78 кг ровно (-400г). Сломала руку, двигаюсь мало: не знаю, удержится ли вес при малоподвижном образе жизни.

Автор: Людмила 26.3.2014, 16:46

Приветик
А я вся в работе работы много и вся (блиннннн.....) срочная
У меня на этой неделе всего -0,2, но объемы убавились за месяц на 2 см

У меня сын когда то 1,5 года отработал в Ирландии. А отпуск это хорошо, завидую белой завистью
Поздравляю с хорошим отвесом !


Почему же "всего" ? Это хороший результат


Так бывает, жди и не паникуй


Вне дома сложно бывает питаться правильно, но ничего страшного, главное идти к цели



выздоравливай и поздравляю с таким хорошим отвесом - температура тоже делает свое дело в процессе похудения



Боже мой лечи свою ручку и выздоравливай поскорее

Автор: Людмила 26.3.2014, 17:03

ПОЗДРАВЛЯЮ Гал и Svetlanka cо звездочками

Ну и по традиции Вам угощение

фрукты







и сырок

Автор: Гал 31.3.2014, 4:59

Королевское угощение спасибо! У меня 77,2! Ура!

Автор: Валентина к. 31.3.2014, 6:15

Доброе утро всем! Мне стыдно...( На сегодня 63.0 за неделю +500 гр. Так получается, что я держась всю неделю, в четверг выходит минимальный вес(на этой неделе 61.1) а в выходные у кого нибудь ДР, и так каждую неделю. Когда уже закончатся эти праздники. На этой неделе у мужа, на след. у его сёстры, потом пасха, потом юбилей и до бесконечности, я так никогда не похудею!!!((( А к июню я планировала 55кг.!!!

Автор: Лиза 31.3.2014, 9:15

У меня 76,6 было конечно меньше но выходные

Автор: Людмила 1.4.2014, 7:38

Привет

Поздравляю с отвесами !

У меня вес стоИт на месте

Можете отчитываться по средам или четвергам, если это важно для Вас - главное, чтобы вес уходил.

Автор: Diana Ru 1.4.2014, 15:27

Доброго дня всем! У меня на сегодня 83.1 за неделю -600 гр.

Автор: Валентина к. 1.4.2014, 18:57

Отчитываться в середине недели, конечно приятнее, но на самом деле не это главное, надо держать себя в руках, тогда и вес уходить будет!))) Не знаю как так, но сегодня я -1,5 кг.)))

Автор: Людмила 2.4.2014, 7:35

Мои поздравления и лови звездочку



Все очень просто - застолье, возможно алкоголь - вот водичка в организме и задержалась на пару дней. Лично у меня до 2 кг бывает

Можем день отчета сделать пятницу

Автор: Валентина к. 2.4.2014, 8:22

Можем день отчета сделать пятницу
[/quote]
)))

Автор: Лиза 2.4.2014, 12:20

Не знаю как других, а меня отчет по понедельникам сдерживает нарушать в выходные.

Автор: Svetlanka 7.4.2014, 7:46

Доброе утро всем!
Поздравляю с отвесиками
Мы умудрились всей семьей загрипповать....
Радует, что хоть вес вверх не пошел.
На сегодня вес: Svetlanka - 93кг.
Константин - 109,8 кг.

Автор: Валентина к. 7.4.2014, 8:24

Доброе утро всем. На сегодня вес 61.6 за неделю минус 1,4кг.

Автор: Людмила 7.4.2014, 10:05

Доброе утро девочки !

Выздоравливайте



Какая умничка, поздравляю !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня - 0,300

Автор: Валентина к. 7.4.2014, 15:53

Спасибо Людмила!)))

Автор: Diana Ru 7.4.2014, 16:17

Доброго дня всем!! У меня - 0,400. Вес на сегодня 82.7

Автор: Гал 8.4.2014, 5:25

Здравствуйте! У меня 77 кг (-200г)

Автор: Лиза 8.4.2014, 10:00

у меня 76,8

Автор: Людмила 9.4.2014, 7:38

Доброе утро девочки !

Поздравляю всех с отвесиками !!!

бывает

Автор: Лиза 14.4.2014, 8:13

Мой вес 75,7

Автор: Валентина к. 14.4.2014, 8:58

Все привет. У меня 61,4(-200гр.).

Автор: Людмила 14.4.2014, 11:11

Привет всем худеющим

Поздравляю, отличный результат за неделю ! А ты переживала



Привет ! Поздравляю !

Автор: Гал 14.4.2014, 11:33

Привет всем! Я на месте (77кг).

Автор: Лиза 15.4.2014, 9:38

Спасибо, Людмила! Если бы еще на выходные рот посильнее закрывать но думаю цель свою не достигну

Автор: Валентина к. 16.4.2014, 6:24

А когда у нас заканчивается марафон?

Автор: Валентина к. 21.4.2014, 7:06

Всем доброго утра и с прошедшим праздником пасхи!!! У меня, на удивление после застолья всего +100гр.тьфу, тьфк,тьфу))) Итого за неделю -600гр., сегодня я 60.8кг.

Автор: Лиза 21.4.2014, 9:46

у меня 75,3

Автор: Людмила 23.4.2014, 7:49

почему не достигну ? У тебя установлены конкретные сроки для этого ? Питайся правильно + хотя бы немного активной жизни и вес будет уходить потихонечку. Если есть цель и мотивация, то похудеешь обязательно


Когда закончит отчитываться последний участник


классно лови вторую звездочку

и это от меня "За выдержку и отвагу"




с чем Вас и поздравляю

Автор: Валентина к. 24.4.2014, 14:30

[quote name='Людмила' date='23.4.2014, 8:49' post='194096']
почему не достигну ? У тебя установлены конкретные сроки для этого ? Питайся правильно + хотя бы немного активной жизни и вес будет уходить потихонечку. Если есть цель и мотивация, то похудеешь обязательно
Когда закончит отчитываться последний участник
классно лови вторую звездочку

и это от меня "За выдержку и отвагу"

)))Хорошо, буду отчитываться пока не достигнув цели!)

Спасибо огромное!

Автор: Валентина к. 28.4.2014, 8:18

Всем привет. На этой неделе ничего не сбросила 60.8, результат похода в ресторан(((

Автор: Людмила 28.4.2014, 9:30

Привет !

Ну если был повод, то прощается

Автор: Валентина к. 30.4.2014, 7:06

))) как мне надоели эти поводы!!!

Автор: Людмила 30.4.2014, 13:53

да уЖЖЖЖЖ
у меня тоже командировка приравнивается к неделе застолий - режима никакого + соблазны 5 мая улетаю на 4 дня в очередную и со страхом уже думаю о том, что плюс 2 кг (как минимум) обеспечены. Так что после 12 мая присоединюсь к тебе опять

Автор: Валентина к. 2.5.2014, 20:22

Ну ты так не настраивайся, может обойдётся!) Я вот смотрю, что если не ем после 18.00 вес хорошо уходит !

Автор: Лиза 5.5.2014, 8:55

доброе утро! у меня 75

Автор: Валентина к. 7.5.2014, 6:51

Заматалась и забыла отчитаться, в понедельник была 60.9 т.е. + 100 гр. Расслабилась совсем, надо брать себя в руки. Хотела спросить я уже давно не считаю, так на глаз ем. Это нормально или надо строго считать всегда?

Автор: Людмила 9.5.2014, 20:35

Девочки привет !
Я дома, устала не взвешивалась еще, но наверное плюс обеспечен - в командировке так всегда у меня бывает.

Лиза, поздравляю тебя ! Лови третью звездочку

А это тебе




Можно и на глаз, если вес уходит нормально, но изредка нужно для контроля взвешивать порции и продукты.

Автор: Лиза 10.5.2014, 22:23

Автор: Валентина к. 14.5.2014, 19:24

В понедельник вес был 60.6, за неделю минус300гр.

Автор: Людмила 15.5.2014, 7:20

Привет

Поздравляю с отвесом

Автор: Валентина к. 20.5.2014, 7:04

Привет Людмила, я так понимаю я последняя...( На сегодня у меня минимальный вес, я не помнюсебя в таком весе))) это 59.2, я безумно рада, теперь главное не расслабляться!!!)

Автор: Людмила 20.5.2014, 8:51

Привет

ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ !!! Ты не пропадай, забегай на форум, я буду рада



Заходи http://www.julirezept.net/forum/index.php?showtopic=4352&st=195&#entry194264 поболтать

Желаю тебе держать вес на долгие-долгие годы, это совсем не трудно

Автор: Валентина к. 20.5.2014, 21:16

Спасибо огромное за поддержку и помощь!!!

Автор: Людмила 21.5.2014, 16:07

всегда рада, если что забегай

Автор: Frankonia 6.1.2016, 13:46

Давайте снова готовиться к весне,да и к лету тоже

Автор: Frankonia 8.1.2016, 11:18

так я начну отчитываться помаленьку ....с понедельника и до сегодняшней пятницы скинула 400 гр. идём дальше

Автор: Ludmila 8.1.2016, 12:37

давайте только я сначала свой день рождения отпраздную


очень хороший результат за 4 дня как я поняла ты (можно на ТЫ ?) питаешься по ВН системе ?

Автор: Frankonia 8.1.2016, 13:07

конечно на Ты...

да я по ВН снова начала... контроль записи,ведение дневника

Автор: Наташа 8.1.2016, 19:32

Ох, и мне надо, очень надо,... но как настроиться, что бы не бросить через пару дней

Автор: Ludmila 8.1.2016, 20:45

умничка, я серез недельку присоединюсь к тебе



Наташ, наверное еще ты не готова к этому, мотивации нет

Автор: Frankonia 9.1.2016, 0:26

давай держаться вместе -это помогает


присоединяйся вместе и веселее и ответственности больше!!!

Автор: Frankonia 12.1.2016, 12:39

а по каким дням ведутся отчеты...???
я вот сегодня взвесилась посмотреть как там у меня с весом поднялся после выходных или нет,а там с пятницы минус 700 гр.
теперь отчитаюсь в пятницу сколько всего за неделю ушло

Автор: Frankonia 15.1.2016, 11:39

доброе утро все или добрый день! :hi:

у меня отвесик за неделю в 1,6 кг :dance:
и того на сегодня 108,1 кг

Автор: Ludmila 16.1.2016, 20:05

Привет Ксюша !

Мы обычно отчитывались по понедельникам за предыдущую неделю.

Поздравляю тебя с такими хорошими результатами - ты умница !!!!

Автор: Tata 18.1.2016, 20:15

ВСЕМ ПРИВЕТ!
Вы что весенний марафон уже начали?...раненько
Решили к лету приготовиться заранее, молодцы!

Я б к вам присоединилась, но у меня немного метода отличается...
А так когда в компании интереснее и ответственнее........
вот меня мотивировать некому......и я нарушаю режим......и вес стоит на одном месте

Автор: Frankonia 18.1.2016, 21:02

спасибо...стараюсь...
ну я что-то по пятницам для себя встаю...а то за выходные я иногда отступаю и в понедельник результат не тот...

мне до мая надо хоть какую-то приемлемую форму преобрести...а то у племяницы мужа свадьба

присоединяйся...вместе и мотивация веселее..

Автор: Ludmila 19.1.2016, 17:05

Всем привет !

Наташа, мы марафон не начинали, мы начинаем готовить наше любимое тельце к весне

Какая разница по какому методу ты сбрасываешь лишний вес, присоединяйся к нам - веселее будет

Мотивации тебе не хватает ? А собственное здоровье, а комфортное самочуствие, а поездка на отдых в теплые края ?????
А еще...... будешь тут у нас отчитываться за грехи свои, вот и появится мотивация



Отчитывайся когда тебе удобнее и лучше, это ведь не для нас, а для тебя

Вообще то худеть для кого то или до какой то памятной даты не слвсем правильно худеть нужно для себя

Автор: Ludmila 19.1.2016, 17:30

Приглашаю продолжить http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=5575&view=findpost&p=196435

Автор: Елена Максимова 16.11.2016, 8:46

Кто посещал Весенний марафон, просьба - поделитесь впечатлениями.