Версия для печати темы

Автор: Людмила 21.10.2011, 9:42

Начало марафона - 24.10.2011.

Окончания марафона - 24.12.2011.



За каждые потерянные 2 кг присуждается

1. Людмила - 70,6 /64,0/66,5 (-4,1)

2. Эка (Катюша) - 97,0/85,0/ 94,8 (- 3,2)

3. Карлсончик - 64,4/59,0/62,5 (- 1,9)

4. iska78 - 98,0/90,0/94,13 (-3,7)

5. Лиза - 79,2/70,0/77,0 (-2,2)

6. ворта - 81,3/72,0/ 77,8 (- 3,5)

7.nemo4ka - 92,0/89,0/91,0 (- 1,0)

8. irunja -

Автор: Эка 21.10.2011, 10:27

присоединяюсь, предлагаю взвешиваться по четвергам, в понедельник начальные данные сообщу ( боюсь даже к весам подходить )...

Автор: Карлсончик 21.10.2011, 10:32

А я?? а меня псчитать??? ..
Мне удобнее в понедельник - всегда так делала...
Конец может 24? как раз 2 месяца

Автор: Эка 21.10.2011, 10:37

в понедельник на весах расплата за выходные (((
а месяц маловато будет... давайте ближе к католическому рождеству... например 18декабря - ровно 8 недель

Автор: Карлсончик 21.10.2011, 11:37

Я имела ввиду 24 декабря описАлась
Вот как раз понедельник и будет дисциплинировать, если так заранее предполагать что в выходные будешь "грешить" - смысла тогда не вижу марафониться честно говоря...ю
В общим я буду взвешиваться по понедельникам а когда будете писать результаты мне все равно - буду подавать когда решите

Автор: Людмила 21.10.2011, 11:49

Не боИсь не ты одна такая

Я буду взвешиваться в субботу утром

Взвешивайтесь как Вам удобнее, нас не так уж и много, чтобы я не успела записывать результаты каждому отдельно

Автор: Карлсончик 21.10.2011, 15:02

Аминь

Автор: iska78 21.10.2011, 19:32

И я, и я , и я с вами!!! А в какой день взвешиваться, мне все равно (весы под рукой). Как решите, так и будет. По мне так конец или начало недели удобнее. Всем успехов!

Автор: Лиза 22.10.2011, 17:13

я тоже с вами. мне бы тоже хотелось до 24 декабря марафониться. у сына день рождение, стимул будет. а взвешиваться может и вправду в понедельник, дисциплинирует.

Автор: Людмила 22.10.2011, 17:24

Лиза, а сколько твоему малышу ? Три или четыре годика ?

Автор: Лиза 22.10.2011, 21:20

уже 4 будет.

Автор: Карлсончик 24.10.2011, 10:05

УрАААА Начинаем... А как писать?? Начальный вес 64,4 стремЮСЯ к 59:)...

Автор: Лиза 24.10.2011, 10:07

у меня 79,2 стремлюсь к 70

Автор: iska78 24.10.2011, 21:15

Всем привет! У меня 98 стремлюсь к 90 (для начала)

Автор: Эка 25.10.2011, 8:49

а у меня весы сломались (((
не выдержали напора )))
но я уже тоже пью водичку и питаюсь правильно!!

Автор: Людмила 25.10.2011, 14:32

Последствия двух выставок на весах УжасТь 70,6 кг
Ну ничегоооооооо, где наша не пропадала зато покушала хорошо два месяца подряд
Из одежды почти ни одна вещь не лезет. Купила новое трикотажное платье (не жмет и не давит ) вот так и хожу в этом платье, но нового ничего покупать не буду, худеем же
Смеюсь тут с Вами, а самой стыдно - пристыдно

Вчера отварила курочку, сварила свой любимый супчик с сельдереем, купила овощей, творога, йогурт натуральный, чай зеленый... процесс идет

Иногда кажется, что пора все это бросать, но..... в крови уже что ли эти ВН

Автор: ворта 25.10.2011, 17:16

Девочки,привет.
Как я удачно зашла к вам,смотрю вы тут новый марафон затеяли. Молодцы!
Даже и не знаю,вроде и с вами хочется, а вроде и неудобно, я последние несколько марафонов такая недисциплинированная былаб только записывалась на марафон .И растолстееела я охохо. Можно я подумаю,если смелости наберусь ,то с вами буду.

Автор: Людмила 25.10.2011, 18:05

Привет ворточка

Конечно присоединяйся, если надумаешь

Автор: Лиза 25.10.2011, 21:43

Присоединяйся. я тоже не совсем прилежная и тоже растолстела, но вместе интереснее.

Автор: Эка 26.10.2011, 11:37

наверное это хорошо, что весы сломались, вешу по ощущениям и вещам около центнера ((( а тут первую недельку без взвештвания по-внюсь и цифирка поприятней будет )))

Ворточка, присоединяйся!!!! скоро Новый Год!!!

Автор: Карлсончик 31.10.2011, 10:10

Отчитуюся 64,4 - 1.300 (63,1) - 59....

Автор: Лиза 31.10.2011, 13:16

приветик, всем. Мой отчет будет завтра. Сегодня просто даже не успела на весы встать.

Автор: iska78 31.10.2011, 13:41

Все приветик! У меня сегодня 97.2 За неделю -0,800. Если учесть, что неделька была сложная, а в конце недели еще и на дне рождении побывала, то очень даже не плохо.

Автор: ворта 31.10.2011, 15:23

Привет. Ну держитесь,я присоединяюсь. Охохохой Сегодня утром встала на весы 81,3(прямо как в песне
"встала баба на весы, сняв с себя одежду
украшение и трусы, затаив надежду
только это не спасло бабу от расстройства
ей трехзначное число выдало устройство.)


Стремлюсь к 72

Автор: Людмила 31.10.2011, 19:00

Всем привет
поздравляю с отвесиками !!!!!
У меня -0,9

Привет ворточка

Автор: Эка 1.11.2011, 8:48

мои новенькие весы показывают 97кг... к нг хочу весить 85... а мечтаю конечно о 64 )))

Автор: Лиза 1.11.2011, 14:45

у меня 78,5 кг. итого -0,7кг.

Людмила, исправь пожалуйста мой стартовый вес. мне конечно 72 больше нравится, но я была 79,2

Автор: ворта 1.11.2011, 15:28

Автор: Людмила 1.11.2011, 18:19

Автор: nemo4ka 2.11.2011, 11:53

Наконец-то оживились.
Я тоже буду марафониться.
было 97, за 2 мес sтало 91, (po utram) потом 1 кило прибаааавилаааа.
Пирожки были очень вкуууусныеееее.
Мой вес 92, стремлюсь к 75; а лучше к 70.
Первоочередная задача - сделать 89; перешагнуть этот рубеж в 90 кг.
в обратную сторону.

Автор: irunja 3.11.2011, 11:45

Лююююди ,я с вамииииииии!!!!!!!!

Лююююд пиши бегемота в список!!!!!!
У меня комплекс( бред канэчно , но так есть ) -я не могу писать свой вес( оогромныыый!!!!) ---буду писать скинутые грамчики

Автор: Эка 3.11.2011, 12:05

господя, да никому и неинтересно твой вес знать... ( шучу )
вакансия бегемотика уже закрыта, а вот дюймовочки пока свободна, так что превращайся возвращайся!!
как твой песик поживает?

Автор: irunja 3.11.2011, 13:17

Кать, тогда я буду БЕГЕМОТ 2 А до дюймовочки мне плыть и плыть ......но надо пробовать ....кста...параметры и желания у нас с тобой полностью совпадают
пёса в норме !!!!!!! сёйчас уже прохладненько и не буду мучать его походами ...а по весне будем смотреть .....

Автор: Эка 3.11.2011, 13:49

а ты ему тужурку сшей...пешие прогулки весьма способствуют процессу...
значит мы с тобой одной крови )))

Автор: irunja 3.11.2011, 14:07

Да есть и тужурка(откуда такое слово знаешь ? ) и швэдрик есть , правда просила тут мамульку связать ему мохеровый швэдрик -так мама сказала, что я с дубу рухнула помоему трохи не про то

Автор: Эка 3.11.2011, 14:12

)))
грустные ты там супчики выложила...совсем без мяса (((
а у меня все пункты на это уходят...совсем без него не можу...

Автор: irunja 3.11.2011, 14:15

Катюха но ведь иногда можно и такие есть , а я люблю на чёрненький хлеб ветчинки и супчик , и ничё ,на пару часов хватат

Автор: Людмила 4.11.2011, 16:41

Привет подруга

Запишу тебя чуть позжеЕ. Чичас уже до понедельника ничего не хочу ни писать, ни читать.
На этой неделе отвеса у меня не будет. Красивое было начало недели, а потом все насмарку

Уходила из дома в 6 утра, а приходила в 8 вечера. Сегодня всееееееееееееееееееее кончилось, я отстрелялась - проверка закончилась. Чтобы Вы поняли насколько серьезная была проверка, могу сказать, что это что то наподобие ..... вступительного экзамена в ВУЗ с конкурсом 100 человек на одно место

Автор: ворта 4.11.2011, 18:14

Круто!

Автор: nemo4ka 6.11.2011, 9:46

Тэкс, сегодня со сранья, на голодный желудок - 90,300 (примерно)
Весы граммы не берут, только кг. Но вижу, что стрелка ближе к 90, чем к 91.

Автор: irunja 6.11.2011, 9:57

ни фига се проверочка вид чтоли долбил ???



И это правильно

Автор: Карлсончик 7.11.2011, 10:44

Всем ПРЮВЕТ!!... Я сёння безотвесная.... но есть подозрения о грядущих КД....а так все хорошо начиналось

Автор: ворта 7.11.2011, 13:58

Приветики.81,3 /-1,400 /79,9

Автор: Людмила 7.11.2011, 16:02

Всем привет Результаты занесу позже, поздравляю девочки с отвесами. Я после бешеной недели даже на весы не вставала, начинаю все сначала

Нет Иришь, Европа, мать наша

Автор: iska78 7.11.2011, 17:49

Всем приветик! У меня сегодня 96.6 т.е. -600гр. КД, черт бы их побрал . Ожидала большего.

Автор: Лиза 7.11.2011, 18:53

Всем приветик! у меня минус 500гр. Итого я 78,00 кг.

Автор: irunja 8.11.2011, 16:22

Девульки,МОЛОДЦЫ ВЫ !!!!!
А я без отвеса пока ,,,,,нерешительная я ...нерешительная не решила ещё

Автор: Эка 8.11.2011, 16:29

поддерживаю!!! даже не взвешиваюсь... )))

Автор: irunja 8.11.2011, 18:10

А ты у Натальи потестилась ????
У меня оказывается такой тип характера -нерешительный ( хотя может и есть чуток правды )

Автор: Людмила 8.11.2011, 18:17

с трудом дошло что это ты имела ввиду

Автор: irunja 8.11.2011, 19:33

Люд не путай меня , а то я уже сама не догоняю чё сказала

Автор: Людмила 8.11.2011, 19:40

Ириш, я ведь нашла а Максиме соленые кишки для колбасы вот раскачаюсь, куплю и тебя буду мучать распросами

Автор: iska78 8.11.2011, 20:54

Всех с отвесиками.Не расслабляемся, впереди Новый год. Будет время расслабиться. а пока худеем, худеем и худеем. (ктоб говорил...?)

Автор: Эка 9.11.2011, 8:51

неть еще, ща сбегаю...


мне тоже так хочется, всегда мечтала поэкспериментировать с домашней колбасой, но никогда в продаже не встречала (((

Автор: Людмила 9.11.2011, 9:01

я тоже не знала, что у нас их/кишки можно купить, спасибо Ирине подсказала, где их искать.

Буду к Рождеству делать колбаску и полендвицу. А еще, на следующей неделе, буду печь штоллен Гулять, так гулять но сначала нужно немного похудеть Очень надеюсь, что до Нового года не будет у меня экстрима в виде командировки

Автор: Эка 9.11.2011, 9:06

точно!!! ему же надо вылежаться!!! молодец, что напомнила!!! я же в прошлом году тоже загадывала, что в этом обязательно сделаю!!!

Автор: Людмила 9.11.2011, 9:11

Кать, сделай, не пожалеешь

У меня в семье, это уже традиция.

Хотелось бы еще сделать английский рождественский кексик, но с ним мороки больше - его нужно время от времени поливать алкоголем.А штоллен просто завернул в тряпочки и спрятал на шкафчик.

Автор: iska78 9.11.2011, 9:17

Людмил, я у нас тоже кишки искала не нашла. Может где-то в гипермаркетах надо поспрашивать. А рецепт штолена где можно посмотреть? Что-то я в рецептах не нашла.






Рецептов в инете много,но какой лучше?

Автор: Людмила 9.11.2011, 9:22

Сейчас дам ссылку на свой, годами проверенный

Автор: Эка 9.11.2011, 9:26

лучше, конечно, Людмилин )))
http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=679&view=findpost&p=166700



прикольно!!!! я прям твоими словами ссылку дала ))))

Автор: Людмила 9.11.2011, 9:30

этот рецепт действительно проверен годами

Количество ингридиентов даны на 4 больших штоллена, я всегда делаю половину порции, получается двА штука эти два на большом противне еле-еле умещаются.


Пойду немного поработаю загляну позЖее

Автор: iska78 9.11.2011, 9:36

Ого! Чудо-чудное, диво-дивное. Я тоже такой хочу испечь.Вот только до нашего рождества еще очень далеко. Может в этом году еще и католическое отпраздновать ?

Пойду-ка я водички попью.А то уже на выпечку засматриваться стала.

Автор: irunja 9.11.2011, 10:28

А чё нам кабанам , мы могём и католическое справить и православное и тд...... нам жа лишь ба вкусненького чё-нидь схрямкать
Сама теперь каждый год пеку штоллен ....и ем .ем . ем. ....он же долгоиграющий

Люд , мяско незабудь купить для колбаски ,,,я кстати тоже хочу сделать.....


Девкли,давайте может вкус ные разговоры в РАЗГОВОРАХ грить?????

Автор: Эка 9.11.2011, 13:30

думаешь они станут от этого менее вкусными и мы променяем их на воду?

Автор: Людмила 9.11.2011, 19:14

Так Новый год же еще до православного Рождества будет

Автор: yanat 10.11.2011, 11:48

Девочки а где можно посмотреть как вы питаетесь?....я пока только собираюсь на вн подсесть....контроль нужен за моим меню или наглядный пример.

Автор: Людмила 10.11.2011, 16:04

Зайди в тему ВНаблюдателей и читай теорию. Примерные меню есть в теме отчеты, а в теме Рецепты ВНаблюдателей есть много рецептов с уже подсчитанными пунктами

Автор: irunja 11.11.2011, 9:35

А вдруг торкнет???

Автор: nemo4ka 14.11.2011, 13:11

не отчитываюсь. Слава Богу не поправилась, это уже плюс.
Было день рождения; каюсь, снова не сдержалась.

Автор: Лиза 14.11.2011, 13:58

приветики! я тоже не отчитываюсь. на выходные был очередной "зажор" и сегодня я просто не стала вставать на весы, что-бы в обморок не брякнуться.

Автор: iska78 14.11.2011, 15:03

А я совсем забыла, что сегодня понедельник , у меня еще суббота . Я с ночной сегодня была, утром ложусь спать и думаю, что надо послезавтра не забыть встать на весы . Завтра с утреца взвешусь и отчитаюсь.Если бы не зашла на сайт, так бы и думала, что суббота .

Автор: ворта 14.11.2011, 19:55

Да ,обидно,когда в понедельник думаешь,что суббота. у меня тоже так однажды было,пришла на работу в понедельник с чувством что пятница." так услала без выходных работать тогда"
Я тоже завтра с утра. Сегодня проспала, еле сама собраться успела. так трудно мне вставать в понедельник.

Автор: Людмила 15.11.2011, 7:04

Поздравляю всех - сегодня УЖЕ ВТОРНИК !!!!

Лед тронулся господа - минус 0,7 кг

Автор: iska78 15.11.2011, 9:16

Всем привет!У меня сегодня -0,500 Всем удачной недельки и хороших отвесиков.А я эту неделю дома.Взяла в счет отпуска.Надо отдохнуть, чтоб понедельник с субботой не путать.

Автор: Лиза 15.11.2011, 9:30

у меня 77,8 кг. -200гр.

Автор: Карлсончик 15.11.2011, 10:36

Всем ПРЮВ - у меня -0,100 ...

Автор: irunja 15.11.2011, 10:56

А у меня ни туды ни сюды

Людмилкин ,вперёд и с песнями !!!!!!!! и ни шагу назад !!!!! Там плотная шеренга стоит ,плечом к плечу --Я ,Ккатюша ,Светик ,немочка, Лиза, Ворта .....

Автор: Людмила 15.11.2011, 11:53

Хорошего отдыха тебе


Чего то тыл у меня не совсем надежный через одного

Автор: iska78 15.11.2011, 12:09

[quote name='Людмила' date='15.11.2011, 11:53' post='182336']
Хорошего отдыха тебе


Спасибо. Но сильно расслабляться не хочу. Сегодня вот будильничек на 6 утра завела, с того времени и кручусь по дому. Сейчас еще по магазинам пробегусь. Вечером на английский идти, да и про физические нагрузки надо не забывать. В общем вроде и отпуск, но без особого расслабления. А то потом буду долго себя в кучу собирать

Автор: irunja 15.11.2011, 12:45

Ты имела ввиду ТЫЛ ??? Так мы подтянемся

Автор: Эка 15.11.2011, 12:55

лучше на работу, чем такой отпуск!!!



чем шире наши морды, тем теснее нашт ряды!!!! ))

Автор: Людмила 15.11.2011, 12:56

Ага.... букЫвка пропала куда то

ЖДУ !!!!!!!!!


а это смотря у кого какая работа

Автор: irunja 15.11.2011, 13:06

[quote name='Эка' date='15.11.2011, 12:55' post='182348'



чем шире наши морды, тем теснее нашт ряды!!!! ))
[/quote]

Автор: Эка 15.11.2011, 13:20

съели!!!!

Автор: iska78 15.11.2011, 15:26

Я если сейчас в отпуске расслаблюсь,то на весах плюсик пойдет.А я не хочу плюсиков, хочу минусиков. Много-много-----------

Автор: Эка 15.11.2011, 15:50

я не предлагаю пролежать на диване весь отпуск... просто для меня подъем в 6 утра равносилен стихийному бедствию...

Автор: iska78 15.11.2011, 16:15

Я когда одна жила могла в 5 утра встать, в квартире прибраться, приготовить, постирать , собраться и к 8-00 на работу, но потом в 8-9 вечера уже спать ложилась. В общем была типичным жаворонком.А сейчас непонятно как.Вот и хочу немного режима придержаться.Вчера пыталась в 23-00 уснуть, с пол часа в постели крутилась, только потом уснула.  

Автор: Людмила 15.11.2011, 16:16

ну вот никак не вяжется уменя с тобой это выражение

Автор: Эка 15.11.2011, 16:50

я могу в 9 лечь, но раньше часа не утихну... ((

Автор: Людмила 15.11.2011, 18:04

Я тоже раньше половины двенадцатого никогда спать не ложусь, а вставать в шесть утра мне всегда тяжело. На работу встаю каждый день в 7:20

Автор: ворта 15.11.2011, 20:04

Привеет. А можно я завтра отчитаюсь. Я какая то сегодня тучная проснулась.... Была нв весах ..... расстроилась....

не хачууууууу

Автор: Людмила 15.11.2011, 21:52

А ты завтра попей побольше водички, а еще лучше, зеленого чая с молоком, к вечеру будешь чувствовать себя пушинкой

Автор: ворта 16.11.2011, 8:41

Привет. и все равно я в плюсе +400/80,3 а вчера плюс кило. Надоело уже , так трудно худеется. раньше намного легче было.

Автор: irunja 16.11.2011, 9:02

Ворточка не расстраивайся, может чё солёненьгого лишнего поела, такое ведь быывает .......водичка лишняя сойдёт и будет тебе счастье !!!!!!


А про морды - дык мы тож не хотииииим

Автор: Эка 16.11.2011, 11:52

У меня минус 2 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! правда это за 12 дней не взвешивания....



очень!! очень!! очень рада!!!

Автор: Людмила 16.11.2011, 16:01

Девочки, поздравляю всех

А Катюшку особенно, молодец !!!!

Автор: irunja 20.11.2011, 14:50

ААААфигеть катюха!!!!! Молодца!!!!!! давай давай!!!!!! Держись друх !!! и кони наши......

Автор: nemo4ka 20.11.2011, 14:57

УРА! Я сделала это! Вес 89 кило, (я как-то по воскресеньям привыкла) причем не утром, а у нас уже 13-45.
Все-таки смогла перешагнуть этот проклятый рубеж в 90 кило назад.
Правда, не было бы счастья, да несчастье помогло - заболела тяжелейшим бронхитом.
Но свои пункты все-равно исправно сжираю
Убавляю один пункт. Хотела поставить плачущего смайлика, но не буду.
рада, буду больше налегать на фрукты-овощи. Девочки, врач приписал преднизолон, правда всего 12 таблеток, всего 6 дней.
буду надеяться, что за такой короткий срок от него не поправлюсь.

Я поняла еще один смысл этой диеты, друг хохочет, говорит, что я дольше пишу и взвешиваю, чем ем.

Автор: Эка 21.11.2011, 9:25

сама не ожидала даже, по одежде не сильно заметно...
но такой результат очень вдохновляет...

Автор: Dolphin 21.11.2011, 12:19

Всем привет!!!
Я тоже очень хочу к вам присоединиться. Скажите пожалуйста еще не поздно?

Автор: ворта 21.11.2011, 14:25

Это точно, Когда я фанатично взвешиваю и записываю все- диета работает,только начинаю считать примерно- диета работать перестает .
А сама я кажется сдулась, 79,2 сегодня утром была.

Автор: nemo4ka 21.11.2011, 18:28

Ну вот и прекрасно, я тоже нервничаю, когда долго на месте стою.
Может оно у всех так - стоит на месте месяц, потом за недельку 3-4 кило убывает.
У меня почему-то так уходит.

Автор: Людмила 21.11.2011, 20:04

Добрый вечер девушки

У меня на этой неделе - 0,800 кг

Поздравляю !!!

А как сейчас себя чувствуешь ? Выздоравливай

Дисциплина очень нужна для результата. Я давно знакома с ВН, но как только перестаю мчитать и писать, вес уходит медленно


Конечно не поздно, пожалуйста присоединяйся


Это точно. Я вот только что вернулась с работы, сначала села и подсчитала, сколько у меня пунктов на ужин осталось, а потом только села есть. Сегодня чуточку экономия есть

Поздравляю с отвесом


У всех это по-разному происходит.

Девочки не забывайте водичку пить !!!!

У нас первый призер

nemo4ka поздравляю с первой наградой !!!

Автор: Dolphin 21.11.2011, 20:58

Ещё раз всем привет))) Спасибо, что принимаете. Решила , что такой группой будет легче худеться)))Очень на это надеюсь) Мой вес сейчас 63,5. Мечтаю дойти до 53 кг. 2 недели как начала заниматься фитнесом (2 раза в день хожу) и после 6 вечера ограничиваю себя в еде, яблочки и на ночь могу выпить 1% кефир. П.С. мой вес стабильно всегда был 57, тренировками доходила до 54 кг. В последнее время очень поправилась! П.С. а что такое ВН? а то не очень понимаю ваши шифры)

Автор: Людмила 21.11.2011, 22:07

Привет

ВН - это Весонаблюдатели, заходи в тему http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=122&view=findpost&p=4486 и читай

Автор: Dolphin 21.11.2011, 22:21

А какие тут правила (в этой теме)??? Время от времени сообщать вес? п.с. я просто первый раз сижу на таком форуме,только сегодня узнала)

Ого-го))))ничего себе сколько полезной информации в этой теме)))) Обязательно всё прочту))) П.С. Повезло мне найти форум

Автор: Dolphin 21.11.2011, 22:24

Да, очень полезная информация в этой темке, спасибо))) Повезло мне наткнуться на этот замечательный форум

Автор: irunja 22.11.2011, 9:44

Автор: Лиза 22.11.2011, 10:31

привет всем.у меня 0 изменений.

Автор: Эка 22.11.2011, 12:10

йеееехооооооооооооооооо... у меня минус 1,2 кг!!!!

Автор: Людмила 22.11.2011, 14:56

И что ????????



Ураааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ

За эту неделю у нас четыре призера

Людмила
ворта
Эка
nemo4ka

Автор: Эка 22.11.2011, 16:03

спасибо!!!

Автор: Людмила 22.11.2011, 16:14

пожалуйста на следующей неделе будет вторая

Автор: Карлсончик 22.11.2011, 16:44

Всем прювет - у меня 63 - 0.400 =62.6 ... как то медленно я худею у нас холодно и мне почему то все время хочется чего-нибудь вредного - печенюшек например

Автор: Людмила 22.11.2011, 18:28

Это хороший результат за неделю, зачем тебе быстрый результат, чтобы потом все вернулось обратно ?

А вместо печенюшек яблочный крамбль не подойдет - внизу яблочки, сверху геркулесовые хлопья и 3 бесплатных ложечки сахарку или меду вполне можно в пункты уложиться и удовольствие получишь


А мне, когда холодно, хочется супчика-пюре
Вспомнила сегодня, когда я была девочкой, мама на рынке покупала что то типа ряженки из топленого молока. Так мне его захотелось сегодня вечером буду делать эксперимент. Думаю, что будет очень вкусно

Автор: Карлсончик 22.11.2011, 21:49

Подойдёт - а мождно поподробнее пр этот карамболь?? а что это за хлопья???

Автор: Людмила 22.11.2011, 22:01

Можно и подробнее http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=&showtopic=1512&view=findpost&p=165353

Автор: Карлсончик 22.11.2011, 22:13

Большой человеческий сенкс а при какой температуре в духовке?? И что это за хлопья такие?? типа заливаешь кипятком и готова кашка?? или какие то другие??

Автор: Людмила 22.11.2011, 22:41

При 180 будет хорошо а хлопья эти самые, которые заливаешь кипятком - быстроразвариваемые которые

Автор: Dolphin 22.11.2011, 22:43

А мне когда хочется сладенького спасаюсь курагой или урюком))) Вкусно и ничего вредного)

Автор: Людмила 22.11.2011, 22:53

Это вкусно и полезно, но калорий в сухофрухтах много, поэтому нужно с ними осторожно, особенно вечером

Автор: irunja 23.11.2011, 8:51

что ,что ..ленюся, не делаю пока ничего ,злюся на себя

Автор: ворта 23.11.2011, 8:58

И я буду такой крамбль, у нас что то похожее в школе давали, я еще подумала. какой десерт интересный. Надо бы попробовать сделать и забылось. корицу очень люблю. Мне не может не понравиться.

Автор: Dolphin 23.11.2011, 10:55

Курага тоже калорийная? Я всегда думала, что нет. Но в принципе я её немножко кушаю. 3-4 штучки.

Автор: Людмила 23.11.2011, 15:56

Мы подождем


Уверена понравится, только не увлекайся



В 100 гр продукта
Абрикосы свежие - 40,5 ккал
Абрикосы сушеные (курага,урюк) – 240,8 ккал

Виноград – 65 ккал
Изюм – 271,2 ккал

Инжир - 49 ккал
Инжир сушеный – 197,6 ккла

Финик - 271 ккал

Чернослив сушеный - 242,8 ккал

Яблоки свежие – 45 ккал
Яблоки сушеные – 273 ккал

И для сравнения

Говядина постная отварная - 110 ккал
Индейка - 205 ккал
Курица отварная постная - 135 ккал


А ты когда нибудь взвешивала 3 - 4 штучки ? Знаешь сколько они весят ?

Автор: Dolphin 23.11.2011, 19:54

Да, интересно))) Спасибо за информацию, буду знать, учту. По поводо яблок они мало того, что низкокаллорийные, в них содержится множество полезных элементов, причем именно в этом фрукте их сочетание признается диетологами наиболее удачным.

Автор: Людмила 23.11.2011, 21:50

Ешьте на здоровье и яблоки, и другие фрукты, и сухофрукты, только знайте, что в сухофруктах калорий больше в несколько раз, чем в свежих плодах.
Я яблоки люблю больше, чем другие фрукты и ем их каждый день

Автор: Dolphin 26.11.2011, 2:25

У меня первая победа, спешу поделиться -1 кг. Взвешивалась в понедельник, и вот вчера в четверг, -1 кг. Я такая радая, главное, чтобы остальные лишние киллограммы также легко уходили, и моя цель была достигнута))))

Автор: Людмила 26.11.2011, 10:57

Доброе утро !

Поздравляю, теперь самое главное не расслабляться и на радостях не сорваться

У меня тоже процесс идет нормально, но взвешиваться буду в понедельник утром

Автор: Dolphin 26.11.2011, 11:05

Доброе утро!!! Я тоже планировала взвешиваться в понедельник (чтобы прошла ровно неделя), но сорвалась, не выдержало моё терпение Хорошо, что у меня дома нет весов, а то представляю, чтобы было, наверное взвешивалась каждый час А так я взвешиваюсь в спортивном клубе) П.С. спасибо за поддержку!!!

Автор: Людмила 26.11.2011, 18:41

а взвешиваться каждый день нет смысла взвешиваться нужно один раз в неделю, в одно и то же время, в одной и той же одежде или без нее, перед завтраком и после посещения туалета.

Еще нужно записывать свои объемы, так как бывает иногда кг на месте или даже есть прибавка, а объемы уменьшаются, тем более если занимаешься интенсивно спортом - жир тает, а мышцы растут, мышцы тяжелее жира

Автор: Dolphin 26.11.2011, 19:48

К сожалению, утром не могу взвешиваться, так как весов нету, взвешиваюсь только в спортивном клубе (надо будет обязательно приобрести их). Подскажите пожалуйста по поводу измерения обьемов-тоже желательно 1 раз в неделю измерять себя? обьем бедер, обьем ноги достаточно?

Автор: Людмила 27.11.2011, 12:18

Конечно один раз в неделю, чаще нет смысла
Объем талии
Объем бедер
Объем руки - предплечье
Объем ноги - верхняя часть у бедра (не знаю как правильно по-русски называется эта часть ноги )

Изменения все нужно записывать, да и вообще, когда худеете, желательно вести дневник. всегда есть возможность полистать странички обратно.

Автор: Лиза 29.11.2011, 9:58

Приветик всем худеющим!
у меня -200гр. и того 77,6 кг.

Автор: ворта 29.11.2011, 11:09

+200 /79,4 ......(без комментариев)

Автор: Карлсончик 29.11.2011, 11:16

Всем ПРЮВ"!! у меня сегодня -0,100 грамм ... мелочь, а приятно

Автор: Людмила 29.11.2011, 12:47

Привет

Мои поздравления

У меня - 0,6 кг



Не переживай, бывает мы живые люди без паники и стрессов продолжаем дальше

Автор: Dolphin 30.11.2011, 9:11

А у меня понедельник без изменений, что в четверг что в понедельник 62,5. Наверное это связано с тем, что на день рождение ходила, да и нервничаю сильно - сегодня еду на экзамен , волнуюсь как никак (может что и перехватила лишнего). Хотя вес на месте, это лучше если бы было +

Автор: Людмила 30.11.2011, 12:24

Удачной сдачи !

А что за экзамен ?

Автор: Dolphin 1.12.2011, 7:35

Спасибо большое! Это был кандидатский экзамен по философии, сдала на 5!!!!)))

Автор: Людмила 1.12.2011, 18:49

Ой какая умница поздравляю

Автор: Dolphin 1.12.2011, 19:40

Спасибо большое за поддержку!!!!

Автор: ворта 5.12.2011, 14:00

79,4/-600/78,8

Автор: Лиза 5.12.2011, 14:35

у меня минус 200гр. - 77,4 кг.

Автор: Людмила 5.12.2011, 21:18

Девочки, поздравляю !!!

У меня - 1,1 кг

ворточка, поздравляю тебя с первой

Автор: irunja 5.12.2011, 21:23

Ох и молодца Людмилкин !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Автор: ворта 5.12.2011, 22:07

Cпасибо,Людмила. На следующей неделе постараюсь побольше. на тренировки через день хожу. занимаюсь так сильно ,как могу. Надо бы не есть после них..... но вот когда есть то? после школы приду пообедаю часа в три -четыре, потом до тренировки не ем,а то еда в горле стоит, а после нее так есть(жр-ть) хочется.
всех с отвесами!!

Автор: nemo4ka 7.12.2011, 14:56

[/quote]
Navernoe rano nagrada.... продлили преднизолон, +2 кг., снова проклятые 90.
Даже писАть не хотелось. Но хорошо, что сюда снова заглянула.
Как-то больше стимула добиваться поставленной цели.
Я снова готова к подвигу.
Девочки, кто похудел - умнички, я знаю, что это не всегда легко.
Но как приятно становиться на весы, когда в минусе. Никогда минус так не радует, как на весах.

Автор: Людмила 7.12.2011, 18:37

Преднизалон так влияет на вес ?
Не переживай, здоровье поправляй, а потом худеть будешь

Автор: irunja 8.12.2011, 21:55

Лююююд , вычеркни пожалуйста бегемота из списка ..... ну чё я там прилипла сзаду Нет, ну серьёзно я , вычеркни.........

Автор: Людмила 8.12.2011, 23:12

А может не нужно ?

Автор: Людмила 12.12.2011, 9:11

Сегодня взвешивание пропускаю.
В пятницу был банкет, до банкета взвешивалась, был хороший отвес. Сегодня огромный плюс, но не могу его брать во внимание, так как на банкете ела мало, а на следующий день пролежала весь день голодная, было что то с давлением и пила только горячий чай и сок. ОрганизмА жидкость не отдает

Автор: ворта 12.12.2011, 22:56

я тоже не вешалась сегодня

Автор: Лиза 13.12.2011, 9:16

у меня 77,1 кг.

Автор: ворта 13.12.2011, 19:26

Всем привет. у меня минус кило/77,8

Автор: Людмила 14.12.2011, 7:09

Девочки, поздравляю

Автор: iska78 14.12.2011, 20:09

Девочки, всем привет. Наконец я к вам добралась.Что-то последний месяц совсем зашиваюсь и дома и на работе.ВН старалась придерживаться.Но с переменнім успехом.То сбрасівала вес, то притормаживалась.В общем сегодня взвесилась у меня 94.3, т.е. еще -1.8

Автор: Людмила 15.12.2011, 7:10

Светик, поздравляю !

Держи

Автор: Лиза 15.12.2011, 15:29

Людочка у меня на первой странице не совсем правельно. я 77,1 кг. итого -2,1.

Автор: Людмила 15.12.2011, 19:18

Извини Лизочка, я со своей больной головой уже исправила и с первой звездочкой тебя

Автор: iska78 15.12.2011, 19:30

Ух, ты, вот и я зазвездилась.Спасибо

Автор: Лиза 15.12.2011, 22:26

Люд, спасибо. ничего страшного. ты выздоравливай!

Автор: Лиза 20.12.2011, 20:54

у меня минус 100гр. итого 77кг.

Автор: nemo4ka 21.12.2011, 9:56

Признаюсь откровенно, это не преднизолон. Это обычное обжорство.
Дево4ки, спасайте. Караул.
как убедить себя не жратъ?
На нервной по4ве жор пробрал, не могу остановиться.
Каждый день покупаю братвурст с було4кой (знаменитые немецкие сосиски)
а потом еще сдобную булочку с кофе, прихожу домой и еще что-нибудь ем,
и это все после того, как на работе съедаю 2 фрукта, овощ, творог со сметаной (100гр)
1 бутер с сыром и 1 с колбасой. В4ера вечером вес был 91.
Каждый день даю себе слово, что завтра...Жалко потерянных килограммов, которые вновь
набрала, жалею о времени, которое могла бы потратить на дальнейшее похудение,
жалко себя, такую толстуху, жалко мечту...я так хо4y похудеть...
получается, что 1 кило+

Автор: Людмила 22.12.2011, 11:24

Да если бы мы знали такой секрет, то не сидели бы в марафоне Очевидно мотивация недостаточна


Я думаю, что мы все продолжим марафон после Нового года, только с новым начальным весом

Автор: nemo4ka 22.12.2011, 15:43

у нас католическое рождество 24 дек., прямо во время прекращаем марафон.
Потом новый год...потом русское рождество...потом старый новый год...
Поздравляю всех вас с новогодними и рождественскими праздниками.
Желаю всем худеть с умом, поменьше срывов, поменьше накопленных кило,
побольше силы воли и сброшенных килограммов.
Девочки, молодцы кто похудел, так держите.
нам есть с кого брать пример.

Автор: Людмила 23.12.2011, 10:27

У нас тоже 24 декабря Рождество


Спасибо за поздравление тебе тоже всего наилучшего, но надеюсь, что до праздников мы еще увидимся на форуме

Автор: Эка 26.12.2011, 11:07

я за 2 месяца в общем похудела на 7,1 )))
в последнее время вообще не взвешивалась, боялась раслабиться...
вес как качели туда сюда скакал!!!
в итоге получилось то, что получилось...
хотелось большего )))
но все равно я очень, очень рада!!!!!

Автор: Лиза 26.12.2011, 13:22

Всем приветик! Я за 2 месяца потеряла 2 кг. Конечно это мало, но зато не в плюс. Надеюсь что мы продолжим марафон с новог года.

Автор: Эка 26.12.2011, 14:14

ну только не с нового года...
дадим себе возможность немного отъесться! )))
но только немного!!!

Автор: Людмила 26.12.2011, 19:09

даже очень хорошо


Обязательно продолжим


С 10 января

Автор: irunja 27.12.2011, 9:31

Автор: Эка 27.12.2011, 9:47

Спасибо всем, я тоже очень рада. А как рада моя половинка - можно снова кушать пиццу!!!!!